Bikini wir kommen.. die Moppler machen sich fit für den Sommer 2o11 ♥

[Honigbluete]

Hab euch auch gefunden...

@iphi und Else ich schließe mich euch an, komme unter der Woche meist gut rein, aber sobald was unvorhergesehenes/nicht eingeplantes passiert, schaff ich es nicht, standhaft zu bleiben...

Und seit gestern hab ich eine Laune zum Weglaufen, mein Mann ist schon total genervt, am liebsten würde ich mich in eine Höhle verkriechen und die Decke übern Kopf ziehen 

Ich hoffe mal, dass ich nächste Woche wieder besser rein komme, auch wenns ne extrem anstrengende und aufregende Woche wird...

[luisekusch]

Wir waren heute auch essen, allerdings war das Essen bäh... egal.

[Starkid]

@Nylia
Cordonbleuauflauf?? Hört sich legga an. Passt ja nicht hier her, aber das Rezept hätt ich trotzdem gern 

Haben gestern gegrillt und Wein getrunken. Nicht sehr förderlich für mein Gewicht, aber ab morgen gibts Abends nur noch Alma. Vielleicht noch meinen Kaffee. Zumindest unter der Woche. Am WE pack ich das einfach nicht. Dann warte ich lieber zwei Monate länger auf mein Traumgewicht.

@alle Neuen und Wiedereinsteiger
Herzlich Willkommen und viel Erfolg

@schmaili
Ich versuche etwas bewusster zu essen, hatte eigentlich angestrebt drei Mal die Woche zu joggen (wenn ich es zeitlich auf die Reihe krieg) und werd ab morgen mein Abendessen durch Almased ersetzen.
Auf Punktezählen hab ich keine Lust. Zu stressig

@Badita
Was freu ich mich auf Fotos. Kann mir vorstellen, wie nervös du bist. Kenne das. Ist bei mir auch "erst" eineinhalb Jahre her. Wobei es bei uns recht klein ausgefallen ist.

@luise
Was gabs?

[schmaili80]

@Insanity Neee, ist nicht...also, ich mache ja noch keinen Sport, aber der Süßkrams....uih, der muß hier mal weichen Kannst mich also bitte schön mit aufnehmen....Startgewicht: 84kg Ansonsten folge ich deinem drohnenden Finger und halte die Füsse still

@WW Geht hier auch einer zu den Treffen? Ich mach es nur quasi für mich hier zu Hause. Heute hat es mich echt Nerven gekostet, ich hatte so einen Japp auf Schoki. Ich glaub ich hab zum Trost 8 Äpfel gegessen

@Starkid Was ist denn Almased?

[Knuffelsuesse]

So Mädels, das WE war sehr kalorienreich und morgen hab ich bestimmt 2kg mehr drauf, aber egal, es war schön, ab morgen ist wieder Schmalhans Küchenmeister 

[♥ іηѕαηіtу ♥]

@Schmaili..das lass ich grade eben nochmal so durchgehen junge Frau 
Schickst mir ne PN mit Größe,Start+Ziel? - Danköööö

[bandita]

Hallo und Guten Morgen,

ich vermelde ein plus von 800 gramm . Aber auch kein Wunder, denn am Samstag Abend wurde ich hier von meinen Mädels überfallen und dann wurde ein kräftiger Junggesellinen-Abschied gefeiert, danach no0ch zur Party und morgens um 7.30 Uhr wieder zu Hause. War super lustig und ich war ordentlich knülle. Naja, dann zum Chinamann und in die Eisdiele, man gönnt sich ja sonst nix

Hab selber Schuld und alles tut mir weh, hab ein riesen blauen Fleck auf der Wade und weiß nicht woher. Man gut ich hab kein kurzes Kleid an

Gleich kommt die Pastorin zum Traugespräch, bin gespannt.

@Schmailli: Herzlich willkommen hier. Tschaka, du schaffst das, weißt doch wie es geht

@nylia: DAS Rezept würde ich auch gerne haben....für in 10 Jahren mal

@Starkid: Ja, nach der Hochzeit mache ich mal alle Bilder in einen Thread, auch vom JGA

[mamili]

Moin Mädels

nur ein kurzes Hallo von mir,
WE war schön, essenstechnisch war ich auch im Rahmen, nur den Sport hab ich wegen Dauerregen gestrichen 

Ich wünsch euch allen einen guten Start in die Woche!

[Honigbluete]

Guten Morgen! Hier ist so ekliges Wetter, es wird gar nicht hell... 

Das WE war essenstechnisch bescheiden, ich hoffe, dass es jetzt unter der Woche wieder runter geht gewichtsmäßig. Muss was tun, bin auf Arbeit...

[Starkid]

Moin

Was bin ich heut motiviert.........ne, mal ernsthaft. Wie kann man bei diesem Wetter denn gute Laune bekommen? Ich bin müd, deprimiert und eigentlich ist mir alles egal. Dabei müsst ich endlich mal meine Gardinen fürs WoZi fertig nähen, die Bude saugen, Wäsche zusammenlegen und und und. Aber irgendwie fehlt mir grad die Energie.
Naja, hab grad gefrühstückt, werd gleich noch ein Telefonat tätigen und dann guck ich mal, dass ich mich aufgerafft bekomme.

@bandita
Das hört sich nach einem gelungenen Abend an. Freu mich auf die Fotos

@Schmaili
Kennst nicht den Thread ausm Kochforum? Die Mädels mit der Alma-Turbo-Diät?

Mädels....wir müssen besser treten. Hab auch ein plus. Schon wieder.
Achja, muss dringend die neue Waage bestellen. Werd ich gleich machen. Und heut Abend muss ich endlich wieder joggen gehen. Sonst wird das nix mit einer wenigstens halbwegs-tauglichen-Badeseefigur

[jasmin24]

Guten Morgen!

Hab euch auch gefunden . Hört sich bei vielen von euch ja nicht so besonders an. Aber jetzt hat ja eine neue Woche angefangen und da sieht es sicher gleich viel besser aus 

@schmailli: Also ich hab jetzt in ca. 4 Wochen knapp 5 Kilo verloren nur durch Ernährungsumstellung und ich gehe ca. 2-3x die Woche joggen. Ich hab früher übrigens auch viele Süßigkeiten gegessen. Außerdem 2 warme Mahlzeiten am Tag, das war einfach zuviel. Jetzt esse ich ein kleines Frühstück, tagsüber nur Obst und Gemüse und abends eine reduzierte warme Mahlzeit, wobei ich darauf achte nicht zuviele Kohlenhydrate zu mir zu nehmen. Aja trinken tu ich täglich ca. 2-4 Liter (Wasser oder Tee) und alle 3 Tage mach ich einen Obst oder Gemüse Tag, wo komplett auf Kohlenhydrate verzichtet wird. Hunger hab ich übrigens bis jetzt keinen gehabt und ab und zu ist auch ein kleiner Schokoriegel drin

@starkid: Stimmt bei dem Wetter ist man zu nichts motiviert. Hab mich heute morgen gar nicht aufraffen können um laufen zu gehen.

@me: Unser Wetter war großteils ganz ok, zwar bewölkt aber trocken, also war ich mit Anja viel draußen unterwegs. essenstechnisch hab ich mich auch brav gehalten, was mir übers WE ein Minus von ca. 500g gebracht hat. Dafür hab ich heute morgen gesündigt und mir eine Apfeltasche genehmigt. Sonst gibts heute Äpfel und Kiwis zu Mittag und Abends weiß ich noch nicht wie sich mein Mann entscheidet. Laufen war ich am WE nicht, wenn es morgen früh nicht regnet muss ich aber unbedingt wieder gehen.

LG Jasmin

[Ramona]

Uahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh ich hab heut einen Freund verloren...


Der Freund heißt Waage


Zeigt die Sau mir doch 111,4 Kilo an....spinnt die....meine Fresse


So hab jetzt brav Marmeladenbrot gefrühstückt... Mittags fällt aus da bin i unterwegs...abends gibbet dann Abendbrot und fertisch....



So gehen die 5 angefressenen Kilo in zwei Wochen runter....die sind schnell weg ist ja auch viel Wasser bei....



Euch allen nen guten Start in die neue Wocheeeeeeeeeeeeeeeee 

[Bradipa]

Mädels... mal eine frage... macht ihr alle ww?

bin auch gerade am abenhemen aber anders... aber in paar wochen will ich auch wieder mit ww beginnen...will nur erstmal etwas schneller die pfunde loswerden...

[Ramona]

ich hab ww gemacht und war sehr begeistert


aber ist eine einschränkung in meiner lebensqualität da ich zu viel zählen muss


ich versucht es wieder mit weniger essen...mal gucken

[jasmin24]

nein ich mach nicht ww. ich hab nur meine ernährung umgestellt und mach ein wenig sport

[mamili]

Ich zähl Kalos 
und mach Sport!

[Bradipa]

ach supi...dann kann ich mich ja erstmal einreiuhen bei euch?

habe freitag mit der schlüsener diät begonnen und mich "nadeln" lassen...

nun bin ich am "hungern" obwohl hunger hab ich ja nicht  

zum sport muss ich auch DRINGEND aber wohin mit der Mau sin der Zeit - wie macht ihr das? mein mann kann nicht und sie erst zur oma bringen das mir zuviel fahrerei da ich mit den öffentlichen fahre   (man findet auch immer ne ausrede   )

[lotte81]

Herzlich willkommen Giana!
Ja, im Ausreden finden zum Sport bin auch auch super...wobei die Kinde r(wenn es nur 1 ist) ja die schlechteste Ausrede ist  Kind in den Kinderwagen und los walken oder joggen  daheim dann ein bisschen sit ups oder so und fertig    so weit die Theorie...klappt bei mir derzeit im Höchstfall 1X die WOche    meist erfinde cih einfach andere Ausreden 

ww mach ich auch nicht...ich achte auf Kohlenhydrate und esse mehr VOllkorn als Weissmehl und weniger Süsskram....

[Bradipa]

hm also dafür müsste ich mir erstmal nen kinderwagen kaufen dafür mit unserem geh das net...also ok alken schin daber das strafft ja den körper nicht ?! dafür muss ich sport machen wegen der haut 

ein kumpel von mir ist personal trainer -der soll mir mal ws für zuhause zeigen!

[jasmin24]

komme gerade vom Mittagessen - heute gabs 2 Kiwis und einen Apfel und zum Abendessen einen Teller Krautfleckerl.

Denke morgen werde ich einen Salat/Gemüsetag einschieben, abends natürlich wieder nur eine Kleinigkeit

Wenns nach meiner Tochter geht, würde es jetzt jeden Tag Fischstäbchen geben, was anderes mag sie zur Zeit nicht - aber immerhin mal was neues, sonst ißt sie ja nur Kartoffeln, Reis und Nudeln - bin schon gespannt was als nächstes drankommt

LG Jasmin

[lotte81]

Ach Fischstäbchen sind doch OK ...mach dir die Panade ab, dann kannst du die jeden tag essen 
Meine können sich auch von FIsch ernähren...zum Glück essen sie jeden FIsch, nciht nur Stäbchen 

@Giana: wenn dein Kumpel Personal Trainer ist, sind das doch beste Vorraussetzungen...
Walken wäre aber schon mal Ausdauersport und der ist wichtig, damit das Fett schmilzt und den Körper strafft es auch... Muskelaufbau, bessere Durchblutung, weniger Fett...man darf halt nur nicht so langsam spazieren,sondern schon ne SChritt schneller 

[Bradipa]

hm...wäre vielleicht echt ne idee... aber mit meine wagen wirklich doof

habt ihr da erfahrungen welche wagen sich eignen? würd mir ja glatt nen neuen kaufen

[dodo1812]

Hallo....
Ich schleich mich jetzt mal ganz leise hier rein! 
Ich heiße Doreen und bin 23 Jahre alt!
Mein Sohn wird in ein paar Tagen 8 Monate alt und ich will und muss unbedingt abnehmen...
Und zwar will ich mal mindestens 10 Kilo runter haben, wenn nicht sogar 15!

Ich bin 1,78-1,79 m und wiege derzeit so um die 83 kg!
In die SS bin ich mit 72 kg gestartet! Und vor knapp 2 Jahren habe ich sogar noch 62 kg gewogen!
Da will ich nicht mehr hin, aber 68 kg wären mein Traum...

Hab mir grade mal eure erste Seite angeschaut...Wie ist denn das mit den Points gemeint? Kann mir das jemand mit Beispielen erklären? Das wär wirklich lieb...

Ich versuche regekmäßig Sport zu treiben! Unter anderem Walken, Aerobic mit meiner Wii, Joggen mit meiner Wii und Steppen mit meiner Wii!
Ich würde auch gern tanzen gehen, aber mein Freund ist leider zu selten zu Hause...Und ich hab hier niemanden der auf meinen Zwerg aufpassen kann, meine Familien wohnen alle mindestens 300 km weg!

Habt ihr noch ein paar Tipps was ich machen kann?

Ich still auch nicht mehr...Kann also alles probieren...

Was haltet ihr von Crash-Diäten? Ich weiß ist nicht gut und soll auch nichts für Ewig sein, aber vielleicht einfach um wenigstens zu sehen, das da was geht! Ich tu und mach und versuch echt, aber meine Waage bleibt einfach stehen! 

Freu mich auf Antworten...

VG Doreen

[Traumzaubi]

Huhu

Meld  mich jetzt erst...

Freitag arbeiten, Samstag mein Geburtstag, Sonntag unterweg und heute hatte mein Papa [Login or Register].

So vermelde 88.3 Kilo

also ein Minus von 600 gr.

Ich schicks auch noch mal per PN..

LG Tina

[Knuffelsuesse]

Guten Morgen,

herzlich willkommen allen neuen!!! Auf gehts in den Kampf um die Pfunde!!

Traumzaubi: Ist doch super, 600gr ist dochs chon viel!

Jasmin: Fischstäbchen sind ja auch lecker, aber jeden Tag muss ich die nicht haben. Du bist ja auch gut drin. Ganz schön diszipliniert bist Du. Wie kam das jetzt bei Dir, dass Du das so gut durchhälst?

Luise: Wie gehts bei Dir? Alles im grünen Bereich? Süßes Foto übrigens von Dir und Deiner süßen Maus. Die Kleine ist ja zuckersüß.

Lotte: Sportlich kennst Du Dich ja echt gut aus! Ich geh auch walken und wenn ich es schaffe schwimmen.