Bikini wir kommen.. die Moppler machen sich fit für den Sommer 2o11 ♥

[moni]

menno ich komme nicht mehr rein

war we wieder extrem arbeiten. da konnte ich nicht p zählen sonntag und gestern hab ich guuuuut gegessen

ich muss hormone nehmen und hab mir das knie verdreht. muss ne olle dicke bandage tragen und vom humpel hab ich rückenschmerzen.

alles zusammen macht es mir das abnehmen echt schwer

ich glaub ich mach ne pause obwohl ich will ja eigentlich nicht......ach mensch.

das wetter ist auch kacke

hallo dodo

[jasmin24]

Guten Morgen!

@traumzaubi: - 600 ist doch super!

@knuffel: ich glaub das ist eine Kopfsache, wenn man nicht 100% abnehmen will, dann lässt man sich doch ständig verleiten und isst Sachen die man gar nicht essen sollte

@moni: oje, das hört sich nicht gut an bei dir. mit sport sieht es da ja auch zur Zeit ziemlich schlecht aus. versuch dich so gut es geht gesund zu ernähren, damit du wenigstens nichts zunimmst. du schaffst das schon!

@me: Hab gestern gesündigt. Eigentlich hab ich abends ja nur Krautfleckerl gegessen. Aber dann hat sich mein Mann ein Cordon Bleu geholt und meine kleine Maus Pizzastangerl. Ja und da beide was übrig gelassen haben und ich noch Hunger hatte, hab ich den Rest der Sachen auch noch aufgegessen - gestern hatte ich noch 72,9 kg und heute waren es als Strafe wieder 73,3. War aber dafür gestern abend noch laufen - trotz Regen. Heute morgen wieder nicht, da Anja so spät schlafen geht, dass ich morgens nicht aus dem Bett komme.
Mal sehen, vielleicht geh ich dafür wieder heute abend laufen. Heute wird auf jeden Fall ein Obst- und Gemüsetag eingelegt, das sündigen von gestern muss ausgeglichen werden.

Zum Frühstück gabs 1 Apfel und 1 Kiwi, Mittags gibts Krautsalat mit Möhren und abends weiß ich noch nicht, sicher auch nur eine Kleinigkeit.

LG Jasmin

[mamili]

Moin
@traumzaubi  nachträglich Alles Gute
ist ja super, dass du trotz Festen sogar abgenommen hast!

@dodo welcome  
das mit den Punkten vorne bezieht sich auf das alte System von WW,
ist also zum einen etwas veraltet und zum anderen nehmen wir hier mit ganz unterschiedlichen Ansätzen ab!
ich z.B. zähl Kalos und MUSS täglich 2000kcal essen, um abzunehmen  
von Crash-Diäten halt ich ehrlich gesagt gar nix,
es geht ja schließlich drum, ne gesunde Ernährungsweise für den Rest deines Lebens zu erlernen...
was bringt es uns, mit ner Ananas-Diät 15kg in 2 Monaten abzunehmen, um nachher alles Dank Jojo wieder drauf zu kriegen.....

@gianna Sport mit Kids ist nicht soo einfach, ich versuch mir 2 mal pro Woche fnen Abend freizuschaufeln, einmal geh ich dann schwimmen und einmal nordic walking...
jetzt ist es ja abends länger hell, da kann ich auch noch was machen, wenn die Kids schlafen!

@lotte aber grad die Panade ist doch so lecker bei Fischstäbchen  
man kann die ja auch im Backofen machen, dann sind sie gar nimmer so ungesund!

@jasmin du bist echt strikt, 2Kiwis und ein Apfel zu mittag wären mir echt zu mager!

@alle andren  


@me  ich hatte heut morgen 90,3kg   obwohl ich gestern mittag zum Kaffee ne Nuss-Marzipan-Tasche und ein Butterbrezel gefuttert hab......
ich finds echt herrlich, viel zu futtern und dabei abzunehmen!  

ich wünsch euch nen schönen Tag!

[mamili]

wua überschnitten 

@jasmin viel Spaß beim Obsttag!

@moni oh weh, können wir dir irgendwie helfen?
ich würd auch versuchen einfach mal ohne Stress und Sport gesund zu essen, wir wissen doch eigentlich alle wie das geht....
es wär doch schon toll, wenn du dein Gewicht während dieser schlimmen Phase halten könntest!

@knuffel  wie gehts denn bei dir?

[Knuffelsuesse]

mamili: ich bin wieder gut drin. Hab gestern auch wieder gut duchgehalten. Denke ich könnte das verfressene WE bis Fr. wieder ausbügeln, wenn es so weitergeht.

moni: Das ist ja echt blöd. Manchmal kommt alles zusammen, was einem die Diät total erschwert.

jasmin: Ach, manchmal muss man auch mal sündigen. Sonst macht es keinen Spaß mehr. Solange man dann wieder reinfindet ist doch alles gut. Hast Du Dir ein zeitliches Ziel gedacht, bis wann Du die Kilos weghaben möchtest?

[jasmin24]

@mamili: Ich dachte auch das es schwieriger wäre, aber so ein großer Apfel kann ganz schön sättigend sein.

@knuffel: Ja stimmt, manchmal darf man auch sündigen  . Hmm, ja ich möchte mal gerne bis 2.6. (Geburtstag von Anja) auf unter 70 kg sein und dann bis Ende Juli gerne auf 65. Wenn ich das geschafft habe, würde dann vielleicht noch bis Ende September auf 60 kg (dann kann ich im Urlaub ein wenig schlemmen). Mein 1. Ziel wären ja mal die 65 Kg die ich vor ca. 1 1/2 Jahren noch hatte. Wenns dann weiter gut klappt hätte ich gerne so zwischen 58 und 60 kg. Aber bin auch schon zufrieden wenn ich meine alten 65kg wieder halten kann.

[Bradipa]

 

@dodo: da keine rso richtig anwortet  mach cih es auch als neuling...

punkte sind von weight watchers, das zu erklären ist nicht sooo einfach wenn man es noch gar nicht kennt - weiß nciht wo die anderen die punkte her haben - ob sie da zu ner gruppe gehen oder online gehts auch.

crash diät - ich machgerade eine denk ich... habe akkupunkturnadeln im ohr drei wochen lang, und esse täglich nur ganz wenig - schlüsener Diät...kanst du googeln oder schreib mir ne PN, in drei wochen soll man 10% seines körpergewichts verliehren, habe freitag gestartet mit 98,2kilo (bzw samstag früh waren es 98,0), und wiege heute 94,5 

[Tinka&Mia]

.

[luisekusch]

Gianna; was kostet denn der Spaß?

[Bradipa]

also das erste mal...mit ifogepräch unterlagen ect... 80€ in berlin und in bottrop 70€ (NUR da wird das gemacht, in berlin bei uns kamen leute aus der schweiz, österreich und auch aus ganz deutschland an  ) dann halt alle 6 wochen bzw bei jedem neuen nadelstechen 40€ bzw 30€

klingt viel, aber man spart am essen  weil man isst hauptsächlich quark und obst gemüse in so kleinen portionen das ich vielleich 1-2 € am tag ausgebe... sonst war das schon doppelt soviel mind.

[luisekusch]

Die Frage ist immer, ob das Dauerhaft auch so bleibt, wie ist es denn wenn man wieder normal isst, also in seine alten Gewohnheiten verfällt?

[Bradipa]

also man macht immer drei wochen mit nadeln, dann 3 wochen erhaltung - da hat man auch nen plan wo man schin mehr essen darf aber halt auch nicht wie vorher (aber das darf man ja be keiner diät) dann kann man wieder nadeln machen solange bis man sein wunschgewicht hat...


halten soll man das gewicht angeblich in dem man 1mal ind er woche und das an einem festgekegten tag der sich nei ändern darf  fasten soll und nur trinkt und etwas eiweiß in form von ei oder quark zu sich nimmt... dann soll man angeblich auch sündigen dürfen - die dame meinte wenn jemadn abends zum stressabbau die tpte chips braucht alles gut solange man einen tage fastet - hm das ist das einzge was ich mir kaum vorstellen kann  naja mal gucken... aber kene halt einige deie das erfolgreich gemacht haben...und in einigen foren gibts leute die haben erfolge da kommt man ins schlucken... (z.B. seid november 2009 30kilo!)

[jasmin24]

@gianna: Hört sich ja soweit gut an, aber ist es auch gut so schnell abzunehmen? Ich mein 30 Kilo seit November 2009 hört sich wirklich super an - möchte aber nicht wissen was diejenige dann in 1 Jahr wiegt, wenn sie wirklich wieder normal isst. Glaub ehrlich gesagt nicht wirklich daran, dass das funktioniert vor allem nicht, dass so eine schnelle Abnahme gut für den Körper ist 

[Bradipa]

ja das das wa sich mich auch frage...aber dese methode gibt es seid 1984 oder 85 also lang genug... ungesund ist das dwas ich immer höre - totaler quatsch ungesund ist das übergewicht  man ernährt sich so gut ... das nicht ungesund...

ich farge mnich bei soner rasanten abnahme wo die haut bleibt 

ich habe auch keine lust solange auf entzug zu sein...werd das 1-2 mal machen und dann auch mit weightwatchers weiter machen

[luisekusch]

Ich weiss nicht, gesund hört sich die Abnahme von 30 kg in knapp 6 Monaten nicht an, ich bin sowieso überzeugt davon, dass eine Diät immer nur kurzfristig was bringt.

[schmaili80]

Meine Güte, seit ihr alles Sabbelhühner

Da komme ich nicht mehr mit. Daher nur von mir, den Rest muß ich mal in Ruhe lesen, wenn ich besser sitzen kann

Hab mich schön brav an meine Punkte gehalten, ging auch erstaunlich gut. Bin sehr gut reingekommen. Hatte aber auch letzte WE im KH schon sehr drauf geachtet, was ich esse und die ganzen geschenkten Süßigkeiten brav weiterverteilt. Heute hab ich bisher nur Apfel und Wasser mir genehmigt, heute abend gibt es Hot Dog, der hat viele Punkte, da muß ich sparen

Sag mal, steigt ihr alle täglich auf die Waage? Mich hat es heute morgen extrem gereizt, aber ich hab mich nicht getraut...ist ja eh erstmal nur Wasser, was dann weg ist

Ab Donnerstag wird es hier auch hart, ich hab Männer zum Arbeiten im Haus und die wollen natürlich, wenn sie hart arbeiten auch gut essen.....Menüplan steht, aber Punktefreundlich...naja, ich guck dann wohl eher zu beim Essen

[luisekusch]

Ich oute mich mal steige morgens und abends auf die Waage, irgendwie brauche ich das.

[jasmin24]

@gianna: bei so einer rasanten Abnahme kommt die Haut glaub ich auch trotz Sport nicht mit - dafür gibts ja dann die Schönheitschirurgen  

@luisekusch: Denke da so wie du. Finde am besten ist es sowieso, wenn man seine Ernährung umstellt.

@schmaili: Ja ich wiege mich jeden Tag. Morgens, weil ich dann davon ausgehe wieviel ich am Tag esse und vor allem was ich esse und abends dann auch nochmal zur Kontrolle. Oft sogar abends wenn ich von der Arbeit komme, weil ich dann entscheide wieviel ich abends noch essen darf.

@me: Morgen ist schon Mittwoch, da schreib ich immer mein Gewicht auf (da ich ja mit meiner "Diät" am Mittwoch begonnen habe). Denke, dass ich diese Woche das erste Mal weniger als 1 kg abgenommen habe, bin aber trotzdem stolz, dass ich in den letzten 4 Wochen doch schon mehr als 4 kg verloren habe. Liegt diese Woche vielleicht aber auch an der Mens, dass ich mir etwas schwerer tue Gewicht zu verlieren.
Naja, vielleicht schaff ich es ja bis Freitag noch 1 kg zu schaffen

[luisekusch]

samhain: nach der arbeit wiege ich nicht, aber sonst sehe ich das ähnlich wie du, am Anfang habe ich übrigens auch immer eine hohe Abnahme gehabt, da ich ein hohes Ausgangsgewicht habe, aber jedes Gramm zählt doch.

Schmailie: was bekommen die Handwerker denn zu essen?

[mamili]

Guten Mittag 

@jasmin, wenns auch mal weniger als ein Kilo ist, jedes Gramm weniger zählt

@schmaili  ich steh auch fast jeden morgen drauf, lass mich aber nicht verrückt machen 
ich denke, solange man dann nicht wegen Enttäuschung oder so, alle guten Vorsätze über Bord schmeißt, spricht nix gegen tägliches Wiegen!

@luise  stimm mit dir völlig überein, was Crashdiäten angeht!

@gianni  ich frag mich bei dieser Schlüsener-Diät halt,
1. wie dauerhaft bleiben die Kilos wirklich weg?
2. wie sehr verdient sich dieser Typ an den verzweifelten Dicken ne Goldene Nase?
3. wenn du sagts schnelles Abnehmen ist besser als weiterhin Übergewicht,
dann kann ich dir nicht ganz zustimmen, denn durch die Mega wenigen Kalos, ich hab im Net was von 350kcal gelesen, kommt der Körper ganz schnell in eine Mangelernährung, wichtige Vitamine, Spurenelemente fehlen, Haare werden brüchig, Zähne fallen aus (im Extremfall), etc.pp,
4. will ich wirklich für den Rest meines Lebens einen wöchentlichen Fastentag?

aber du schreibst ja, dass das für dich nur ein Einstieg sein soll und du danach mit ww weitermachen willst, von daher wünsch ich dir viel Erfolg!

@tinka  genau, ein Anfang ist gemacht....
ich hab ja auch nen weiten Weg vor mir, aber ich sag mir:
Gut Ding Will Weile Haben
die Kilos kamen nicht über Nacht, also dürfen sie auch langsam wieder verschwinden
ich werde von jetzt an auf jeden Fall immer besser aussehen, als noch nen Monat zuvor! 

@knuffel schön dass du wieder gut drin bist 

ich bin heut auch voll im Soll, muss mich sogar mal wieder anstrengen auf meine Kalos zu kommen,
da ich heut abend auf ne Sitzung muss, muss die obligatorische Kalos-Auffüllrunde vor dem TV wegfallen, muss also schaun, dass ich schon bis zum Abendessen alles verbraten hab! 

Nachher gehts erstmal Schuhe kaufen für die Kids,
mal sehn, ob wir was rechtes finden!

[Starkid]

Also ich denke auch, dass 30 kg in 6 Monaten alles andere als gesund sind. Wenn ich sehe, wie meine Haut schon ausschaut. Und ich hab nicht so viel zu- bzw. abgenommen.

Ich stell mich manchmal täglich und manchmal auch nicht auf die Waage. Ich versuche mich zu beherrschen. Denn schneller gehts dadurch ja auch nicht. Ich mach mich womöglich nur unnötig verrückt.

@bandita
Der Countdown läuft. Ich glaub, ich bin ein bisschen mit dir nervös

@schaili
Gehts dir gut?

- Tjoa...ich hab mich gestern Abend von Alma und Wasser ernährt. Vorher bin ich gelaufen. Hab davor nen paar Scheiben Salatgurke und ne halbe Scheibe Brot gegessen. Nicht gut. Die Gurke hat sich beim Laufen ständig bemerkbar gemacht
Frühstück ist heut früh ausgefallen. Fenja hat die Nacht kaum geschlafen, viel geweint und gehustet. Da bin ich heut früh direkt zum KiA. GsD noch keine Bronchitis. Aber leider schon wieder fast davor. Hoffentlich bekommt sie noch die Kurve.

Hier stürmt es. Ists bei euch auch so windig? Und die bescheuerte Wetterprognose ist ja alles andere als gut. Ich dacht, der Sommer käm so langsam. Ätzend.
Mal gucken, ob ich heut Abend laufen kann. Männe muss nur zeitig von der Arbeit kommen.

[luisekusch]

ihr sabbelhühner, will schon die ganze zeit auch richtig mal was schreiben, aber heut gehts gar nicht,kopf brummt wie blöd, ist wohl der wetterumschwung, mal warm, mal kalt, geht irgendwie gar nicht. lag jetzt auf dem sofa, aber nun sind die kids wach... das verkaufte auto wird auch gleich abgeholt.

[Bradipa]

@mamili: naja, die fraeg wie dauerhaft die kilos wegbleben liegt an einem selber, und diese frage ergibt sich ja bei jedem der abnimmt auf welchem wege auch immer...wieviel wird durch ww verdient? will ich mein leben lang ww machen und punkte zählen? und magelernährung - vielleicht auf mehrere monate nicht aber auf 3 wochen... 360Kcal stimmt...aber man nimmt alles zu sich was man braucht in der zeit... an vitam,inen ect... <(man soll ja auch ne vitamintabeltte vorsorglich nehemen) wie gesagt...mein leben lang will ich das nicht machen, aber mit nem fastentag in der woche, komm ich z.B. besser klar alls immer punkte zu zählen  also....

ist halt immer sone ansichtsache, ich habe festgestellt, das alle nur *buh* rufen... weil sich keiner so richtig mit befasst hat...

[Starkid]

So...hab mein Abendessen intus (Alma), vorher ne dreiviertel Gurke und zwei kleine Möhren. Was freu ich mich aufs Frühstück.

[mamili]

Moin Mädels

@starkid  na da hast du gestern ja noch richtig geschlemmt 
zeigt sich wenigstens auf der Waage ein Erfolg?

@gianna ich könnt da jetzt seitenlang mit dir diskutieren, denn gegen alle deine Argumente fallen mir sofort wieder Gegenargumente ein, 
aber
jeder wie er will, für mich funktioniert eben ein ganz anderer Weg....
wir können uns ja in 5 Jahren nochmal darüber unterhalten 

@luise  was macht der Kopf?  das Wetter eben kann einen echt krank machen 

@me  bin super drin, hab mir gestern abend bei der Sitzung noch zwei Mini-Ritter-Sport genehmigt  leckaaaaaa
und dafür zu Hause meinen Buttermilch-Shake etwas abgespeckt!

bin echt gespannt, was am Freitag auf der Waage steht,
aber wenn es bei den 90,3kg bleibt, hab ich in den 11 Wochen Stoffwechselaufbau im Durchschnitt 300g verloren pro Woche 
das ist doch mal was 

Ich wünsch euch nen schönen Tag