Alma macht die Turbo-Diät! Und WIR Auch! Bis zum Sommer sind wir schlank *gg*

[Sanne]

na, so stehts doch, oder? 

Sorry, mein Gehirn arbeitet zur Zeit aufgrund unzureichender Ernährung auf Sparflamme  Bitte für doofe einmal RICHTIG aufschreiben, ich kopiere es dann, wie du es magst 

[Butterfly]

~° Jenny °~
Start: 06.01.2010
Startgewicht: 90,3 kg
Zielgewicht: (vorerst) 80 kg

Aktuell: 90,3 kg

[Britta+JoJo]

@britta
magst vorne mit drauf? 

Jap

Hatte verpeilt, dass ihr vorne das eintragen wollt  

Start: 1.01.2010
Also Startgewicht: 74kg
aktuelles Gewicht: 70,1kg
Wunschgewicht: 65kg

Blog: [Login or Register]


Allen viel Erfolg, die mitmachen  

[Sanne]

~° Jenny °~
Start: 06.01.2010
Startgewicht: 90,3 kg
Zielgewicht: (vorerst) 80 kg

Aktuell: 90,3 kg

Sorry, aber willst Du bis morgen noch mal zunehmen, oder was?  Wenn du doch aktuell 87,7 hast?! Versteh ich nicht   


@Britta
ich nehme Dich auf 

Scheint einfacher zu sein, als bei Jenny 

[Britta+JoJo]

Sanne, scheint sich für dich ja schon zu lohnen, dass du Alma trinkst?
Klasse!

Was ich die ersten Tage extrem hatte war, dass ich ständig Pipi mußte 

Und wirst du nicht sündigen, wenn du das leckere Essen kochst für die Kids?

Ich denke mir dann immer "Ihr müsst noch gross werden, ich bin schon groß und muss nicht weiter dick werden und der Kerl der da alles in sich rein stopft, dem schadet es eh nicht, der kann ruhig zunehmen" 

[3Fach Mama]

Februarmama
Start: 85,5 kg (15.09)
Ziel: 75 - 80 kg
Größe: 172 cm
Vorwoche: 77,2 kg
Aktuell: 74,5 kg (01.01)

[Britta+JoJo]

Februarmama, da bist du ja über dein Ziel hinaus

Wieviel möchtest du denn noch abnehmen?


@all, welche Vitamine nehmt ihr zusätzlich?
Ich nehme von Doppelherz


Es ist wichtig noch zusätzlich Vitamine zu nehmen, hatte einen Abend echt unerträgliche Muskelschmerzen und seitdem ich von den Tabletten 2 am Tag verteilt nehme, hab ich das nicht mehr.

So, nun "Prost" auf den nächsten Shake *schlürf*

[3Fach Mama]

Huch hab ich garinch gesehen Habs bei den Mopplern kopiert
Möchte es nun zu 65-70kg schaffen.
Hatte am WE so die Magendarmgrippe werd mich glaube mal wiegen...
3Tage NUR Kamillentee

Hmm ich hab keine Vitamine genommen 

[Britta+JoJo]

So, hab nun ein paar Fragen an euch alle:

1. Wie lange wollt ihr das durchziehen?
Insgesammt möchte ich den Shake 2 Monate nehmen, aber nur 1 Woche diese Turbo Variante

2. Mach ihr die Turbo-Variante (nur Shake und Trinken) oder Lifestyle, wo man 1-2 Mahlzeiten ersetzen mit dem Shake?
Turbo, Turbo, Turbo im Moment, nach der 1 Woche steig ich um

3. Wie wollt ihr euch danach ernähren?
Abends möchte ich danach nur noch einen Salat essen mit/ohne Fleisch. Dann aber eher Hähnchen und auch in Wasser gebraten und nicht in Öl.
Morgens ein ausgewogenes Frühstück, Mittags eine kleinere Mahlzeit als das, was ich sonst immer gegessen habe. Nach dem Motto FDH

4. Macht ihr zudem noch Sport?
Ja, seit gestern steh ich Abends immer auf dem Crosstrainer und wenn das Wetter es dann wieder zulässt gehts wieder mit den Inlinern raus.

[blondchen]

klingt ja alles recht einfach. 5kg dürften auch weg  nur wie soll ich das vor meinem mann verheimlichen 

[Britta+JoJo]

  Verheimlichen? Warum das denn? 

Klingt einfach, aber ich denke das "schwerste" wird es dann für alle sein, das Gewicht zu halten

[blondchen]

mein mann hasst diäten und mag jedes kilo an mir 

[3Fach Mama]

1. Wie lange wollt ihr das durchziehen?
Ich sag jetzt erstmal eine Woche Turbo und dann noch eine Mahlzeit ersetzen.

2. Mach ihr die Turbo-Variante (nur Shake und Trinken) oder Lifestyle, wo man 1-2 Mahlzeiten ersetzen mit dem Shake?
Turbo und dann 1Mahlzeit ersetzen.

3. Wie wollt ihr euch danach ernähren?
Gekocht wie die ganze Zeit schon. Kalorien/Fettreduziert, nach Weight Watchers wie ich halt Lust hab. Klappte bisher ganz gut. Hab gute Tipps von meinem Onkel bekommen der hat 70kg abgenommen.

4. Macht ihr zudem noch Sport?
Morgen gehn mein Mann und ich meinen Crosstrainer holen.
Ich geh 3-4x die Woche ne Stunde joggen oder walken.
Alle 14Tage für me Woche geh ich 3x am Tag ne Stunde mitm Hund laufen.

[lotte81]

*

[Silvi]

EIn letztes mal mach ich auch noch mal Turbo 

Ab morgen dann, muss mir erstmal 2 Dosen in der Apo holen gehen und heute abend dann abführen...
Werde versuchen 2 Wochen durchzuhalten.

Sanne, schicke dir dann morgen früh meine Daten nach dem Wiegen.


Vitamine zusätzlich sind bei der Turbo nicht nötig. Wichtig ist Öl (endtweder direkt ins Getränk) oder holt euch Fischölkapseln. Magnesium ist wichtig, sonst schmerzen irgendwann die Muskeln.

Mind. 2 kg werden nach der Turbo wieder drauf gehen....denn der Darm ist ja leer und da gehen gut 2 kg rein 

[dasmuddi]

ohh man wenn ich euch so lese würde ich am liebsten sofort mit einsteigen aber ich bekomme die kleine Maus nicht von den "Tüten" weg, die hängt an mir wie naja wie eben, wie ein Baby

aber bis zum Sommer möchte ich schon so 10kg wegbekommen und wenn das mit diesen Alma-Zeug machbar iss    ;

@ Silvi nimmst du Abführmittel zum "entleeren"

[Silvi]

SO, nach heißer Dusche und tief in mich gehen, hab ich beschlossen noch zu warten.
Ich hab ja erst Anfang Dez. Turbo gemacht und lass meinen Körper erst mal zur Ruhe kommen.
Im MÄrz kommt Caro in den Kiga und beide Kinder werden über Mittag dort sein, ich fang dann an zu arbeiten und muss ja mittags nicht mehr kochen. Ich denke, das wird meine Zeit dann sein.
Außerdem ist ja mein Papa schwer erkrankt und nächsten Montag entscheidet sich erst, wie es da weitergeht und so  Also liegt zusätzlich noch ne schwere Zeit vor uns, ich glaub da passt Alma nun nicht so gut rein.

Vielleicht kann ich ja am 1. März jemanden motivieren mit mir die Alma-Turbo-Zeit gemeinsam durchzuziehen?

@dasmuddi
Mit Glaubersalz (schmeckt widerlich) oder Passage SL (schmeckt ganz gut)


Drück euch allen die Daumen für große Erfolge und lese hier auf jeden Fall mit *neugieirigbin*

Haltet durch! Es lohnt sich

[3Fach Mama]

Silvi: Wenn du magst starte ich mit dir im März?
Dann sind die Kindergeburtstage und Fressorgien bei mir auch um.
Lust?

[Silvi]

Jap gerne, machen wir 
Ich meld mich 2 Tage vorher bei dir 

[dasmuddi]

ohh vielleicht schafft es die Kleine sich bis März von mir zu lösen

dann mach ich auf jedenfall mit

ich will diese Frage "biste schon wieder schwanger" nicht mehr hören  oder ich hab kein Bock mehr darauf zu antworten "neeeeee nicht schwanger aber fett"

ich will schlank sein ansatzweise zumindestens 

[3Fach Mama]

dasmuddi: Ohja das kenne ich. Ne Freundin hat lange Zeit in Amerika gewohnt
kommt zurück und sagt man bist du auseinander gegangen na danke
auch 
Aber meine Abnahme sieht man schon nur das es halt noch etwas hängt
sport ich komme
Und die letzten Kilos dann noch weg.

Silvi: Supi freu mich schon

[Sanne]

1. Wie lange wollt ihr das durchziehen?
Bis ich schlank bin - also mein Leben lang!  Ne, erst mal jetzt 2 Wochen die Turbo, dann mal schauen, wie es weiter geht 

2. Mach ihr die Turbo-Variante (nur Shake und Trinken) oder Lifestyle, wo man 1-2 Mahlzeiten ersetzen mit dem Shake?
Turbo, Turbo, Turbo im Moment - kann ich so übernehmen 

3. Wie wollt ihr euch danach ernähren?
tja - mein großes Problem. Das mit der DAUERHAFTEN Ernährungsumstellung habe ich bislang noch nicht geschafft  Hab ja schon sehr sehr oft sehr viel abgenommen - und alles wieder drauf... immer wieder 

4. Macht ihr zudem noch Sport?
Sport IST MORD! 

Ich will 2 mal die Woche auf die Sonnenbank gehen - zählt das auch So Fett weg schmelzen und so - wärme halt 

[dasmuddi]

@ Sanne was willst du *lach* meinste das hilft sich untern Tussitoaster zu legen 
neee hab ich schon vor Jahren versucht nichts hats gebracht nur verbrannte Haut

[Christina]

Ich habe mal vor 5 Jahren knapp 20 kg mit dem BCM-Pulver (gleiches Prinzip wie Almased; gibt es in versch. Geschmacksrichtungen: Erdbeer, Banane, Schoko etc.) abgenommen, weil ich Almased nicht ohne Würgen runterbekommen habe.

Wenn ich mich nur aufraffen könnte, würde ich wieder mit BCM anfangen.

[Britta+JoJo]

Christina, hast du danach denn wieder zugenommen und wie lang hast du das Pulverchen genommen?

Sanne Du bist eine... Aber ohne Ernährungsumstellung wirst du das Gewicht danach nicht halten können 
Wär es denn ein Kompromiss für dich, Tagsüber danach gewohnt zu essen aber ab dem Mittagessen nichts mehr und dann nur noch Abends einen leckeren Salat mit Hähnchenbrust?