Gibt es Hausmittel gegen Verspannungen?

[Lysira]

Frage steht ja schon...
baden darf ich derzeit nicht, heiß duschen hilft nicht, Wärmflasche/Kirschkernkissen ebenso wenig, Rotlicht ist auch für die Katz... Salben hab ich keine da und ich komm heute auch mangels Auto nicht zur Apotheke.
Gibt es irgendwelche Geheimtipps? 

[kd74]

Ja " heisse Rolle ". Dazu rollst du 2 Handtücher zu ner " wurst" und füllst mit dem Wasserkocher kochendes Wasser ein. Dann legst du diese Wurst auf die betreffende Stelle und rollst sie hin und her. Vorsicht, sie ist sehr heiss am Anfang. Du kannst dann das erste Handtuch wegnehmen wenn es kälter wird.
Das hilft supi! Ich hoffe ich hab's verständlich ausgedrückt

[guest4324]

Therma-Care Bandage hilft oft prima.   
Ach, hab jetzt erst gelesen, dass Du heute immobil bist    Die gibt´s  in der Apotheke. Kannst Du keinen dort vorbeischicken?

Gute Besserung!

[Steffielein]

Hm... vielleicht hilft Magnesium?

[Tinka&Mia]

Ich hätte jetzt auch feuchte Wärme vorgeschlagen!

[lillifee]

hallo

ich kenne warme kartoffelwickel

hab dir mal kopiert
«Besonders effektiv ist auch ein selbst gemachter Kartoffelwickel», sagt Kerckhoff. Dafür nimmt man drei bis vier ungeschälte, weich gekochte Kartoffeln und schlägt sie in ein Baumwolltuch, zum Beispiel ein Geschirrhandtuch, ein, auf das zuvor zur späteren Entsorgung der Kartoffeln ein Papiertuch gelegt wurde. Dann wird das Handtuch zu einer Auflage in der Größe der gewünschten Fläche gefaltet. Es entsteht ein kompaktes Wärmepäckchen, dessen Ränder mit Klebeband fixiert werden, damit keine Kartoffelstückchen herausfallen. Mit der Faust werden die Kartoffeln leicht zerdrückt, damit die Wärme besser austreten kann.

alles gute hoffe es ist was für dich!

[Lysira]

Hab ganz vergessen mich für die Tipps zu bedanken 
Also hol ich es jetzt nach, danke

Geholfen hat Wärme, egal in welcher Hinsicht, leider nur kaum bis gar nicht oder hat es stellenweise sogar schlimmer gemacht.
Sind wohl auch keine Verspannungen... Kälte lindert 

[Trouble2011]

Magnesium kann nie schaden- und wenn Kälte gut tut- nimm Eispacks im Handtuch- aber dass wirst du vermutlich gemacht haben.

[Lysira]

Ja
Magnesium bringt leider null. Hab mit meiner Rheumatologin telefoniert. Entweder liegt es am Rheuma oder es ist was gestaucht/verklemmt. Ich hoffe letzteres