So, hier haben wir nun unser Plätzchen gefunden :D
Also los!
Wir wollen schlanker werden in 2010 - wer will noch?
Almased ist ein Diät-Drink aus der Apotheke. Es ist ein Pulver, welches man 3 mal am Tag zu einem leckeren Drink mischt und dann genießt! - Damit purzeln die Pfunde - auch wenn es schwer fällt. Und deshalb sind wir hier! Damit wir gemeinsam gegen diesen kleinen aber gemeinen inneren Schweinehund ankämpfen können!
Viel Erfolg!
Wir machen die ALMA-Diät:
Sanne bisher abgenommen: 14,9 KG Stand vom 26-03-2010
Start: 04.01.2010
Startgewicht: 89,9 KG
Zielgewicht: 69KG
Aktuell: 75,0 KG
Doreen*Ronya*Till bisher abgenommen: 5,1 KG Stand vom:26.03.2010
Start: Mitte Februar
Startgewicht: 84,6 KG
Zielgewicht: 75 KG
aktuell: 79,5 KG
Jofina bisher abgenommen: 3,7 KG Stand vom 19-02-2010
Start: 08-01-2010
Startgewicht: 92,8 kg
Zielgewicht: 80kg
aktuell: 89,1 KG - 2 Shakes + Mittagessen
Susi+Emily+Lena bisher abgenommen: 6,7 KG Stand vom 12-03-2010
Start: 17-01-2010
Startgewicht: 84 kg
Zielgewicht: 65kg
aktuell: 77,3 KG - morgens 1 scheibe vollkornbrot mit putenbrust, mittags alma, abend leichte kost
Mareike bisher abgenommen: 6,2 KG Stand vom 12-02-2010
Start: 24-01-2010
Startgewicht: 93,4 kg
Zwischenzielgewicht: 80 kg
Zielgewicht: 70 kg
aktuell: 87,2 KG in Pause!
Brittas79 bisher abgenommen: 3,1 KG Stand vom 12-02-2010
Start: 25-01-2010
Startgewicht: 65,8 KG
Zielgewicht: 62 KG
aktuell: 62,7 KG - in Kur!
nachtmarie bisher abgenomen: 5,2 KG Stand vom 19-03-2010
Start: 05-02-2010
Startgewicht: 96,6 KG
Zielgewicht: 70 KG
aktuell: 91,4 KG
Tinajojobisher abgenomen: 5,6 KG Stand vom 19-03-2010
Start: 04-02-2010
Startgewicht: 82,2 KG
Zielgewicht: 70 KG
aktuell: 76,6 KG
suedbadentante bisher abgenommen: 9,7 KG Stand vom 23-04-2010
Start: 05-02-2010
Startgewicht: 68 KG
Zielgewicht: 57 KG
aktuell: 58,3 KG
Melli+Nick bisher abgenommen: 5,1 KG Stand vom 19-03-2010
Start: 19-02-2010
Startgewicht: 111,8 KG
Zielgewicht: 90 KG
aktuell: 106,7 KG
emmyklein bisher abgenommen: 2 KG Stand vom 19-02-2010
Start: 26-02-2010
Startgewicht: 65,9 KG
Zielgewicht: 55 KG
aktuell: 63,9 KG
Silvi bisher abgenommen: 0,9 KG Stand vom 26-03-2010
Start: 01-03-2010
Startgewicht: 74,4
Ziel: 69,9 KG
aktuell: 73,5 KG
Gwendolyne84 bisher abgenommen: 2,9 KG Stand vom 27-03-2010
Start: 09-03-2010
Startgewicht: 83,1 KG
Zielgewicht: 75 KG
aktuell: 80,2KG
dasmuddi bisher abgenommen: KG Stand vom: 08-03-2010
Start: 08-03-2010
Startgewicht: 85 KG
Zielgewicht: 65KG
aktuell: 85 KG
chipmunk123 bisher abgenommen: 0,8 KG Stand vom 19-03-2010
Start: 10.03.10
Startgewicht: 79,6 KG
Zielgewicht: 60 KG
aktuell: 78,8 KG
Badita bisher abgenommen: 1,8kg Stand vom 23.04.2010
Start: 19-04-2010
Startgewicht: 59,8 kg
Zielgewicht: 53 kg
aktuell: 58,0 KG
Britta+JoJo bisher abgenommen: 4,0 KG Stand vom 19-04-2010
Start: 01.01.2010
Startgewicht: 74,0 KG
Zielgewicht: 65KG
Aktuell: 70,0 KG
Rein von Almased ernährt habe ich mich noch nie, aber ich ersetze während meiner Diäten oft das Abendessen damit und ich finde, dass es wirkt. Leider bin ich jedoch nocht standhaft genug ...
Ich habe damit auch schon mal einiges abgenommen, was man aber sofort wieder drauf hat, wenn man das Zeug weg lässt. Ich kann es Dir nicht empfehlen!
Meine Mutter hats gemacht und war sehr zufrieden. Ich meine, sie hätte erst mal so nen Entschlackung-/Entgiftungstag gemacht und sich dann von dem Almased "ernährt". Genau weiß ich es aber nicht. Ist schon ne Weile her.
LG
Huhu
ich habe mit Hilfe von Almased 12,3kg abgenommen. Hab erstmal 14 Tage nur Almased und Brühe getrunken und dann eine Mahlzeit ersetzt. Hab dann Mittag gegessen und halt Kalorienreduziert gekocht. Im Moment trinke ich garkein Almased mehr hab immer wieder vergessen zu bestellen aber achte auf meine Ernährung und mache Sport.
Möchte aber gerne jetzt wieder damit anfangen aber ich denke nur ne Woche komplett nur Alma.
Ich bin zufrieden.
Hab dir eine KN geschickt :)
Ich hab damit letztes Jahr nach dem Stillen gut abgenommen, nur leider Ende des Jahres wieder ein wenig zugenommen, aber längst nicht mehr so viel gewogen wie zu Begin von Almased.
Es gibt auch günstigere Varianten.
ich "faste" nun schon Seit dem 1.1. und es geht mir gut.
LG
Toll Britta :D
Das macht mir Mut ;)
ICh laufe im Moment hier rum uns lese als wieder in der Anleitung, dass man KEINEN Hunger hat - aber mein Körper erzählt mir grad was GANZ ANDERES! :P
Wobei die Gelüste noch schlimmer sind, als der Hunger s-:)
@Februarmama
SUPER :D
Wo hast du es bestellt? Ich weiß gar nicht, was ich da heute Morgen für bezahlt habe ??? Aber bestimmt um die 15€ Habs im Internet schon billiger gesehen - aber gut, nimmt der Geldbeutel halt auch etwas ab 8)
Das ist ein Kopfgefühl mit dem Hunger. Die ersten 2 Tage waren SEHR schlimm aber von Tag zu Tag wurds besser.
Hmm wir hams zusammen bestellt weiß garnemmer wo glaube irgende Versandapo ohne Porto. Die Frau von meinem Mann seinem Cousin hats bestellt
Ja, man sieht halt alles was so rum steht - der Kühlschrank ist voll, die Kinder haben eben Brezeln gegessen s-:)
Ich mache ja eigentlich schon mein Leben lang Diäten - und ich bin immer wieder zu dem Punkt gekommen, wo ich gesagt habe, für ne Dät musst Du dich erst mal vom Mann und Kindern trennen und ein Single-Leben führen. Da ist es viel viel viel einfacher - ;D
Ja, beim Single-Dasein kannst du einfach den Kühlschrank mal leer lassen.
Aber die ersten 2 Tage sind wirklich die schlimmsten.
Trinken, trinken, trinken gegen das Hungergefühl!
Ich koche auch brav weiter für alle oder schatz kocht. Aber ich sitz immer bei den Mahlzeiten mit am Tisch und da würd man schon gern mal.... ;)
Aber wenn du den Erfolg auf der Waage sieht, merkst du, warum du das durchziehst
von kg zu kg was ich verloren habe gings bei mir leichter.
du schaffst das bin ich mir ganz ganz sicher... :)
Ich passe schon wieder in Klamotten von VOR beiden Kindern...
Heute bekomm ich mein Crosstrainer und ich geh 3-4x pro Woche noch
joggen der wille wird von kg zu kg stärker
Ich habs damit auch geschafft, siehe Ticker :D
WObei ich die ersten 17kg rasant abgenommen hab und dann auf die Zeit verteilt noch 2kg und seit nem Jahr auch halte, und im Dezember nun nochmal 6kg ....
Kann dir gerne heute abend mehr schreiben, hab grad keine Zick
.
@Silvi
Gerne :D
und herzlichen Glückwunsch zum Erfolg!
Hast Du die Zeit des haltens auch mit Almased gemacht? So einmal am Tag? Und nun im Dez. wieder komplett gestartet? *neugierig bin* :D
Mich würde das auch interessieren, was es in der Apo kostet, ich bestelle nichts mehr online. :)
Ich hab es damals mal versucht doch ich hab das Zeug nicht runter bekommen da es einfach nur :-X war
Es gibt noch SlimFlex, das hat die gleichen Inhaltsstoffe etc wie Almased und kostet bei real "nur" 10€.
Gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen.
Ich hab es gestern mit kalter fettarmer Sojamilch und Wasser gemischt und dann den Milchaufschäumer genommen und das hat nach einen richtig leckeren Vanille-Milchshake geschmeckt. :)
Mit (Frucht-) Buttermilch soll es auch gut schmecken :)
Mal überlegen, ob ich es ausprobiere...
Kann ja sein, dass ich nen ekligen Geschmack habe - aber ich finds lecker :D
Ich könnte das auch einfach so trinken ;D
ohh dann werd ich mal beobachten obs bei dir Fortschritte macht, dann fang ich damit auch an
vorher muß ich nur noch abgestillt haben glaub ich
Uaaah Sanne, also wie man das Zeug lecker finden kann...
Meine Schwiemu schwört drauf und hat das manchmal vor/nach/während ihrem Heilfasten getrunken, einfach als "Aufbaupräparat" damit die Muskeln beim Abnehmen trotzdem noch was zum Erhalt bekommen.
Ich krieg das Zeug auch nicht runter. Und ich finde man muss auch sehr aufpassen dass man damit nicht in die Jojo-Falle tappt. Mein Mann und ich haben bei unserer sehr radikalen Abnehmphase übrigens einfach abends mal nur ne Bananenmilch getrunken statt was zu essen, haben damit auch klasse abgenommen.... weil wir auch sonst auf die Ernährung geachtet und Sport gemacht haben.
Wirklich dauerhaft abnehmen kann man nur durch gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung.
das wäre glaube nicht schlecht. So Radikaldiäten in der Stillzeit sind bestimmt nicht so der Brüller :-X ;)
Ich hab mit 1,5% Milch angerührt das 1x fand ich so eklig das ich einen Würgereiz bekommen habe das 2x wars auch noch nicht wirklich gut
aber von mal zu mal gings besser-
*
@Lotte: Du nimmst davon ab wenn Du es zusätzlich zum Abendessen nimmst :o :o
DAS hab ich noch nie gehört... irgendwie spricht Dein Körper da unglaublich drauf an!!!
Naja, was heißt teuer? Klar, kostet die Dose schon was - aber wenn ich versuche mich eine Woche lang von 15 Euro zu ernähren ??? werd ich auch schlank - einfach weil ich nach 2 Tagen kein Geld zum essen mehr habe ;D
@Nipa - ja der Jojo-Effekt. Ich glaube, der ist bei JEDER Diät inklusive 8)
Selbst wenn ich mit Ernährungsumstellung abnehme - MUSS ich danach dabei bleiben! Denn auch dann nehme ich sonst wieder zu :-\
Das ist ja das blöde! Ich WILL so ESSEN, wie ich ESS! Aber nicht so bleiben wie ich bin :-[ s-:)
Ich halte ja von solchen Drinks GAR nichts. Ist aber etwas anderes, wenn man eine größere Hürde zu überwinden hat. Denke, für die Motivation hilft sowas schon, weil der Erfolg schnell da ist. Längerfristig finde ich eine Ernährungsumstellung jedoch sinnvoller. Weniger Fett, weniger Zucker, mehr Obst, mehr Gemüse, mehr Vollwert. Satt ist man ja, wenn der Magen gefüllt ist. Mit etwas, das auch den Darm herausfordert. Das schaffst Du genauso gut mit ein paar Kartoffeln (die Kohlehydrat-Verweigerer werden mich jetzt steinigen ;D), Nudeln oder magerem Fleisch. Du kochst für Deine Familie normal und zwackst Dir das ab, was wenig Kalorien hat. Kartoffeln mal als Beispiel. Dann gibt's halt für Dich keine Rahmsoße oder Bratwurst dazu, sondern einen Quarkdip oder Salat oder ein anderes gekochtes Gemüse. Zum Frühstück ein Müsli oder Haferflocken. Hält länger vor, als eine oder zwei Semmeln.
Aber mal 'ne andere Frage: wie oft nimmt man dieses Zeug? Ist das die einzige Nahrung, die man zu sich nimmt?
*edit*
ZitatDas ist ja das blöde! Ich WILL so ESSEN, wie ich ESS! Aber nicht so bleiben wie ich bin
Da gibt's wohl nur eine Möglichkeit: Du mußt Dich für eins entscheiden. Entweder stehst Du zu Deiner Figur und gönnst Dir, was Du möchtest oder Du hängst Dir ein Poster von Deiner Traumfigur an den Kühlschrank. :-*
ich wusste, dass du kommst Sonne1978 ;D
Ach man.... ne, dann lieber ne andere Figur *glaub*
Man trinkt das 3 mal am Tag - und zwischendurch Wasser und Gemüsebrühe wie man will ;)
Ich hab mal Alma probiert (von meiner Mutter) und musste fast brechen! Abnehmen würde ich davon bestimmt, weil ich gar nix mehr runter kriegen würde... s-:) ;D
Seit dem 23.11.2009 habe ich meine Ernährung umgestellt und 6,1KG abgenommen. Also 1 Kilo pro Woche. :)
Und, außer am 2 Tag, musste ich nie hungern, ich habe bei knurrendem Magen einfach einen fettarmen Jogurt mit Sonnenblumenkernen oder Honig gegessen. Oder Obst oder Gemüse. Zum Nikolaus habe ich einen Hometrainer bekommen und mache nun fast täglich "meine Runden". ;D
Aber wenn man das mit Alma durchhält und hinterher nicht wieder losfuutert wie vorher ;) dann geht das bestimmt auch! :)
Ich hab das damals - nachdem Britta damit so erfolgreich war - auch gekauft.
Die ersten Tage ist es HART! Ich hatte nur Hunger .. mir war schon schlecht vom Trinken.
Ich hatte Kopfschmerzen .. ich hab gelitten *g*.
Aber danach ging es. Der Körper muss sich halt umstellen.
Gelüste waren immer noch da .. aber der Anfang war gemacht.
Das wichtigste bei einer Diät sind die Erfolge! Wenn die nicht relativ schnell kommen, dann wird man schnell demotiviert.
Sind erstmal ein paar Kilo runter, dann ist da - zumindest bei mir - der Wille, dass die Kilos auch nicht wieder rauf kommen!
Auf lange Sicht gesehen muss man aber schon etwas an der Ernährung machen und auch Sport machen.
Ich konnte mein Gewicht auch trotz Kuchen, Schoki und Co. sehr gut halten!
Wenn ich einen Tag mal um mich rum gefuttert habe, dann hab ich halt am nächsten Tag das Abendessen weggelassen oder eine extra Runde auf dem Crossi gemacht.
Ich wünsch Dir ganz viel Erfolg!!
@ Britta und Dir auch!!!
Huhu,
also ich hab meine bisher 25 kg alleine mit Alma-Diät abgenommen.
Ich habe letztes Jahr im Dezember mit der Alma-Turbo-Diät angefangen (also Fasten). Das hab ich 10 Tage durchgehalten und in den 10 Tagen 10 kg weg gehabt :o Dann hab ich bis Weihnachten eine Mahlzeit gegessen und 2x Alma getrunken und weitere 7kg weg gehabt. Ab Weihnachten hab ich dann nur noch abends einen Alma getrunken und das über mehrere Wochen...da gingen dann noch weitere 2 kg weg.
Ich bin schokisüchtig, die musste ich halt weglassen. Die Mahlzeiten, die du zu dir nimmst, sollten dann 400kcal nicht übersteigen. Mittlerweile esse ich auch wieder viel Schoki s-:)
Jojo hatte ich bisher keinen. Sport habe ich in der Zeit halbe Stunden auf dem Fahhrad täglich gemacht. Zu mehr konnt ich mich nicht aufraffen, hat aber gereicht.
Diesen Dezember hab ich dann nochmal mit Turbo angefangen, es ist mir aber schwerer gefallen und ich habs direkt in der Menszeit gemacht, da fluppte es nicht so gut, aber immerhin nochmal 6 kg. Nun trink ich momentan 1x täglich (abends) meinen Alma.
Einmal werde ich noch ne Fastenkur machen, vielleicht machen wir das zusammen? das motiviert zusätzulich nochmal zum Durchhalten.
Bei der Fastenkur ist es wichtig, dass dem Körper Öl zugefügt wird und Magnesium wg. der Muskeln. Ahhh, ich muss mal neue Seite laden, hier geht mal wieder nix.....
AUch wichtig: Man sollte vorher abführen, muss man aber nicht, aber es ist besser.
Und am wichtigsten: vieeeeeeeel Trinken
Teuer? Find ich garnit, denn so ne Dose hält ne Woche und du gibst ja nix anderes fürs Essen aus.
Geschmack: Ich fands total lecker, hab mir das nur mit Wasser angerührt mit nem Schuss Öl und nur mit Löffel umgerührt. Ich find das Zeug irgendwie lecker ;D
Kannst es aber auch mit fettarmer Milch oder auch Molke anrühren. Ich habs mit Wasser angerührt, da ich viel Milch in den Kaffee trinke und da die Milch dann verbraucht hab.
So, nun fällt mir gerade nix mehr ein.
Edit: Doch hihi, man bekommt nen fiesen Geschmack mit der Zeit, also ich hab TicTacs gefuttert.
Der Körpergeruch kann sich auch verändern, aber das ist beim Fasten ja normal.
Hunger hast du nicht! Es sind wirklich nur die Gelüste, die du überstehen musst!
Wir können gerne zusammen ne Alma-Turbo-Fastenkur starten :D
Sag Bescheid, wenn du bereit bist
LG
Silvi
Ohhh da würd ich gerne mitmachen!!!!
Ich gehe mal morgen zur Apo!
Hallo,
durch die 2 schwangerschaften habe ich auch sehr viel zugenommen! 30kg müssten bei mir runter.
Habe schon mal damit gut abgenommen.
Vieleicht können wir uns gegenseitig motivieren!
Ich würde auch gerne mitmachen!
Lg, Sunshine
Ich möcht auch wieder ne Alma Fastenkur machen :)
Weiß aber noch nich genau wann :-[
Kann jemand nochmal so stichpunktartig zusammenfassen, wie man da vorgeht?
Ich bin nun bei 90kg und ich will auf jeden fall noch 10-15kg weghaben. Ich gehe viel raus und walke und allgemein bewege ich mich etwas schneller als sonst, für richtiges Fitness fehlt mir noch die Lust :P Aber ich merke, je mehr ich verliere, desto mehr Ansporn ist da :)
ich hab 3x am Tag ne Tasse Alma getrunken und in eine hab ich n TL Öl reingemacht. Sonnenblume oder Raps.
Dann hab ich noch 2x am Tag ne Tasse Hefebrühe getrunken.
Und dazu viel Sprudel, ungesüßten Tee oder Wasser.
Und wie wars dann mit dem Essen? Über welchen Zeitraum hast du so gelebt etc etc :)
14 Tage 3x am Tag Alma / 2x am Tag Brühe
14 Tage 2x am Tag Alma / 1x Mahlzeit
und jetzt ess ich aber halt kalorienreduziert usw
Normal sollte man dann noch ne Festigungsphase machen nur ich konnte net.
Tot meiner Tante, Erkrankung meines Opas usw..
Dazu mach ich noch Sport:
4x die Woche ne Stunde joggen
alle 2Wochen 3x am Tag ne Stunde mitm Hund raus (zusätzlich zum joggen) und fast alle Wege zu fuss
Und hab mir n Crosstrainer zugelegt
Super vielen vielen Dank :-* :-*
OT: Hoffe, bei dir gehts bald wieder bergauf :-* Und dann treffen wir uns :D
Jaaaaaaa :) *freu* Aber im Moment siehst net nach Besserung aus
Soll ich den Thread verschieben lassen? :D
Dann mal her mit Euren Daten, ich mache dann auf der ersten Seite eie Liste!
Bin heute TOTAL motiviert, weil ich 2,2 KG weniger habe als gestern :o :D
Ich weiß zwar, dass das nur am Anfang so rasant geht - aber das motiviert halt ungemein ;)
LOS! Macht mit! :D
@Silvi ich bin dran ;) Steigst mit ein?
@all
schreibt Eure Daten hier rein - ich aktualisiere dann immer :D
Ich mach mit :) Was musst du wissen? Gehe nachher zur Apo :)
Siehe 1.Beitrag ;)
Toll Jenny - zusammen schaffen wir das! :D :-*
Hupsa, danke :)
Fange aber erst morgen an, werde das heute schonmal kaufen, bin erst am späten Nachmittag wieder zuhause heute
~° Jenny °~
Start: 06.01.2010
Startgewicht: 90,3 kg
Zielgewicht: (vorerst) 80 kg
Aktuell: 87,7KG
Zitat von: Schnukki+Amy am 04. Januar 2010, 21:10:31
Ich wünsch Dir ganz viel Erfolg!!
@ Britta und Dir auch!!!
Danke :-*
Also ich habe bis heute, auch wenn das erste bestimmt viel Wasser ist, fast 4kg abgenommen und ich mach es seit dem 1.1.2010 :D
Hier hab ich einen Blog begonnen, wo ich selbst eine Art Tagebuch schreibe und gestern, nachdem mein Körper sich halbwegs auf das Fasten umgestellt hat, hab ich angefangen wieder Sport zu machen
http://abnehmen-mit-alma.blogspot.com/
@britta
magst vorne mit drauf? :)
DAnke Sanne :-*
Habe aber vergessen, das aktuelle Gewicht wegzulassen :P Wiege mich erst am Freitag wieder, mein Gewicht ist also gleich Startgewicht ;)
Hä ???
Also Startgewicht 87,7?
Nee 90,3 :)
na, so stehts doch, oder? ???
Sorry, mein Gehirn arbeitet zur Zeit aufgrund unzureichender Ernährung auf Sparflamme s-:) Bitte für doofe einmal RICHTIG aufschreiben, ich kopiere es dann, wie du es magst ;D
;D
~° Jenny °~
Start: 06.01.2010
Startgewicht: 90,3 kg
Zielgewicht: (vorerst) 80 kg
Aktuell: 90,3 kg
:-*
Zitat von: Sanne am 05. Januar 2010, 08:15:33
@britta
magst vorne mit drauf? :)
Jap :)
Hatte verpeilt, dass ihr vorne das eintragen wollt ;)
Start: 1.01.2010
Also Startgewicht: 74kg
aktuelles Gewicht: 70,1kg
Wunschgewicht: 65kg
Blog: http://abnehmen-mit-alma.blogspot.com/
Allen viel Erfolg, die mitmachen s-daumenhoch
Zitat von: ~° Jenny °~ am 05. Januar 2010, 08:29:08
;D
~° Jenny °~
Start: 06.01.2010
Startgewicht: 90,3 kg
Zielgewicht: (vorerst) 80 kg
Aktuell: 90,3 kg
:-*
Sorry, aber willst Du bis morgen noch mal zunehmen, oder was? ??? Wenn du doch aktuell 87,7 hast?! Versteh ich nicht :P ;D
@Britta
ich nehme Dich auf ;)
Scheint einfacher zu sein, als bei Jenny S:D
Sanne, scheint sich für dich ja schon zu lohnen, dass du Alma trinkst?
Klasse!
Was ich die ersten Tage extrem hatte war, dass ich ständig Pipi mußte s-:)
Und wirst du nicht sündigen, wenn du das leckere Essen kochst für die Kids?
Ich denke mir dann immer "Ihr müsst noch gross werden, ich bin schon groß und muss nicht weiter dick werden und der Kerl der da alles in sich rein stopft, dem schadet es eh nicht, der kann ruhig zunehmen" :P
Februarmama
Start: 85,5 kg (15.09)
Ziel: 75 - 80 kg
Größe: 172 cm
Vorwoche: 77,2 kg
Aktuell: 74,5 kg (01.01)
Februarmama, da bist du ja über dein Ziel hinaus ;)
Wieviel möchtest du denn noch abnehmen?
@all, welche Vitamine nehmt ihr zusätzlich?
Ich nehme von Doppelherz
(https://www.erziehung-online.de/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.gesundheitswerkstatt.de%2Ffiles%2Fdh%2Fjuni%2Ffmin.png&hash=4b3e532345a3aa9243f419dc1e4464fb9e89eb90)
Es ist wichtig noch zusätzlich Vitamine zu nehmen, hatte einen Abend echt unerträgliche Muskelschmerzen und seitdem ich von den Tabletten 2 am Tag verteilt nehme, hab ich das nicht mehr.
So, nun "Prost" auf den nächsten Shake *schlürf*
Huch hab ich garinch gesehen :D Habs bei den Mopplern kopiert :D
Möchte es nun zu 65-70kg schaffen.
Hatte am WE so die Magendarmgrippe werd mich glaube mal wiegen...
3Tage NUR Kamillentee
Hmm ich hab keine Vitamine genommen :-[
So, hab nun ein paar Fragen an euch alle:
1. Wie lange wollt ihr das durchziehen?
Insgesammt möchte ich den Shake 2 Monate nehmen, aber nur 1 Woche diese Turbo Variante
2. Mach ihr die Turbo-Variante (nur Shake und Trinken) oder Lifestyle, wo man 1-2 Mahlzeiten ersetzen mit dem Shake?
Turbo, Turbo, Turbo im Moment, nach der 1 Woche steig ich um
3. Wie wollt ihr euch danach ernähren?
Abends möchte ich danach nur noch einen Salat essen mit/ohne Fleisch. Dann aber eher Hähnchen und auch in Wasser gebraten und nicht in Öl.
Morgens ein ausgewogenes Frühstück, Mittags eine kleinere Mahlzeit als das, was ich sonst immer gegessen habe. Nach dem Motto FDH ;)
4. Macht ihr zudem noch Sport?
Ja, seit gestern steh ich Abends immer auf dem Crosstrainer und wenn das Wetter es dann wieder zulässt gehts wieder mit den Inlinern raus.
klingt ja alles recht einfach. 5kg dürften auch weg :-\ nur wie soll ich das vor meinem mann verheimlichen S:D
;D ;D ;D Verheimlichen? Warum das denn? ??? ;)
Klingt einfach, aber ich denke das "schwerste" wird es dann für alle sein, das Gewicht zu halten :)
mein mann hasst diäten und mag jedes kilo an mir :-(
1. Wie lange wollt ihr das durchziehen?
Ich sag jetzt erstmal eine Woche Turbo und dann noch eine Mahlzeit ersetzen.
2. Mach ihr die Turbo-Variante (nur Shake und Trinken) oder Lifestyle, wo man 1-2 Mahlzeiten ersetzen mit dem Shake?
Turbo und dann 1Mahlzeit ersetzen.
3. Wie wollt ihr euch danach ernähren?
Gekocht wie die ganze Zeit schon. Kalorien/Fettreduziert, nach Weight Watchers wie ich halt Lust hab. Klappte bisher ganz gut. Hab gute Tipps von meinem Onkel bekommen der hat 70kg abgenommen.
4. Macht ihr zudem noch Sport?
Morgen gehn mein Mann und ich meinen Crosstrainer holen.
Ich geh 3-4x die Woche ne Stunde joggen oder walken.
Alle 14Tage für me Woche geh ich 3x am Tag ne Stunde mitm Hund laufen.
*
EIn letztes mal mach ich auch noch mal Turbo :D
Ab morgen dann, muss mir erstmal 2 Dosen in der Apo holen gehen und heute abend dann abführen...
Werde versuchen 2 Wochen durchzuhalten.
Sanne, schicke dir dann morgen früh meine Daten nach dem Wiegen.
Vitamine zusätzlich sind bei der Turbo nicht nötig. Wichtig ist Öl (endtweder direkt ins Getränk) oder holt euch Fischölkapseln. Magnesium ist wichtig, sonst schmerzen irgendwann die Muskeln.
Mind. 2 kg werden nach der Turbo wieder drauf gehen....denn der Darm ist ja leer und da gehen gut 2 kg rein ;D
ohh man wenn ich euch so lese würde ich am liebsten sofort mit einsteigen aber ich bekomme die kleine Maus nicht von den "Tüten" weg, die hängt an mir wie naja wie eben, wie ein Baby
aber bis zum Sommer möchte ich schon so 10kg wegbekommen und wenn das mit diesen Alma-Zeug machbar iss ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;
@ Silvi nimmst du Abführmittel zum "entleeren"
SO, nach heißer Dusche und tief in mich gehen, hab ich beschlossen noch zu warten.
Ich hab ja erst Anfang Dez. Turbo gemacht und lass meinen Körper erst mal zur Ruhe kommen.
Im MÄrz kommt Caro in den Kiga und beide Kinder werden über Mittag dort sein, ich fang dann an zu arbeiten und muss ja mittags nicht mehr kochen. Ich denke, das wird meine Zeit dann sein.
Außerdem ist ja mein Papa schwer erkrankt und nächsten Montag entscheidet sich erst, wie es da weitergeht und so :'( Also liegt zusätzlich noch ne schwere Zeit vor uns, ich glaub da passt Alma nun nicht so gut rein.
Vielleicht kann ich ja am 1. März jemanden motivieren mit mir die Alma-Turbo-Zeit gemeinsam durchzuziehen?
@dasmuddi
Mit Glaubersalz (schmeckt widerlich) oder Passage SL (schmeckt ganz gut)
Drück euch allen die Daumen für große Erfolge und lese hier auf jeden Fall mit *neugieirigbin*
Haltet durch! Es lohnt sich s-daumendruck
Silvi: Wenn du magst starte ich mit dir im März?
Dann sind die Kindergeburtstage und Fressorgien bei mir auch um.
Lust?
Jap gerne, machen wir :D
Ich meld mich 2 Tage vorher bei dir ;)
ohh vielleicht schafft es die Kleine sich bis März von mir zu lösen
dann mach ich auf jedenfall mit
ich will diese Frage "biste schon wieder schwanger" nicht mehr hören ;D ;D ;D ;D ;D oder ich hab kein Bock mehr darauf zu antworten "neeeeee nicht schwanger aber fett"
ich will schlank sein ansatzweise zumindestens ;D ;D ;D ;D ;D
dasmuddi: Ohja das kenne ich. Ne Freundin hat lange Zeit in Amerika gewohnt
kommt zurück und sagt man bist du auseinander gegangen na danke
auch :-(
Aber meine Abnahme sieht man schon nur das es halt noch etwas hängt
sport ich komme :D
Und die letzten Kilos dann noch weg.
Silvi: Supi freu mich schon
1. Wie lange wollt ihr das durchziehen?
Bis ich schlank bin - also mein Leben lang! ;D Ne, erst mal jetzt 2 Wochen die Turbo, dann mal schauen, wie es weiter geht :)
2. Mach ihr die Turbo-Variante (nur Shake und Trinken) oder Lifestyle, wo man 1-2 Mahlzeiten ersetzen mit dem Shake?
Turbo, Turbo, Turbo im Moment - kann ich so übernehmen ;)
3. Wie wollt ihr euch danach ernähren?
tja - mein großes Problem. Das mit der DAUERHAFTEN Ernährungsumstellung habe ich bislang noch nicht geschafft :-[ Hab ja schon sehr sehr oft sehr viel abgenommen - und alles wieder drauf... immer wieder :-X
4. Macht ihr zudem noch Sport?
Sport IST MORD! S:D
Ich will 2 mal die Woche auf die Sonnenbank gehen - zählt das auch ??? So Fett weg schmelzen und so - wärme halt 8)
@ Sanne was willst du *lach* meinste das hilft sich untern Tussitoaster zu legen ;) ;) ;) ;)
neee hab ich schon vor Jahren versucht nichts hats gebracht nur verbrannte Haut
Ich habe mal vor 5 Jahren knapp 20 kg mit dem BCM-Pulver (gleiches Prinzip wie Almased; gibt es in versch. Geschmacksrichtungen: Erdbeer, Banane, Schoko etc.) abgenommen, weil ich Almased nicht ohne Würgen runterbekommen habe.
Wenn ich mich nur aufraffen könnte, würde ich wieder mit BCM anfangen.
Christina, hast du danach denn wieder zugenommen und wie lang hast du das Pulverchen genommen?
Sanne ;D Du bist eine... Aber ohne Ernährungsumstellung wirst du das Gewicht danach nicht halten können :-\
Wär es denn ein Kompromiss für dich, Tagsüber danach gewohnt zu essen aber ab dem Mittagessen nichts mehr und dann nur noch Abends einen leckeren Salat mit Hähnchenbrust?
Hallo,
was haltet ihr von FdH?
Mensch Leute quält euch doch nicht mit Diäten :'( sondern esst worauf ihr Hunger habt s-:).
Von allem nur weniger!!!! Bewusst weniger essen und viel, viel trinken.
Ich habe damit 4 Kilo und mein Mann 15 Kilo abgenommen. Mein Mann und ich essen gerne süss und wir gönnen uns das auch immer noch.Wir gehen auch mal gerne zum McD und dann essen wir nicht mehr 4 Hamburger sondern nur noch 2. Und glaubt mir, es klappt!!!!
Seit einem Jahr halten wir unser Gewicht und fühlen uns wohl :D !!!!!
L.G. Karin
Karin, wir quälen uns nicht, aber aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass man damit einen guten Start hin bekommt.
Was man danach daraus macht ist jeden selbst überlassen.
Ich habe wieder einfach so in mich reingefressen und das ein oder andere kilo ist wieder drauf. Ich brauchte Neujahr den Arschtritt, als ich auf die Waage geschaut habe. Ich muss was tun.
Und den Anfang schaffe ich so am Besten. Man sieht schnell die Wirkung und denkt dann nur "wow, so SOLL es weiter gehen" und bei den meisten hält es danach auch an.
Die ersten 2 Tage waren zwar blöd, aber jetzt ist mein 5. Tag mit dem Zeug und ich fühle mich gut und quäle mich null ;)
FdH gelingt nicht jedem. Also wenn mein Schatz mal wieder gekocht hat, dann esse ich gerne und dann auch mal mehr als eine große Portion *g* Bei mir ging das nicht auf diesem Weg.
Der eine kommt mit der einen, der andere mit einer anderen Methode besser zurecht :)
Wollte euch auf diesem Wege das diäten ein wenig erleichtern aber du hast Recht, FdH ist nicht immer die Lösung.
Wünsche euch allen viel Erfolg.....
L.G.
So, ich war nun auch in der Apo, habe 17,85€ bezahlt. ;)
Frage: Warum führt man den Abend davor ab?
1. Wie lange wollt ihr das durchziehen?
Ich will auf jeden Fall erstmal 1 Monat durchhalten und sehen, wie es ist :) Und dann dementsprechend weiter verfahren
2. Mach ihr die Turbo-Variante (nur Shake und Trinken) oder Lifestyle, wo man 1-2 Mahlzeiten ersetzen mit dem Shake?
Würde es gerne so versuchen, wie Sarah/Februarmama es mir aufgeschrieben hat :)
14 Tage 3x am Tag Alma / 2x am Tag Brühe
14 Tage 2x am Tag Alma / 1x Mahlzeit
3. Wie wollt ihr euch danach ernähren?
In der Klinik habe ich schon meine Ernährung zum größten Teil umgestellt. Fettreduziert (vielleicht 1x alle 2-3 Wochen mal Vollkost, hab ich mir dort auch gegönnt), Kohlenhydraten-Arm und Vollkorn. Vor allem auch viel trinken. Tee, Wasser, Brühe.
4. Macht ihr zudem noch Sport?
Momentan nur Walken.
FdH ist bestimmt auch nicht die Lösung. Aber ohne Ernährungsumstellung haut das auf Dauer nicht hin.
Ich esse zum Frühstück weniger als vorher und fettärmer. Mittagessen normal, nur nicht mehr so viel bis ich Bauchweh hab und fettärmer zubereitet.
Abends esse ich Salat, meist dazu ein Vollkornbrötchen (oder ähnliches) oder eine Scheibe Brot.
In der Weihnachtszeit hab ich täglich mein Schokostückchen aus dem Adventskalender gegessen und ab und an einen Schokoriegel (am liebsten Duplo).
Trotzdem habe ich 6 Kilo abgenommen.
Aber ihr kennt Euch aus mit Alma und co., ich hab da ja nun echt keine Ahnung von, aber als gesund kann ich mir das nicht vorstellen... ???
Wenn ich schon lese "... Muskelschmerzen..." dann find ich klingt das nicht so positiv... :-\
Aber trotzdem: Ich wünsch Euch viel Erfolg beim Abnehmen!
TSCHAKKA ihr schafft das!!!! :-* s-daumendruck
@Danninchen - die Muskelschmerzen kommen von der Entgiftung des Körpers - relativ normal beim "fasten"! Und fasten ist nicht mit Diät vergleichbar! Deshalb auch mx. 2 Wochen dieses wirkliche FASTEN!
Das wird übrigens jedem empfohlen, es ab und an zu machen - einfach weil dabei die ganzen Giftstoffe aus dem Körper geschwemmt werden. ;)
@FDH - hab ich schon 1000 mal versucht - kann ich einfach nicht! Deshalb hab ich auch immer wieder das Problem, mein gewicht zu halten. :-[ Ich hätte max. 45 KG, wenn ich nicht immer wieder zu nehmen würde s-:)
Ich kann es einfach nicht. :-X
Achso - @Jenny. Mit dem vorher abführen, geht das entschlacken schneller - habe ich aber nicht gemacht. 1 mal und NIE WIEDER :-X s-:)
Hast Du ein Abführmittel gekauft?
@Jenny
Die Hungergefühle sind einfach nicht so stark da, wenn du vorher abführst. Du musst dann halt "nur" noch gegen die Gelüste kämpfen. Wenn du die ersten 3 Tage überstanden hast, dann wirds echt richtig einfach.
Bei mir war es so, dass ich am 4. oder 5. Tag angefangen hab, furchtbar zu frösteln, aber das ist auch normal und jetzt im Winter ja eh ;)
Danke für die Antworten :)
Ich habe Dulcolax hier, habe ich jetzt nicht extra gekauft sondern hab das schon seit ein paar Monaten.
Silvi, das hab ich schon öfter gehört, dass das Huntergefühl nach 3 Tagen nicht mehr so stark ist :) Dann ist da ja wirklich was dran :)
Britta, ja, ich habe leider wieder zugenommen, ca. nach einem halben Jahr.
Ich habe die 20 kg in ca. 6 Monaten abgenommen.
Wenn ich die 4 EL (bin 1,65m und hab in die Packungsbeilage geschaut) mit Milch oder Buttermilch auflöse, ist es genauso eine ersetzte Mahlzeit wie mit Wasser, richtig?
Aber Almased im Joghurt zählt nicht als ersetzte Mahlzeit?
Später kannst Du es auch in Joghurt auflösen - die ersten 1-2 Wochen nicht. NUR Flüssiges! ;)
Dazu zählt auch nicht, Schokolade flüssig lutschen, bevor sie in den Bauch wandert S:D
Habsch mir schon alles überlegt..... *ichFressteufel* ;D
Sanne, du bist der Knaller ;D
Jenny, ich such mal den Text aus dem anderen Forum, wo ich mich damals belesen hab und kopier den hier rein. (Ähm, darf man das?) Da wird alles beschrieben..
Zitat von: Silvi am 05. Januar 2010, 21:04:20
Sanne, du bist der Knaller ;D
Leider ein sehr dicker Knaller :P ;D
ohh man ich merk jetzt schon das ich wahrscheinlich ein unheilbares fressmonster bin
ich hab heute mit Salat am abend angefangen ich hab solch Hunger ich such im ganzen Haus nach Schoki,Essen
wie soll ich das dann mit dem Alma-Zeug schaffen
@dasmuddi
das ist wirklich EINFACHER! Finde ich zumindest ;)
Bißchen essen kann ich nicht s-:) entweder ALLES Oder NICHTS!
Habe gestern wirklich Hunger und Gelüste gelitten - heute schon gar nicht mehr! ;)
hier ist alles super beschrieben
http://www.abnehmen.com/showpost.php?p=355182&postcount=5
ich bin schwach ich hab was leckeres essbares gefunden und mich mal wieder selbst belohnt damit ich hab eben 6 waschladungen gewaschen aufgehangen usw.
Ich will auch, ich will auch! *fingerhochheb*
Wie lange hält so eine Dose denn? Eine Woche, hab ich das richtig gelesen?
(Also wenn man wirklich 3x am Tag nur das Zeug trinkt, sonst nur Wasser/Brühe/ungesüßten Tee)?
Werd mir das Zeug morgen mal besorgen und dann mit den Daten rüberrücken :)
Ist das das richtige:
(https://www.erziehung-online.de/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.apodiscounter.de%2Fimages%2Fartikelbilder%2F3321472.jpg&hash=c4f11d995fb13554b09a9bca48532ab66f0d2494)
?
hallo Melli,
ja das ist das richtige.
es soll auch noch sowas ähnliches geben ca. 10€ bei Real oder schlecker : megaslim .
Kennt das jemand von euch? Ist es dasselbe?
http://www.energytrend.de/shop/product_info.php/info/p120_MegaSlim%20Drink%20Vanille.html
Lg, Sunshine
@dasmuddi - tztztz - Belohnung gibts erst später ;)
@melli
ja, das ist es! WIllkommen! :D
@Sunshine1980
ich glaube Britta nimmt das auch.
Ich persönlich bleibe lieber beim Original - alleine wegen des Geschmackes! Ich bin sooooo froh, dass es mal NICHT nach künstlicher Vanille, Schoko oder so schmeckt :-X ;D Ich mag das zu gerne! :D
Vergessen hab: Wir bräuchten noch einen Wiegetag!
Mir ist es egal wann ;) :D
Freitag? :)
Falls mal doch einer am WE sündigt, hat er fünf Tage um es auszugleichen ;D
Ich denke auch, Freitag oder Samstag ist am besten :)
Mal schauen, was die anderen meinen.
Ich habe grad meinen ersten Alma-Drink für heute genossen 8)
Habe ihn zum ersten mal halb Wasser / halb Milch gemacht - war auch lecker.
An das NUR mit Wasser machen traue ich mich noch nicht ran - will mir den Geschmack nicht verderben s-:)
Heute Morgen hatte ich wieder 600 gr. weniger :D
Einen wunderschönen Guten Morgen die Damen :-*
Ich bin für den Wiegetag am Freitag :D
Hab heute auch 600gramm weniger und nach 4,5kg Verlust merke ich schon, dass die Hosen nicht mehr kneifen und der Mantel besser sitzt :D
Eigentlich wollte ich mit Tubro aufhören, wenn ich Unter 70kg bin, aber ich mache weiter. Diesmal gehts mir einfach gut und ich kann wiederstehen. Selbst wenn ich an meinen heißgeliebten Chillieburger bei Burger King denke, läuft mir nicht mehr das Wasser im Mund zusammen :o
Hier... ICH... ich nehme MegaSlim
(https://www.erziehung-online.de/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fpicture.yatego.com%2Fimages%2F48749e70be1a32.9%2F11217.jpg&hash=5c3c7c7db49962362d6fb2f8d2de39beab56a166)
Es sättigt mich mehr als Almased, obwohl genau das gleiche darin ist. Und abnehmen tu ich auch ;) Man brauch ja nur meinen Ticker beim Blog anschauen ;) Und mit 10€ wesentlich günstiger. So krass nach Vanille schmeckt es auch nicht. Es riecht danach, aber hat nur einen "Hauch" Vanille Geschmack, finde ich.
Wegen dem Trinken:
Ich kann ungesüßten Tee nicht trinken :-X
Also mach ich mir einen Schuss Süßstoff darein und das abnehmen klappt weiterhin.
Zudem trinke ich Fencheltee gehen den Mundgeruch ;D Und Brennesseltee zum Entwässern. Aber vom Brennessel nur eine Tasse pro Tag.
Sanne, SUPER wie du das durchziehst!!! Das du immer noch standhaft bist. Das ist der richtige Weg, wirst schon sehen!
Jenny, fängst du heute an?
melli, du magst auch? Du Hübsche, was willst du denn abnehmen? Hast du irgendwo fettreservern versteckt? ;) Kenn ja nur dein Gesicht.
Sunshine1980 , dass ist das was ich nehme! Damit geht es auch, wie du bei mir lesen kannst :D
Silvi, danke für den Link :)
So, ich mach mir dann gleich mal meinen Shake
Ihr macht ja die Alma Diät und wollt diese Brühe dazu schlürfen.Ich persönlich kann euch nur Ratatouille empfeheln.Diese Brühe schmeckt eher nach Wasser,denn man soll ja das Gemüse darin kochen und dann das Gemüse wieder abgießen.Und ich kann nur sagen,nach 2 mal Suppe fand ich die :-X Ich habe dann für meinen Mann und mich das Ratatouille gemacht und es war wesentlich besser.Wir haben und essen immer noch Rohkost zwischendurch und as ist auch erlaubt.
Zu Alma nochmal.Wir bestellen das im Internet versandkostenfrei und die Dose kostet so um die 13 €.
lg Kim
Britta, wo gibt es denn das Megaslim?
Christina, ich hab das Pulver bei Real gekauft. Das gibts in Vanille, Erdbeer und Schokogeschmack :)
Hoppel *wink* s-winken
Nimmst du nun auch Alma nebenbei?
Wie sieht denn dein ganzer Essensplan an einem Tag z.B. aus?
@ Britta
ich habe 2 Tage nur Alma genommen und wie gesagt das Ratatouille und Rohkost.Ab dem 3. Tag habe ich morgens 2 Knäcke gegessen mit dünn fettreduziertem Frischkäse.Ich mußte einfach was zum kauen haben ;) .Mittags koche ich die Rezepte von Alma und abends nehm ich dann Alma.Also manchmal nehm ich 2 mal am Tag Alma,vorallen abends.Trinken tue ich Tee und Wasser.
Irgendwie ja lustig, dass der Thread bei Kochen&CO steht, wo hier doch alle momentan nix essen ;D
Wäre der nicht besser bei den MT´s aufgehoben?
ich wollte den hier hin haben:
1. ist es bei den MT´s sooo unübersichtlich ( mir tun da vor allem die MTler leid, weil die vor lauter dicken Mädels ihre eigenen Threads nicht mehr finden. :-X)
2. handelt er von Ernährung, hier kommen ja bald noch ganz viel Alma-Rezepte rein
3. war ich schon immer ne Extrawurst 8) ;D
Ich find es hier auch schneller zu finde :)
Nur darf ich bei den leckeren Rezepten nicht reinschauen, dass ist sonst tötlich für mich und Alma ;) ;D
Ich hibbel auf Freitag hin, dann mach ich den Spaß schon über 1 Woche und werde sehen, wieviel es bis dahin gebracht hat.
Heute hab ich in anderen Foren gelesen, dass das A und O es ist, VIEL zu trinken, sonst geht es wohl langsamer mit der Abnahme. Daraufhin hab ich mir direkt nochmal einen Tee gemacht.
Ein bisschen froh bin ich, wenn mein Liebster ab morgen nicht mehr Tagsüber zu Hause ist. Dauernd diese Gerüche vom frischen Essen.... oh man... ab und zu kommt da doch der böse Gedanken alles hin zu schmeißen. Aber nicht wegen dem Hunger, sondern einfach weils g*eil wär, mal wieder warmes Essen zu haben. Aber ich weiß, ich würde jetzt noch den Fehler machen und in mich rein schlingen.
Ich hoffe, ich bleibe noch Standhaft. Jetzt mein Traum wäre, bis Desperate Housewifes kommst noch durchzuhalten und die neue Staffel ist dann meine Belohnung ;D
Ich fange noch nicht an :( Ich bin immernoch so erkältet, da muss ich meinem Körper etwas Power geben :(
Ich habe den ganzen Tag geschlafen ohne Pause seit letzter Nacht :o
Ich versuche, noch zwischendurch mitzulesen!
Britta, also das MegaSlim hat was :) Evtl versuche ich es, wenn ich die Alma-Dose leer habe :)
Jenny - such keine Ausreden ;) Ich bin auch erkältet! Du bekommst aber mit dem Zeugs ALLES was Dein Körper braucht :)
Außerdem gehts uns eh dreckig - und dann können wir es auf die Erkältung schieben und nicht aufs Hungern und sind dann nicht so böse auf die Alma S:D
LOS JETZT! ;)
Achja - ich habs eben mit Wasser getrunken :-X
Ich werde die zusätzlichen Kalorien der Milch in Kauf nehmen 8)
Ist ja eklig mit Wasser s-:)
Naja Sanne ich muss Freitag fit sein für die Arbeit und morgen zur ARGE :-\ Mehr wie ein Vollkornbrötchen hab ich eh nicht runterbekommen jetzt :P
Sanne, mit Wasser muss ich auch würgen ;D
Da kannst direkt Kleister essen s-:)
Jenny, irgendwo hat Sanne recht, du schiebst es sonst weiter vor dir hin und jeden Tag ist irgendwas, warum du es danach erst machen kannst ;)
Andererseits kann ich es auch verstehen, wenn man sich eh nicht wohl fühlt und dann sowas starten möchte.
Wie wärs, wenn du morgens ein leckeres Brötchen isst und dafür Mittags und Abends einen Shake zu dir nimmst? Wär das ein Kompromiss?
Und vielleicht nebenbei auch noch Obst wegen den Vitaminen.
Jenny s-:) Ich gehe auch arbeiten! ;) Du bist ja deshalb nicht krank! :-*
Weißt Du, es musst DU ganz alleine entscheiden! DU musst Dich bereit fühlen - nicht mehr, nicht weniger! Ich möchte Dich da zu nichts drängen - um Gottes Willen!
Aber IRGENDWANN muss man halt sagen HEUTE!!!! NICHT Morgen! ;)
Britta+Jojo:
Ja ich auch :)
Mein Gesicht ist auf vorteilhafen Fotos (und andere würde ich ja nie zeigen S:D ;D) auch schlank, aber ich hab immer noch 10 Kilo mehr als vor der Schwangerschaft mit Elias und die hätte ich gern los + 5 mehr ;)
Also 15kg sollen noch weg (hab ja ohne Alma schon 11 Kilo abgenommen)...
Bei mir ist der Vorteil dass man die Kilos nicht soo arg sieht, das heißt man schätzt mich auch mal gerne einige Kilos leichter als ich wirklich bin ;D
ABER: Meine Hüften sehen gräuselig aus. Das ist das, was ich am allermeißten hasse und das Fett MUSS WEG!!!!
Im Mai fahren wir in Urlaub... Wollen da auch baden gehen (ÖFFENTLICH! AAAAH! ;D). Also bis dahin muss ich rank und schlank sein ;D ;D
Hätte ich nicht bis 16 Uhr geschlafen, wäre ich wohl auch fitter und hätte losstarten können ;D
Neeee wenn dann leg ich morgen richtig los. Aber mit Milch 8) Vielleicht heute Abend schon ein Glas wenn ich Hunger kriegen sollte :)
@Britta - mal schauen, wir gut wir im motivieren sind ;) :D
@Vitamine - hab mir heute ne Packung geholt - schadet ja nicht s-:)
@Brühe trinken - was trinkt Ihr da? Ich nehme Klare Brühe von Knorr oder Maggi :)
Noch einen :-* an Sanne und Britta ;D
Vitamine..... Ich hab Centrum hier, zählt das?
Was mach ich jetzt mit meinen ganzen Mandarinen :o Die sind ab morgen auch Tabu (neee heute abend ess ich die nicht, sind 14 Stück!)
Ach so, ich werd ab morgen starten :)
Denke also, dass ich den Wiegetag diese Woche dann noch auslasse :)
Melli, supi :) Wünsche dir viiiel Erfolg :-*
Bring die Mandarinen zu Deinen Eltern ;) Wenn sie WEG sind, können sie nicht "versehentlich" in Deinem Mund landen S:D
@Melli - go Melli go! :D :-*
WIR SCHAFFEN DAS MÄDELS!!!!
Sanne:
:-*
KLAAAR SCHAFFEN WIR DAS :D
Gemeiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin ^^
Ich trinke gerade Brühe von "Gut & Gerne" (Bio ausm EDEKA), superlecker :) So lässt es sich dann morgen starten :D
Tschakka :D
Melli, dann toi toi toi, dass du dein Wunschgewicht auch erreichst. Zeig mal heimlich ein Ganzkörperfoto ;) Wenn du magst.
Jenny, Sanne hat recht. Ab zu deinen Eltern mit den Mandarinen. Aus den Augen aus den Sinn. ;)
Ich wünsch dir viel Erfolg ab morgen, dass du durchhälst und einen starken Willen zum durchhalten :-*
Brühe, ich trinke auch die Pulverbrühe von Maggi. Ich koche nicht extra Gemüse ab. Meine arme Familie, die dann jeden Tag das Gemüse essen muss. Damit kann ich sowieso schon Joel scheuchen ;D
Wuuuah.. hab mich gerade gewogen.. wollte ja wissen, wo ich starte und bin vor Schreck fast umgefallen... hab ein paar Kilos mehr drauf, als beim letzten Mal :-[
Aber egal. Dann erst recht, wa? ;D ;D ;D
13,6 Kilo sinds genau, die ich loswerden möchte. Bis Mitte Mai. Denke das ist machbar :)
PS @ Britta:
Hassu PN :)
Sagt mal.. habt ihr eigentlich irgendwelche Sportgeräte zu Hause?
Ich hätte so gern nen Crosstrainer!!! Ne Bekannte hat einen, den sie nicht braucht... werd mal vorsichtig anfragen, ob sie mir den nicht mal leihen mag s-pfeifen
Mitte Mai ist ein akzeptables Ziel, find ich. Hab hab mir bis zu meinem 25. Geburtstag (Mitte März) versprochen, wieder 65kg zu wiegen s-:)
*edit*
Melli, ich war ENTSETZT bei der PN :P Spaß *g* lies selber ;)
Ich hab einen Crosstrainer von Kettler hier stehen. Hatte damals einen billigen, der hat nicht wirklich was gebracht.
Mir war wichtige, dass er verschiedene Stufen hat
Britta,
hab die PN VOR deinem Beitrag gelesen :P ;) ;D
Ich hab auch Mitte März Geburtstag.... bis dahin hätte ich gerne die Hälfte weg... also so um die 70kg dann :)
Jenny: So hab ich auch gemacht immer vor mir hergeschoben aber das bringt nix wünsch dir viel Erfolg du schaffst das :-* Ach und Gute Besserung.
Trinken: Ich trinke NUR Sprudel. Ich mag kein Tee weder gesüßt noch ungesüßt. Aber letzte Woche war ich arbeiten da hab ich n Kakao getrunken die Heizung an der Tanke ging irgendwie nich und ich war so durchgefroren.
Megaslim: Hab ich hier noch nie irgendwo gesehen...
Silvi: Dachte auch das er eher zu den MTs gehört, aber eigentlich ist es mir auch wurstegal WO der Tread ist :D Freu mich auf März :)
✿melli✿: Dir auch viel Erfolg beim Abnehmen. Tschakka - du schaffst das.
Ich hab einen Crosstrainer zu Hause und ein Bauchmuskeltrainer hatte ich mir irgendwann mal bei Aldi gekauft.
Me: Hab heut meine erste Nachtschicht seit Monaten und garkeine Lust drauf... Werd mich gleich noch auf den Crosstrainer schmeißen und dabei TV schauen.. Dann duschen und ab auf die Arbeit.. Schlaft nachher gut :)
Geburtstag: Ich hab im Mai BDay hoffe das ich bis dahin "gut" aussehe
hallo
fahre morgen früh nach real u. kaufe es mir muss ich jetzt vorher abführen ? Kann ich morgen abführen und beginnen?
Lg, Sunshine
Hallo Ihr Lieben,
darf ich mich ab Sonntag auch anschließen?
Ich werde es am Anfang mit dem Drink fit+feel good von Layenberger probieren.
Bis Samstag habe ich die Drinks und dann werde ich durchstarten.
Tschakka!
Christina, willkommen :D Was sind das denn für Drinks? :)
Sunshine, ich habe nun nicht vorher abgeführt... Hatte keine Lust auf Bauchkrämpfe und Durchfall, hab nicht mehr viel Toilettenpapier da :-X
Sarah, hoffe, du hattest keine stressige Schicht :-*
Sooooo ich hab mir meine 4EL Alma mit etwas Diät-Buttermilch mit Erdbeergeschmack angerührt, lecker! Wasser hab ich mich nicht getraut bei dem, was ich bisher gelesen hab ^^ So lässt es sich gut in den Tag starten :D
Zitat von: Sunshine1980 am 06. Januar 2010, 21:58:43
hallo
fahre morgen früh nach real u. kaufe es mir muss ich jetzt vorher abführen ? Kann ich morgen abführen und beginnen?
Lg, Sunshine
ich habe nicht vorher abgeführt :-X geht auch ohne s-:) 8)
Willkommen! :)
@Christina
Klar darfst Du! :D
@Jenny
Herzlichen Glückwunsch zum Start! :D
Guten Morgen :D
Ich hab auch nicht abgeführt. Hab ich beim letzten mal und das war für mich das Schlimmste.
Sunshine, einen guten Start wünsch ich dir s-daumenhoch
Christina, klar darfst du dich anschließen. Auch dir einen guten Start ab Sonntag!
Jenny, super das du nun startest! Echt klasse!
Ich treff mich gleich mit einer Freundin und das wird mir gut tun, da ich die ganze Zeit dann wenigstens nicht den Kühlschrank rufen höre ;D
Und die Pfunde purzeln weiter bei mir *freu* Man bin ich motiviert. Wenn ich mich morgen früh auf die Waage stelle, dann hab ich genau 1 Woche hinter mir und dann evtl. schon über 5kg verloren :o
Wünsche euch einen schönen Tag und ohne viele Gelüste und mit ganz viel Durchhaltevermögen :-*
hallo ihr lieben!
ich finde alma nun auch interessant *gg und wollt euch mal was dazu fragen, da ihr ja die profis seid:
darf man eigentlich kaffee trinken? ohne kaffee wär für mich schon doof, muss ich gestehen.
und ist im alma milchproteil oder lactose drin? wahrscheinlich schon, oder? hab nämlich leider eine kuhmilchallergie. würd das zeug aber echt gern probieren, da es bei euch sehr gut zu klappen scheint.
hm.
viel erfolg wünsch ich euch!
Ich wuerde auch gerne mitmachen :) Kaufe mir das Zeugs heute und lege dann los. Ich freu mich schon drauf, mal sehen wies wird.
Startgewicht ist 73,4 Kg und ich moechte gerne erstmal 67 Kg und irgendwann vllt. 64 kg :)
Jessaaaa. Wir packen das!
ich will auch :( :( :( :(
Oh, es werden ja immer mehr :D Gutes Gelingen euch allen!
@dasmuddi
unsere Zeit kommt doch ab März, solange schauen wir uns die Erfolge der anderen an, das motiviert doch richtig gut :D
@abführen
find ich persönlich jetzt nicht so schlimm, ich hab eh oft Durchfall, von daher bin ichs gewöhnt.
kann mir bitte jmand sagen, ob kuhmilchprotein und lactose im alma ist? oder in dem anderen präparat? :-[ wär echt lieb.
Hallo Natalie,
also ich hab mir die Packung mal geholt
Je 100gr sind 9,2g Milchprotein
aber dafür 44,1g Sojaprotein
1g Pulver enthält 118 mg Lactose (hab ich aus dem Inet, auf der Dose hatte ich nichts gefunden)
Ich rühre mir das immer mit Sojamilch an, da ich Kuhmilch nicht vertrage ;) Und bis jetzt hatte ich keine Probleme.
Vielleicht wendest du dich damit auch mal an deinen Arzt oder Apotheker, vielleicht wissen die mehr?!
Nele s-winken Viel Erfolg!!!
bezüglich Kaffee, ja darf man, allerdings ohne Zucker ;) Und das wird nicht bei der Trinkmenge angerechnet und auch nicht all zu viel.
Uuiii .. wir werden ja immer mehr :D
Schööööön!
britta, danke dir!
also du verträgst normalerweise auch keine milch und kommst mit alma klar? ich verwende sonst nämlich auch sojamilch und würde es dann für das alma nehmen.
darf ich in den kaffee dann auch sojamilch geben?
ich werd vielleicht mitmachen wenn ich darf :)
Bevor du es dir holst, frag besser nochmal in der Apotheke nach ;)
Verlass dich nicht 100% auf mich.
ich hab die Lactoseintolleranz nicht all zu doll. Aber bei einen Glas "normale" Milch wäre bei mir Schluss und es geht los :-X Aber Käse kann ich z.B. essen ??? Nur alles in Masen, nicht in Massen.
und natürlich darfst du mitmachen ;)
ohne Kaffee würde ich NIE NIE NIE ne Diät machen ;D
Egal ob verboten oder nicht :P
@Mi.Le ich nehme Dich mit vorne auf - WILLKOMMEN!
Sooooooooo, dann werde ich mich mal bei euch reinschleichen und mitmachen :) ich bin 1,76m groß und wiege 78kg. Mein Wunschgewicht, was ich auch langfristig halten möchte, sind 70kg.
Ich mache es wie folgt:
morgens: Alma mit Milch angerührt + Obst
mittags: normales Mittagbrot (allerdings schon gesund, sonst wird Karl sauer ;D)
abends: alma + gemüse
und zwischendurch viiiiiiiiel Wasser (Gott sei Dank mein Lieblingsgetränk) + Obst oder Gemüse :)
Außerdem hab ich jeden Tag ne private Yoga-Session!
Also dann, Mädels, auf gute Zusammenarbeit ;)
*auchaufdieersteSeitewill*
melli
Start: 07-01-2010
Startgewicht: 78,6 kg
Zielgewicht: 65,0 kg
Ich hab allerdings schon 2 Tage vorher weniger gegessen, bzw. geschaut, WAS ich esse.. daher hab ich jetzt nen Kilo runter, obwohl ich offiziell erst seid gestern wieder diäte ;)
Willkommen an alle Neuen :D
Und danke :)
Hab gerade mein 2. Glas weg, war die ganze Zeit seit heute morgen in der Stadt unterwegs und kam eben heim. Habe noch Fruchtbuttermilch und 2 verschiedene Brühen im EDEKA gekauft :)
Also ich werd keine Brühe trinken... ich mag das nicht so gern... ich halt mich ans gute, alte Wasser :)
Mit Brühe kannste mich auch jagen, aber jeder, wie er mag ;)
Eben :D
Als Kind hab ich immer heiße Brühe im Eisstadion getrunken, wenn wir Eislaufen waren... wenn einem ar*chkalt ist, hilft das schon, aber so als *Alltagsgetränk*? *schüttel* neeee... dann doch Wasser.
Wieviel trinkt ihr am Tag?
Ich hab vor der Schwangerschaft mit Elias 5-6 Liter am Tag getrunken (Wasser, meißt Leitungswasser). War schon als Kind ein Vieltrinker (wie Elias ;D)...
Aber mittlerweile vergesse ich es oft :-\
Aber 3 Liter am Tag versuche ich jetzt zu trinken.. ist ja für eine Abnahme auch wichtig, viel zu trinken :)
ICh versuche 2 Liter zu schaffen, also Wasser! Mit Kaffee und Brühe schaffe ich das locker - ich trinke morgens so gut 3 Tassen Kaffee und 2-4 Brühen am Tag, das macht auch schon mal nen Liter min. :)
Willkommen Ines :D
ich hab grad eben bei uns inner Apotheke geguckt, die haben Alma das iss doch praktisch
@britta danke dir! ich denke man muss das eh selbst entscheiden wenn man milch nicht verträgt. enthalten ist die lactose ja und auch das milchprotein. ich hab keine lactoseintoleranz sondern eine richtig kuhmilchallergie. also eine nahrungsmittelunverträglichkeit, auch gegen weizen ua. das hab ich momentan aber deswegen stärker, weil es mr gesundheitlich nicht so gut geht. (hab eine damrerkrankung) wenn ich wieder gesund bin, vertrage ich laut meinem arzt auch wieder einige sachen besser.
deswegen lasse ich es jetzt doch mit der alma-diät und mache einfach mein ww programm weiter. eure abnahme-erfolge haben mich enfach sehr verlockt :)
ich wünsche euch ganz viel erfolg und dass ihr das gewicht danach auch super halten könnt!!
:D :D
Ich habe zwar keine Ahnung von dem Zeug, aber Aldi Nord hat gerade so ein Diätdrink für 5€ ;)
Danke milli für den Tip.
Allerdings muss man dabei gut die Inhaltsstoffe vergleichen ;)
@all:
Und, habt ihr heute durchgehalten?
Morgen ist Wiiiieeeegetag :D
sorry, muss mich nochmal korrigieren.. aaaaalso, als ich Anfing am 1.1. wog ich 78,8kg :) nicht, dass ich dann zu morgen gar nichts abgenommen habe s-:) wäre ja demotivierend 8)
und ja, Britta, hab durchgehalten, morgen versuch ich allerdings mal Fruchtbuttermilch und Alma.. kann das mit Milch langsam nicht mehr sehen
und noch was, bekommt ihr das so richtig shakig hin?? bei mir ist das immer noch griesig.. :-X
Es ist körnig - glaube auch nicht, dass das weg geht - einfach weil das Pulver so beschaffen ist ;)
Ich habe es heute Mittag weil ich keine 1,5er Milch mehr hatte, mit 3,5er gemacht - das schäumt viel viel weniger! Ist mit 1,5er viel leckerer :D
Ja, ich habe durchgehalten - wobei ich vorhin mit nem Bund Möhre geliebäugelt habe s-:)
Ob ich mal dran lutschen darf? ??? ;D
Wiegetag!
Bitte alle das aktuelle Gewicht hier einschreiben, damit ich vorne aktualisieren kann :D
Ich habe Stillstand :-X Seit gestern schon - hoffe, der geht morgen vorbei - sonst kann ich fürs Wochenende nichts garantieren :-[
87,0KG
Sanne, das passiert leider, war bei mir auch so und voll frustrierend. Hast du vielleicht deine Tage? Wenn ja, freu dich hinterher auf direkt 2 kg weniger ;D
Mach weiter, halte durch
Hallo ihr Lieben...
ich hab 100gramm mehr :-[
Also mein aktuelles Gewicht: 69,2kg :-\
Sanne, siehst du, es geht nicht nur dir so.
Was wichtig ist, sich nicht jeden Tag wiegen ;) Kann ich aber auch nicht einhalten ;D
Ich weiß aber, was ich gestern falsch gemacht habe. Hab einen halben Liter Gemüsebrühe (von Maggi) getrunken und da ist doch viel Salz drin s-:)
Durch das Salz hat mein Körper wieder Wasser eingelagert. Da ist der Fehler *seufz*
Heute trinke ich meinen Shake mal nur mit Wasser und Tee's, aber ungesüßt. Morgen müsste es dann wieder weiter runter gehen.
Sanne, gib nicht auf. Zieh es das Wochenende noch durch OHNE auf die Waage zu schauen ;) Und Montag wirst du richtig überrascht sein. Viel Erfolg :-*
meine Tage hab ich leider nicht - die 2 KG kommen noch s-:)
Ich kann leider auch nicht an der Waage vorbei - gehe auch Abends drauf, damit ich morgens nicht soooo geschockt bin :-[
Ich habe gestern und auch vorgestern auch viel zu viel Brühe getrunken - und kaum Wasser. Vielleicht knapp nen Liter :-\ *Grad ein großes Glas getrunken hab* s-yes
naja - morgen wieder! ;D
Ich hab mich auch abends und morgens gewogen, jeden Tag, ich konnte einfach nicht anders s-:) Und das schwankt bei mir fast um nen Kilo.
Das mit der Brühe kann auch sein, ich hab die garnit erst getrunken, weil ich nix gescheites gefunden hab, was salzarm genug gewesen wäre. Aber Trinken ist wohl wirklich das A und O bei der ganzen Geschichte. So 2-3 Liter Wasser wären schon gut. Man muss sich das echt reinquälen, wenn man eigentlich nicht so der große Trinker ist.
Ach man, irgendwie möchte ich auch gerne schon einsteigen....aber ich warte bis März.
hallo, ich hab heute morgen 77,9 kg gewogen, hab also in knapp 7 Tagen, 900g abgenommen. Ich finde das ok, mach ja nebenbei ne Menge Sport und hab schon geahnt, dass Muskeln kommen werden ;)
Hallo ihr lieben,
wollte ja eigentlich gestern starten, ging leider nicht, so habe ich heute angefangen mit abführen( hab gestern Abend 2 Dulcolax drg. genommen) und mit meinem shake Megaslim aus Real. Schmeckt echt gut.
Habe mich heute gewogen vor meinem Shake und bevor ich abgeführt habe. Ich wiege 93,3kg :'(
lg, Sunshine
Magst Du mit vorne in die Liste?
Dann schreib mir Deine Daten :D
Hallo Sanne,
ja möchte auch vorne an die Liste ;)
Start: 08-01-2010
Startgewicht: 93,3 kg
Zielgewicht: 63,0 kg
Lg, Sunshine
Aktuelles Gewicht: 76,3 :D
Also -2,3kg :D
TOLL MELLI! :D
Sunshine - bist drin ;) Viel Erfolg!
Danke, Sanne :D
Ich bin auch total happy grad *lach*... lohnt sich die Qual ja doch...
Ich bin doch Chipssüchtig.. ich liebe die Dinger einfach... ich denke allein weil ich KEINE mehr esse, nehme ich 20kg in 2 Monaten ab *scherz* ;D
Sanne,
magst du evtl im 1.Posting beim aktuellen Gewicht in Klammern dahinter schreiben, wieviel man MINUS oder PLUS hat? Dann muss man nicht immer rechnen *faulbin* ;) ;D ;D ;D
So genehm junge Frau 8)
SUPER, danke :-*
Hallo,
nun habe ich auch aufgerafft endlich mal wieder abzunehmen. Am Montag gehts los.... Noch ist mein Almaed nämlich noch nicht angekommen. Ich habe es online für 13.24€ ohne Versandkosten bestellt. Wer mag dem kann ich die Seite geben, oder darf ich das hier rein schreiben?
Lg Mutti
Willkommen, Mutti!
Und hallo an alle :)
Melli, toll :D
Ich hab -1,2 kg :) Also 89,1kg
Ich wiege mich alle 2 Tage morgens ;D
Muss nachher arbeiten, das ist gut, da esse ich nicht und trinke viel, bewege mich ständig :) Und ich nehme mir NICHTS zu essen mit nach Hause ;D
Ihr macht mir richtig Mut..... ich bin gespannt ob es bei mir und meiner Schwägerin auch so purzelt ;D
Hallo Mutti81,
gerne schreib mir doch ne pn , von wo du es bestellt hast.
Lg, Sunshine
Ach ja und willkommen zu uns in der Runde ;)
willkommen und schön, dass sich die Runde füllt :)
Alma hab ich letztens für 15 eur in unserer Apotheke bekommen, aber mir schmeckt das so gar nicht.. werde mir, wenn das alle ist (und wir nicht eingeschneit sind) das aus dem Real holen..
wo steht das da? beim Kakao?? ???
Hallo Ines,
im Real da gibt es so ein Diät bereich! Dort sind die Dosen.
Lg, Sunshine
ich stelle fest, ich war noch nie im Diätbereich ;D na mal sehen ;)
Kann ich dann am Montag meine daten hier Preis geben? Wie peinlich :D, anber nun ja wir sitzen ja alle in einem Boot :D
ich hab grad GESÜNDIGT! :-(
War beim MEtzger und meine Kinder haben wie immer ein Stück Wurst bekommen - und Jara hat es wie immer nach einem Bissen mir in die Hand gedrückt - und ich WIE IMMER es in den Mund gesteckt :o ??? Als es im Mund war *und es war soooooooo lecker* ist es mir eingefallen :-\ Konnte es doch beim Metzger nicht wieder ausspucken, oder? :-[ s-:)
Gut wars! ;D
*
Oh ihr Lieben...
heute ist nicht mein Tag. Ich hab zwar keinen Hunger, aber ich bin sooooo unmotiviert :-(
Ich würde soooo gern wieder was essen. Aber ich hab mir ja den Mittwoch als letzten Tag gesetzt und ich kann mich doch nicht selbst betrügen.
Das Gefühl was essen zu wollen ist so verdammt gross. *seufz*
Heute halte ich noch durch, ich hoffe, ich bin am Wochenende weiterhin standhaft.
Ansonsten wird es wohl so enden, dass ich eine Mahlzeit essen werde und die andern beiden noch weiter den Shake nehme.
Sanne, ich kann dich so verstehen. Irgendwann in den ersten Tagen hab ich mir auch einen Rest in den Mund gestopft, aber ich war zu Hause und hab es wieder ausgespuckt :-X
*
Man nimmt nicht nur durchs schlucken Stoffe auf. Von daher: Auch Kaugummis tabu :)
Wenigstens darf man Kaffee ;D
*
Erlaubt sind nur Tee´s Wasser und Gemüsebrühe oder? Oder kann ich auch Sprit light trinken?
ist da nicht süßstoff drin? ich bleib bei wasser
Ja da is süßstoff drinnen, deshalb Frage ich lieber :D. Ok dann lass ich die Gute Sprite light weg :D
Tschaka ;)
Also Kaugummi kaue ich! Oft! Und wenn ich DESHALB nicht abnehme - bleibe ich halt FETT :-X 8)
Huhu,
also auf der Arbeit konnte ich nicht widerstehen, habe ein kleines Pizzabrötchen gegessen :P Aber es wird besser ;D
Jetzt hab ich abgenommen, fühl mich aber fett. Meine Jeans hat auch voll gekniffen :-[
Mutti, Britta trinkt ab und zu Sprite zero und es klappt trotzdem bei ihr :)
Jofina, ich hab beides hier, Gemüse- und Hühnerbrühe. Gleich wirds ne Hühnerbrühe, hab Hunger :P
Britta, du schaffst das! s-druecken
*
Guten Morgen,
Jofina, es gibt auch Soja Milch Light, das ist dann schon ein krasser Unterschied mit den Kalorien.
Ich hab dann ja lieber das Pulver mit Vanille Geschmack anstatt die Milch ;)
Kaugummi sollte man nicht, weil dann irgendeine Region im Gehirn angesprochen wird und die sofort Meldung an den Magen macht "Cheffe, da kommt wieder wat zu fuddern" ;) Dadurch kann es sein (muss aber nicht), dass man ein stärkeres Hungergefühl hat.
Light- Getränke "darf" man auch, nur nicht zu viel. Ein Glas am Tag ist ok. Ansonsten auf die Zero Sachen zurück greifen, da darf man wohl mehr von.
So, ich werde mal meinen lieben beim Frühstück zuschauen gehen s-:)
*
Muss mich verbessern.
Hab eben gegoogelt und zwischen Zero und Light besteht der einzige Unterschied, dass bei Cola Zero es geschmacklich an die normale Coke versucht wurde ran zu kommen, während Light etwas anders schmeckt. Hab ich bei Coca-cola gelesen ;)
Das mit Light Produkten (bezogen z.B. auch Coke) ist angeblich so, wurde aber nie richtig nachgewiesen, oder? Also ich hatte dadurch noch nie mehr Hunger als sonst. Denn normale Coke trinke ich nicht, sondern habe immer nur Light getrunken, aber mehr Hunger hatte ich nie und auch nicht auf Süßes, da ich lieber das Herzhafte mag :)
So, stand nun für heute auf der Waage und es geht langsamer, aber es geht voran :D
300g von gestern auf heute. So lässt es sich doch durchhalten und es ist ein neuer Ansporn, das Wochenende ohne Schlemmen zu überstehen.
Sanne, wie schauts bei dir aus?
Jenny, das mit dem Pizzabrötchen ist nicht all zu tragisch, denn du machst es sonst super!
Hatte heute auch ENDLICH wieder einen kleinen Erfolg! 86,6 - also 400g! :D
Vielleicht war es die Fleischwurst 8)
s-klatschen s-klatschen s-klatschen
Coole Sanne, oder? Das motiviert weiter durch zu halten
Und wahnsinn, was Fleischwurst alles bewirkt. Das neue Wundermittel auf dem Markt - Fleischwurst ;D
Ja, heute bin ich eindeutig motivierter ;) :D
und ich hab meine Tage bekommen und gleich wieder 500g mehr :-[
Ines, du weißt ja woher es kommt. Paar Tage nach der Periode geht es dann schlagartig wieder runter ;)
na hoffentlich.. ach, bin heute sooo bäh.. aber weiß ja, wo es her kommt.. hab gestern selbst meinen Mann mit meiner Laune aus dem Schlafzimmer verbannt S:D
Wollt Euch nur eine große Portion Durchhaltevermögen hierlassen!!!
@ Britta: Dein Durchhaltevermögen ist bemerkenswert!!!!! Ich drück die Daumen, dass Du bis Mittwoch standhaft bleibst :)
Danke Schnukki - können wir brauchen :D ;D
@ Sanne: Meine Motivation war damals ein Kleidungsstück! Wenn der Schweinehund mal wieder ganz doll Hunger auf Schoki und Co. hatte, dann hab ich ihm das gezeigt und schon war es nicht mehr ganz so schlimm :P
So ab HEUTE bin ich dabei. Schick gleich die aktuellen Daten noch ab :)
Trinke grad mein Glaubersalz und danach den Shake, bin gespannt.
Hallo,
heute wiege ich genau 1100g leichter :) !
Habe aber gestern Mittag eine dünne suppe ohne Beilage gegessen. Konnte nicht widerstehen. ;)
Lg,Sunshine
Hallo :)
Sorry hab mich gestern net gewogen.. Chaos hier Leon wurd ja gestern
operiert..
Ein schönes Wochenende euch allen
Februarmama, warum wurde er denn operiert? :-\ Hoffentlich nichts schlimmes! Dennoch gute Besserung!!!
@me,
heute ist der 9. Tag und ich werde heute Abend sündigen. Ich weiß, ich sollte standhaft bleiben, aber ich brauch was zwischen die Kiemen ;D
Morgen könnt ihr mir den Popo hauen.
Aber wenn wir heute Abend das Kinderzimmer streichen werde ich was essen. Nicht viel, aber ich werde es tun :P
Da ich weiß, dass es danach genau so weiter geht wie vorher und ich genug Stärke habe, werde ich morgen ganz normal weiter Turbo machen und durchhalten.
Sunshine, tolle Abnahme!!!! :)
Mi.Le, viel Erfolg :-*
Britta, deine Gedankengänge hatte ich auch ständig ;D Aber als es dann soweit war mit dem Essen, hab ichs doch geschafft es liegenzulasse. Vielleicht isst du ja doch nix, gespannt bin.
Ich habe mir ständig vor Augen gehalten, was sind schon 2 Wochen ohne Essen....ich kann mein ganzes Leben noch Schlemmen, da sind doch 2 Wochen echt nen Klacks. Das hat mich immer wieder motiviert zum Weitermachen und es wurde belohnt.
@Februarmama
Oh, was hat er denn?
Machst du jetzt doch schon Alma? oder wiegst du dich nur mit um dein Gewicht festzuhalten?
@All
Freu mich für euch alle, denn bei jedem scheint es ja weiter nach unten zu gehen! Toll :D
ich wieg mich nur zum Gewichtgucken :D
Er hat die Polypen entfernt bekommen und das Zungenband durchtrennt.
Hallo Ihr Lieben! :)
Möchte auch gern bei euch mitmachen!!!! Also mitschreiben!
Hab mir gestern Almsed gekauft und möchte das jetzt auch 2 Wochen durchziehen mit 3 x täglichen diesen Drink!
Möchte mind. 10 kg abnehmen.
Meine Grösse: 169cm
Startgewicht: 75 kg
Zielgewicht: 58 kg
Also daweil hab ich keinen Hunger, aber dieses Getränk runterzubekommen kostet mir viele Nerven.
Mir schmeckt es nämlich gar nicht.
Bin schon so gespannt ob es wirklich hilft.
;)
Lg
Sandy
Sandymaus, willkommen! Hast du das mit Wasser aufgelöst oder Milch?
Jofina, willkommen :) Und fett fühlte ich mich schon VOR dem Brötchen ;D
Sarah, ich hoffe, Leon erholt sich gut :-* Gute Besserung!
Argh ich hab keine (Butter-) Milch mehr :-X Und hier ist alles zugeschneit.... Mit Wasser mag ichs nciht trinken...... Ich trink jetzt Brühe.
Glückwunsch zu euren Erfolgen :D Ich wiege mich erst morgen früh wieder.
*
Hallo! ;)
Ja bin ganz neu hier, und hab mich eigentlich nur wegen diesem Thema registriert.
Also ich habs mit Milch gemischt, da ich aber nicht mehr viel Milch habe (hab vergessen neue zu kaufen), werde ich es heute Abend mit Wasser mischen müssen.
Ich muss ehrlich sagen, Hunger hab ich keinen, aber es ist eher der Guster.
Und wie bei einigen anderen von euch, isst mein Mann neben mir die ur lecker Sachen :-\
Da denk ich mir auch wofür ich mir das antu, aber dann denk ich halt schon, es wird sich schon lohnen. Also ich hoffe, dass es wirklkich was nutzt und nicht ganz umsonst ist.
Werde mich aber erst frühestens am Montag abwiegen. Damit ich hoffentlich ein Ergebnis sehe. s-:)
Ich esse wirklich keinen Bissen, nur 3mal am Tag diesen Shake!!!!
Bevor ich damit angefangen habe, habe ich die letzten Tage schon weniger gegessen, nur Gurke, Tomaten und Apfel.
Jetzt esse ich halt gar nix die nächsten 1-2 Wochen, und dann reduziere ich das Almased von 3 auf 2 Shakes pro Tag!
Liebe Grüße
Sandymaus
*
Jofina, die Turbo-Variante ist kein Muss, du kannst genauso gut auch die Variante mit 1x Essen und 2 Shakes machen....geht halt bissl langsamer. Die Mahlzeit sollte nicht mehr wie 400kcal haben und da finde ich wirds dann schon schwer und man nimmt doch mehr zu sich.
Du hälst das durch, mach weiter, 1 Woche, hey, das ist zu schaffen :D
Wenns garnicht geht, dann trink halt 4 oder 5 Shakes am Tag, halt jeweils anders dosiert, vielleicht klappts dann besser
Jofina: Ja wurde ambulant gemacht durften gestern direkt heim.
Jenny: Danke Süße bissl schwer mit Lana Babysitter hat ne halbe Std vorher abgesagt bin stinksauer
Aumann Sarah, das ist auch ziemlich kacke :-[ Wenn ich könnte, würde ich Lara sofort nehmen, aber dafür bin ich ja leider etwas zu weit weg :(
Ich würde am liebsten mal paar Tage zu dir kommen, um dir unter die Arme zu greifen! Überlegs dir mal :-*
Jofina, wenn du die Turbo-Variante nicht packst, dann gehst du es eben langsam an mit 2 Shakes. Wenn ich richtig richtig Hunger kriege, dann trinke ich noch einen Shake.
Aber ich hätte schon Lust auf wenigstens nen Naturjoghurt fettarm, hab noch 2 Stück im Kühlschrank *jammer*
ich hab auch total guster auf irgendwas zum kauen :o
*
Jofina! :-( NIX wird gegessen! ;D
Die Turbo-Variante ist gut, weil Dein Körper erst mal entgiftet wird ;)
Ich habe die ersten 3 Tage fürchterliche Muskelschmerzen gehabt! Wie Muskelkater im GANZEN Körper! Aber jetzt ist es weg und mir gehts gut. Das kommt vom entschlacken. :)
Wenn der Hunger kommt - TRNIKEN TRINKEN TRINKEN!
Und wenn er wieder kommt - TRNIKEN TRINKEN TRINKEN! S:D
es hilft ! VERSPROCHEN :-*
Eigentlich sollte meine SM se nehmen übers WE als Markus um 12Uhr bei ihr anrief und fragte meinte se nur ne ich hol se nich ich bin krank. Meine Mama setzt Fussball als Priorität klasse so muss es sein.
Nun sitz ich hier mit einem Kranken und einem Operierten Kind und kann mir sagen lassen für dich bestell ich noch die mit der Zwangsjacke du gestörte
Ach Maus..... mir fehlen die Worte :-\ Ich drück dich :-*
Heeeeeeeeeeeeelp.....
Kann man auch mal Apfelschorle trinken???? Ich kann kein Sprudel mehr sehen..... gestern auf Arbeit hab ich Pepsi Light mit Sprudel verdünnt, keine Ahnung ob das auch TABU ist :P Aber waaaaah......
moin, Mädels,
gestern hat meine Freundin Geburstag gefeiert und Lasagne gebacken.. bei Lasagne kann ich nun wirklich nicht wiederstehen.. heute geht es weiter.. Yoga schaff ich heute auch noch, jippieh! :D
Guten Morgen! :D
Willkommen Sandymaus - hab Dich vorne mit aufgenommen :)
@Ines tztztz ;D
@Britta
und? Hast du was gegesen?!
@me - habs durchgehalten - und wurde belohnt! 600gr. weniger :D :D
Zitat von: Sanne am 10. Januar 2010, 08:20:06
Guten Morgen! :D
Willkommen Sandymaus - hab Dich vorne mit aufgenommen :)
Guten Morgen!!
Vielen Dank fürs aufnehmen!!
Also mir gehts heute gut... hab nichts gegessen. s-:)
Heute hab ich den Shake mit Wasser gemischt, da hat er mir mehr "geschmeckt"
Muss mir jetzt nur noch überlegen, wie ich das in der Arbeit mache mit dem Shake.
Wie macht ihr das?
Erzählt ihr euren Kollegen das?
Die meisten reden ja blöd weil sie nix verstehen davon. Also von Almased!
Morgen stell ich mich auf die Wagge das ersste mal. Bin schon gespannt.
Lg
Sandra
Och, meine Kollegen kennen das schon - hab das schön öffter gemacht s-:) ;D
Viel Erfolg morgen! :D
+- 0kg :P
Muss zur Arbeit ..
Hallo,
habe heute 200g weniger :). Allerdings erwarte ich in 3 tagen meine Regel. Vieleicht hängt es ja damit zusammen.
Ja Lasagne ist ja auch was feines! mjam
Lg, Sunshine
*
Hallo jofina,
keine ahnung ob man wirklich zunehmen tut bevor man die Regel hat. Werde es jetzt beobachten.
Ich glaube ich nehme auch 2 shakes am Tag. Mittags esse ich dann was leichtes.
lg, Sunshine
Hallo ihr :)
Wie war euer Wochenende?
Ich hab wirklich gesündigt :) Und es tat gut *hihi*
Jetzt mach ich so weiter. Es gibt morgens ein Frühstück und die anderen 2 Mahlzeiten einen Shake. Und gaaaaanz viel Sport hab ich mir vorgenommen. Heute Abend gehts wieder ab auf den Crosstrainer und danach als Belohnung darf ich Wii Fit Plus ausprobieren. Wii fit hatte ich schon, nur das neue wollt ich unbedingt mal haben :)
Wünsch euch heute einen schönen Tag
*
Guten Morgen!
Ich hab gestern auch gesündigt! MASSEN! s-:)
Heute spare ich mir das wiegen - morgen wieder ;) Hoffe, dann ist es wieder wie Samstag :-[
@lotte
ich hab das Buch.
Das ist aber schon was älter - und selbst die Anleitung von Almased selbst hat sich mitlerweile geändert. Früher wurde nicht empfohlen, es mit wasser zu machen - heute schon. Früher wurde das Pulver in Teelöffel eingeteilt - je nach Gewicht. Heute geht es nach der Körpergröße! ( ich Zwerg darf nur ganz wenig s-:) ) und wird in Esslöffl abgemessen!
*
Lotte, du darfst bestimmt fast das doppelte von mir ;D
*.
@lotte
ich konnt auch nach der Turbo nicht direkt wieder richtig essen. Hab mit einer Mahlzeit wieder angefangen und das war nur nen Toast, mehr ging nit.
Bei mir hat so ne Dose 5 Tage gehalten
Also meine Dose ist noch kanpp halb voll ;D Wobei ich den ein oder anderen drink auch schon mal vergessen habe - und ich darf halt nur 4 Löffel :'( ;D
@essen
ich hab gestern Waffelteig gemacht - und konnte nich widerstehen - also genascht! Und prombt Darmkrämpfe bekommen und auf dem Klo gelandet s-:) Gestern Abend das essen blieb drin ;D
Man soll auch dann wirklich wieder langsam starten, damit der Margen-Darm-Trakt sich wieder an festes gewöhnt.
Ne fette Bratwurst wäre bei mir auch: Oben rein - unten raus! 8) :P
Sanne, die 1. Dose? :o 4 Löffel pro Drink und deine Dose ist noch halb voll?
ja! Ich nehme glaube zu wenig ???
*
4 Löffel pro Drink. ;)
@lotte
in der versandapotheke bekommst die dose wohl für 13,irgendwas
Ich habe zusätzlich keine Vitamine genommen, ist ja alles in Alma drin, deswegen soll man ja Öl mit in den Shake machen, damit die Vitamine richtig aufgenommen werden. Ich habe nur zusätzlich Magnesium genommen und ein paar viele Tictac ;D
Steig doch im März mit ein ;) Bis dahin haste noch bissl Zeit dir das zu überlegen hihi
*
ne, meine Lasagne war auch super lecker muss ich sagen, ich mach ja auch nicht die Turbovariante, das machen hier nur die ganz verrückten Hühner ;)
bei mir läuft es eigentlich ganz gut, hab zwar seit gestern Magen-Darm-Probs, aber das scheint schon wieder der tolle Norovirus zu sein, der uns hier einfach nicht in Ruhe lässt :-[ so spar ich mir zur Zeit also alles Essen und teilweise sogar die Shakes, weil ich einfach keine Milch oder alles Milchähnliche sehen kann :-X
Sanne, meine Dose ist auch noch halb voll und ich nehme auch 4 Löffel pro Drink ;)
Ich bin umgestiegen, ich schaffe TURBO nicht mehr. Ich trinke nun 2 Shakes am Tag, viel Tee und Brühe, aber eine Mahlzeit brauche ich :-\
Aber mit Wasser schmeckts wirklich nicht schlecht, habs jetzt ausprobiert, um Kalorien zu sparen, wenn ich eh schon eine Mahlzeit zu mir nehme.
Ines, gute Besserung!!!
danke, Jenny :)
hab ganz vergessen zu erwähnen, dass ich nun auf das Slimfit vom Real umgestiegen bin und das viiiiiiiiiiiel viiiiiiiel besser schmeckt, als Alma - also mir persönlich ;)
Hallo,
hatte heute sogar 500g weniger :) freu!
Ja das Megaslim schmeckt besser!
Lg, Sunshine
Zitat von: ~° Jenny °~ am 09. Januar 2010, 21:22:22
Heeeeeeeeeeeeelp.....
Kann man auch mal Apfelschorle trinken???? Ich kann kein Sprudel mehr sehen..... gestern auf Arbeit hab ich Pepsi Light mit Sprudel verdünnt, keine Ahnung ob das auch TABU ist :P Aber waaaaah......
Weiß jemand was?
Mir wurd gesagt NUR Sprudel oder ungesüßten Tee..
Apfelschorle usw haben ja auch Zucker...
Und das hab ich dann ja auch gemacht NUR Sprudel getrunken
Mist!
Danke!
Aber ob das nun auch richtig so ist kann ich dir nicht sagen.
Aber logisch klingt es ja schon wegen dem Zucker ;)
Wie gehts dir?
Stimmt schon... wir haben so nen naturtrüben Apfelsaft, mit dem wollte ich mir Schorle machen.
Mir gehts soweit gut, danke :) War eben mit Mama und Tyler im Schnee und bin müde... un ddir?
Oh klingt nach nem entspannten mittag supi freu mich..
Ach hör auf.. Bin froh wenn Leon wieder in KiGa darf noch mehr freu ich mich
wen Lana auch endlich gehn darf bin ich ehrlich :-[
Ich komm zu NIX mit Lana daheim und nun mit beiden? Erstrecht zu nix
:-[ s-druecken
Zitat von: Jofina am 11. Januar 2010, 12:09:13
Frage:
Am Mittwoch beim "Turnen" (hier im Dorf eher Mundgymnastik ;D) wird einer ausgegeben. Es gibt Glühwein und Knabbereien mit Dipps und vielleicht auch Mohrrüben, Paprika ect. zum dippen.
Wie mache ich das jetzt? Wenn ich dort hocke kann ich nicht wiederstehen, das weiß ich ganz sicher! Meine Mutter (hat mal mit Herbalife abgenommen, das Prinzip ist eigentlich gleich) meinte sie hat dann tagsüber 3 Shakes getrunken und nichts gegessen. So habe ich das jetzt auch erstmal vor. Oder habt ihr andere Tipps?
Also wenn Du schon da was essen willst, würde ich nur 2 Shakes trinken ;) den dritten nimmst du ja dort zu Dir!
@Apfelschorle
Jenny-Maus - wenn Du das wasser nicht mehr runter bekommst würde ich 0,5L Apfelsaft ( natur - OHNE ZUCKER! ) auf 3 Liter Wasser verteilen ;)
Hallo,
na wie läuft es so bei euch?
Habe gestern unterwegs Hunger bekommen und habe eine Brezel gegessen.
Ansonsten läuft es gut würde ich sagen. Heute 200 g weniger.
Freue mich auf einen regen Austausch mit euch. ;)
Lg, Sunshine
@sunshine
nicht doch Brezel *schimpf* da ist doch soviel Salz dran ;D nicht gut!
@Jenny
Saftoschorlen sind erlaubt, halt so dünn wie möglich mischen. Flüssigkeit an sich ist viel wichtiger, als das bissl Zucker in dem Apfelsaft. Je mehr du trinkst, desto besser nimmst du ab!
Ja, silvi aber eine brezel ist doch soo lecker :-[ .
Werde mich bemühen!
Wie läuft es bei dir?
Gehst du täglich auf die Waage?
Lg, Sunshhine
@sunshine
ich mach doch garkeine Diät momentan, ich les nur mit....fange im März mit Turbo an. Hab aber meine Kilos durch Alma verloren und bin überzeugt von dem Zeugs.
Aber JA ich stehe nach wie vor jeden Abend und jeden Morgen auf der Waage und freu mich, dass ich mein Gewicht halte trotz *vorsichtbesserüberlesen* viel Schoki
Erstmal Hut ab vor dem was Ihr da durchzieht :o nichts essen nur den Shake nehmen, wie schafft Ihr das? Ich könnt das nicht :-\ man muss doch was essen es gibt doch immer wieder die Versuchung :-\
@Psy + Phil
Eiserne Disziplin ;) Ja doch, die braucht man!
Wenns ja mit dem Rauchen aufhören nur klappen würde :-\ Aber das nehm ich ab März dann auch in Angriff ;D Nicht essen und nicht rauchen, ohjeee, abnehmen werd ich da sicherlich nicht ;D
Huhu ihr Süßen!
Also ich fange ab morgen nochmal von vorne an... Mittwoch - Mittwoch mit der Powerwoche. Mir gings die letzten Tage nich so gut und dann kommen auch noch meine Tage.. alles doof und ich hab gesündigt und dafür kneif ich mir nun in den (wieder dickeren ;)) Hintern. Ich werd also ab morgen nochmal von vorne anfangen mit der Powerwoche. Werde mich diese Woche am Freitag trotzdem wiegen *angsthab* ;).
Wollte echt durchhalten, aber im zweiten Anlauf klappts nun ganz bestimmt :)
Melli ;D Viel Erfolg! ;)
@Psy - wirklich einfach Disziplin! Ohne gehts nicht ;)
Meine Schwiegermutter sagt auch immer, dass sie das nicht könnte und bewundert mich - aber die MUSS auch nicht! Ich denke mal, wenn man an einem gewissen Punkt ist, kann man ALLES! Und mir fällt es viel einfach NICHTS zu essen, als weniger! Ich hab schon so oft gedacht, so, nun machste mal bißchenlangsam - das klappt bei mir ncht. Ist so ein Gefühl von: " Ach, das eine Würstchen ist so alleine, geb ihm noch was zu spielen " - und schon ist das zweite im Bauch :P und zu dritt kann man auch spielen s-:)
Morgen geh ich wieder auf die Waage - und hoffe, dass mein Fressgemerzel vom Sonntag wieder ausgebügelt ist. Hab mich gestern und heute nicht auf die Waage getraut :-[
Ich werde wohl auch ab morgen von vorne anfangen mit Turbo.
Problem ist einfach, dass ich wieder Frustfressattacken bekam und heute auch normal gegessen habe, weil mich der Mut verlassen hat.
Jenny: Och nöö das ja doof aber du schaffst das bin ich sicher
Sanne: Auch du schaffst das TSCHAKKA...
Ich hab meine Mens bekommen grml man siehts auf der Waage
Guten Morgen!
Hab mich heute endlich auf die Waage getraut :D 85,5KG :D
Also wieder alles ausgemerzelt ;) Am Sonntag hatte ich ja glatt 86 ;)
freu :D
@ die, die 1 oder 2 Mahlzeiten essen - was esst Ihr denn? Dann schon etwas Diätisches, oder ganz normal?
ich schick euch mal eine portion motivation in den thread! :D
habt ihr jetzt alle die turbo-variante abgebrochen? das macht mir ja keinen mut, denn ich wollte das ja auch eventuell probieren. scheint aber sehr schwer zu sein. *seufz*
ich wünsch euch weiterhin tolle abnahmen!!
Ich mache noch Turbo ;)
cool, sanne, gratuliere! vielleicht schließ ich mich dir bald an... werd am freitag mal meinen arzt fragen wegen meiner nahrungsmittelunverträglichkeiten!
Noch ne Frage ;) Was kommt nach dem Shake? also könnt ihr dann wieder normal essen? oder nimmt man dann gleich wieder zu?
Zitat von: ~° Jenny °~ am 12. Januar 2010, 17:01:38
Ich werde wohl auch ab morgen von vorne anfangen mit Turbo.
Problem ist einfach, dass ich wieder Frustfressattacken bekam und heute auch normal gegessen habe, weil mich der Mut verlassen hat.
liebe Jenny ohne dich jetzt verletzen zu wollen oder dir den Mut zu nehmen aber meinst du nicht du solltest noch ein wenig warten mit dieser Diät bis du wirklich gefestigt bist :-* :-* :-* :-* :-*
Versteh mich nicht falsch so eine Hammerabnehmdiät iss nicht ohne und du hast doch schon so gut abgenommen *wiesollichesrichtigsagen*
Was hälst du davon wenn du mit Silvi und mir im Frühjahr einsteigst?
ich hoffe du verstehst mich jetzt nicht falsch :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ ich meine es wirklich wirklich gut
*
Zitat von: dasmuddi am 13. Januar 2010, 11:44:13
Zitat von: ~° Jenny °~ am 12. Januar 2010, 17:01:38
Ich werde wohl auch ab morgen von vorne anfangen mit Turbo.
Problem ist einfach, dass ich wieder Frustfressattacken bekam und heute auch normal gegessen habe, weil mich der Mut verlassen hat.
liebe Jenny ohne dich jetzt verletzen zu wollen oder dir den Mut zu nehmen aber meinst du nicht du solltest noch ein wenig warten mit dieser Diät bis du wirklich gefestigt bist :-* :-* :-* :-* :-*
Versteh mich nicht falsch so eine Hammerabnehmdiät iss nicht ohne und du hast doch schon so gut abgenommen *wiesollichesrichtigsagen*
Was hälst du davon wenn du mit Silvi und mir im Frühjahr einsteigst?
ich hoffe du verstehst mich jetzt nicht falsch :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ ich meine es wirklich wirklich gut
Gedacht hatte ich das auch aber ich wollt ihr nicht aufn Schlips treten :-[
Zitat von: Jofina am 13. Januar 2010, 11:58:52
Ich esse mittags ganz normal. Ich VERSUCH halt zu schauen das ich etwas gesünder koche, weniger fettig und dann hör ich auf zu essen wenn ich satt bin!!! Früher habe ich mir dann immer noch 1 oder 2x nachgescheppt, das mach ich nun nicht mehr!
so geht es mir auch! und da ich sowieso kochen muss für Karl, wirds meist eh was ganz Gesundes ;)
@Jenny
Meine Gedanken kreisen auch schon ständig darum, ob es für dich so gut ist, Turbo-Variante zu machen.
Diese Frustfressattacken sind nicht zu unterschätzen und rühren ja aus anderen Problemen her :-\
Es bringt dir Null, wenn du 3-4 Tage Turbo machst und dann in dich hineinfrisst, ganz im Gegenteil! Und quälen sollst du dich dabei halt nicht. Vielleicht versuchst du mal ne zeitlang nur die Abendmahlzeit mit Alma zu ersetzten. Also abends nen Shake und dann echt nix mehr. Bringt auch schon viel und wenn du das ne Weile durchhältst und trotzdem Erfolge erzielst *überzeugtdavonbin* dann steigst mit uns ein. dasmuddi hat da vollkommen Recht.
@Psy+Phil
Danach sollte man noch ne ganze Weile 1-2 Mahlzeiten mit Alma ersetzen. Essen wie vorher geht bei jedem nach hinten los. Wenn man danach gleich wieder zunehmen würde, ich glaub, dann würde das erst keiner machen ;D Aber man isst viel bewusster *bei mir war das zumindest so*
Huhu ihr *wink*
Mich gibts noch, allerdings esse ich im Moment :P
Aber zugenommen hab ich nur das, was nun im Magen habe. Morgens esse ich richtig und sonst nur Salat :D Und 1h Crosstrainer am Tag.
Ab kommenden Montag bin ich nochmal für eine Woche Turbo dabei :D
Viel Erfolg weiterhin!!!
@Britta
Super, du bist aber auch verdammt motiviert :)
...ich kann an diesem Thread nicht vorbei, das ist ja schlimm ;D
Hallo,
erstmal möchte ich sagen, man tritt mir so schnell nicht aufn Schlips hier oder so :-* Ich kanns vertragen und außerdem habt ihr auch recht!
Nachdem ich wieder so einen Mist mit dem Schlafen hatte und so habe ich eben beschlossen, nur noch einen Shake am Tag zu trinken und sonst weitermachen wie vorher.... Kleinvieh macht auch Mist!
Wenigstens halte ich zur Zeit noch mein Gewicht.
Danke euch :-*
Jenny s-druecken nimm, wenn machbar, den Shake Abends! :-*
Und bleib trotzdem hier im Thread - zur Unterstützung :-* :-*
:-* :-*
So schnell werdet ihr mich nicht los, verlass dich drauf ;D
@Jenny
Freu mich, dass du es niemanden krumm nimmst :-*
Und wie schon geschrieben: Vielleicht startest du dann im März mit uns nochmal voll durch!
jenny, ich will dir nicht zu nahe treten, aber ich will nur kurz was zu den fressattacken loswerden. ich selbst hatte die letzten 4 monate massive fressattacken, und bei mir hatte das psychische ursachen. ich wollte dich nur darauf hinweisen, weil ich weiß, wie belastend solche attacken sein können. du kannst dich gerne bei mir melden zwecks näherer info. ;)
Guten Morgen! :D
hatte heute morgen 1 ganzes Kilo weniger :o Jetzt hab ich bestimmt 3 Tage Stillstand s-:) :P
Wie geht es Euch?
Macht eigentlich noch jemand mit mir Turbo? ???
Guten Morgen,
ja, ich Sanne, *aufzeig* mach noch Turbo, bin aber stille Mitleserin. :D
Heute ist mein 9. Tag mit Alma bzw Megaslim. (nehme beides im Wechsel)
Joa, was soll ich sagen, morgen wird mein letzter Turbo-Tag sein, ich denke, 10 reichen mir dann wirklich. Ich will dochmal wieder was kauen, außer meinen Orbit. ;D
Ich hab jetzt aktuell 2,8 kg verloren. Ist jetzt nicht ganz das, was ich mir von dem Turbo versprochen hatte, aber ich bin zufrieden. :D
Ab Samstag werd ich meinen Mittags-Shake gegen ein WW-Essen eintauschen, morgens und abends gibts weiterhin Shakes.
Aber, ich muss sagen, ich hätte niemals nicht gedacht, dass ich das so lange durchhalten würde.
Und ich denke, jetzt wird es mir auch nicht mehr so schwerfallen, mal nen Sünden-Tag mit einem Shake auszugleichen, am nächsten Tag.
Toll, was Ihr teilweise schon abgenommen habt! Haltet die Ohren steif! :D
Wünsche Euch einen schönen, versuchungsfreien Tag
liebe Grüße
Sylvie
*
Hallo ihr lieben,
habe heute 100g weniger! Ich konnte gestern abend meinen Shake nicht trinken, hatte übelkeit. Ich weiss nicht warum. Hab 100ml nur trinken können mehr ging nicht!
Morgen ist Wiegetag! Also Mädels heute aufpassen ;)!
Lg,Sunshine :)
*
Hallo
@Jofina freut mich, dass es dir gut geht!
Mir gehts heute nicht gut hatte heute übelkeit hab heute keinen shake getrunken. :-[
Hoffe mir geht es morgen wieder besser!
Lg, Sunshine
@jofina - mir gehts auch gut damit :D das ist die Vorfreude aufs schlanke Leben S:D
@sunshine - gute Besserung!
Huhu,
ich melde mich dann auch mal wieder.
Eigentlich wollte ich ja am Sonntag anfangen, habe es aber bis heute vor mir hergeschoben.
Heute war dann mein erster Turbo-Tag. Ich nehme ja einen anderen Drink (fit&feelgood), weil ich Alma nicht runter bekomme, und trinke -wie in der Anleitung beschrieben- 5x täglich 200 ml Wasser mit Pulver.
Ich frage mich nur die ganze Zeit, warum Alma 3x und mein Drink 5x täglich? Macht das einen Unterschied beim Abnehmen?
@Christina
Nö, denke nicht, Alma sättigt wohl einfach länger und enthält in 3 Shakes halt das was dein Pulver in 5 Shakes enthält.Wichtig ist halt, dass der Eiweißspiegel konstant hoch gehalten wird und das man megaviel trinkt. ICh hab mir mal Multaben bei Schlecker in Schoko geholt, den ich ab und an abends trinke (wenn ich viel Schoki gesündigt hab, so wie heute hihi). Da soll man auch 5x am Tag nen Shake von trinken. Die Dose hält ja dann nicht wirklich lange. Wieviel kostet die Dose? und mit wieviel kcal ist ein Shake angegeben?
Bei Alma kommt man glaub ich mit 3 Shakes auf knapp 900 kcal am Tag
Silvi s-winken
5 Shakes haben 810 kcal. Eine Dose kostet zwischen 6 und 7 €.
1 Shake soll 10,7 g Eiweiß enthalten, bei mir wäre das also täglich 10,7 g x 5.
Ist das wohl in Ordnung?
Auch s-winken WIr zwei sind glaub ich die einzigen aus unserem damaligen MT, die bei EO noch schreiben hm? Les dich öfter mal
Ich hab ja Multaben hier für so zwischendurch mal ;)
Da hat ein Shake 20 g Eiweiß und davon soll man auch 5 nehmen bei der Turbo-Variante.
Also hat schon doppelt so viel :-\
Almased hat sicher noch mehr Eiweiß, da müsste mal jemand anders draufschauen, ich hab nix hier davon.
Probier es aus, wirken wird das Zeug wohl auch gut. Das gibts mit leckeren Geschmäckern oder? Schau halt, ob genug Magnesium enthalten ist, da ist bei Alma nämlich zuwenig drin. Multaben hat auch nur 34mg pro Shake...vieeeeeeeel zu wenig.
Ganz selten habe ich nochmal Sandra und Steffi+Neele bei EO gelesen.
Die Dose sagt: Magnesium pro Shake 43 g
hm, was bedeutet es denn, wenn bei mir so wenig Eiweiß drin ist?
Auf der Dose steht, dass es zu keiner Mangelernährung kommen kann, da alles ausreichend enthalten ist. :-\
Ich muss mich übrigens gerade seeehr zusammenreißen, ich könnte jetzt ohne Ende schnuckern.
Das viele Trinken fällt mir auch schwer, ich bin so gar kein Wasser-Trinker. Sitze jetzt hier mit einem Tee.
Text ist ergoogelt!! Da wirds ganz gut beschrieben, deshalb ist es wichtig, dass der Eiweißspiegel hoch gehalten wird, sonst funktioniert es nicht. Also es bringt dann auch nix, wenn man Turbo macht und sich nicht an die Shakes hält.
Die Eiweiß-Diät ist eine Idee aus den 60ern, als wir begannen, Astronauten ins All zu schicken.
Astronautenkost besteht aus Mineralien, Vitaminen und viel, sehr viel Eiweiß in Tablettenform.
Raumfahrt schien wissenschaftlich genug, um als Grundstein einer neuen Wunderdiät herzuhalten. Die wissenschaftliche Erklärung zu Verbannung der Kohlenhydrae zugunsten des Eiweiß' war einfach:
Kohlenhydrate führen wegen ihrer leichten Verdaulichkeit zu rascher Sättigung, aber eben auch zu schnell wieder aufkommendem Hungergefühl. Also weg mit den Kohlenhydraten und schon ist der Feind der Dicken, der Hunger, besiegt ...
Wer keine Kohlenhydrate zu sich nimmt, kann diese auch nicht in Fett umwandeln und wenn Eiweiß die Führung übernimmt, werden zwangsläufig Fettdepots abgebaut.
Wenn ein Körper keine Kohlenhydrate verbrennen kann, greift er zu Fett und Eiweiß. Wenn er nun auch kein Fett bekommt, kann er nur noch aus den Eiweißquellen schöpfen.
Bei einer reinen Eiweißkost bedient sich der Körper erst einmal an allen gespeicherten Kohlenhydraten. Diese Depots schöpft er innerhalb weniger Tage, in denen rapide abgenommen wird, leer.
Jedes abgebaute Gramm Glykogen schwemmt nämlich 4 Gramm Wasser mit sich heraus.
Bei einer reinen Eiweißkost kann man also 400 - 800 Gramm Körpergewicht verlieren.
Heute ist WIEGETAG
Bitte meldet Eure Daten hier im Thread, damit ich vorne aktualisieren kann :)
@Silvi
Das hört sich sehr interessant an - Danke für den Text :)
Hallo,
ich möchte hier auch mitmachen. :D
Ich habe mir Multaben geholt und eben den ersten Shake getrunken. Lecker!
Nun möchte ich jeden Tag nur eine Mahlzeit normal/fettreduziert essen und den Rest des Tages mit shakes rumbringen.
Eine Turbodiät würd ich wohl (noch) nicht durchhalten.
Mein größtes Problem sind eigentlich, die gemeinsamen Familienmahlzeiten. Wie erklärt Ihr Euren Kindern, dass Mama nicht mitisst? :-\ Ich will Ronya nämlich eigentlich noch von Diäten und dem ganzen Figurmist fernhalten. :-\
Grad am Wochenende wird Ihr das ja auffallen ...
Gewogen hab ich mich länger nicht, wir haben gar keine Waage. Werd das mal bei meinen Eltern machen und dann reich ich erste Zahlen nach. Dürften so ca. 90kg sein. :-[
Viel Erfolg Euch allen!
Doreen
*
ich wiege 76,8kg :)
wegen den Kindern: Nils hat das auch noch nicht gefragt.. ich hab ihm erzählt, dass ich keinen richtigen Hunger habe und nur meine Milch trinke.. damit war er auch zufrieden ;)
Ronya würde dann aber ganz schnell auf den Trichter kommen, auch keinen Hunger zu haben und lieber nur ne Milch zu trinken ... Na mal sehen, wie das wird.
Hallo,
ich war heute auf der Waage 91,4kg :-[. Fast 2 kilo. habe ich abgenommen.
lg sunshine
@Doreen - Willkommen! :D
schickst Du mir noch Deine Daten :)
@Jofina - TOLL :D
@Ines - auch toll :D
@Sunshine ??? das ist doch super - warum der :-[ Smiley?
@essen: Ich habe Jara gesagt, dass die Mama zu dick ist - und wenn man so schwer ist, müssen die Füße so viel tragen und tun dann weh. Und das will ich ändern :D Hat sie absolut verstanden :)
Aber sie hat nach 2 Tagen gesagt: Mama, ich will nicht, dass du schlanker wirst - ich will, dass Du SO bleibst, weil ich Dich SO lieb hab :D :D hat mir ein :'( ins Auge gebracht :D
ich würde auch gerne mitmachen, kann man denn die shakes auch untereinander mischen. kann leider keine turbodiät machen da ich noch stille, aber etwas gewicht soöö endlich weg
svenja
ich weiß nicht was du mit untereinander mischen meinst? aber in der Stillzeit würde ich dir von Alma oder anderen Pülverchen total abraten. Starte durch nach der Stillzeit ;)
Jeah, geil - ihr habt ja alle gut abgenommen. :) STRIKE.
Ich hab also 70,1 - AHHH, haetten auch mal 200 gramm weniger sein koennen. Hihi.
Sind also gesamt 3,5 kg abnahme.
@svenja - in der Stillzeit würde ich da auch die Finger von lassen!
Versuch Dich gesund zu ernähren - und nach dem Stillen kommste zu uns ;)
Zitat von: Svenja2411 am 15. Januar 2010, 10:15:50
ich würde auch gerne mitmachen, kann man denn die shakes auch untereinander mischen. kann leider keine turbodiät machen da ich noch stille, aber etwas gewicht soöö endlich weg
Svenja ich muß leider auch noch warten weil meine Süffelmaus nicht vonner Brust zu bekommen ist :-\ ich würde auch lieder warten und bis zum Alma-Start frettärmer ernähren und einfach bewußter essen (DAS bekomme ich leider nicht hin ich fresse :-X )
MAN EY... Warum fallen alle Größen unterschiedlich aus???
Ich hab mehrere Hosen von Miss Sixty alle mit Stretch..
Die eine ist 29 - hab ich angehabt als ich 17 war :D
Die eine ist 30 - die hat ich mir geholt zum Diätstart weil DA wollt ich reinpassen
Die eine ist 32 - die zieh ich eigentlich immer an
Die 29er passt und die 30er net muss man das verstehen?
ok dann versuch ich es erst mal mit fitnessstudio, meine mama nimmt nun 1 mal die woche meine beiden mäuse und somit kann ich ins studio, denn nina soll langsam kennen das nix passiert, da ich bald am we arbeiten muß auf 400 euro basis, hoffentlich fördert dass das purzeln der Pfunde, gut haltet mir einen Platz frei ich hoffe bald zu euch stoßen zu können
Ich hab zwar nicht vor eine Diät zu machen aber ich hätte da einen Diätvorschlag.Meine Mutter hat mit der damals in einer Woche 3 Kilo angenommen.
Die Kohlsuppendiät. kannste zwar nach 1 Woche nicht mehr sehen aber es wirkt.Ich schau mal ob ich das Rezept irgendwo finde.
Ansonsten noch viel Erfolg :)
uah -@Bonny :-X da wird mir schon vom lesen schlecht :-X
;D
Hier im Thread gehts auch wirklich um Almased - oder Artverwandte Diäten ( Shakes halt )
Poste das Rezept doch im Moppler, dort wird mit verschiedenen Sachen abgenommen ;)
Mensch, tolle Abnahmen hier zu verzeichnen s-daumenhoch
Wer schaut denn mal auf der Alma-Dose wie hoch da die Werte pro Shake sind?
Eiweiß, Magnesium und wieviel Kcal ein Shake hat bitte
bin grad auf der Arbeit und hab keine greifbar. Hast du mal auf der Internet-Seite von denen geschaut?
www.almased.de
Silvi, danke für den Text.
Mit Alma habe ich es mal vor Jahren probiert, aber das kriege ich wirklich nicht runter.
Mich würden die Werte von Alma zum Vergleichen auch mal interessieren.
Ich muss ständig aufpassen, dass ich mir nichts unbewusst in den Mund schiebe. Ein Bonbon aus der Apotheke habe ich wieder ausgespuckt und die Milch für den Kaffee, die ich schon in der Tasse hatte, habe ich dann Julia zu trinken gegeben. s-:)
:o also Milch im Kaffee trinke ich :P
Alma-Werte:
je Portion
230 kcal
26,7 Eiweiß
15,3 Kohlenhydrate
7 Fett
45mg Magnesium
Hallo Sanne,
irgendwie hatte ich mehr erhofft. aber ich bin eigentlich zufrieden.
Lg,Sunshine
Hallo Sanne,
irgendwie hatte ich mehr erhofft. aber ich bin eigentlich zufrieden.
Lg,Sunshine
Hallo,
ich habe mal eine Frage dazu: eine 500g Packung, wenn ich damit 2 Mahlzeiten ersetzte wie lange hält diese?
Und muss ich zwingend am Anfang alle 3 Mahlzeiten damit ersetzen, damit es überhaupt wirkt oder kann ich gleich zu Beginn nur 2 Mahlzeiten ersetzen?
Danke :)
LG
Sunny
hallo,
ich habe von Anfang an 2 Mahlzeiten ersetzt und die Dose (Slimfit von Real) hält seit einer Woche und es ist noch so 1/3 drin. 2/3 hab ich also in einer Woche verbraucht. Allerdings mache ich auch anstatt der vorgeschlagenen 3 Löffel, 2 Löffel rein. Schmeckt mir besser ;)
und ja, es wirkt. Ich habe nun in 2 Wochen 2 kg abgenommen und das macht mich zufrieden. Klar, Turbo geht schneller, würde ich aber nicht durchhalten und würde mich dann nur demotivieren. Das ist genau meine Art von Diät ;) Außerdem esse ich abends nach dem Shake immer noch lecker Salat, meist mit Thunfisch.. sehr sehr lecker ;)
*
@ Sanne war ja nur ein Tipp :(
Melde mich kurz, ich fang wieder ganz neu an die Tage, muss mir noch so ne Dose schonmal kaufen, damit ich noch welches dahabe.... ich hab seit 2 Tagen keinen einzigen Shake mehr getrunken :( Gewogen hab ich mich nicht mehr........ Aber ein 44er-Rock passt, also wirds noch ok sein...
hallo,
ich kann mich leider aufgrund meiner unverträglichkeiten nicht anschließen :(
ich wünsche euch aber natürlich ganz viel durchhaltevermögen und auf das ihr euer ziel gut und schnell erreicht :D (und es auch so bleibt!) :)
Mache seite heute auch Alma, der erste Tag war super, schreibe aber drüben noch bei den Mopplern, weils da ja auch ums abnehmen geht ;)
So, der dritte Tag ist geschafft und ich muß sagen, es fällt mir immer leichter. Ich ersetze ja auch nur 2 Mahlzeiten, was heißen soll, dass ich einmal am Tag esse.
Gestern waren wir abends essen und nach einem Tag mit Schoko-Shakes schmeckte das Steak mit Salat soooo lecker!!! (Darf man hier sowas schreiben, oder is das gemein für die Turbo-Leute?) Aber es ist ja schon etwas hart, dass man immer in die Kochecke muß für diesen Thread. ;D
Gewogen hab ich mich immer noch nicht... Aber ich werd schon merken, wenn was runter ist.
Kann ich eigentlich auch zwischendurch mal etwas Obst essen? Ich liiiebe Orangen.
@Natalie
Das ist echt blöde mit dieser Unverträglichkeit, aber du findest sicher ne andere Diät
@luisekusch
Und? klappts noch? machst du die Turbo-Variante?
@Doreen
Naja, Obst enthält viel Fruchtzucker, vorallem Orangen, aber wenn du die sooo liebst und ja eh eine Mahlzeit isst, dann würd ich die auch essen.
@me
Ich leg 2 Tage Multaben ein, hab noch ne Dose hier und da ich voll erkältet bin und keinen Geruchs- und Geschmackssinn hab und dann essen eh keinen Spaß macht s-:) VIelleicht purzelt ja nen Kilolein
Hallo!
nachdem ich schon seit 3 Tagen mitlese melde ich mich jetzt doch mal.
gestern abend hab ich das erste mal das abendessen durch almased ersetzt und fands ok. hatte auch danach keinen hunger und war echt überrascht.
heute morgen hab ich mich dann entschlossen die turbovariante zu machen. erstmal bis samstag, mal sehen ob ichs durchhalte s-:) heute morgen fiels mir richtig schwer das zeug runter zu bekommen, habs mit fettarmer milch gemischt. heute mittag mach ichs mal mit wasser.
meld mich heute abend ob ich standhaft war ;)
Zitat von: Bonny am 17. Januar 2010, 13:13:42
@ Sanne war ja nur ein Tipp :(
war ja nciht böse gemeint ;) Aber hier gehts halt um Almased :)
@me
ich hab von Freitag bis Sonntag gegessen, nein, muss mich korrigieren - GEFRESSEN! :-[ :-X
Heute starte ich wieder Turbo-mäßig drurch ;D Bis Mittwoch geh ich aber nicht auf die Waage - hab mir bestimmt alles versaut s-:)
@luisekusch - willkommen :D
@ Susi+Emily+Lena - auch willkommen :D
@neue allgemein
Wer auf die Startseite will, schreibt bitte hier seine DAten rein. So, wie wir sie alle auf der Seite 1 stehen haben, ja? :) Ich ergänze Euch dann :D
Guten Tag....
Sanne, aktuell 92,4kg bei mir :-[ Bitte eintragen :-*
*
Also ich versuche nun morgens und abends einen Shake zu trinken. Morgens essen kann ich eh nicht wirklich...... Und dann versuchen, mittags was zu essen...
Jofina, Sanne, also bin ich nicht alleine ;D Aber ihr habt wenigsetns nicht gleich 3kg mehr wieder :-[ *seufz* Sch**ss Fressattacken....
@Susi: Willkommen! :) ICh finde es schmeckt am Besten mit fettarmer Fruchtbuttermilch (ich kauf meist die Erdbeer-Diät von Müller), ich mische 4 Löffel mit einem großen Becher :) Man muss halt etwas länger bzw zwischendurch nochmal rühren.
@Doreen: Ich esse meine Mandarinen nun auch immer übern Mittag ;)
jenny ihhhh buttermilch :P ;D ich mag garkeine buttermilch. leider. werd jetzt gleich mal versuchen etwas zimtpulver ins alma zu mischen. mal sehen ob ichs runterbekomme. habt ihr das auch das ihr schon bei dem geruch denkt- oh nö :P??? muss mich echt überwinden das zu trinken. ansonsten fährt mein kreislauf grad gut runter aber ich geh gleich arbeiten(beim kinderarzt) da bin ich ja bestens aufgehoben falls ich umkippe ;D aber soweit kommts net.
Also ich find es riecht ok :) Und schmeckt auch einigermaßen neutral, finde ich halt ;D
Wünsche dir einen schönen Arbeitstag und das du NICHT umkippst ;)
danke, bis heute abend
@jenny
sag mal, was isst du denn da, wenn du so Attacken hast? 3kg in so kurzer Zeit ist echt viel :-\
Morgens und abends nen Alma funzt auch gut! Du schaffst das. Ansonsten, wie schon geschrieben, kannst immernoch mit uns im März voll einsteigen :-*
Silvi, ich greife dann immer zu Kohlenhydraten... Nudeln, Pizza....
Einerseits ists bescheuert, mit ner "Essstörung" (Binge-Eating, aber ich habs mittlerweile seltener wie früher) so abnehmen zu wollen, aber ich gebe jett nicht auf!
Danke :-*
Hallo zusammen, wollt mal fragen ob ihr alle Almased Shakes trinkt oder auch andere marken, Hersteller?
Ich fang nämlich auch ab heute an, ich hab aber noch 2 Dosen von einem anderen Diät Shake Hersteller. Würd die erstmal aufbrauchen...
Darf ich dann trotzdem hier fleissig mitmachen???
Ich werde morgens und Abends ein Shake trinken und mittags esse ich dann normal.
So, nun muss ich nochmal schnell gucken was ich für Daten angeben muss....
Also
Steffi + Neele
Start: 18.01.2010
Startgewicht: 72 Kg
Zielgewicht: 65 KG
Klar Steffi - WILKOMMEN und viel erfolg! :D
Zitat von: Sanne am 18. Januar 2010, 11:04:35
war ja nciht böse gemeint ;) Aber hier gehts halt um Almased :)
o.k. - muss mich korrigieren - es geht um DIÄT-Shakes! :D
Danke Sanne, noch ist es leicht, mir graut nur so vor heute Abend, Abends hab ich grundsätzlich mehr hunger...naja, wer was erreichen will, muss hart und eisern sein!
Kriegt ihr die Shakes gut in Euren Alltag eingebaut?
Ich bin gerade am überlegen ob ich mir für morgen den shake vorbereite und ihn in der Firma dann trinke oder zu Hause...?? Ich hab ehrlich gesagt keine Lust mir blöde Kommentare anzuhören....
Wie geht euer umfeld damit um? Musster ihr schon Sprüche ernten???
fast vergessen, habt ihr einen bestimmten Wiegetag??
Ja, Freitags wird gewogen und Freitags nehm ich dann auch aktuelle DAten entgegen um zu aktualisieren :) ( Unter der Woche ignorier ich das 8) ;D :-* )
hm, blöde Sprüche kamen bei mir noch keine :)
Die ersten 3 Tage sind schwer - SEHR SCHWER!
Aber danach finde ich wird es besser ;)
Puh, dann hab ich ja noch ein paar Tage bevor gewogen wird.... ;D
Ich werd ab heute Abend für Ablenkung sorgen, hauptsache ich komm nicht auf die Idee zu essen.
Hab schon überlegt um 20.00 einfach ins bett zu gehen ;D ;D ;D ;D
Aber auf Dauer ist das ja auch keine Lösung s-:)
Naja Steffi - zumindest bist du dann ausgeschlafen ;D
hallo :D
wollte mich bei euch einreihen, wenn ich darf? s-:) hab jetzt ewig gebraucht um alles durchzulesen...habt ja schon gut geschrieben und so prima abgenommen!!!! s-klatschen s-klatschen sehr gut!!!
ich habe heute den versuch gestartet alma turbo zu machen - leider ist es nicht ganz geglückt. mittags hab ich ein paar äpfelstückchen gegessen und heute abend einen hüttenkäse - aber der hat ja auch viel eiweis. :P hoffe morgen klappt es besser. mein problem ich vermisse das kauen. nicht unbedingt, das ich hunger habe nach einem shake, aber das kauen fehlt mir. :-[ habt ihr tipps? wie geht ihr damit um?
dann hab ich noch eine frage zur menge von alma. in der packungsbeilage ist ja die berechnung nach der größe drin....doch von der apo hab ich noch so eine infobroschüre bekommen "planfigur" - und "der bikini notfallplan"...in beiden wird der shake immer mit 50g angemischt - aber lt. beilage darf ich nur 39g ??? was soll ich tun? will ja auch nicht zu wenig zu mir nehmen....und heute abend hatte ich ja den hüttenkäse - alma weglassen oder doch noch trinken????
übrigens, wenn jemand von euch diesen shaker von tupper (weiss jetzt grad nicht, wie der heißt) hat, damit wird das pulver wunderbar aufgelöst. ;)
wegen der übersicht vorne, könnte man da nicht aufnehmen, wer turbo und wer lifestyle macht? finde das für den vergleich sehr hilfreich?
start 18.01
gewicht: 57,3kg
ziel: 52kg (1.ziel: 30.01 54kg...mal sehen ob das klappt?!?)
sport: ab und an per dvd - wenn es meine tochter und meine arbeit zu lässt + samstags joggen 1h
bin gespannt, wie es so laufen wird. seid ihr noch alle motiviert????
Hallo und Willkommen sonnenschein22 :)
Ich kaue Kaugummi - das hilft mir ungemein ;)
Wenn Du was gegessen hast, würde ich auf den Shake verzichten :)
Zur Zeit bin ich wieder motiviert - habe aber Angst, auf die Waage zu gehen. Hab ja am Wochenende extrem gesündigt - und ich weiß, wenn ich heute noch mehr habe, ist meine Motivation weg :-X Also warte ich noch 1-2 Tage :P
*
Gestern war es so schwer. :-X Hab dann abends "gesündigt" und Orangen gegessen. Aber ich glaube/hoffe ( ;)), dass morgen meine Mens kommt. Zumindest deuten der Hunger und meine Laune darauf hin...
Eben hab ich gefrühstückt: Lecker Dinkelvollkornbrot mit Frischkäse und Putenwurst, 1 Joghurt und 1 Orange.
Und was ich auch noch trainieren muß: Trinken. Ich schaff höchstens 1l bisher. :-[
@ Sanne
Mein S.1 -Daten:
Start: 15.01.2010
Startgewicht: 86kg
Zielgewicht: 75kg
DANKE SCHÖN!!!
so, ihr habt mich neugierig gemacht!
ich hab mir jetzt mal 1 dose bestellt und würde gerne mal 1 woche durchziehen und alle mahlzeiten weglassen, also 3x am tag den drink...
ich bin gespannt, ob ich es runterkriege ;)
wenns klappt melde ich mich hier mit allen daten mit an :D
hallo!
also turbo ist ja :-X :P s-:)
habs bis gestern abend durchgezogen, also 26std. ohne essen :) dann fing mein mann an er hat sooooo hunger. die kinder wollten plötzlich auch kein brot sondern warm essen S:D da fing mein magen an zu knurren und der kreislauf war ja eh den ganzen tag nicht so der hit. also hab ich eine miniportion gegessen, kein alma getrunken und war zufrieden ;D
heute morgen hab ich eine scheibe vollkornbrot und putenbrust gegessen und mittags gibts alma, abends zucchini-karottengemüse und putenbrust natur. das dürfte ja dann in die almadiät passen oder?
ich kann kein turbo :-[ aber hab trotzdem schon paar gramm weniger als vorgestern S:D
Achja Susi+Emily+Lena
Start 17.01.2010
Startgewicht 84kg
Zielgewicht 65kg 8)
Hallo zusammen!
Also ich mach auch kein Turbo, ich ersetzte morgens durch einen Shake und Abends trinke ich einen Shake und esse dazu eine kleine Portion Gemüse oder Salat. Im Grunde geht es ja hauptsächlich darum das man weniger bzw. Abends keine Kohlehydrate isst.
Denn ich hab heute morgen auch gleich weniger auf der Waage gehabt.
Also bei Turbo und nur "flüssignahrun" hätt ich relativ schnell einen Futterflash.
Ich weiss ja nicht wie es euch geht, aber ich mache das hauptsächlich, damit ich wieder weniger esse bzw. kleinere Portionen, und halt weniger Kohlehydrate und gesund. Denn im Grunde macht man diese Shake Geschichte ja nicht über Monate sondern übergangsweise, oder habt ihr vor das Monatelang so durchzuziehen????
@ Steffi+Neele
Genau so will ich das auch machen. Nach der Festtagsvöllerei vom Jahresende mußte ich mich erst mal wieder vom ständigen (fr)essen wegkommen. s-:)
Das ist mir nun schon ganz gut gelungen und nach ein paar Wochen mit Multaben will ich dann meine Ernährung vernünftig umstellen. Die eine Mahlzeit, die ich esse ist ja auch kalorienreduziert und vollwertig.
Turbo würd ich auch nie durchhalten ...
@all
danke für´s willkommen! :D
@sanne
hab es heute probiert mit kaugummi...es ging..hab sehr viel getrunken, quasi in mich reingeschüttet nur damit mein magen aufhört zu knurren. also ich kann ja nicht unbedingt sagen, das man dabei keinen hunger hat - weil ja damit geworben wird :P aber satt werd ich schon, zumindest für den moment. ;D kann verstehen das du noch nicht auf die waage gehen magst, warte doch einfach bis freitag - bis zum wiegetag. ;) drück die daumen das du es ausbügeln kannst!
@jofina
oh wie unfair!!! sowas ist echt gemein, ich hoffe es war nicht zu schlimm mit dem sündigen?!
@doreen
mir hilft, wenn ich aus der flasche trinke, am besten ist wenn ich das wasser offen stehen lasse. dann nehm ich mir immer einen großen schluck....so trink ich viel besser, als mit glas/becher.
@mareike
ja, versuch es mal. mir schmeckt es ganz gut. ist halt geschmackssache...hab auch schon oft gelesen, das manche zimtpulver mit unter rühren?!?
@susi
turbo ist wirklich schwer...bin froh das es gestern für meine beiden suppe gab, da konnte ich ganz gut wiederstehen. hoffe nur das es auch so bleibt. :Paber super das du 26h geschafft hast. :D
@steffi
bei mir ist es so, das ich schon sehr gut durch die vorweihnachtszeit - ich liebe plätzchen und stollen - und auch durch den glühwein zugenommen habe. seit anfang januar hab ich mich schon bewusst ernährt, kaum kohlenhydrate - ausser die in gemüse/salat...mit fisch/hühnchen...brot/brötchen/nudeln/kartoffeln habe ich eh gemieden...aber ich brauche jetzt erstmal einen starterfolg. einen der ruckt...dann bin ich vielleicht motivierter s-:)
Qme
heute hat ganz gut geklappt bislang...möchte nachher noch sporteln,gestern war ich zu müde. aber ein schlechtes gewissen hatte ich trotzdem :P
ich nehm jetzt die 40g almased/pro mahlzeit wie im beipackzettel steht und nicht die 50g die in der infobroschüre steht...was meint ihr, richtig? wie viel öl nehmt ihr? 2tl sind ja relativ...bei mir sind es 4g?!?
wie lange habt ihr jeweils turbo durchgehalten? gibt es jemanden, der nicht gesündigt hat zwischendurch? ???
Ich stelle gerade fest das der Zeitpunkt ziemlich ungünstig ist mit Shakes anzufangen, ich hab meine Mens und ich könnt ein halbes schwein auf Toast verdrücken.... S:D
Aber ich hab zwischendurch eine Karotte gegessen..... s-:)
Heute fällt mir das echt schwer und ich freue mich soooooooo auf den Abendshake...
Heute morgen nach dem Frühstück shake, hat das echt lange angehalten bis mittag ohne Hungergefühl etc. aber jetzt so gegen diese Uhrzeit...der Nachmittag ist halt doch recht lang...
Aber gut Ding braucht Weil...
Sonnenschein, ich hoffe auch auf einen Ruck, auch wenn ich keinen Turbo mache...
@All
Macht ihr Sport? Welchen?
ich gehe jeden Tag auf meinen Crosstrainer (fange erstmal mit 15min täglich an und steigere das dann) und ich mache jeden Tag Bauchmuskelübungen an meinem Bauchabroller (ich weiss garnicht ob man das Teil so nennt...)
Und wenn das Wetter es wieder zulässt, dann möchte ich unbedingt mit Joggen anfangen zumindest am Weekend wenn Menne da ist...
Sport ???
ich will abnehmen - nicht mich umbringen 8)
Ich hab mich immer noch nicht auf die Waage getraut s-:) morgen *hoff* ;D
Hallo!
Ich habe mal eingefügt, dass ich am Freitag immer ein Datum mit eingebe! Also, von wann der aktuelle Stand ist.
Wenn jemand nicht mehr mit macht, sagt bitte hier bescheid, dass ich Euch raus nehme, ja?
LG
Sanne
sport...hmmmmmmmmm was ist das :P s-:)
ich hasse sport :-[
ABER, ich hab vor meinen kindern ja schon mal 30 kilo abgenommen und das komplett ohne sport! also es geht schon...
im moment sind die kinder mein sport. ich laufe ja jeden tag zum kiga um sie abzuholen und das ist bei uns nciht grade um die ecke.
und unser haushalt ist auch nicht ohne, 3 kinder, haariger hund und 4 stockwerke...da gibts immer was zu tun ;)
ich gehe jetzt noch nicht auf die waage, weiß aber ungefähr wo ich liege :-[
ich denke morgen oder übermorgen kommt das almased, dann starte ich.
hat da eigentlich jemand abgeführt vorher :o ??? hab ich gestern gelesen...
hallo!
mareike also ich hab vorher nicht abgeführt, habs aber auch schon gelesen. ich hab nur das essen vorher reduziert.
mens krieg ich auch morgen oder so, das sind ja dann gleich wieder 500g mehr auf der waage :P
bin jetzt gut drin mit einem vollkornbrot morgens, mittags almased, abend leichte kost. heute gibts salat mit putenstreifen. es ist auch schon was runter :) bin schon auf freitag gespannt. werd mich bis dahin nicht mehr wiegen. ich versuchs zumindest ;D
wie gehts euch?
*
Ich mach auch keinen Sport. :-\
Wenn ich daheim einen Crosstrainer oder so hätte, würd ich mich vielleicht durchringen. Ich hab mir allerdings vorgenommen bald mal abends in die Schwimmhalle zu gehen.
Gestern abend hab ich dann wie vermutet meine Mens bekommen (das 2. Mal nach dem Abstillen *juhu* mein Zyklus ist wieder da :P) und ich hoffe Laune und Gelüste werden nun wieder besser.
Ich hab jetzt öfter gelesen, dass man während der Mens mehr wiegt. Liegt das an Wassereinlagerungen?
@ Jofina
Schön, dass Du Deine "Fressen" ausbügeln konntest! :)
Nächste Woche wird auch hart für mich: Vogelhochzeit mit lecker Gebäck und der Geburtstag von meiner Mama. Da will ich dann jeweils einen kompletten Shaketag nachher einlegen, denn eine Creme-Nest und ein Baiservogel müssen sein. s-dance
Ansonsten isses hier ziemlich ruhig geworden ...
Also ich war gerade auf dem Crosstrainer und hab Bauchübungen gemacht. Natürlich in Maßen und nicht im Rahmen einer Quälerei ;D
WII, ich hab heute von einer Bekannten das EA Sports und noch so ein Spiel für die Fitness gekriegt und werd mir das heute abend mal angucken, bin schon echt gespannt...
Ansonsten muss ich sagen das das echt ganz gut klappt..
@ALL
Welche ersetzte Mahlzeit ist für euch am einfachsten??
Bei mir ist es das Frühstück, das ist so genial im Büro, ich mix mir den zu Hause und nehm den in einer Sport Trinkflasche mit und fertig. Echt genial und hält bis mittags locker satt....aber abends....naja, wir üben noch dran... :)
Jofina
Glückwunsch das du das vom Wochenende wieder ausgebügelt hast, und ich finde das in einer halben Woche ist doch super!
Und der eine ausgelassene Drink, so what, es wird keiner von umkommen...
Susi
Das mit dem nicht wiegen nehm ich mir auch immer vor, nur leider bin ich immer sooo ungeduldig und steig trotzdem schnell rauf.
Mareike
Wow, 30 Kilo ohne Sport. Nicht schlecht. Naja, bei den Strecken die du hinter dich bringen musst, zählt das schon als Sport, vorallem der 4. Stock, quasi wie ein Steppgerät. ;D
wie vorher abführen????
Das macht mein Körper durch die Shakes und scheinbar dem ganzen Eiweiss von ganz alleine 8)
@Sanne
Danke das du dir die Mühe machst und die Liste führst :-*
Fast vergessen, esst ihr eigentlich zwischendurch etwas? Mal einen Apfel oder Karotte???
An die die Turbo machen, Lebt ihr noch??? ;D ;D ;D
Ihr habt meine volle Bewunderung das ihr das so schafft
@ Steffi
Ich ess zwischendurch ab und zu mal einen Apfel oder Paprika, abends auch gern Orangen.
Ich ersetze Mittag und Abendbrot. Abendbrot fällt mir am schwersten, ist aber eben auch em effektivsten. :-\ ICh hab aber vor da auch mal zu variieren, wenn mal ein besonderes Abendessen geplant ist. Dann gibts eben früh und mittags einen shake.
hallo ihr lieben :D
@sport
ich muss sport machen, weil ich festgestellt habe, das mein körper sonst bunkert. :P er gibt viel leichter was her, wenn er gefordert wird. als frieda noch kleiner war und ich nicht gearbeitet hatte, waren wir täglich unterwegs. bei uns muss man ganz schön den berg hoch - das hat mir gut getan. doch jetzt?!?! oh je...da mangelt es echt an bewegung. also muss ich mich zwingen. hab gestern abend 70min nach dvd sport gemacht: fatburner mit bbp - macht ganz gut spaß. mal sehen, ob ich heute auch was machen kann. s-:)
@steffi
und? durchgehalten? am montag hab ich noch zwischendurch gegessen...nicht viel ein paar äpfelstückchen...aber seit gestern läuft es rund *aufholzklopf*
crosstrainer ist doch super! hab das früher im fitnessstudio gemacht, fand das toll!
momentan ersetze ich ja alle mahlzeiten - und ja ich lebe noch ;D - aber definitiv ist das frühstück am leichtesten ;)
@sanne
lass dir doch zeit bis freitag ;) bis dahin ist bestimmt was runter! danke das du die liste auf dem laufenden hälst. was meinst du dazu mit aufzuschreiben wer was macht? turbo..lifestyle etc?
@mareike
also so wie sich das anhört hast du gut sport. und wow zu den 30kg! wie hast du das gemacht?
ich hatte vorher abgeführt. hab gelesen das man dadurch weniger hunger hat. das war es mir wert. aber irgendwo steht das man auch zwischendurch mal abführen sollte....trau mich gar nicht. da die dosierung doch bestimmt anders ist, als bei einen normal gefüllten darm :o werde aber heute abend mal schauen...
@susi
schön das alles so rund läuft bei dir! weiter so!!! :D
@jofina
stellst du dich täglich auf die waage? wow - hätte da angst mich zu sehr unter druck zu setzen. schön das du das we ausgebügelt hast, ist aber schön heftig, wie lange man dafür braucht. :o
alles ok gewesen heute im kh? warum musstest du zum logopäden?
@doreen
stimmt, viele lagern vor und/oder während der mens wasser ein. hatte ich letzte woche auch deutlich gemerkt, deshalb hoffe ich auch auf eine größere abnahme diese woche...da müsste das wasser auch mit raus sein :P und schwimmen finde ich toll! mach das ruhig mal! ;)
@me
wie schon geschrieben bin ich bislang standhaft. auch wenn vorallem abends so die essensgerüche in der luft liegen, aber dann trinke ich viel und irgendwann gluckert mein bauch nur noch, anstatt zu knurren. ;D
@all
wer macht eigentlich alles turbo?
haben eure packungen auch utnerschiedlich geschmeckt? also die dose die ich heute aufgemacht habe, schmeckt anders...mehr nach pulver ???
..bis später! s-winken
edit:
@doreen
jetzt hast du gerade noch was geschrieben...also in der packungsbeilage steht das obst wohl nicht so gut wäre...irgendwie würde durch die fruchtsäure die abnahme gehemmt?!?!
@ Steffi
Och nööö! :-( Ich dachte die paar Kohlenhydrate ausm Fruchtzucker gönn ich mir grad so, aber dass die Fruchtsäure auch noch gegen mich arbeitet ... *argh*
@sonnenschein
die 30 kilo damals gingen einfach, keine ahnung, warum das jetzt nicht mehr geht :-(
naja, ich hab damals gearbeitet, bin abends früh ins bett bevor ich was essen konnte und war einfach eisern, hab sehr wenig gegessen und auch kein fett oder süßes...
jetzt mit kindern fällt es mir schon schwerer, die wollen ja weiter normal essen :-\
@alle turbo
würde mich auch intressieren wie es euch so geht s-:)
ich hoffe ja dann 1 woche durchzuhalten mit turbo...
Generell sollte man ja eher Gemüse essen als Obst!
Ich dachte auch lange zeitlang wie gut ich bin wenn ich Obst esse, aber das ist ein trugschluss. Eher Gemüsesticks.
Welche Ernährungsform sehr interessant ist und super effektiv ist die LOGI Methode, baut auf eine Eiweissreiche, aber Kohlenhydratarme Kost hin. Müsst mal unter google logi forum eingeben, das ist sehr interessant zu lesen.
Und die Rezepte sind mega lecker...
danach koche ich hier auch, wenn es mal keine Flüssignahrung gibt ;D
mehr später, Neele hat spielbesuch und hier bricht gerade ein Drama aus, denn das Puzzel geht nicht...aaahhh
Man, hier waren aber ein paar sehr fleißig - komme kaum mit lesen nach :D
@Turbo - also mir gehts soweit gut :)
@in der Liste aufnehmen, wer was macht: dann bitte am Freitag beim Gewicht mitschreiben, was ihr macht :)
@"fehlendes Essen" - also mir persönlich fällt es abends am schwersten. :-X Frühstücken tu ich eh nicht und das Mittagsessen ist nicht so schlimm - aber ich bin ne Wurstliebhaberin - und wenn meine Bande am Abend bei frischen Brötchen und Wurst am Tisch sitzt, könnte ich meinen Kindern alles weg essen :P
*
Guten Morgen Ihr lieben!
Ich habe mich heute endlich auf die Waage getraut - und das Wochenende ausgebügelt s-:)
Am Freitag Morgen hatte ich Tiefststand mit 84,5 - heute Morgen dann 83,6 :D
Wobei ich mich halt schon auch ärgere, weil ich ja auch locker bei 82 sein könnte s-:)
Naja - auf ein neues ;D
Och manno :-[! Ich bin heut wieder auf meine uralt-Waage gestiegen (mechanisch) und der Zeiger ging wieder auf 86. Nun ess ich seit einer Woche nur 1x am Tag und nehme nix ab?! ??? Oder kann das echt an der Mens liegen? Ein bissl was müßte doch runter gehen...
Ich muß mir echt ne neue Waage zulegen ...
@ Sanne
Ich gratulier zur Abnahme!!!
@ Jofina
Hast auch so eine tolle Waage, was? Ärgerlich, oder?!
*
Guten morgen!! :D
Ich vermelde 85 kg. Also ~1kg weniger.
Ich werd mir heut aber noch ne neue Waage kaufen und dann gegebenenfalls noch mal korrigieren.
Hach das gibt Schwung für den Tag. :D
Wiegetag
Her mit Euren Daten :D
*
mein päckchen ist immer noch nicht da :-(
mein mann hat gesagt, er macht beim abendessen mit :D also brauche ich da dann schon mal nicht leckeres kochen...
die kinder essen abends kalt, das geht, da kann man besser widerstehen ;D
..ganz schnell nur, hab mich nicht gewogen. hab mich nicht getraut :-[ hab irgendwie das gefühl das es trotz turbo nicht funzt... :-\
später mehr! :-*
@sonenschein - das ist BLÖDSINN! Geh drauf! ;) TRAU DICH! Da ist bestimmt was weg :D
Achja - wer will, schreibt beim Gewicht noch dabei, was genau er macht :)
@sanne
wie lange machst du jetzt turbo schon :)?
guten morgen
sonne los trau dich, da ist bestimmt was runter ;)
schön eure abnahmen :D
ich vermelde 81,4kg- sprich minus 2,6kg :o
morgens 1 scheibe vollkornbrot mit putenbrust, mittags alma, abend leichte kost und es funkts :D
Zitat von: Mareike am 22. Januar 2010, 10:12:10
@sanne
wie lange machst du jetzt turbo schon :)?
seit 4. Januar - mit jeweils Unterbrechungen am Wochende :D
@Susi - TOLL :D
So, ich hab ne neue Waage und ich liebe sie! ;D ;D ;D Denn sie macht mich nochmal 1,5kg leichter. :D
Also liebe Sanne, hier mein korrigiertes Startgewicht: 84,5kg
und mein aktuelles Gewicht: 83,5kg
@ Susi, Jofina
Tolle Abnahmen!!! Susi: :o
@ Sanne
Wieviel ist den bei Dir runter?
@ Sonnenschein
Trau Dich! Turbo MUß was bringen! :)
immernoch 78,6 ???
aber mit viel Stress unter der Woche :-[
GLÜCKWUNSCH an Alle die abgenommen haben! Tschakaaaa das motiviert doch oder?
Also ich war heute morgen naggisch auf der Waage und hätte am liebsten laut losgeschrien (ging nicht, da Mann und Neele noch gepennt haben) denn ich wiege
69,75 :o :o über 2 kilo abgenommen WOW und das trotz Regel!!!!
Ich mache Freestyle
Morgens: Shake
Mittags: Normales Essen, immer Gemüse, bevorzugt vollkornprodukte und zum Nachtisch Apfel (ich liebe Apfel und das ist ja die einzige Mahlzeit wo ich ihn essen kann)
Abends: Shake und dazu in etwa 100g Gemüse
Und natürlich Sport
Ich bin so richtig motiviert, aber jetzt am Wochenende werden wir Abends normal kochen, sprich keine Kohlenhydrate und viel Gemüse, Fleisch und Fisch. Und ab Montag morgen gehts wieder mit Shake los...
Ich bin gespannt
Wow, tolle Abnahmen :D Hach ja, ich liebe ja Alma ;D
Zitat von: Ines am 22. Januar 2010, 12:32:13
immernoch 78,6 ???
aber mit viel Stress unter der Woche :-[
ähm, dann hättest du zugenommen ??? meinst du 76,8? Was hast du die WOche gemacht? Wirklich durchgehalten?
Zitat von: Doreen*Ronya*Till am 22. Januar 2010, 12:08:20
@ Sanne
Wieviel ist den bei Dir runter?
Ich hab heute Morgen vergessen mich zu wiegen ??? s-:) gestern hatte ich ja 83,6 - also nur 900 gr. von letzter Woche - aber ich hatte ja am Wochenende so gesündigt. Denke heute wars noch ein bßchen mehr. Aber ich gehe morgen wieder ;)
Hi...
92,4kg :(
Naja lieber halten wie zunehmen... Meine Dose ist aber auch leer und ich komme erst Montag oder Dienstag dazu, neues zu kauefn :(
sagt mal auf welcher Seite kann man sich so einen schönen Diätticker machen??
Steffi, klick einfach auf meinen Ticker, dann kommst du zur VAVE-Seite :)
Danke
werd ich nacher mal fertigstellen, muss jetzt erstmal zum turnen (Neele)
Bis nacher
meine dose ist da :D
und nach ein paar testschlucken finde ich, dass es gar nicht so übel schmeckt!
das ist schon mal die beste vorraussetzung s-:)
heute und morgen werde ich damit aber nicht anfangen, wochenende ist schlecht um mit diät zu beginnen :P
ich denke ich starte sonntag oder montag, weil ich da eh mehr draußen bin mit den kids :)
ich weiß, dass ihr das bestimmt alle schon mal geschrieben habt, aber in was rührt ihr ein?
ich habs jetzt mit wasser probiert und fand es nicht schlecht, mit milch schmeckt es wahrscheinlich noch besser oder? aber ist dann die abnahme so gut :-\?
huhu,
..so, da bin ich wieder. gestern bin ich nicht wirklich zum schreiben gekommen und als ich zeit hatte, war das forum gesperrt wegen wartung :P
@me
diesmal zu erst..ich glaube ich werde mich morgen wiegen - wenn ich nicht kneife. ihr habt mich ja so lieb angespornt. :-* trotzdem hab ich schiss... :-\
@sanne
900g..kann dich verstehen das du nicht jubelsprünge machst. ich erhoffe von turbo ja auch so viel mehr, schliesslich isst man gar nichts! war es wirklich soviel am we? toi toi toi für morgen!!! hoffe die waage ist viel lieber zu dir! ;)
geht das denn unter der woche turbo und am we normal? bekommst du da keine bauchweh?
@mareike
ist ja doof das dein paket noch nicht da ist...weisst du warum? oder vielleicht doch lieber in der apo holen? find ich super das dein mann mit macht! :D
edit:
jetzt hast du auch geschrieben ;) schön das alma gekommen ist...ich rühre es in wasser an. woanders hab ich es noch nicht probiert. man kann es ja auch in milch oder buttermilch anrühren. ich persönlich trinke dann lieber die buttermilch pur dazu :P im beipack steht, das man in wasser gerührt besser abnehmen soll....k.a hab ja keinen vergleich. ??? am we diät starten mache ich auch nicht...immer am montag! :P ,,immer wieder montags..*sing* ;D dann viel erfolgt ab nächster woche!!!
@susi
wow!!! geniale abnahme!!! glückwunsch und weiter so!!! :D
@doreen
cool! 8) geniale waage!! super!!! glückwunsch und ebenfalls weiter so!!! :D
@ines
wie machst du denn alma? stillstand ist auch immer wieder frustrierend! drück dich!!! was für stress hattest du denn? arbeit???
@steffi
na das du motiviert bist, glaub ich gern :D super abnahme!!!! weiter so!!
@silvi
was machst du denn momentan? ernährst du dich besonders?
@jenny
och schade! drück die daumen für nächste woche! warum kommst du denn erst nächste woche in die apo? und wie willst du den shake jetzt "ersetzen"?
@all
was auch interessant wäre, die gesamtabnahme pro woche! das klingt bestimmt super!! s-:)
geht es euch sonst gut, oder müsst ihr euch quälen???
Guten Morgen :)
gestern hatte ich schon wieder Aussetzer s-:) HEUTE SCHAFF ICH ES! :P
@Alma mit Milch/Wasser
ich habe es immer mit 1,5er Milch gemacht - mit Wasser hat es mir gar nicht geschmeckt :-X Klar ist die Abnahme mit Wasser besser - Milch hat ja auch Fett und Kalorien. Hab mir dann Vorgestern Mlch mit 0,1% Fett gekauft ( JA - sowas gibt es ;D ) - das ist wirklich nur noch gefärbtes Wasser - ABER es hat genauso gut geschmeckt wie mit der 1,5er. Also nehme ich nun die Milch für den Shake. Vielleicht ist das was für die, denen es mit Wasser auch nicht schmeckt. ;)
@sonnenschein - naja - habs mir ja selbst zuzuschreiben, dass es nur 900 g sind. Diese Woche wird es mehr. :) *hoff*
@Jenny
Was machst Du denn momentan? Turbo nicht mehr, oder?
*
guten morgen,
war auf der waage...und wie erwartet, bin ich enttäuscht: 56,4kg :-\ :-\ noch nicht mal 1kg, trotz turbo!!!! ich muss was verkehrt machen, nur was? trinke schon keine brühe, wegen dem salz...dafür trinke ich ganz viel tee, wasser....ich glaub ich lass die buttermilch/molke zu den mahlzeiten weg. :-[ da quält man sich sooooo und dann das.. :'( gestern abend war ich auch wieder fleißig und hab gesportelt... ???
hab sogar eben vor frust die paar toastbrocken aufgegessen, die meine tochter vom frühstück über gelassen hat - natürlich ärger ich mich jetzt, manno! :-X ich könnte laut schreien!!!!!!
@sanne
hast du dich heute noch mal gewogen?
@jofina
super!! ich freu mich für dich das du täglich soviel abnimmst!!! klasse!!! :D geniess dein frühstück! *yammie*
@all
schönes we!! :-*
@ sonnenschein22
56,4 kg ?!!! Wie groß bist Du denn? Das ist ja ein Traumgewicht!!! :o
Und das man da nicht mehr soviel abnimmt / abnehmen kann pro Woche ist doch logisch! Jemand mit 120 kg wird immer mehr abnehmen als jemand mit 80 oder gar 56 kg (bei gleicher Ernährung). Also sei bitte nicht zu enttäuscht!
@ Pulver
Ich nehm ja kein Almased, sondern Multaben. Da gibt es Schoko und Vanille-Shake, verschiedene Cremes und auch Suppen. Und jedes gilt als Eiweißmahlzeit. Die Suppen sind echt super, wenn die anderen Familienmitglieder normal essen und man seeehr leidet. Von den Cremes hab ich bisher nur Latte macchiato getestet und das ist sooo widerlich. *örgs*
@ Jofina
Glückwunsch zur Abnahme!!! Ich hab mich heut auch gewogen und hatte auch 300g weniger zu gestern, obwohl ich meinen Frühstücksshake schon intus hatte. :D
Die neue Waage schließ ich immer mehr in mein Herz, wenn nicht die Körperfettanzeige so grausam wär. :-( ;D
Rippchen ess ich auch total gern *yammie*, bei uns gibts heut mittag Krautnudeln und morgen macht meine Mama Kaninchen *legga*. Da gibts am WE für mich eben früh und abends shakes.
@ Sanne
Vielleicht solltest Du auch zu Lifestyle wechseln, da fällt es nicht ganz so schwer diszipliniert zu bleiben. ;)
@ Mareike
Dann genieß nochmal richtig am WE und Montag startest Du mit uns durch. Viel Erfolg! :)
Einen schönen Tag Euch allen!
Doreen
@doreen
ich weiss es klingt bescheuert, wenn ich bei dem gewicht so todtraurig bin...doch wohl fühle ich mich halt nicht mehr...zu unserer hochzeit hatte ich deutlich weniger und da möchte ich halt wieder hin. :-[ es frustriert schon etwas, wenn man bestimmt genauso viel bzw. wenig abnehmen könnte bei einer anderen diät, wo man essen darf. :-\ verstehst du was ich meine?
ich bin 1,62m klein s-:)
@me
heute kann ich vergessen. hab den ganzen tag über nur mist in mich reingestopft. :-X kein alma....nur so ein blödsinn wie kekse, schokolade, lebkuchen :-X :-X echt ätzend, wenn man frustriert ist. ich hoffe morgen kann ich mich wieder zusammen reißen! gebt mir mal einen popotritt! ;D
@all
sehr ruhig hier heute. ich hoffe ihr geniesst das we!!!! :D
Huhu,
@Sanne: Nein, kein Turbo mehr. Da ist die Gefahr einfach größer, dass ich wieder anfange zu fressen/bingen (Binge-Eating) :( Ich trinke 1-2 Shakes am Tag, stimmungsabhänging, und versuche dann eben ganz normal zu essen, nicht viel und nicht fettig...
@sonnenschein: Danke! Naja ich wohne aufm Dorf und die Busse fahren hier total mies, hier gibts keine Apo. Und eben finanziell bedingt :( Noch habe ich ein bisschen was in der Dose, aber manchmal lasse ich dann eben nen Shake weg und dafür dann ne Suppe oder so.
@Jofina: Klasse, glückwunsch :D Weiter so :)
@Sanne nochmal: Denke auch, du solltest mit Turbo vielleicht eher aufhören :-\
@Milch: Ich nehme die Soja-Reis-Milch vom ED*EKA (Gut und Günstig). Ist zwar kein sooo großer Unterschied zur 1,5%-igen, aber immerhin ;) Oder eben Fruchtbuttermilch. Man muss halt rühren wie bekloppt und auch zwischendurch wieder mal rühren wenn man das Glas mal hat etwas stehen lassen.
Halloooo !!! 8)
Ihr habt ja schon sehr brav abgenommen.
Hab am Anfang brav durchgehalten, die Turbo Diät, doch am 5ten Tag bekam ich
arge Kreislaufprobleme. Hab jetzt ein Paar Tage ausgesetzt, und nur in der Früh einen Drink getrunken.
Hab 2 kg weniger. Langsam aber doch :-)
mittags und abends hab ich nur gemüse gegessen.
Lg
Sandy
so, ich starte heute mit turbo und mein ziel ist es, wenigstens 1 woche ganz durchzuhalten s-:)
also bis nächsten sonntag...
ich versuche mal, mich wirklich dann erst wieder auf die waage zu stellen, weil ich weiß, dass ich ich sonst verrückt mache und jeden tag ein paar mal drauf gehe :P
startgewicht :-[ 93,4 kilo
@sanne
nimmst du mich in die liste mit auf?
@Mareike gibst Du mir bitte Deine kompletten Daten? So, wie wir sie alle in der Liste haben - dann nehm ich Dich auf :)
Guten morgen Ihr Lieben,
ich hab jetzt garnicht alles nachgelesen... :-[
Ich hoffe ihr haltet noch fleissig durch und ganz besonders an die Turbos toi toi toi, ich könnte das nicht.
Wochenende haben wir abends normal gegessen, halt keine Kohlenhydrate, und was soll ich sagen, mein Magen ist schon so geschrumpft, das ich garnicht mehr soviel essen kann.
Und jetzt war ich gerade auf der Waage und die sagt 68,9 :o schon wieder fast 1 kilo. Das ist sowas von genial, ich verspüre auch garkein Hunger, geht euch das auch so???
Und trinken tu ich locker 2 Liter am Tag udn das ohne Probleme, dachte eigentlich das das ein Problem werden könnte..
Gehts euch sonst gut?
Ab morgen gibts Abends wieder einen Shake...
hallo :D
@steffi
ist ja wirklich super, wie gut das bei dir klappt!!!! weiter so!!! :D
@sanne
kannst du mein gewicht noch eintragen von dieser woche? ist noch nicht aktualisiert, danke! :-*
(56,4kg - turbo)
wie geht es dir? hälst du durch, oder isst du normal am we?
@mareike
toi toi toi!!! daumen sind gedrückt! s-daumendruck
@sandy
glückwunsch zur abnahme!!! ist ja toll, 2kg!!! super!! :D
@jenny
ahh, na dann kann ich es verstehen das du erst nächste woche alma holen kannst. wie wäre es über online-versand, wäre das eine alternative?
@me
gestern war ein doofer tag....hab irgendwie nur gegessen....aber heute starte ich wieder voll mit turbo durch. war heute morgen auch schon 1h joggen, jetzt trink ich gerade etwas brühe. schon verrückt wie schnell sich der magen an nahrung gewöhnen kann, hab voll hunger :P naja, wenn ich erstmal wieder länger nichts gegessen habe, wird es bestimmt besser. möchte nicht aufgeben, hab ja ein ziel vor augen! s-yes
@all
wie geht es euch so? irgendwelche durchhänger am we? oder seit ihr standhaft? s-:)
guten tag
sonnenschein 1 h joggen :o da könntest du mich ins sauerstoffzelt schleppen. respekt!
mareike viel glück beim turbo! du schaffst das!
gestern waren wir abends essen und ich hab ne pizza salami S:D gegessen. nach ner halben war mir sowas von schlecht. bin das fette wohl nicht mehr gewöhnt. schon komisch. naja, danach gabs noch 3 bier und dann wars lustig ;D dafür hatte ich heute gleich 600g mehr auf der waage :P aber nicht so dramatisch, heute gabs nur frühstück, alma und abends salat mit putenstreifen. ich denke am dienstag ist es spätestens wieder runter.
Wow, Steffi, bei dir funzt es ja auch gut. War ja bei mir auch so...
Ich glaube echt, viel Trinken ist das Allerwichtigste, ich hatte das Gefühl ich hab mir die Kilos weggetrunken ;D
Ja, das Gefühl hab ich auch, ich trinke soviel das ich das Gefühl hab ich mach den ganzen Tag nichts anderes.... ;D
Bin auch etwas erstaunt, das es sooo gut funktioniert, aber ich muss auch sagen, das ich derzeit streng mit mir bin und auch wirklich keine Ausrutscher mache....
Ich finds total witzig, ich glaub mein Körper ist mit dem bisschen zufrieden und kriegt alles was er braucht, ich hab kein Heisshunger, ich hab kein verlangen nach Süssem, total komisch, aber ich geniesse es, wer weiss wielange das so bleibt.
@alle die Turbo machen
Vielleicht solltet ihr auch 1 Mahlzeit essen, dann fällt es nicht ganz so schwer und man bleibt motivierter...
Sanne, auch Freitag hast du mein aktuelles Gewicht ignoriert ;)
92,4kg
@sanne
start 24.januar
startgewicht 93,4 kg
zwischenzielgewicht 80 kg
endzielgewicht 70 kg
aktuell 93,4
@steffi
so eine phase hatte ich letzes jahr im oktober, da hab ich schon 10 kilo abgenommen :)
die ersten tage wars schwierig und als ich dann mal drin war, ging es mir so gut und ich hatte gar kein verlangen nach was süßem oder nach bösen sachen s-:)
ich hoffe, ich komme jetzt auch wieder gut rein, dass ich noch mal 10-15 kilo schaffe ;)
@anrühren
in wieviel ml rührt ihr das alma denn an?
ich habe große gläser zu hause, da gehen so 350 ml rein.
aber ich fand, es hat trotz gutem rühren noch so nach pulver geschmeckt :-\
das müsste doch egal sein, ob ich es in 200 oder in 700 ml einrühre oder?
so, gestern war dann leider doch nicht turbo, weil wir zusammen gegessen haben, aber als einstiegstag wars bestimmt okay :)
heute morgen hab ich es mit mehr wasser getrunken, so hats besser geschmeckt...
so langsam krieg ich hunger, aber ich muss eh gleich los die kinder abholen ;)
und dann gibts ja schon wieder...
Guten Morgen :)
Wochenende habe ich wieder was gegessen - aber vernünftig! ;)
Ich will das jetzt so weiter machen - am Wochendende bewusst was essen, aber mit Maß und Ziel ;)
@Mareike - bist drin.
Ich mach das mit 200ml Milch - 0,1% Fett
Hallo!
Würdet ihr mich auch aufnehmen?
Ich mache seit fast 3 Wochen Turbo (mit nur einer ausnahme an einem Abend *g) und bin recht zufrieden. Jedoch leide ich wie Jenny am Binge Eating und habe derzeit eher Angst wieder normal zu essen weil ich Angst vor dem nächsten Anfall hab :-X Trotzdem möchte ich noch bis Donnerstag aushalten und dann mal schauen da ich ja Fr. Geb hab und Max am So. Aber ich werde auf jedenfall 1-2 Mahlzeiten weiterhin ersetzen.
Wenn man wieder 1-2 Mahlzeiten erstetzt (vernünftige Mahlzeiten natürlich) nimmt man dann erst wieder zu? Ich nehme an ja oder? Und wie lange dauert das bis sich das einpendelt? Wieviel nimmt man denn dann ca ab?
LG
guten tag
mareike viel durchhaltevermögen beim turbo!
sanne ich halte turbo keine 24 std. durch...respekt
schoki du machst aber schon arg lang turbo! allmählich solltest du wieder bischen was essen. also ich trink nur eine mahlzeit alma und den rest esse ich bewusst und wenig. sprich gemüse und sowas. ich hab trotzdem in 5 tagen 2,6kg verloren, also man nimmt nicht zu nur weil man was isst! trau dich
der samstag abend hat mich 500g gekostet, oder es liegt dran das ich meine tage hab. mal sehen obs morgen wieder runter ist. heute gehts wieder weiter mit 1 mahlzeit alma.
Hallo Mädels...
...bin stille Mitleserin...nun will ichs auch mal versuchen...
Nehmt ihr alle Alma?!
Wie sieht der Plan aus,was darf man wann essen..wenig bis keine Kohlenhydrate das weiß ich schon,find ich zum frühstück oder Abendessen schwer...was esst ihr da!?
Meine Daten
Grösse. 1.62
Gewicht. 65,8kg
Ziel. 62kg (erstmal,will kleine Schritte machen sonst geb ich zu schnell auf) und eigentliches 60kg ;)
...ich fahre in 3 Wochen zur Kur und hoffe dort auch abzunehmen...
Brita
hallo brittas
also morgens ess ich ne scheibe vollkornbrot mit putenbrust, mittags alma und abends viel gemüse, salat und hin und wieder putenfleisch. fisch ist auch optimal aber den mag ich nicht :P ;D auf der homepage von alma sind ein paar rezepte! ich denke aber solange die kohlenhydrate sich in grenzen halten nimmst du trotzdem ab. wichtig ist wirklich nur viiiiiel trinken. viel erfolg!
..klingt ja eigentlich einfach ;D....
Das Zeug ist ja ganz schön teuer...wieviel Shacks bekommt man aus einer Packung?!
also ersetzt man die Mahlzeiten durch einen Drink!?
Alle oder 1-2?
nur ganz kurz
@Britta
ich nehme kein Alma, ich hab ein Shake von Ross*ann/Kloppen*urg und mit dem klappt auch. Die Mahlzeiten die du normal essn möchtest, solltest du nach möglichkeit auch Kohlehydrate verzichten. WEnn, dann nur in Vollkornvariante und dann auch nur in kleinen Mengen.
Mehr später, muss schnell auf den Crosstrainer und dann in die autowerkstatt *bibber*
@sanne
boah, nimmst du bei mir das turbo raus :-( :-[
ich glaub ich muss erst mal sanft einsteigen, um dann mal turbo durchzuhalten s-:)
ich mach jetzt morgens und abend alma und mittags normal...
trinkt ihr eigentlich auch mal light sachen? wir haben pepsi light zu hause, aber ich weiß nicht ob das erlaubt ist, wegen süßstoff und viel kohlensäure... :-\
Ich hätte auch noch mal eine Frage: wie sieht das aus mit Kaffee mit 1,5% Milch und Süßstoff? Ist das ok, wenn ich davon 2 Tassen am Tag trinke?
hallo ihr lieben :D
wie war euer we? hoffentlich habt ihr euch gut erholt?
@sunny
kaffee darf man. die milch find ich auch nicht schlimm, weil man alma ja auch in milch anrühren kann. ich hätte nur bedenken wegen dem süßstoff... ??? geht es ohne?
@mareike
es ist wirklich schwer ins turbo reinzukommen. habe jetzt auch wieder zu kämpfen, bislang halt ich mcih aber noch standhaft...aber lifestyle ist doch auch prima! ;)
am besten ist alles ohne süßstoff und zucker. also light produkte sind eigentlich nicht optimal. wasser, tee...
ich rühre alma in 300ml stilles wasser ein.
@steffi
uiiii schon fleißig gesportelt -toll!!! wie war es in der werkstatt? schlimm? super das du keinen heißhunger hast, so kannst du besser durchhalten - klasse!
@britta
willkommen! wenn du bedenkst was du wenn du alma trinkst, nicht mehr kaufen musst, ist der preis ok. ;) alma kostet auch überall unterschiedlich, bei mir 14,49€...hab aber schon gelesen, das hier manche über 17€ zahlen müssen. versandapotheke wäre ja auch eine idee? ich reiche mit einer dose ca.6 Tage. s-:) du kannst alle mahlzeiten ersetzen (turbo) oder nur 2 oder 1 (lifestyle) und steffi hat recht, möglichst keine kohlenhydrate. :D
@susi
500g? die hast du sicher ganz schnell wieder weg!! toi toi toi! :D
pizza salami :o da könnte ich momentan gar nicht drauf...würde immer an das fett denken :P ist doch super das du nicht so viel essen konntest. ;)
@schoki
willkommen! :D wow, so lange turbo! geht es dir denn gut dabei? hast du die 7kg in dieser zeit abgenommen? bestimmt nimmt man anfangs wieder etwas zu, da der darm ja auch wieder gefüllt wird...doch so schlimm wird es nicht sein. wie willst du denn weiter machen?
@sanne
schön das du das we ganz gut überstanden hast. wie kommst du heute wieder ins turbo rein?
@silvi
du hast ja in dem anderen forum schon viel gelesen....gab es da auch welche, die trotz turbo nicht soooo viel abgenommen haben? woran lag es? was denkst du, als "alte" almasanerin. ;D
@me
ja, wie schon geschrieben, fällt es mir momentan echt schwer. werde gleich noch einige liter trinken, damit mein magen ruhe gibt. :P
Mareike
Du hast mein vollstes Verständnis anstatt Turbo den Liefstyle zu machen. Ich würde Turbo definitiv keinen Tag aushalten. Du wirst sehen, mit Lifestyle gehts einem echt gut. Und ich esse abends zum Shake auch ca. 100g Gemüse oder Salat. Allerdings nichts mit Rahm etc.
Sonnenschein
Danke, cih bin immer noch total happy und geniesse es einfach das die Waage weniger wird...
Ja, die Werkstatt war echt cool, ich muss nächste Woche nochmal hin, aber alles im allen komme ich mit ca. 200 Euro davon. Hatten schon gedacht, das ich einen neuen brauche und von daher ist die Freude RIESIG
Halte durch, du schaffst das und tirnken trinken trinken ;D
Schoko
Ist das überhaupt gesund wenn man das soooolange Turbo macht???
Sunny
Ich trinke bedenkenlos Kaffe mit Milch, allerdings ohne Süssungsmitteln.
Mareike
Am allerbesten sind natürlich Wasser und Tee´s. Ich glaube aus dem Bauch heraus, würde ich die Light sachen stehen lassen und wasser trinen. Oder aber testen wie dein Körper das findet...
So, nun hoffe ich das ich niemanden vergessen habe :-*
@Sonnenschein & Steffi: Vielen Dank für Eure Antwort. :D
Ok, ich werde mal versuchen den Süßstoff wegzulassen, aber das wird echt schwer. Eigentlich mag ich ja keinen Kaffee, aber da ich einen mega niedrigen Blutdruck habe, brauche ich den einfach (insbesondere morgens) um nicht umzukippen. Und da ich den Geschmack von Kaffee nicht mag kommt da der Süßstoff rein.
@Susi: Ja da hast du recht. Morgen sind es genau 20 Tage. SO viel hab ich mir auch vorgenommen. Ich habe mich nun entschlossen morgen MIttag einen Salat mit Tatar zu essen und ich freu mich wie bolle drauf *g
@Brittas: Hm teuer schon aber wenn ich für mich rechne und normal esse bezahl ich mehr als 16 euro die Woche ;) Zum ersetzen: Turbo-> Nur Shakes Lifestyle-> Mahlzeit(en) ersetzen entweder 1 oder 2 wie man möchte.
@sonnenschein: ich möchte nun erstmal langsam einsteigen und Mittags nen Salat essen.. Und dann WW mit Shakes kombiniert... also mal ne Mahlzeit ersetzen und dafür die Ps anrechnen. Denn ich muss meine Ernährung nun konsequent umstellen damit es weiter geht. Ja die 7 kg hab ich seit dem 6.1. abgenommen. In der Fotoecke bei den Moppelfotos hab ich schon ein vergleichsfoto =)
@Steffi: Also in dem BUch "Alma macht die Turbo Diät" steht das man bedenkenlos erstmal 5-10 kg abnehmen kann, dann sollte man eine pause machen. Mir geht es gut dabei. Ich fühl mich nicht als würde mir etwas fehlen.
@Sunny: Also ich kann nicht ohne die Zero Getränke *g meinen Magen stört es nicht und die abnahme auch nciht =)
Achsooo meine Daten noch =)
Start: 06.01.2010
Startgewicht: 77,8 KG
Zielgewicht: 51KG
Aktuell: 70,8KG
oah, ich habe davon noch nix gehört. habe jetzt auch leider keine zeit mir 18 seitden durchzulesen.
aber ich MUSS unbedingt abnehmen. und zwar wirklich UNBEDINGT!!!!
ich würde mich gerne hier einreihen.
kann mir jemand bitte bitte ne kurzbeschreibung von dem zeug geben? also wie teuer? gibt es da verschiedene? was ist für den anfang am besten? wie oft muss ich das zeug trinken? normales essen ganz weg lassen? wie lange reicht so ne packung?
danke euch! :D
hallo nina
also die meisten denk ich trinken hier almased. ein pulver auf eiweissbasis. entweder du trinkst 3 shakes davon oder eben gemischt mit leichtem essen. am besten kohlenhydratelos oder arm.
die dose kostet zwischen 14 euro und 17 euro. reicht wird sie dir ca ne woche wenn du turbo machst, sprich 3 shakes am tag. die meisten machen lifestyle, also shakes und essen.
na bist noch motiviert? ;D
Zitat von: sonnenschein22 am 25. Januar 2010, 15:37:38
@silvi
du hast ja in dem anderen forum schon viel gelesen....gab es da auch welche, die trotz turbo nicht soooo viel abgenommen haben? woran lag es? was denkst du, als "alte" almasanerin. ;D
Ja, bin nen alter Alma-Hase ;D
Naja, jemand der 100 kg wiegt bei 1,75 wird mehr abnehmen, als jemand der 75 kg wiegt bei gleicher Größe. Alma funktioniert bei Turbo-Variante in der ersten Woche wohl bei jedem recht gut, die zweite Woche wirds weniger, für viele fast schon frustrierend. Aber es ist nunmal keine Wunderdiät (wenn es die für mich persönlich schon war ;D ) Ich kenne eine persönlich, die in einem Jahr 40 kg damit verloren hat, aber die hatte auch richtig Masse und hat jetzt noch um die 90kg. Aber sie war mein Vorbild und hat mich dazu gebracht, das das auch "meine Diät" wurde.
Ich selbst hab ja nun schon 2x Turbo gemacht mit seeeehr unterschiedlichen Ergebnissen. Beim 2. mal war wohl einfach weniger Fett da und mehr Muskeln. Denn meine Haut hat unter der Diät nicht gelitten und das bissl Sport was ich gemacht habe hat wohl echt Muskeln aufgebaut.
Und bald starte ich das 3. mal durch und bin total gespannt, wie es diesmal wird.
Kann man das auch trinken wenn man noch stillt? Vielleicht würde das bei mir auch helfen noch 2 oder 3 Kilos zu verlieren. Mehr müsste es gar nicht sein :)
susi
danke dir.
ich denke ich starte damit zum we. ich freu mich schon!!! :)
:-( :-( ich packs nicht, gestern abend hab ich wieder gefressen und das auch noch nach 8 vor dem fernseher :'(
dafür hat mein mann den abend durchgehalten nur mit dem drink.
also heute ein neuer versuch :-\
das kann doch echt nicht so schwer sein, ich weiß, wenn ich mal die ersten 2-3 tage geschafft habe, bin ich drin! mann, ich könnte mich selbst hauen!
@Pedi: Ich würde es nicht tun. Dadurch das du nur den Drink zu dirnimmst entschlackst du deinen Körper und die ganzen Giftstoffe gelangen in die Muttermilch :-\
Ich habe gegessen =) Heute hatte ich wieder keine veränderung auf der Waage (3 Tage) und somit hab ich gedacht: Okay MIttag gibts heute . So schlimm wirds schon nicht sein. Ich habe also meinen Lieblingsschichtsalat gemacht...
150 g Salat (gemischt mit Balsamico und salz)
darauf 3 EL Mais
darauf krümelig gebratener (mit etwas Tomatenmark und Oregano) Tatar (150g)
Und oben drauf klein geschnippelte Paprika mit einem EL Creme Leger (15% fett)
Hmmmmm lecker,... und was soll ich sagen? Nach 1/4 war ich so satt es ging NICHTS mehr ;D Also nichts mit zuviel essen =) Hab den rest für morgen im Kühlschrank stehen. Heute abend um 18 Uhr gibts Alma und dann wars das auch.
LG
Mädels ich wollte euch nur mal sagen, dass ich ehrlich den Hut vor euch ziehe! Ich hab momentan nicht den Nerv auch nur ein Gramm abzunehmen. :-\ :P
Vielleicht liegts auch daran, dass ich anfange, mich damit abzufinden, nach 2 Kids nicht mehr 28 sondern eben 40/42 zu tragen. Und liegt das Abfinden am Alter (werd dieses Jahr 30) oder is das Resignation? Keine Ahnung, aber ich bin echt stolz auf euch. ;)
Klärchen
Lieb von dir! :-*
Also am Alter wirds wohl nicht liegen, ich werde in 4 Wochen 30 Jahre :P
Ich hab festgestellt, wenn man da nicht 10000%ig hinter steht, dann braucht man es auch nicht versuchen, denn dann ist es fast zum scheitern verurteilt und das ganze ist die reinste Quälerei.
Ich beneide Menschen die von sich behaupten, sie sind mit sich zufrieden, ich find das toll!!!!
Mareike
Du solltest echt Freestyle machen, das liest sich, als wenn du dich etwas quälst und das musst du doch garnicht!!!
Du bist doch dann nur noch frustriert und das ist doch auch doof, oder?
Schoki
Na denn, dachte das man gerade bei Turbo irgendwann wieder umstellen sollte.
Das mit dem schnell satt sein, kenne ich ;D
@alle neuen
TOI TOI TOI Viel Glück!!!
@me
bei mir läufts super, hatte heute morgen auf der Waage 68,1 :o :o :o
und freu mich schon richtig auf Freitag zum "offiziellen" Wiegetag ;D
Wobei ich sagen muss, das man nicht alles am Gewicht abhängig machen sollte, denn ich denke das man manchmal auf der Waage nichts verliert, aber am Körperumfang!
Ich weiss auch nicht, wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe, ob ich dann vor dem Spiegel stehe und denke WOW, oder ob ich sage, lieber noch 3 Kg runter. Ich denke das sollte man vom "Wohlfühlgefühl" abhängig machen.
so, heute hab ich bis jetzt durchgehalten und bin sogar ziemlich motiviert, mehr als die letzten tage ;)
morgens war stress, da hatte ich keine zeit für frühstück und hatte nur einen kaffee.
mittags und abends jetzt alma und im moment gehts mir gut damit, hunger ist (noch) nicht da...
ich glaube ich geh heute eher ins bett, damit ich nicht in versuchung komme ;)
hallo ihr lieben :D
@mareike
prima! schön das du heute durchgehalten hast, du schaffst das! und vielleicht kannst du ja einen mix machen, wenn es dir einfacher fällt. turbo, wenn du es kannst und lifestyle, wenn du unbedingt was essen musst. dann aber vernünftig und nicht nach 8 ;) drück die daumen!
@steffi
wow!!!! bin ja wirklich neidisch auf deine tolle abnahme - finde es aber auch richtig klasse!!! super!! freue mich für dich! :-*
klasse wegen deinem auto, da kannst du dich wirklich wie doof freuen! ;D
@schoki
dein salat klingt lecker! ist ja super das du so schnell satt warst! und dein plan, wie du dich weiter ernähren willst, klingt sehr vernünftig!!! weiter so! deine fotos sind ja der hammer :o deine 7kg sehen viiiiieeeellll mehr aus!!!! bin schon gespannt, wie du mit 10kg weniger aussiehst! machst du sport?
@pedi
hätte auch bedenken beim stillen....aber ww kann man ja trotz stillen machen, da muss man ein paar punkte mehr dazu rechnen, aber wie genau weiss ich nicht. vllt kann dir wer in dem abnehmfred helfen. ;)
@silvi
ist schon klasse wie gut du mit alma abgenommen hast und wie komisch das es beide male anders war?!?! und wie war die zunahme danach? wie ernährst du dich momentan?
@klärchen
danke! denke auch nicht das es am alter liegt. ;) werde leider auch 30 dieses jahr :P aber steffi hat recht, man muss es wirklich wollen, sonst bringt es nichts. dann kann man nicht so gut durchhalten. ;)
@nina
na dann, willkommen! :D
@susi
wie läuft es bei dir?
@sunny
wenn du den kaffee nur trinkst wegen dem kreislauf, wie wäre es dann mit schwarzem tee??? wäre doch auch eine alternative, oder nicht? s-:)
@me
hab gestern nicht durchgehalten....bin aber heute wieder voll drin. werde wohl eine art freestyle a la mir machen. ;D wenn ich es schaffe, versuche ich turbo, wenn nicht dann es ich nur ne kleinigkeit...vllt einen apfel, oder jogurt oder körnigen frischkäse, auf jedenfall nciht übertreiben. lasse dann dafür einen shake weg. mal sehen, ob das nicht besser für mich ist. ???
@all
wie sieht eure verdauung aus? habe voll probleme! hab sogar gestern versucht mit magnesium überzudosieren :P leider nichts gebracht....musste mir heute laxoberal kaufen. :-\ mal sehen, wann es wirkt. :-X habe ja auch glaubersalz hier, aber 1. ist es sooooooooooooo ekelhaft und 2. hat es nicht gewirkt :o trotz 1,5 EL auf ein glas wasser :o (versuch letzte woche) never ever!!!!
Hey Sonnenschein
Also was die Verdauung angeht, da ist bei mir eher das Gegenteil eingetreten. Ich hatte vorher schwierigkeiten...
Oder was auch gut hilft, wenn du dir vielleicht einen kl. Salat machst und da Öl ranmachst, Öl soll ja bekanntlich flutschen ;D
Aber bei dem Alma Shake tut man glaub ich auch Öl mit rein oder?
Oder du machst dir in deinen Frühstücksshake ein paar geschrotete Leinsamen rein, die quellen dann und du bist dein Problem los 8)
Buttermilch wirkt wunder! Oder hast du Milchzucker da? Das allerdings verursacht häufig Blähungen....
Das mit dem Freestyle Alma ala Sonnenschein find ich gut, am besten du isst dann etwas was viel Eiweiss hat...
Da liegste mit körnigen Frischkäse schon richtig, den pepp ich mir immer mit Kräutern und Senf auf und tu mir dann immer einen TL auf eine Gurkenscheibe. Das schmeckt super lecker und halt keine Kohlenhydrate!!!
Oder was auch super lecker ist, Auberginen Pizzies.
Also wenn man sich mal genau damit beschäftigt und guckt und vorallem experimentierfreudig ist, dann kann man echt tolle gerichte entdecken.
...hallo Mädels...
Hab mir jetz bei Dm was gekauft,denk mal ist ähnlich wie Alma.
Hab aber festgestellt das ich das garnicht so einfach hinbekomm...
hab z.B. diese Woche Spätschicht.Früh hab ich ne Vollkornschnitte mit Putenbrust gegessen,Mittags ein Shake,dann hab ich um 16uhr Pause da ess ich ne Kiwi, Banane und um 19Uhr und übelsten Hunger und nur nen Salat?!..meine Gedanken kreisen nur darum was ich jetz herzhaftes essen könnte S:D
was könnt ich ändern!?
HHHUUUUNNNGGGERRRR!!!!! :P
BBBÄÄÄHHHH Hab grad meinen ersten Shake gemacht...der ist ja zuckersüß und voll dickflüssig,ich glaub morgen mach ich nur einen Löffel rein....igit
Brittas ihhhh das klingt ja schon ekelig :P :-X der vorteil bei almased ist das es nach fast nix schmeckt. also keinen künstlichen geschmackstoffe.
das mit dem grossen hunger kenn ich s-:) das dauert aber nur so 2 tage dann bist du drin. versuch möglichst spät zu frühstücken, trink mittags alma auch erst später. ich trink z.b. erst um halb zwei, zögere das raus bis ich echt hunger hab. wichtig ist das du dazwischen fast ständig wasser oder auch gemüsebrühe trinkst. dann ist der magen immer recht voll und der hunger kommt nicht so leicht durch. wirst sehen wenn du das 2 tage durchhälst dann hast du viel weniger hunger.
schoki die bilder sind ja der hammer :o respekt. würd auch gern wissen ob du sport dazu machst?
sonne verdauung merk ich nix. alles so wie immer
mareike na liegst du immernoch im bett? ;D
bei mir läufts super, ich ess jeden morgen mein vollkornbrot(inzwischen schaff ich grad so ne scheibe, diese kleinen viereckigen). mittags alma und abends leichte kost. fühl mich gut und nehm weiter ab. aber es wird schon langsamer. naja, ich steig so 10mal am tag auf die waage und da merkt man dann den unterschied auch nicht so :P bin aber auf freitag gespannt. wird aber wohl nur so ein kilo werden, aber immerhin.
wow, das forum geht wieder s-:)
wollte heute früh schon reinschauen aber da ging gar nichts...
ich hab durchgehalten, also ist heute tag zwei mit turbo und ich fühl mich grade echt gut! so ein bisschen hunger hab ich, aber nicht so schlimm wie gestern oder vorgestern :)
ich hab jetzt die richtige mischung für mich gefunden, ich brauche 4 löffel alma und 350 ml eiskaltes wasser, so schmeckt es mir ganz gut ;)
so dickflüssig mit 200 ml und 5 löffeln alma könnte ich es nicht trinken :-X
ach ja, wisst ihr was fies ist?
dass wir hier bei den kochsachen drin stehen :-( s-:)
warum sind wir denn nicht bei den monatsthreads?
immer wenn ich hier reinschaue lese ich die leckeren überschriften, das ist echt gemein!! S:D
Hallo
darf ich mich bei Euch einreihen?
Ich mache zwar nicht alma aber ich versuch es mit den anderen Drinks, die von Rossmann und DM.
Und ich muss gestehen, disziplin ist so gar nicht meine Stärke.
ich würd auch gern mitmachen...
allerdings nicht mit Drinks etc sondern "einfach" mit Ernährungsumstellung..
wäre das ok?? ich brauch einfach jemand zum Dranhängen, etwas Disziplin sozusagen...
mein Eckdaten..
Start: 6.1.2010
Anfangsgewicht: 68,1 kg
aktuelles Gewicht: 64,0
Ziel: 60 kg
ich esse morgens nur noch sehr wenig (Müsli oder Vollkornbrot)
mittags Gemüse oder Salat (das aber satt)
Abends koche ich meistens, aber Kohlenhydrate-arm (gestern war ne grosse grosse Ausnahme) und ich esse kleinere Portionen
Sport mache ich: Reiten 2-3x die Woche
Hallo liebe Leuts,
vielleicht sollte es 2 Alma-Threads geben, nur mal so ne Idee gerade....
Einmal für die, die Turbo machen, denn die lesen ja hier ständig vom Essen ;D und halt für die, die Lifestyle machen.
Hm?
@sonnenschein
Ich hab nach der ersten Turbo-Zeit (10 Tage) 2 kg wieder zugelegt in den folgenden Tagen, der Magen und Darm füllt sich ja wieder, aber danach gings mit Lifestyle weiter nach unten auf der Waage. Frag mich nicht, wie ich mich gerade ernähre s-:) das wollt ihr nicht wissen ;D vielzuviel Schoki, aber ich bin schon weiterhin diszipliniert und esse ab 18:00 Uhr nix mehr, auch kein Süßkram (Ausnahmen gibts natürlich immer mal)
Hab mich heute morgen gewogen, tschakaaaa 76,4 - das gefällt mir. Also ich halte mein Gewicht bisher richtig gut und es wird immernoch ein bissl weniger. Nächste Woche fange ich mit einem Fit&Schlank-Kurs an 1x die Woche
Hallo :)
würd mich auch gern bei euch einreihen wenn ich darf :D
Muss auch unbedingt noch bissl abnehmen und schaffs sonicht unter 64...Also probier ichs jetzt mal...Wollt gleich nochmal los, hol mir auch das Zeug von Rossmann/Dm...
Erstmal möchte ich gern nur 2 Mahlzeiten ersetzen und evtl nach Mausis Geburtstag mal Turbo probieren.
Meine Daten:
Größe: 1,60m
Aktuelles Gewicht:68kg
Ziel: erstmal 58kg und dann weiter schauen ;)
55kg wär noch schöner ;)
Ganz liebe Grüße,
Sanni
Hallo :)
So, bin die letzten Tage nicht so wirklich hier zu gekommen s-:)
Puh, ist ja einiges dazu gekommen :D
Also:
@Dea - schreibst Du mir bitte noch die Daten im Stil wie wir sie auf der ersten Seite haben? :)
Ansonsten habe ich glaube alle neuen drin? WEnn nicht, bitte schreien ;D
@me - bin zu Freestyle gewechselt, mehr heute Abend. Habe Tiefststand :D :D
Achja -noch was an alle:
Wer sich länger als 2 Wochen nicht meldet und keine neuen Daten schickt, den nehme ich vorne aus der Liste raus, ja? Damit es etwas übersichtlicher bleibt. Ist das o.k. für Euch? :)
Hallo
Start 27.01.
Gewicht 78 kg
Ziel 62 kg
huhu,
ich nochmal. ;D
ist die zusammensetzung von dem zeugs von dm und co so gut wie gleich mit der von alma?
´wie ist da der preisliche unterschied? und wie heißt das zeugs da?+und von der anwendung her ist es gleich?
ich bin schon sehr gespannt. will ja zum wochenende starten... ;)
Hallooooo :D
Ich bin sooo happy =) Nachdem ich gestern ja den Salat gegessen hab hab ich brav duchgehalten. Und huete morgen dachte ich: Hast bestimmt mehr... Und ich hab so :o geguckt als ich 500g weniger hatte :D :D
@sonnenschein: Danke =) Sport mach ich nebenher momentan jeden abend vorm Tv *gg* je 3x20 Sit ups mitte, rechts, links... Also insgesamt 180stck. Und Kniebeugen immer zwischendurch in der Werbung oder so. Ansonsten, wenns nicht grad 14 grad unter 0 ist geh ich meistens ne std mit den Kindern spazieren. Mehr eigentlich nicht.
Wg der Verdauung: Ich nehm so einen Saft aus der Apo, der ist höher Dosiert als Milchzucker. Und eigentlich Aktivia... das hat mir gut geholfen. Glaubersalz geht gar nicht da geb ich dir recht *baaaah*
@Brittas: Ich würde das Obst erstmal weglassen. Das psucht den Blutzucker hoch und dann hast du hunger wenn es wieder abwärts geht. Nach 3 Tagen wirds besser =) Ich nehme das Pulver aus den Drogerien nicht weil dort meistens zucker drin ist und in dem Alma- Buch wird extra geschrieben das man das lassen soll denn Almased hält denBlutzucker unten.
@Mareike: Schön, nun wirds jeden Tag einfacher !! =)
@Gerritsmom: Dann gehörst du eher zu den Mopplern oder? Da gehts nicht um Shakes sondern generell um Ernährungsumstellung ;) DIe haben ihren Fred bei den Monatsthreads =)
@Sanni: Viel erfolg!!
@Sanne: Danke fürs Aufnehmen.
Ich hab heute auch gefrühstückt. So "kleine Scheibchen" von Brandt. (https://www.erziehung-online.de/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Ftaste09.s15327995.onlinehome-server.info%2Ftypo3temp%2Fpics%2F07d7d1aab1.jpg&hash=2e9a8e0d46c3dcac5c05570c710f02fe5cb5ea7e) hmmm =D Mit Quark und Marmelade 4 stck so mini dinger und ich war satt. Ich hoffe ich hab morgen nochmal erfolg auf der Waage und ich freu mich riiiesig auf mein Frühstück! Lach. Abends bleib ich erstmal beim Shake. Ausser Fr und SOnntag da hab ich keine Chance *g
*dumdidumdidum*
rein in tag 3 mit turbo, ich fühl mich super :D
ahh ok danke! dann zieh ich um zu dem Mopplern!
euch viel Erfolg!
hallo!
schoki na siehste, kannst auch gemüse und putenfleisch in kleinen portionen essen und nimmst trotzdem ab, geht bei mir auch!
mareike das klingt richtig motiviert! super weiter so
nina da kann ich dir garnicht weiterhelfen, trink ja almased. aber das andere ist viel billiger! alma kostet zwischen 14 und 17 euro und die anderen shakes gibts ab 5 euro glaub ich. bin nicht der fan von künstlichen geschmackstoffen deshalb bleib ich bei alma. vielleicht kann dir eine von den anderen die daten abschreiben und die vergleichst sie auf der alma seite. viel erfolg!
gestern gabs chickenwings vom aldi und salat. hab 5 chickenteile gegessen. man waren die lecker. hab sie aber im backrohr gemacht und nicht mit zusätzlich fett in der pfanne. heute morgen gabs trotzdem ein minus auf der waage :)
Uff uff PENG. Nun hab ich ein GANZES Stück hähnchenfilet (150g?) mit ein bisschen Salat gegessen und ich platze gleich ich fühl mich vollkommen überfressen :-[ schlimm, vorher hätte ich 3 gegessen *g
Naja heute gibts SPort beim Eltern- Kind - Turnen und nen Alma um 18 Uhr. Bin auf morgen gespannt.
Susi, dank dir ess ich wieder *gg ich seh wie schön du trotzdem abnimmst =)
@mareike,fängste an mit 3 Tagen oder haste schon 3 Tage hinter dir?!
Ich glaub ich muß auch umsteigen von dem Ekelshake von Dm auf Alma..wenn ich schon an den Geschmack denke vergehts mir..auch ne Art Diät ;D
brittas also ich fand alma am ersten tag auch nicht so prickelnd, aber seit ich das mit wasser anmische find ichs echt ok. kein ekel und nix.
schoki das freut mich ;D es geht halt langsamer wenn du isst aber ich denke das dann die gefahr hinterher nicht so hoch ist wieder ins fressen zu verfallen. so lernt man ja doch das man auch mit kleinen portionen satt werden kann
Hallo
ich hab ja gestern angefangen und heute morgen auf der Wage hat man es schon gesehen. Hoffentlich bleibt das so.
Heute morgen hab ich dann aber mal gefrühstückt, hin und wieder braucht man auch was zum beissen.
Ich hab ja das DM und Rossmanzeugs, aber ich glaube so viel billiger ist das gar nicht, oder? Wie lange hält so eine Dose Alma?
Das DM Zeugs ist für 10 Mahlzeiten und kostet 5,99 (?). (Lt Anleitung soll man 5 Mahlzeiten am Tag davon zu sich nehmen.)
Irgendwo hab ich gelesen die Dose Alma reicht für 5 Tage, kommt das hin? Und dann ist es ein Rechenspiel und kommt wohl in etwa auf das selbe raus.
Hab auch irgendwo gelesen das man ALma mit etwas Molkepulver aufpeppen kann, wegen des Geschmacks.
Mal sehen wenn ich Dm und Rossmann alle habe, vielleicht steige ich dann doch noch um.
@brittas
heute ist tag 3 ;)
und wegen den shakes...die ersten almadrinks fand ich nicht so toll, aber mir schmeckt es mit jedem tag besser :)
@schoki
na also :) aber 3 wochen hattest du komplett turbo oder?
@susi
hmmmmmmmmmm, chicken wings *lechz* ;D
naja, wenn ich dann auch lifestyle mache, kann ich mir auch mal was gönnen :)
meine kids sind ja heute zu hause und auf welche idee komme ich nuss? muffins backen s-:)
jetzt stehen in der küche also 12 schoko und 12 vanillemuffins, wie lecker!!!!
ich leg für jedes kind noch einen weg und die restlichen frier ich gleich ein, damit sie aus den augen sind ;D
@dea
ich finde das alma jetzt auch nocht so extrem teuer, wenn man wirklich mal sieht, was man dadurch nicht isst...
wir benutzen jetzt seit dienstag 3x4 löffel und ich denke es reicht noch 2 tage. kommt also ´hin mit dem 5 tage.
Ich habe am Montag angefangen. Ersetze Frühstück und Abendessen mit Alma. Mittags esse ich ganz normal (gestern sogar Pizza) und ich habe bereits 2 Kilo abgenommen :) Hoffe es geht weiter so und vor allem hoffe ich, dass ich auch durchhalte. s-:) Abends fällt es mir doch recht schwer und ich habe auch Abends wirklich Hunger, aber bisher war ich eisern. Trinke auch nach wie vor meinen Kaffee mit Milch und Süßstoff und auch auf Cola Light habe ich bisher nicht verzichtet.
Ich habe aufgegeben Alma zu machen. Ich halts einfach nicht durch :( soviel Stress momentan. Aber ich mach halt Weight Watchers und in 2-3 Wochen mach ich dann echt mal ne Woche NUR Alma. :-*
Euch weiterhin viel Erfolg.
Huhu - hatte heute wieder ein Erfolgserlebnis - ein ganzes Kilo zu gestern! :D
Habe gestern Mittag eine Schüssel voll Rotkraut gegessen und gestern Abend 4 Scheiben Leicht&Kross mit Putenbrust und Senf :)
Huhu:)
Also irgendwie...hab ja heute angefangen...und weiß nich obs an dem zeug liegt oder an meinem tag aber ich hab das gefühl das ich heut abend mehr hunger hatte als sonst...dabei ess ich eig tagsüber eh fast nix...hmm...naja einfach mal weiter schauen ;)
Sanne, toll, das macht echt mut :D :-*
Sanni, das sit normal! Die ersten 3 Tage sind von Hunger und vor allem von Gelüsten geprägt :-X
Aber das gibt sich! Wirklich! ;)
Ich habe gestern Mittag nen 0,1% Fett Joghurt gegessen und gestern Abend wieder 4 Leicht und Kross. 100 g weniger :D
Ab Morgen muss ich leider eine Woche pausieren 8)
Morgen Abend haben wir hier Kappensitzung, da MUSS ich was essen, weil ich trinken werde S:D
Und nächte Woche bin ich von Mittwoch bis Donnerstag auf einem Lehrgang, in einem SUPER Hotel inkl. Ritteressen am Abend :D *freu* das KANN ich mir nicht entgehen lassen s-nein s-tanzen
Zitat von: Sanne am 29. Januar 2010, 06:50:35
Morgen Abend haben wir hier Kappensitzung, da MUSS ich was essen, weil ich trinken werde S:D
So gehts mir heute... Heute hab ich ne große Geburtstagsfeier und Sonntag dann Max (da werd ich aber nicht trinken ;D )
Gleich mal auf die Waage hopsen, dann am We pause und weiter gehts =)
So die Waage sagt 70,1 :)ich hätte heute gern die 6 gesehen aber egaal da komm ich auch noch hin 8)
@Dea,ich hab ja auch das Zeug von Dm ,finde die Anleitung/Dosierung VVVIIIEEEELLLL zu hoch,hatte so ein dickflüssiges Zeug das wenn man das Glas umkippt nix rausläuft ;D
Ich mach jetz auf 300ml Milch 2 kleinere Löffel drauf...werde aber evtl zu Alma wechseln....
Hab diese Woche 700g abgenommen ,wiege 65,1kg
Zitat von: Brittas79 am 29. Januar 2010, 08:10:03
@Dea,ich hab ja auch das Zeug von Dm ,finde die Anleitung/Dosierung VVVIIIEEEELLLL zu hoch,hatte so ein dickflüssiges Zeug das wenn man das Glas umkippt nix rausläuft ;D
Ich mach jetz auf 300ml Milch 2 kleinere Löffel drauf...werde aber evtl zu Alma wechseln....
Hab diese Woche 700g abgenommen ,wiege 65,1kg
huhu.
sagst du mir mal bitte, wie das von dm heißt? da gibt es sicher verschiedene, oder?
Ganz vergessen - heute ist ja Freitag - also:
WIEGETAG!
Los, schickt mir Eure Daten ;D
Mein aktuelles Gewicht: 82,6kg
Und da der Norovirus uns 4 im Griff hat *örgs* wirds wohl nächste Woche etwas mehr Abnahme sein ...
Sanne: mein Gewicht heute morgen 77,3
kann es sein das ich vorne noch nicht beistehe?
Ich habe den Eiweißshake Multaben vom DM.
Der wurde von den ganzen Shakes am meisten empfohlen. Allerdings kostet der wohl mittlerweile 7,99 da ist Alma dann wirklich billiger.
Doreen: gute Besserung
@Dea - dich hab ich gar nciht drin, wohl irgendwie überlesen... schickst du mir noch mal Deine kompletten daten? :-\ *schäm* :-[
kein Problem
muß gerade selber mal sehen was ich aufgeschrieben hatte. ;D
Start 27.01.
Gewicht 78 kg
Ziel 62 kg
Stand 29.1. 77,3kg
:D
ich vermelde 89,7 :o
und das obwohl ich erst seit dienstag turbo mache, also erst 3 komplette tage...
nagut, das ist eben der anfang, wo es schneller geht.
bin gespannt, was sich in der nächsten woche dann tut.
mir gehts noch super :)
hatte das eigentlich hier jemand geschrieben mit dem zimt? ich hab gestern abend zimt eingerührt und das war 1.000 mal leckerer, als ohne!
ist das unbedenklich oder macht zimt irgendwas gegen das abnehmen s-:)
@sanne
cool, ritteressen! das würde ich mir auch nicht entgehen lassen ;)
ich bin froh, dass in nächster zeit keine geburtstage oder sowas anstehen ;)
das nächste ist yonathans geburtstag und das dauert noch 4 wochen ;D
*
guten morgen :)
vermelde 79,8kg s-springen s-dance endlich wieder unter 80 yes 8)
mareike suuuper! so motiviert wie du klingst ziehst du das bestimmt durch!
sanne hehe der alkohol hats in sich. sprech ja aus erfahrung vom letzten we. aber trotzdem viiiel spass!
schoki ach siehste es geht weiter abwärts mit dem gewicht
find das toll wie fast alle hier abnehmen, echt super! bin weiterhin hochmotiviert,will jetzt noch min. 10kg schaffen und wenn ich denke wie "leicht" die letzten 4 kg waren dann schaff ich das auch noch
Ich moppel eigentlich garnicht momentan, aber bei mir hilft es abends nix mehr zu essen und viel zu trinken. Vermelde 75,8 (will aber erst ab März auf die Liste, wenn Alma wieder los geht)
66,5kg :)
Allerdings ganz normale Gewichtsschwankungen bei mir und ich nehms ja auch erst seit gestern ;)
Aaaaber...Trotzdem gut :D :D :D :D
Gleich noch den 2Shake trinken und dann freu ich mich aufs essen heut abend *lach*
Toll, wie ihr abgenommen hab alle :D
SUUUUUUUUUUUUUPER MÄDELS!!!!!!!
Da kommt Gute Laune auf wenn man das hier liest ;D ;D ;D ;D
Meine Waage = 68,6
zwar weniger als letzte Woche, aber dennoch mehr als anfang der Woche :-\
Tip: Ihr müsst mal euren Umfang messen, denn komishcerweise hab ich am Umfang abgenommen....manchmal ist halt nicht immer nur die Kg angabe ausschlaggebend.
Ich bin weiterhin motiviert und werde ab nächste woche nur noch morgens einen shake und versuchen den von Abends durch gesunde Ernährung auszutauschen, da ich weider fix mit Neurodermitis zukämpfen habe und das liegt an der Menge vom tierischen Eiweiss :-[ :-X
Naja, muss wieder los zum kinderturnen
WEITER SO MÄDELS
WIR SIND SPITZE
Huhu ihr Süßen!
Sorry fürs lange *nicht schreiben*, aber ich hatte einfach nicht den Nerv. Also das bezieht sich natürlich nicht auf euch persönlich :-* ...
Ich hab mich heute gewogen und wiege aktuell 72,2. Ich weiß, dass ich nicht so viel abgenommen habe, wie manch anderer, bin aber sehr zufrieden.
Naja... muss auch schon wieder los, wollte aber kurz ein Lebenszeichen von mir geben :-*
GLG und herzlichen Glückwunsch zu euren Erfolgen! Ich hab eben mal auf Seite 1 geschaut :)
Melli
hallo zusammen.
ich würde mich euch gerne anschließen. ;D
ich bin 27 jahre alt und bin im april ´09 zum ersten mal mutter geworden und nun müßen die läßtigen schwangerschafts pfunde endlich runter.
mein aktuelles gewicht: 96.6 kg
mein ziel: 70 kg
hab heute morgen schon mal mit bittersalz abgefüht- bbbbbbbbbrrrrrrrrrrrrrrrr war das wiederlich.
und morgen gehts dann los mit alma. ist mein 2. versuch.
letzte woche hab ich mich dann auch mit ner freundin mei mc fit angemeldet. versuchen auch 2 - 3 mal die woche zu gehen. heute abend auch.
lg
mein Gewicht von heute:
76,4 kg, wenig aber immerhin auch ohne Turbo.. ist ok, solange es so weiter geht.. bis zum Sommer dauert es ja noch ne Weile ;)
Nabend :D
@Ines - was isst und trinkst Du denn? Bzw. ersetzt Du ne Mahlzeit mit Alma? 400gr. ist ja schon recht wenig :-\
@Melli - Das ist doch viel! :D Toll!
Ich hoffe, du fühlst Dich bald wieder wohler :-*
@nachtmarie
Willkommen bei uns :D Hab Dich vorne mit aufgenommen.
@Steffi ich merke es an den Hosen schon ganz schön! :D
@Sanni
Wie war das essen?
Ich habe heute Abend ne halbe Scheibe normales Brot gegessen :-[ Konnte mich nicht zurück halten s-:)
Morgen ;) wollt nur sgane das ich am Mittwoch auch mit dem zeug (allerdings von Schlecker) angefangen habe ich machs eher unregelmäßig also ein bis zwei Shakes am Tag, ab und an gönn ich mir nochmal so ein eiweßriegel, und esse ganz wenig ;) und was soll ich sagen ?? Is das geil S:D 3 kilo weniger ;D drei müssen noch dann habe ich mein altes Gewicht wieder :D ich schreib nur so ab und zu mal wenn es euch recht ist, auf die liste mag ich nicht :-*
so. erster-alma-shake intus. so schlimm finde ich es gar nicht vom geschmack. bin gespannt, wie es klappt. ich habe hoffnung. ;)
Moin,
ich will auch mitmachen.
Letztes Jahr war ich so motiviert und dieses Jahr irgendwie nix. Doof, dass wir am 10.01. noch 2 Wochen im Urlaub waren, weil so richtig drauf geachtet habe ich net.
ALsooo, was muss ich beachten? Wer hilft mir weiter? Die Dose hole ich mir gleich in der Apotheke und dann gehts Montag los!
Starte ich halt am 01.02. ;)
Nehmt ihr mich auf??
hallöchen,
ich vermelde, heute morgen 1 kg weniger (95,9kg);D nach dem ich gestern abgeführt hatte.
mein frühstück bestand heute aus meinem alma shake und ner magnesium brausetablette.
hmm lecker- gleich gibts den nächsten shake und mein freund schmatz lecker sein mittag neben mir, was ich ihm gerade gekocht habe. :(
sind heute noch zum kaffee eingeladen- versuch standhaft zu bleiben...
sport war gestern echt anstrengend mit nix im magen.
ich versuche die turbo bis nächsten freitag durch zu halten... s-:) :-\
wünsch euch ein schönes wochenende und hoffe das ihr allen versuchungen wiederstehen könnt.
vlg
@nachtmarie
hallo, viel spaß mit uns ;D
@fina
auch hallo :)
was du beachten musst hängt davon ab, ob du turbo machen willst oder lifestyle!
ich wusste auch gar nichts über alma und die mädels hier haben mir alle fragen toll beantwortet :)
turbo ist halt alle mahlzeiten ersetzen, also morgens, mittags und abends einen shake mit 5 löffeln und 2 teelöffeln öl.
lifestyle ist 1-2 mahlzeiten ersetzen und die restlichen wenn möglich ohne kohlehydrate und gesund, also pute, gemüse etc...
@die turbo mädels
wie ist das eigentlich mit der verdauung :-\?
wenn man jetzt nur alma trinkt und nichts sonst zu sich nimmt außer wasser, wie oft sollte man denn da auf toilette können? keine ahnung, wie das zeug verdaut wird ;)
ich war jetzt 2 tage nicht, aber ich hab auch kein bauchweh oder so...
@me
wochenende ist echt schwieriger, aber ich bin heute früh gleich spazieren gegangen, da war ich gleich wieder motiviert ;D
heute ist tag 5 mit turbo und gestern war bis jetzt der schlimmste tag. hunger ohne ende und abends hab ich den kreislauf gemerkt, heute morgen auch ein bisschen...
7 tage wollte ich ja voll machen mit turbo, aber wenn es geht, versuche ich es noch ein bisschen länger :)
@psy,wow 3kg...
@mareike,ich denke wenn man nur Flüssigkeit zu sich nimmt kann ja nicht soviel "Stuhl" ;D produziert werden...da ists glaube normal wen man nicht jeden oder jeden 2. Tag geht...
Hab gestern um 13uhr meinen Shake getrunken abends 2 Brötchen mit Fleischsalat und schupps 0,5kg weniger...*freu*
Ich glaube so langsam komm ich rein..hab jetz auch die richtige Dosierung raus und garnicht mal so übel ;D Bin hochmotiviert....TsCHAKKKKAAAAAA
Ich mache natürlich Turbo! Ich will schnell reinkommen. Ich habe das Pulver nun hier. Montag geht es los.
Hab nochmal ne Frage...trinkt ihr den Shake wenn das nächste Essen "ansteht" oder erst wenn ihr Hunger habt!?
wenn ich zischendurch Hunger habe gönn ich mir nen Eiweißriegel, der macht auch super satt... und ich hab keinen Hunger auf Schoki mehr...
@psy
eiweißriegel? wo kaufst du die denn und wie schmecken die s-:)?
@brittas
ich trinke den shake dann, wenn die kinder auch essen, also zur normalen zeit von frühstück, mttagessen und abendessen.
wobei ich frühs weniger löffel alma nehme, ich frühstücke nämlich normalerweise nie...ich weiß, ist nicht gesund!
cool, abends brötchen und fleischsalat und trotzdem abgenommen :o
Eiweißriegel,sind total lecker....gibts in jeder Drogerie...hach bekomm ich gleich Appetit aber heute gibts nur noch nen Shake...ist doch auch was ;) *anrührngeh*
Wow das ist ja Wahnsinn was ihr alle schon abgenommen habt :o Toll :D
Ich habe fuer meine Ma heute auch 6 Dosen bestellt ;D
Wenns bei ihr was bringt, mache ich auch mal mit :D
Bei mir muessen zwar nur noch 4 Kilo runter aber die haengen irgendwie seit der SS an mir :-(
@Mareike,was sagen deine Kinder dazu das du nicht mit isst....meine würden da ihren Teller wegschieben und auch nix essen.ich sag schon manchmal ich hab schon gegessen...aber immer geht das auch nicht.... :-\
gerade am Woend ists problematisch....
hallo ihr lieben
fina herzlich willkommen!
brittas also meine kinder essen auch ohne mich. ist zum glück kein problem
mareike wow schon 5 tage! super!
psy+phil du siehst auf den fotos hier immer so schlank aus! aber toll das es so schnell geht
nachtmarie super!
ihr wollt nicht wissen was ich gerade gegessen hab S:D eine pizza mit schinken und champignons s-:) ;D aber nachdem ich die ganze woche keine ausreisser hatte und wieder so toll abgenommen hatte hab ich beschlossen ich habs mir mal verdient. jetzt sitz ich hier, bin pappsatt und mein magen tut weh :P :-X wird morgen also wieder bischen mehr auf der waage sein aber mir wurst, im lauf der woche ist es wieder weg S:D
PPPIIIIZZZZZAAAAA du bist gemein...aber hasts dir ja verdient ;)
Ich hab noch nen shake im Kühlschrank, weiß noch nicht ob ich den trink, hab heut bissel rumgefressen nicht viel aber so geläppert von jedem bissel was.Paar Löffel Bohnensuppe,ohne Kartoffeln natürlich,2 Doppelkekse und vorhin ca 10 Pommes... ;D
Ich glaub ich hol mir den jetz...*zumkühlschranksaus*
brittas ich hab auch lange überlegt ob ich euch schreibe was ich gegessen hab ;D
morgen sind wir zum kaffee eingeladen :P werd also mittags keinen shake trinken und dafür abends nur gemüse essen.. bin ich froh wenn wieder montag ist ;D
Zitat von: Susi+Emily+Lena am 30. Januar 2010, 21:12:40
bin ich froh wenn wieder montag ist ;D
;D na ich erst..mir grauts immer vorm Woend ;)
Hallo.
Oah.. ich hatte gestern ja Geburtstag und Abends ne große feier. Also musste ich was essen, da ich etwas trinken wollte ;) Viel hab ich aber nicht runter bekommen, den Tag über 1 Banane, 1/2 Stck. Kuchen und 1 Toast Hawai. Dafür war der Grashüpfer legga ;D Ich hab kaum was getrunken und das ging sofort in den Kopf... So schnell war ich noch nie betrunken und das war auch nicht meine absicht :o Morgen noch Max geb. und dann bin ich wieder dabei. Heute hatte ich schon 400g mehr. Najaaaa geht auch wieder weg.
Nun geh ich mal schlafen nach ca.48 std *g
Guten Morgen! :D
@Fina - klar - willkommen hier! Schick mir bitte noch Deine Daten, damit ich Dich aufnehmen kann :D
@me - ich wollte ja gestern Abend weg - und hab dementsprechend gestern was gegessen. Und mir gehts sooooo dreckig :-X Gestern Mittag hab ich Spinat mit Ei und Kartoffeln gegessen - und seit dem häng ich auf dem Klo :-X Hab das essen absolut nicht vertragen. Aber man sollte ja auch langsam wieder starten, mit nem Toast oder so und nicht mit so nem Essen s-:) Gestern abend hab ich dann 2 Pizzabaguett gemampft ( man, waren die lecker ;D ) und dann sind wir los. Eigentlich wollte ich auf der Fastnacht noch ne Pommes essen - aber da mir eh schon so flau im Bauch war, hab ich das gelassen. Nach dem 3ten Radler hab ich dan extrem Sodbrennen bekommen - und bin auf Wasser umgestiegen. s-:)
So, nun hab ich nen Kiol mehr - immer noch Durchfall - und ärgere mich, dass ich es nicht weiter durchgezogen habe und einfach NUR Wasser getrunken habe. Dann hätte ich nun weniger - kein Kopfweh - kein Durchfall :-(
Naja - morgen wieder.
Weiß nur noch nicht, wie ich das Mi und Do auf dem Lehrgang mache. Wenn ich da was esse und dann auch SO drauf reagiere ??? :o kann doch nicht alle 20 Min. aus dem Lehrgang flitzen und zum Klo laufen s-:)
Guten morgen....freu mich so,wieder 300g weniger :)
guten morgen!
auf in tag 6 :)
@schoki
alles gute nachträglich! :)
ich vertrage ja generell seit den ss keinen alkohol mehr, das ist wahnsinn...gut ich hab eh nie viel getrunken, aber jetzt reichen ein paar schlucke und ich bin weg ;D
@brittas
hm, also ich merke keinen unterschied am essverhalten der kinder s-:)
liegt aber wohl dran, dass es bei uns eher selten ist, dass alle gleichzeitig am tisch essen.
wenn die großen essen, füttere ich yonathan und komme selber kaum zum essen. das sind sie also gewohnt.
sie haben mal gefragt, was ich da trinke, waren dann aber zufrieden mit der antwort, dass das mein "essen" in form eines shakes ist ;D
@sanne
naja, sieh den durchfall positiv, das war rauskommt ist raus und nicht auf der waage S:D
ne ist blöd, ich kenn das! hab ja schon oft diätet und wenn ich dann nach 1-2 wochen mal eine pizza oder so gegessen habe, saß ich immer mit krämpfen auf dem klo, weil ich es nicht mehr gewöhnt war....
auf dem lehrgang ist es ja echt doof...aber vielleicht einfach an ganz fettarme sachen halten und gaaaaaaaaaanz langsam essen, damit es nicht so auffällt, dass du wenig ist...
Fettarm wird schwierig - es gibt Abends Ritteressen. Gestartet wird mit dunklem Brot und Griebenschmalz S:D
oh je ;D
aber lecker!!!
guten morgen
mareike respekt! ich bin immer wieder fasziniert wie man das 6 tage durchziehen kann
sanne gleich durchfall, dann solltest du es wirklich langsamer angehen lassen. vielleicht isst lieber mehr die beilagen beim ritteressen. oder du gewöhnst dich bis dahin ein bischen ans essen.
brittas schön das du schon wieder weniger hattest, ich hatte gleich mal 900g mehr :P ;D
mir gings gestern abend noch soooo schlecht. hatte so magenschmerzen und ein irres völlegefühl. konnte auch schlecht einschlafen. heute morgen dann direkt mal fast nen kilo mehr auf der waage. naja, so schnell gibts keine pizza mehr ;D. heute trink ich mittags wieder alma und ess keinen oder ein ministück kuchen. mit alma gehts mir irgendwie besser, hab heute morgen direkt wieder bischen wasser in den händen gehabt. mein stoffwechsel reagiert wohl sehr gut drauf.
ja, ich werde jetzt ein paar Tage pausieren und langsam essen. :) ich weiß nur nicht was ??? irgendwie hab ich grad null hunger und vor allem kein Appetit?! :P
Hallo
war gestern unterwegs und sind beim Mexikaner gelandet und dann war es um mich geschehen, shit. Essen und Cocktails ist nicht gut fürs abnehmen, das kann ich euch sagen.
Heute Mittag gibt es nur Salat und heute abend wieder mal nen shake, hoffe das ich nächste Woche besser klar komme. Da gibt es dann gott sei dank keinen der mich versucht zu verführen
Sanne: Ritteressen! nicht schlecht, aber da ist echt schwierig was fettarmes bei zu finden.
leider konnte ich mir soviel nicht merken, winke mal in die Runde
*
@jofina
ist das balance board denn zu empfehlen?? ich überleg schon so lange, ob sich das lohnt oder nicht :-\
meinst du, es hilft bei einer diät?
@me
ich bin froh, dass das wochenende rum ist!
gestern wars richtig schlimm, da musste ich nachmittags schnell raus schnee schaufeln, sonst hätte ich was gegessen. abends wieder, da haben mein mann und ich uns aber gegenseitig unterstützt, dass wir nicht schwach geworden sind ;)
heute ist tag 7 und dadurch, dass jetzt montag ist, bin ich wieder viel motivierter, als die letzten 2 tage!
wow :o so klasse abnahmen!!! weiter so!!!
hut ab, an alle die durchgehalten haben und toi toi toi!!! :D
bin leider im stress, viel zu tun und am we waren wir auch unterwegs. am we hab ich nahezu normal gegessen :P, aber heute geht es wieder los, viiiieeelll alma und nur ab und an, wenn es gar nicht geht, was anderes. ;)
gewicht am fr war 55,9kg (sanne trägst du es ein? danke!)
...bin eigentlich nciht so zufrieden, nur 500g trotz dessen das ich mich am riehmen gehalten habe...aber gut, ändern kann ich nichts. muss weiter durchhalten.
also, bis bald und drück euch! :-*
*
Ich hab gestern auch gesündigt :-X morgens ei und ein Brötchen S:D Mittags ein Kloß etwas Blumekohl und Bratensoße s-:) und abends nen Thunfisch Salat und zwei Stück Pizza s-:) das war lecker ;D abends nach der pizza hab ich mir dann noch nen kleinen shake gemacht :D und die Waage ist noch so wie gestern also 3,5 kilo weniger heute ist nur Eiweiß dran udn reiswaffeln :P hat also nicht geschadet der Sonntag ;D
hallo
mareike du gehst schneeschaufeln wenn du hunger bekommst? da hätte ich gleich noch mehr hunger! wie lang willst du jetzt noch turbo machen?
psy na siehste, hin und wieder muss man auch mal essen.
sonnenschein 500g weniger sind besser als mehr!
jofina soso da hast dus dir aber gut gehen lassen S:D aber das muss auch mal sein!
meine pizza ist laut waage wieder verschwunden ;D hab gestern mittag alma getrunken, nachmittag ein sahnenusstortenstück gegessen und abends wieder nur alma. heute gleich wieder weniger. zwar 100g zu samstag aber mit der pizza dazwischen ja nicht schlecht :). hab mir grad neues alma geholt und mach das jetzt noch munter weiter. ich hoffe soooo sehr das ich wenigstens noch 10 kilo schaffe. mal wieder ne 6 vorne stehen...hach das ist ja schon 5 jahre her ;D
ich bin mal ein Po 8) Hab eben den speiseplan fürs Ritteressen gemailt bekommen 8)
Menü
o Schmalztöpfchen mit Zwiebelbrot
o Bier-Zwiebelsuppe mit Schwarzbrotwürfeln
o Backschinken am Stück mit knuspriger Schwarte und Altbiersoße
o Schälhaxen von der Sau
o Krautsalat
o Kohlgemüse der Saison
o Semmelknödel
o Senftöpfchen
o fruchtige Beerengrütze mit süßer Dickmilch
o Käsestücke vom ganzen Rad, wie die Ritter sie aus den Niederlanden mitbrachten
jammi jammi - bis auf den Käse, den können die sich behalten ;D
:o Sanne nimmste ich mit ;D ;D hört sich das lecker an :D
klar, ich nehm Dich untern Arm und verkauf dich dort als meine Schmusepuppe ;D
ich freu mich drauf :D 8)
Trotz meiner 5 Knopers gestern (nur minis) hab ich zum glück mein Gewicht gehalten...
Hab heute 2 Bemmchen und Mittags nen Salat mit Thunfisch...das wars für heute... :-[ ;D
Schmusepuppe ??? Ich ??? ha ha ;D ;D S:D
@sanne
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh :o s-:) ich will auch mit, das hört sich ja superlecker an!!!
@susi
wenn ich nicht schnee schaufeln gegangen wäre, hätte ich alles verschlungen, was mir im haus üebr den weg gelaufen wäre ;D
ich weiß nicht, wielange ich noch turbo mache..jetzt ist es ja genau eine woche, das war mein ziel.
dass ich das schaffe hätte ich gar nicht gedacht, jetzt hoffe ich fast, noch eine 2. woche durchzuhalten und dann auf lifestyle zu gehen...
wahnsinn, wenn ich überlege, dass ich seit 7 tagen NICHTS mehr gegessen habe, sondern nur alma und wasser hatte :o
Mareike: Hut ab. Ich finde das absolut Wahnsinn. *Auchkönnenwollen*
ich muste eben für Melina kochen, Nudeln mit Tomatensoße, da konnte ich nicht anders und dann war es auch mein Mittagessen, Aber heute abend gibt es wieder lecker shake.
@ Mareike
Super, dass Du so durchhälst!!!
@ Dea
Das fällt mir auch immer schwer, diszipliniert zu bleiben, wenn man dem Rest der Familie Essen bereitet. :-X
So langsam haben wir den Norovirus wieder raus aus der Familie. Allerdings bekommt mir der shake nun erstmal nicht. Gestern morgen wurde mir nach dem shake richtig übel. Also mach ich noch ein paar Tage Schonkost, mit Zwieback und Brühe mach ich ja keinen großen Schaden. :P
Heute früh zeigte die Waage 80,9kg :D Aber ich hab auch irgendwie total große Tagesschwankungen ...
7 tage nur alma und Wasser :o :o hut ab... ds könnt ich nicht ;)
ja, echt klasse...
heute war mein 3 tag mit alma turbo und ich hab auch gesündigt- ein halbes trocknes brötchen...
aber morgen ist wieder disziplin angesagt.
hatte mich am we so zusammen gerissen und war echt begeistert als die wage heute morgen nur noch 93,6 anzeigte. s-springen
so muß jetzt meine sporttasche packen und dann gehts ab zu mc fit.
haltet durch...
s-winkenlg
lg
ach so könnte mir jemand erklähren, wie ich hier so ein ticker rein bekomme?
ich stell mich zu doof dazu an ;D
danke
du mußt auf einen ticker klicken dann geht die homepage auf und du kannst dir einen basteln
@ dea
danke,
ich wußte nicht wo ich den ticker in profil rein kopieren soll?
aber jetzt hab ich es raus. s-springen s-klatschen
guten morgen
huch, noch keiner da von euch? :o ;D
heute morgen: nur 93,2 kg :-(
@ all: weiter so!
guten morgen :)
nicht viel neues hier...habe gestern noch brav durchgehalten :)
wobei es abends jetzt immer schwerer wird...
möchte jetzt gerne bis freitag noch turbo machen und am wochenende mit gemüsesuppe mittags anfangen.
@doreen
na zum glück ist der noro virus vorbei!
@familienessen
ist auch immernoch schwierig für mich. abends macht mein mann ja auch alma, das bringt mir schon viel! wenn ich da noch kochen müsste, könnte ich es vergessen!
die kinder essen toast/brot etc...da gehts.
mittags wenn ich für die kinder koche ist es schon ziemlich hart, aber wenn ich dann zu tun habe auch noch yoni zu füttern, trinke ich schnell den shake und es geht...
aber ich freu mich jetzt schon wieder auf die zeit, wo ich mir mal wieder was richtig leckeres ungesunden gönnen kann ;)
@nachtmarie
viel spaß beim sporteln! :)
So, ich wollte ja gestern einsteigen, aber ich hab´s voll verbockt. Nunja, sagen wir die Waage heute morgen war sehr lieb, von daher kann es so schlimm nicht gewesen sein.
Ich habe einen Alma Drink getrunken, wo ich dachte ich breche gleich. Hab den mit Wasser angerührt und der war pervers!!
Nunja, gestern Abend kam der Heißhunger und ich hab ein bissl Schoki und ein Butterbrot gegessen.
Gestern morgen hatte ich 103,5 (also Startgewicht) und heute waren es nur noch 102,9 kg
Juchuuuuu!
Heute klappt es super. Ich trinke gleich den 2. Drink, den ich nun mit fettarmer Milch mache und nebenbei trinke ich viel Tee (darf man Tee trinken, oder nur Wasser)??
@ Sanne: Die Daten per PN oder hier?
@ all: wie lange habt ihr Turbo gemacht? Eure Abnahmen sind ja Klasse! Hut ab! Mein Problem ist echt Abends. Hat da wer Tipps?
Huhu
@Fina - Daten hier ;)
Abends... tja - am besten wenn die Familie am Essen ist Schnee scheppen gehen S:D
Ich fand es nur die ersten 3 Tage richtig schwer - danach ging es ;)
Am Monat starte ich wieder - freu mich schon drauf. Bin aber mal gespannt, wieviel ich zu nehme in der Zeit :-X
@FIna,ich mache seit vorigen Montag.Mache aber Lifestyle.Esse früh normal und mittags nen Salat oder auch was "ordentliches" ;D..und abend ein Shake...ich nehme den von DM schmeckt echt voll lecker,inzwischen...bin echt total motiviert durch das Ergebniss
Abend,ja ist schwer...trink ne Brühe wenn du Apettit hast...
Weiterhin viel Glück
@fina
bei mir waren auch die ersten 2 tage schlimm, dann ging es, wobei noch mal am 5. tag so ein hänger kam, wo ich dachte, ich pack es nicht...
gestern waren es bei mir 7 tage turbo und heute zählt eigentlich ja nicht als turbo, weil ich vorhin ein bisschen hüttenkäse und lachs gegessen habe. aber wenigstens nur eiweiß s-:)
eigentlich mag ich turbo auch noch ein bisschen weiter machen, aber heute gings einfach nicht mehr...mal sehen wie es morgen ist.
mir hat der shake übrigens am anfang auch nicht geschmeckt und ich dachte, nach ein paar tagen würde ich ihn gar nicht mehr runterkriegen.
aber mit jedem tag schmeckt er besser :D rühr ein bisschen zimt mit rein, das wirkt wunder bei mir!
@ Fina
Ich ess abends, wenn es ganz schlimm ist ne Karotte. Da hat man ordentlich was zum kauen. :)
@ me
Werd morgen mal wieder einen shake probieren, mal sehn, was mein Magen dazu
sagt. :-\
Also meine Daten:
Startgewicht 01.02.: 103,5 kg
1. Zielgewicht: 90 kg
2. Zielgewicht 80 kg
Ich hab ja letztes Jahr schon mal ne Masse abgenommen, deshalb belasse ich meinen Ticker auch bei mit dem Gewicht, was letztes Jahr schon weg ist. Ich hoffe das ist ok.
Womit macht ihr Euch den Drink denn? Wasser oder Milch?
@ Doreen: Möhren kann ich nur mit Quark essen. Geht das auch? Oder nen Apfel? Darf man das denn bei Turbo, was essen?
@ Mareike: Machst du den Drink mit Milch? Mit dem Zimt ist ne coole Idee. Das probiere ich mal. Ich darf gleich ja noch einen trinken....
Man, ich habe heute Abend aber wieder nen Hunger. Aber heute bleibe ich standhaft! Das habe ich jemand ganz Lieben hoch und heilig versprochen!
Wir sind im September auf einer Hochzeit eingeladen *freu* und da will ich ein chickes Kleid anziehen! Also muss ich mich ranhalten ;)
@ Brittas: Was ist das für nen Zeug aus dem DM? Das gleiche wie Alma, oder wie?
Ich habe heute schon 2 1/2 l Tee getrunken... Aber Hunger habe ich immer noch!
@ alle Turbo´s: Wie macht ihr das? Nur das Pulver? Oder doch mal was anderes? Was trinkt ihr?
hey,
heute war wieder nicht mein bester tag! :( wollte ja turbo auch min. 5 tage durch ziehen. :-\
hab für mein schatz ne kartoffelsuppe gemacht, wenn der nämlich von arbeit kommt mag der immer was warmes zum abend essen haben, und da konnte ich net anders und hab auch nen teller gegessen. shake habe ich heute auch nicht getrunken. :-(
mal sehen was die wage morgen dazu sagt!!! s-:)
@nachtmarie
so würde es mir auch gehen, wenn ich für meinen schatz abends kochen müsste! :-*
morgen wirds wieder besser!
@fina
ich rühre in wasser ein :)
und ich trinke nur alma und leitungswasser, keine brühe oder andere sachen...
heute hab ich halt nicht durchgehalten und hatte hüttenkäse und lachs zwischendurch. zwar nicht viel, aber der tag zählt halt nicht als turbotag...
morgen hoffentlich wieder
apfel ist übrigens böse S:D der fruchtzucker ist nicht gut, grade am abend! dann eher gemüse..
*heul*
war vorhin auf der Waage ,steht 900g mehr als gestern abend ..hab heut aber auch mehr gegessen...morgen muß ich mich wieder zusammen reissen...!!!!!!!!!!!!!!!
@Fina,das ist ein Eiweißshake,rührt man mit 1,5% milch an...sicher hat bestimmt mehr kacl wie Alma ist aber auch etwas günstiger (7€)
Mach dir mal ne Brühe da geht der Hunger bisschen weg.
Turbo,heißt nur Alma und NIX Eßbares...
guten abend
fina halt durch, die ersten zwei tage sind schlimm. danach wirds wirklich besser! ich hab mich wenn der hunger gross wurde entweder auf die waage gestellt oder nackig im spiegel angeguckt S:D mach doch auch lifestyle, dann musst du nicht gar so hungern. klappt bei mir z.b spitze!
brittas das kann auch am wasserhaushalt liegen. stress dich nicht so, morgen kann alles und sogar noch mehr wieder weg sein!
nachtmarie ich koche für die kinder normal und denke immernur dran wieviel fett usw. da drin ist dann mag ichs garnicht essen ;D
doreen hoffe du verträgst den shake morgen!
mareike also wirklich S:D einfach hüttenkäse essen ;D steig doch um auf lifestyle, funkts doch auch!!
sanne bin auch schon gespannt wie schnell du zunimmst. so interessehalber was passiert wenn man sich wieder normal ernährt
me war wieder standhaft. heute morgen ein brot, mittags shake, nachmittags brühe und abends salat. da hättest du mich vor 3 wochen noch nichtmal bis mittag satt bekommen. jetzt liegt mir der salat wieder schwer im magen :P kann wirklich nur noch ganz kleine portionen essen sonst platz ich. aber das ist ja gut für die zeit nach alma.
hab mir gestern ne neue packung gekauft und heute von meiner kollegin ne neue packung bekommen. die brauchst sie nicht mehr...hats die gut ;D
bin morgens immer total gespannt ob ich wieder abgenommen hab und hab auch immer bischen schiss das nix mehr runter geht :-[
@susi,seit wann machst du Lifestyle?Wieviel hastn schon abgenommen?
also ich mach jetzt seit genau 2 wochen lifestyle und bin jetzt bei - 4,8kg. ich denke das ist ech nicht schlecht. so halte ich es auch länger durch ;)
@ Susi: Ich will ja Turbo nur zum durchstarten machen, um schnell Erfolg zu haben und motiviert zu sein! Nach ner Woche denke ich steige ich um, wenn ich´s so lange überhaupt schaffe.
Ich glaube ich gehe nun ins Bett, weil ich sonst gleich den Kühlschrank plündere :-(
Morgen, ich glaube ich muß den Turbo machen, das andere bringt bei mir rein gar nichts.
Irgendwie trette ich auf der Stelle. Mist
@dea
oh mann, blöd :-\
bei mir geht grade auch nicht mehr so viel runter, da ist man wirklich genervt oder?
man müht sich ab und nichts passiert...dann kann man es ja auch gleich lassen s-:) :P
das ist ja das Problem, aber da muß ich jetzt durch, ist ja auch irgendwie drauf gegangen also kann es auch irgendwie wieder runter.
Hallöchen :)
Trotz der letzten zwei schluder tage hab ich wieder 200g weniger auf der wage. :)
Will ab heute wieder voll durch starten mit turbo, erstmal bis zum we und mal sehen... s-:)
Wer von euch entleert ab und zu mal seinen darm? Und nimmt jemand von euch zusätzlich vitamine?
@ mareike: na ich hoffe doch! ;) Ich geb mir jedenfalls ab heute wieder mehr mühe mit
turbo durch zu halten. Am we war das ja auch kein problem für mich zu kochen und dann nix davon zu essen, aber ich denke nach 3 tagen nur mit alma und dann kochen, wird man einfach schwach. ???
@ susi: zum glück muss ich für pauline noch nicht kochen. Nur ab und zu, und da weiß ich das es nicht schmeckt, weil da kein salz und nüscht dran is! Und echt toll, wie du mit lifestyle schon so gut abgenommen hast.
@doreen: ich bekomme alma auch kaum noch runter. Heute morgen überkam mich auch ein leichter würge reiz. Ich trinke alma mit leitungswasser und dann mit ex. :-X
Bis denni
Hallo,
so nun habt ihr mich so neugierig gemacht das ich mir das Zeug besorge und auch damit anfange, hab nur noch kein Starttag, malsehen wenn ich es heute noch schaffe dann ab morgen, mir fehlt seit Wochen das Durchhalten und positive Erfolgserlebnisse und die hoffe nun so zu bekommen, denn ich brauch endlich einen guten Start fürs abnehmen.
LG Cindy
P.S. ich bin total beeindruckt was ihr zum Teil schon abgenommen habt :D
Hallo Mädels (die letzten Seiten nicht durchgelesen nur kurz überflogen)
@alle die Turbo machen
RESPEKT und haltet durch!!!
Heute morgen 68,2 ist ein bisschen weniger geworden.
Ich denke wenn man eine Menge abnimmt, geht der Körper irgendwann auf ein Gewicht hängen und hält das erstmal eine Zeit lang bevor er wieder Gewicht verliert. Ich glaube mein Körper mag nciht unter 68 Kg gehen...
Ich trinke dank meiner fiesen Neurodermitisschübe kaum noch shakes. Esse zum Frühstück entweder Quark mit Mandarinen oder mal einen Shake. Mittags esse ich normal und abends keine Kohlehydrate.
Und ich hab am Wochenende Chips gefuttert (boah waren die göttlich lecker ;D) und trotzdem abgenommen, jipiiieeeh.
Nun bin ich mal auf Freitag gespannt...
@alle die es kaum runterkriegen
wie wäre es mit strohhalmen?
das habe ich am anfang überlegt, denn daduch hat man den shake nicht so sehr im mund, sondern kann ihn gleich runterschlucken ;)
aber wie gesagt, mit zimt schmeckt er mit mittlerweile ganz gut :)
@cindy
huhu :)
mich hat es ja auch total neugierig gemacht vor 2 wochen und ich bin begeistert!
dass ich das nicht ewig machen werde ist mir klar, aber so als einstieg für die ersten 10 kilo finde ich es klasse!
@susi,wow in 2 Wochen 4,8kg :o
magste mal bissel dein Essverhalten aufschreiben ;)...würd mich mal interessieren wie du das machst!? Isst du einmal oder zweimal am Tag!?
so ich bin zurück ;D hab mir jetzt erstmal das von real geholt, also ab morgen starte ich dann durch probiert hab ich gerade ebend schonmal und ich denke das schmeckt doch ganz ok und jetzt noch meine Daten
Start: 04.02.2010
Startgewicht: 86,5 KG
Zielgewicht: 60KG
@ nachtmarie
Mein Problem ist nicht der Geschmack, sondern mein Norovirus-gereizter Magen. Ich hab immer noch ne leichte Übelkeit, sobald ich milchhaltige Speisen esse/trinke. :-\
Aber ich ernähre mich nun erstmal auch ohne shakes sehr bewußt und es klappt auch so mit der Abnahme. *freu*
@ Cindy
Da hast Du ja echt was vor! :o 26kg Abnahme!!! Jedenfalls wünsch ich Dir viel Erfolg. :) Ich fand diese Diät auch einen Super-Einstieg zu gesunder Ernährung. Nach den Feiertagen war ich richtig ans ständige "Gefresse" gewöhnt und hatte immer und überall Appetit.
@ Steffi+Neele
Chips?! NEID!!! Auf Schoki kann ich problemlos verzichten, die kann ich auch unangerührt stehen lassen, aber bei Chips hab ich mich nicht im Griff ... Zum Glück haben wir nie welche im Haus (höchstens mal für Feiern). Am liebsten Pringles "Hot&Spicy". :P
guten abend
cindy viel erfolg!
doreen immer noch übel? ohje du arme :-[
steffi oh chips. die ess ich meist so 2 mal im jahr aber dann ne gute halbe tüte :P ;D
brittas also ich schreib dir mal was ich am tag so esse
morgens eine kleine scheibe vollkornbrot mit dünn lightbutter und putenbrust dazu milchkaffee(fettarme milch)
mittags erst noch nen milchkaffee und dann almased
abends salat mit putenstreifen, gemüse, chickenwings(aus dem backofen wegen weniger fett), 1-2 die woche nudeln oder kartoffeln. ich esse immer wenig, ausser vom salat und gemüse. dazwischen und nach dem abendessen gibts garnix. wenn mal noch der grosse hunger kommt ein kleiner jogurth oder quark.
im moment mach ich auch noch keinen sport,fehlt mir die muse dazu ;D
hab mal meinen hüft und taillenumfang gemessen ??? innerhalb von 2,5 wochen bei der hüfte gute 5 cm :o und taille 1cm. wahnsinn oder?!
danke
@doreen hm ja die müssen einfach mal runter ich bin ja nicht so groß und eigentlich wäre mein BMI erst bei 55kg in Ordnung, aber 60kg ist mein Wohlfühlgewicht und da würde ich gerne irgendwann wieder hin, aber ich stecke mir auch noch kleine Ziele, das erste kleine Ziel ist unter 80kg zu kommen, danach 76, danach unter 70 und wenn ich es bis unter 70 geschafft habe ist schon sehr viel erreicht, die 60 ist nur ein sehr sehr langfristiges Ziel
mein BMI wäre glaube ich auch erst so bei 55-58 kg in ordnung :P
das tiefste, das ich mal hatte waren 64 kilo, da werde ich wahrscheinlich nie wieder hinkommen...
ich bin auch froh, erst mal unter die 80 zu kommen und vielleicht mal zur 70.
alles andere ist einfach nur traumvorstellung :-\
ich steig aus.
packe das psychisch net.
wünsche euch allen weiterhin viel erfolg!!! :-*
Jenny :-*
guten abend :)
so lange mitgelesen jetzt würde ich gerne bei euch einsteigen....morgen früh werd ich starten und ich bin sehr gespannt :D
Daten:
Start - 4.2.2010
Startgewicht - 82,2 kg
Zielgewicht 70kg
Lieben Gruß und viel Erfolg ;)
und gleich eine frage..
welche dosierung ist nun richtig?
bin 180cm groß in dem einen heft steht 4 el in dem anderen 5 el.....?!
beides hefte von almased, eins aus der packung eins so aus der apo....
@jenny
alles gute :-*
@tina
hallo :)
wow, hier werden ja echt einige damit angesteckt ;D
bei deiner größe würde ich fast sagen, dass das mit den 5 EL stimmt, so hab ich es in meinem heftchen auch gelesen, das direkt bei der almapackung dabei war...
*
@jofina
ne, bei der ganzen feierei gehts wirklich nicht ;D
bin ich froh, dass yoni erst in 3 1/2 wochen geburtstag hat, bis dahin haben wir nichts! ;)
Hallo,
also ich hab heute Morgen damit angefangen und bisher klappts ganz gut ;D ja ok sind ja erst ein paar Stunden. Ich fahre von Freitag bis Sonntag zu meiner Familie meine Oma feiert ihren Geburtstag, ich werde aber trotzdem versuchen es durchzuziehen, wenn ich das übers WE schaffe weiß ich der Start ist mir gelungen, weil es mit Sicherheit sehr sehr hart wird, aber ich brauch das sonst schaffe ich das nie.
@Jenny schade, aber ich kann dich verstehen :-*
LG
Cindy
@cindy
ich drück die daumen! wenn man mal drin ist, ist es wirklich leichter...
Guten Morgen :)
Meinen Start hab ich auch geschafft....schmeckt zwar nicht bombig aber es geht s-:)
mal gucken was die waage dazu sagen wird....
Huhu :)
wollt nur mal ein Lebenszeichen da lassen ;)
Sonntag und montag lief nicht ganz so gut bei mir, aber nun gehts wieder ;)
allen neuen: herzlich willkommen und viel erfolg :)
ich meld mich wieder wenns mir besser geht, mir ist seit gestern abend total übel... :-X :-[
:-*
hallo ihr lieben
cindy ich drück dir die daumen das dus durchstehst, vorallem am we ;)
mareike und du isst immernoch nix? ???
sanni hoffentlich kriegst du nicht auch den norovirus. der geht ganz schön um derzeit :-X
jofina ich denke auch das du ne pause brauchst, bringt ja so nix. geniess die pause und dann gehts weiter :)
tinajojo herzlich willkommen
nehm inzwischen jeden tag 200g ab. ist zwar nichtmehr soviel aber besser als zunehmen ;D
@susi
nein. außer vorgestern das bissche hüttenkäse und lachs esse ich noch nichts :)
gestern ging es wieder ziemlich gut, heute bis jetzt auch.
ach ja, passt vielleicht ganz gut hierher...im folgenden kommen die 14 gesündesten lebensmittel, die es gibt. muss nicht immer frisch sein, sondern gern auch gefroren, da die vitamine da oft besser erhalten bleiben.
und es muss ich keine menge sein, bei nüssen oder beeren reicht eine kleine handvoll am tag :)
Heidelbeeren/Beeren
Wildlachs
Bohnen
Broccoli
Hafer
Joghurt
Kürbis
Orangen
Putenbrust
Soja
Spinat
Tee
Tomaten
walnüsse
seit wann isst du denn nichts mehr mareike?
ich hab eben "mahlzeit" nummer zwei getrunken mit etwas zimt, geht besser.
meine kinder haben brötchen gegessen....mit leberwurst.... :-[
wie schnell hat man es bei euch gesehen?
und @susi
isst du dabei normal oder wie machst du es?
lg
*freu* hab heute ne 3 an zweiter stelle juhu!!!! 63,9kg s-:)
Es lohnt sich weiter zu machen....
@tina
heute ist tag 10 s-:)
@mareike und wieviel haste schon abgenommen?!
bisher sind es 6,6 kilo
wow,hat schon jemand was "bemerkt" ? Bestimmt oder...
nö nicht wirklich. zumindest hat mich noch keiner drauf angesprochen.
aber ich sehe leute im moment meist nur beim kiga und da habe ich ja eine winterjacke an s-:)
bis man es bei mir richtig sieht dauerts auch noch ein paar kilos...dafür hab ich einfach zuviel übergewicht :-[
ich merke es deutlich an den hosen und den jacken, aber es ist noch ein laaaaaanger weg :-\
joi das ist aber lange....hast du nie das bedürfniss irgendetwas zu kauen?!
oder eben zu schmecken?
@tina
doch, vorgestern eben, da gings nicht, da hatte ich lachs und hüttenkäse so ein bisschen.
und gerade eben s-:) hab für meinen mann grießsuppe gekocht und da musste ich einfach ein schüsselchen essen :P
gut, aber ich sehe es jetzt nicht so eng, weil ich ja schon lange turbo geschafft habe.
dann werde ich jetzt die nächsten tage wohl auf lifestyle wechseln und nur noch 2 mahlzeiten ersetzen :)
hallo ihr,
ich hab gerade ein paar von euren einträgen gelesen, oder mehr überflogen :). neben mir steht eine packung almased, heute gerade angekommen. ich hab auch gerade meinen ersten becher getrunken :P. nun ja... nich gerade ein geschmackswunder.
wenn ich euch meine "maße" nenne, werdet ihr wohl sagen, dass es ok sei, aber ich bin total unförmig, weil ich aussehe, als wäre ich im 5. monat schwanger. sonst ist alles i.o., nur eben der bauch besteht aus dem sogenannten wohlstandsspeck!
ich bin 183 cm groß und wiege ca 71 kg. ich bin auch sonst schlank, aber eben dieses fette ding da vorne dran nervt mich total. ich werde des öfteren darauf angesprochen, ob ich schwanger bin. :-(
ich habs mit sport versucht, gezieltes bauch training- nüscht! na gut, ich esse ziemlich unregelmäßig, aber dafür nicht besonders viel.
hat jemand erfahrung mit unförmigen körperteilen vs. almased? s-:)
lg betticharlotte
guten abend
tinajojo ich mach lifestyle. ich esse ein brot am morgen, mittag alma und abends möglichst keine kohlehydrate und wenig. ich esse nix zwischendurch und es funkts. mal sehen was die waage morgen spricht ;D
Guten Morgen :D
ich bin wieder zurück!
'Und soll ich Euch mal was sagen? Ich habe ja von letzten Samstag bis gestern Nachmittag ganz normal gegessen, bzw. teilweise gefressen ( Ritteressen, Ihr wisst schon ;D ) - und ich habe in den 6 Tagen nur 500 g zugenommen :o :D ich bin soooooo überrascht und freu mich jetzt total, wieder durchzusteigen :D :D :D
Heute ist WIEGETAG!
Also, schnell die Daten her ;D
@Jenny :-* ich denke, es ist erst mal besser so! Achte auf Deine Ernährung, werde gesund - und dann kommst Du zurück :-* s-druecken
@neuen - hab Euch aufgenommen - Viel Spaß und Erfolg! :D
@sanne
:o
echt wahnsinn!!!
ich bin frustriert. ich meine, war ja klar, dass nach so vielen tagen nichts essen, durch das essen wieder ein bisschen was draufkommt, aber von gestern zu heute sind es 600 gramm mehr :(
naja, die gesamtabnahme in der woche ist trotzdem gut, 2,2 kilo :)
stand also jetzt 87,2
traumziel für nächste woche wäre ja die 85 s-:) ich glaube ich mach doch noch ein paar turbotage ;D
@betticharlotte
um was zur unförmigkeit zu sagen bin ich leider noch nicht weit genug, ich bin froh, dass gewicht runtergeht, um die formen mach ich mir später gedanken ;)
morgen,
Mareike; 2,2 kg sind doch schon ne Menge. Ist doch super.
Sanne: Das ist doch prima, so hat man wenigstens auch kein schlechtes Gewissen und die Schinderei vorher war nicht umsonst.
Waage heute Morgen, keine Veränderung zur letzten Woche. :-( Ich glaube ich muß mich noch mehr in den Hintern treten.
Gehe gleich mal in die Apo und hole mal Alma, hab jetzt die ganze Woche das DM Zeugs getrunken und es hat gar nichts gebracht, habe aber auch immer eine Mahlzeit (wirklich ne Kleine) gegessen, meist Mittags. Naja noch gebe ich nicht auf. Was drauf gekommen ist kann auch wieder runter.
@sanne
mach mich nicht schwerer als ich bin :o ;D
du hast vorne 87,7 drin, sind aber 87,2 ;)
@dea durchhalten!!! :D
vielleicht ist das alma doch besser, als das andere...immerhin ist es nur natürlich und hat nicht künstliche stoffe mit drin, möglicherweise gehts dir damit besser :)
hallöchen,
hab nur kurz zeit. muß gleich noch sachen packen, wir fahren übers we zu schwieger eltern nach usedom.
die letzten tage waren nicht so prall, hat sich nix getan auf der wagen. ich war auch nicht so standhaft. hatten gestern mädelsabend... ;D
heute morgen immer noch 93,9 kg. zum glück nicht weiter zugenommen.
am montag starte ich noch mal neu mit turbo.
@ alle: haltet durch s-daumendruck
schönes wochenende
*
kleiner tippfehler: 93,6 kg nicht 93,9 kg
gute tag
mareike super klasse. aber willst nicht mal wieder was essen?
nachtmarie und jofina hauptsache halten, abnehmen geht dann irgendwann wieder weiter.
sanne wow nur 500g :o klasse!
heute morgen war die waage lieb zu mir ;D 78,4kg sprich - 1,4kg. freu mich immer wieder wenn ich auf die waage steige
Huhu
Bis hier alles aktualisiert :D ( Bitte mal immer prüfen, ich verrechne mich auch gern mal :P )
guten tag :)
heute tag zwei und es geht besser als gestern....die brötchen der kinder konnte ich ohne "ach ich möchte auch so gerne" mit nutella beschmieren und der drink schmeckt auch besser^^
hab gestern zusätzlich knapp 3 liter getrunken :o das schaff ich sonst nie!!
meine wage sagt heute 82 kg ;)
68,3Kg und mir graut es schon vor nächster Woche, ich krieg IMMER Fressattacken genau 1 Woche vor meinen Tagen und die fangen heute an....seufz....
Super Mädels!!!!! weiter so
ich muss auch schon wieder weg...
schönes Wochenende
Hallo :D
heut gehts mir auch wieder gut :) weiß nicht was das gestern war...
waage sagt...65,5kg...also keine veränderung...war aber klar, das nicht wirklich was runter ist nach der woche ;) aber lieber stillstand als zunahme ;)
werd wohl auch was anderes probieren wenn meine 2 dose leer ist und sich immer noch nicht viel getan hat...mal schaun ;)
fühlt euch geknuddelt...
@susi
hab ich doch gestern ;)
ich werds wohl tagesabhängig machen, ob ich alle mahlzeiten ersetze, oder nur 1-2.
meine woche turbo, die ich durchhalten wollte hab ich ja geschafft und jetzt eben mal so, mal so...
@tina
und morgen gehts dann noch besser! die tage 2-7 waren bei mir die besten :)
verzeichne 63,9kg= -1,2kg ....
muß mich nächste woche mehr zusammen reissen....
@dea,ich hat ja auch das von DM,habs immer mit Milch angerührt,nehm aber seit heute nur Wasser schmeck genauso "gut" ...vll. lags auch daran?!
Alle Abnehmer...weiter so wir schaffen das!!!!!!
Vermelde 80,9Kg :D
Und das ohne shake (dafür mit Noro ;D).
Nächste Woche will ich dann aber ne 7 vorne stehn haben!!!!
Alles aktualisiert :D
4 Kilo weniger denke noch eine woche dann hab ich es geschafft ;D
Oh das würd ich auch gern sagen psy...ich nehm ne 10 dabei dann passt es optimal....
zweiter tag ist auch geschafft, hab aber mehr hunger gehabt als gestern....
besonders toll ist einkaufen gehen oder mein mann der jetzt neben mir choclat chips isst^^
so, ich setze wohl das wochenende aus s-:)
oder mache zumindest nur ein bisschen alma...ab montag dann wieder richtig :)
@ Februarmama - Mi.Le - melli - Ines - Sunshine1980 - Sandymaus24 - Gerritsmom
Habt Ihr noch Interesse? Würde Euch der Übersicht wegen sonst von der Liste nehmen. Bitte meldet Euch mal, ja? :)
Guten morgen :)
oh ich bin ganz stolz!!!!!!
80,5 das sind nach zwei Tagen 1,8 kg ;D
Da kannst Du auch STOLZ sein! Herzlichen Glückwunsch :D
@ Sanne: Haste mich gar nicht aufgenommen? Hatte doch die Daten hier geschrieben, oder? ???
Sorry, ist dann irgendwie unter gegangen :-[
schreibst du sie noch mal?
Start 01.01.2009: 116,5 kg
Start 01.02.2010: 103,5 kg
Aktuell gestern: 101,7
heute: 101,2
1. Ziel: U90
2. Ziel U80
DANKEEEE! :-*
nü habsch disch ;D
So ich bin wieder zurück und total begeistert... ich hab mich am Freitag gewogen und war erstmal enttäuscht, da ich 100g mehr gewogen hab als am Vortag, hab aber weiter gemacht und am Samstag dann schon über 1kg weniger gehabt und von Freitag bis heute hab ich 2,2kg abgenommen, ich habe es geschafft trotz Familienfeier so gut es ging durchzuziehen einbisschen gesündigt hab ich schon, aber ich hab mich auch ganz viel bewegt, bin mit meinen Neffen viel spazieren gewesen und konnte das dann dadurch wohl etwas ausgleichen :D ich freu mich jedenfalls das erstmal ein kleiner Anfang+Erfolg gemacht ist
so, ich starte wieder mit durch...
wir haben am wochenende einfach zu gut gekocht und wollten mal pause machen.
jetzt im nachhinein ärgere ich mich echt, weil ich bestimmt fast von vorne anfangen kann :-(
cih weigere mich jetzt nach dem WE auf die waage zu gehen, sondern mache das erst am freitag wieder :P
was ich aber wirklich wahnsinnig finde ist das gefühl! mit den 3 tagen, wo ich jetzt gegessen habe, gehts mir echt "schlecht". als ich alma durchgezogen habe, hab ich mich so viel besser gefühlt :D
heute fange ich also wieder richtig an, eine woche turbo ;)
mein mann macht abends auch wieder mit und da unser herd gestern kaputt gegangen ist, kann ich eh nichts kochen :P
Morgen,
Cindy: toll! Du machst mir Mut.
Ich starte jetzt mit Alma voll durch, gestern mußte ich noch mein Geburtstagsgeschenk einlösen, eine Einladung zur Tea-Time, mit Sandwiches und Skones (?) und Kuchen, aber heute fängt das Alma Leben richtig an.
Ist doch richtig, oder? 3 Mahlzeiten Alma am Tag mit 3 Löffel Pulver, hin und wieder Gemüsesuppe viel Trinken. Aber meinen Kaffee brauch ich morgens.
@dea
wenn du turbo machst trinkst du 3-täglich einen shake mit 4-5 löffeln.(wenn du groß bist 5 löffeln, ansonsten 4).
ich habe zwischendurch keine brühe getrunken, nur wasser. kaffee morgens hatte ich trotzdem ;)
und bei turbo sollte man noch gutes öl mit einnehmen, weil dem körper sonst wichtige stoffe fehlen, hab ich aber ehrlich gesagt nicht gemacht...oder nur einmal glaube ich...
@dea
kaffe ist ok, ich hab auch milch da rein gemacht, sonst kann ich den nicht trinken...habe alma aber auch nur mit wasser angerührt - am wichtigsten: VIEEEEEEEEEL trinken
@mareike
das öl soll man beimischen, damit die vitamine richtig aufgenommen werden...ist wie beim GOB unserer kinder ;)
der märz naht, dann mach ich auch nochmal alma :D
Prima danke,
das mit dem Öl naja, muss ich wohl durch.
guten tag
mareike soso gut gegessen am we ;D hast ja super vorraussetzungen ohne herd :P viel erfolg
dea ich hab mir leinsamöl gekauft und das schmeckt dann sogar ein bischen besser!
silvi du hast ja bombastisch abgenommen :o respekt
cindy na wie liefs?
wir haben am we auch gesündigt ohne ende. mc doof, pizza, kuchen. hab aber nur 400g zugenommen 8) fühl mich aber wie 10kg mehr :P :-X wie mareike auch ich fühl mich total unwohl. bin so froh wenn der ganze schwere frass wieder aus mir raus ist und alles wieder normal läuft. muss nur mal sehen weil wir am donnerstag mit der arbeit zum wellnesswochenende fahren. da werd ich wohl wieder in ein wenig sündigen s-:) ;D
hallo.
na hier hat am we wohl der schlemmteufel S:D zugeschlagen!
ich konnte auch nicht wiederstehen. zudem waren wir auch bei schwiegerelteren und da gabs am sonntag ente mit rotkohl und dann noch kuchen.
ich trau mich glaub ich auch erst wieder am freitag auf die wage. ;)
heute is wieder sport angesagt, macht noch jemand sport?
auch nochmal hallo von mir :)
meine erste dose ist fast alle, mittlerweile komme ich gut mit den 3 shakes klar, zwischendurch ordentlich trinken dann gehts ;)
habe mir jetzt aber mal auf anraten einer freundin das pulver von BCM bestellt, das hat geschmack *gg*
sie hat damasl in 3monaten 15 kg abgenommen und jeden tag "nur" 2 shakes und eine normale mahlzeit zu sich genommen....
ich bin mal gespannt wie das so ist...
@tinajojo. bcm kenn ich auch, habe damit auch schon mal 15 kg abgenommen. aber das is so teuer.
ich laube da kostet die dose fast 30 euro :o oder mehr? s-:)
Äh, noch ne Frage, Tee darf ich doch trinken, oder?
ja, darfst du. aber ohne zucker versteht sich! ;)
@nachtmarie
ich habe gestern für 25,50 inkl versand eine dose bcm bei ebay ersteigert, und die hält definitiv zwei wochen. mein almased hat jetzt mit morgen früh 4 1/2 tage gehalten....wenn ich das hochrechne wirds da teurer....
@nachtmarie,ich joggen...aber wenns so kalt ist tun mir immer meine Lungen so weh...
Ich hab ja bis jetz 3kg abgenommen,am meisten seh ichs am Bauch...nur noch überschüssige Haut...sieht garnicht schön aus :-[....
@tinajojo:und schmeckt es besser? ich kann mich nicht mehr erinnern, is schon zu lange her.
das ist aber echt gut. aber meistens haste ja für sofortkaufen. ich hab gesehen für 2 dosen über 70 euro. und auf der internetseite vom bcm kostet eine dose 44,60 euro. :o
und alma ist nur teurer wenn du turbo machst danach ist es wie bei bcm und du trinks dann nur noch 2 shake´s. aber wenn es dir besser schmekt is es ok ;D. ich hätte es auch wieder gemacht. mich hat nur der preis abgeschreckt. ;)
@britta79: find ich super das du joggen gehst s-daumenhoch, für mich wäre das nix bei der kälte. ;)
ich gehe ja zu mc fit und da machen wir erst ne stunde muskeltraining und dann noch ne stunde ausdauer. ich geh ja mit ner freundin und das macht dann auch mehr spaß. gehen mind. 2 mal die woche. ;D
ach so, ich starte heute wieder mit turbo.
mein schatz is ab morgen auf montage :'( und da kann ich durchziehen. is eh nix im kühlschrank. ;D
brost- ich gehe jetzt meinen ersten shake trinken. brrrrrr mich schüttelts schon ;)
morgen,
erster Turbotag ist rum, 1 Kg Wahnsinn. Heute noch und morgen und am Freitag hab ich ein Problem, da hab ich eine normale Mahlzeit drin, geht leider nicht anders, aber man kann ja kleine Portionen nehmen.
War aber auszuhalten, hunger hat ich eigentlich nicht aber Appetit. Und wenn der eigene Mann abends sich ein Brot schmiert und so ne blöde Dosensuppe aufmacht ist das echt gemein, da wird so was schon zur Gourmet Mahlzeit. :-( Aber ich war eisern.
BCM ken ich gar nicht. Ist das groß anders als Alma, ausser der Geschmack? Klingt aber recht teuer.
Nachtmarie: Dann viel erfolg beim Turbo, ist ja blöde das dein Mann auf Montage ist, aber so kann dir auch keiner was vorschmatzen.
Sport: sollte so langsam auch mal anfangen, aber dafür kann ich mich so gar nicht motivieren, nehme mir zwar jeden Tag vor den Cross Trainer zu quälen, aber bisher mach ich das nur als Kleiderständer.
So auf in einen Erfolgreichen Tag. Bis denne
@dea, du hatn Crosstrainer...wollte schon immer einen...das bringt nämlich wirklich was...aber nur wenn man auch drauf geht ;D
eben, aber als Kleiderständer ist er auch gut zu empfehlen. Nur zu teuer.
Ich vertrag die shakes immer noch nicht. :-\
Gestern hab ich Frühstück und Abendessen ersetzt und hatte heut morgen gleich Bauchschmerzen und Durchfall...
Ronya kämpft ja auch immer noch mit dem blöden Norovirus. Das ist echt hartnäckig dieses Mal. :-\
Aber ich ernähr mich nun weiterhin gesund und kohlenhydratarm und das bringt auch was.
@ all WE-Schlemmer
Jetzt aber wieder diszipliniert sein!!! S:D Kann Euch aber gut verstehen, finde die Wochenenden auch seeeehr schwer und sündige meist auch ein wenig.
Ich denke ein wenig sündigen ist erlaubt...zumindest bei mir ;)..wenn ganz und gar drauf verzichte wird der Heißhunger noch extremer und dann kann ich für NIX garnatieren ;D
@doreen,vll solltest du mal die Marke wechseln?!
@ Brittas79
Ich hab die Marke ja eigentlich vertragen, aber seit dem Magen-Darm-Infekt halt nicht mehr. Ich denke, dass das am Milcheiweiß liegt.
@doreen, solltest vll erstmal die Shakes weglassen...bis du komplett gesund bis und dann immermal wieder pobieren...
@sanne: ich glaub du hast vorne auf der 1 seite was vertauscht.
mein start war der 29.01.10 und der stand is der 05.02.10. da stehts genau anders rum ;D
:-( grrrrr, ich glaub ich muss mich gar nicht wundern, dass ich es im moment nicht schaffe weiterzumachen...ich müsste am wochenende meine tage kriegen s-:)
manchmal ist es echt doof, eine frau zu sein :P :-[
hallo ihr lieben,
wollte nur tschüss sagen! ich klink mich aus! alma ist nichts für mich...erst turbo und nur 900g weniger...dann fast turbo und nur ein wenig gegessen 500g weniger und dann lifestile und 1kg drauf, trotz kasteien und hungern! :-X
muss mich wohl andersweitig umsehen. wünsche euch noch viel erfolg!!!!!
:-* :-*
guten abend :)
heute habe ich gesündigt....die nudeln mit tomaten schafskäse sauce waren zu lecker :-[
hab heute dose nr 2 gekauft...hoffe das übermorgen ne 7 vornesteht s-:)
bcm hält länger als almased ist deswegen nicht teurer ob es besser ist kann ich noch nicht beurteilen, werde es euch aber berichten ;)
Lass dich mal drücken Sonnenschein :-*
Vielleicht setzt du dich zu sehr unter Druck??
DAS ist nämlich immer mein Problem, ich will immer ganz viel in kurzer Zeit und wenn das dann nciht klappt, werf ich das Handtuch...
Diesmal bin ich aber echt entspannt, ich versuche nicht ständig auf die Waage zu gehen, das kann nämlich ziemlich beeinflussen. Trinke aufgrund der Neurodermitis keinen Shake mehr und es geht doch relativ gut. Werd mich trotzdem jeden Freitag wiegen und hier weiter lesen und schreiben sofern das OK ist.
Liebe grüsse und haltet durch, übrigens, gegen sündigen spricht ja auch nichts, solange man danach wieder gut weitermacht...
ist das bei euch eigentlich auch so?
wenn ich bei alma was esse, dann bekomm ich eigentlich sofort magengrummen und blähungen....also nur wenn es feste nahrung ist....
Guten Morgen :),
kann mir jemand den Unterschied zwischen Multaben Figur und Multaben Eiweiß Diät erklären?
Ich finde keinen, aber die Zusammensetzung ist auch nicht exakt die Gleiche.
Kann man die Sachen miteinander kombinieren?
LG Sandra
@ Sandrine
Das hab ich mich auch schon gefragt. Nehm ja auch das Multaben Figur.
@ sündigen
Ich hab zur Zeit einen solchen Hieper auf Chips. :-\ Aber ich hab mir vorgenommen bis zum Etappenziel (75kg) durchzuhalten und mich dann quasi zu belohnen. Maaaann, das ich aber auch so blöde Gelüste hab, kann ich nicht einfach Appetit auf Apfel oder Joghurt haben ... ;D ;D ;D
@ Sonnenschein22
Schade, dass es bei Dir nicht klappt. Vielleicht mußt Du echt ne andere Variante zum Abnehmen finden.
ich hab die letzten Tage auch gesündigt S:D vorallem tagsüber, ich habe dann versucht mich mehr zu bewegen und ich habe beim Abendessen gespart und meine letzte Mahlzeit spätestens 17Uhr gegessen und es hat funktioniert habe von Freitag (war ich etwas enttäuscht da ich da sogar 100g mehr drauf hatte, als am Vortag wo ich richtig gestartet bin) bis heute 2,7kg abgenommen, ich denke einfach es ist halt wirklich wichtig nicht nur Diät zu machen sondern sich auch zu bewegen, jedenfalls hoffe ich das es weiter funktioniert und noch ein paar Kilos bis zum nächsten Urlaub (Anfang März) schmelzen, wäre schön wenn ich bis dahin unter die 80kg komme
aahhhh...hab auch gesündigt,hab nen Hefezopf und ein STück Mohnkuchen gegessen...man sollte alle Bäcker schließen ;D
Heute Abend nur ein Salat und morgen hoffen das es die Waage nicht gesehen hat...
ja saaaaaaaaaaaaaaaagt mal - ist hier ne Fressorgie ausgebrochen :o ;D
ich bin TAPFER! Ääääääääääääääätsch 8) ;D
das liegt bestimmt am wetter s-:)
noch 10kg dann hab ichs :P
;D ;D ;D ;D ;D
genau das Wetter... das muß es sein
das ist ein Virus, ich hab ihn auch, hoffe der ist morgen wieder weg.
Guten morgen...
leider hat meine Waage mich nicht verschont 600g mehr *heul*
Strafe muss sein S:D
Schleich mich mal rein - ich les öfter mal bei Euch mit... ;)
@Sanne: WOW -wieviel Du in so kurzer Zeit abgenommen hast!!! Wahnsinn! Sag mal machst du Turbo? Wollte jetzt nicht alle Seiten lesen, um es rauszubekommen ;D ;)
Vielleicht stoße ich bald zu Euch, wenn ich darf. Hab schon 2 Alma-Dosen zuhause stehen und habe geplant, am Montag anzufangen... Am WE stehen 2 Geburtstage an, das würde mir gleich die Motivation kaputtmachen s-:)
@ Sanne
Ich finds auch beachtlich, was Du schon abgenommen hast!!! Klasse!
@ Melli
Dann genieß nochmal das Wochenende. ;)
@ me
Ich werd die 7 vorn wohl doch nicht bis morgen erreichen. Heut früh hab ich 80,4 gehabt. Aber ich bin nicht unzufrieden, denn es geht langsam aber sicher voran und 4kg in 3 Wochen find ich absolut ok.
Heut abend probier ich nochmal einen shake, mal sehn, was mein Verdauungssystem dazu sagt. :P
Turbo mit diversen Aussetzern s-:)
Momentan nicht mal mehr Alma - sondern max. etwas Obst am Tag - ich habe NULL Hunger, und was noch viel komischer ist auch NULL Appetit ??? Hab mir gestern Abend ne Schüssel mit Trauben hingestellt und konnte sie nicht essen... SO geht es schon seit letzter Woche - habe eigentlich seit letzten Donnerstag nichts mehr gegessen :-\
Aber für die Figur ist es gut ;D
Wow Sanne, über 11kg, Respekt! Machst du noch länger Turbo?
Edit: Ja, ich seh gerade mit Aussetzern hihi
Aber garnix essen ist nicht so dolle und das schon ne ganze Woche, du solltest zumindest die Shakes trinken, damit dein Körper auch alles bekommt was er braucht.
@ Sanne
Paß bitte auf Dich auf!!! Private Probleme und ne Extremdiät sind wohl eine denkbar schlechte Kombination.
@sanne: ja, mach nicht zu dolle, nicht das du irgendwann umkippst, wenn du garnix mehr ist.
@me: hab mich die ganze wo nicht gewogen, mal sehen was die wage morgen anzeigt ;D
guten tag :)
@sanne huch gar kein appetit ist auch nicht das wirklich wahre oder? vielleicht turbo zu lange?
ich freu mich heute....7 vorne :D
ich weiß nicht, dass ich null Appetit habe kenne ich von mir gar nicht :-\ aber ich kann mir nichts rein zwingen. ich würde sofort :-X
Aber nächsten Donnerstag hab ich Termin beim Doc zwecks Blutentnahme - wenn es bis dahin immer noch so ist, werde ich ihn mal drauf ansprechen :)
Kein Appetit? Das müsste mir mal passieren! s-:)
Aber ab Montag will ich´s wirklich in Angriff nehmen - es wird Zeit. Dann stoß ich zu Euch...
@Doreen: Ja, das WE genieß ich noch... Das wird mein offizieller Abschied vom Schlemmen ;)
:o Sanne wow... gratuliere :)
Ich hab nen Kilo wieder drauf hab die letzten Tage gefuttert was das Zeug hält :-X jetz erst mal wieder shake trinken s-:)
*
Hallo ihr Lieben!
Ich möchte auch zu euch stoßen! Habe heute mit Multaben angefangen, was ja im Prinzip das Gleiche wie Alma ist...
Gehöre übrigens zu den Julimamas...
VLG;
Alex
Meint Ihr es reicht auch wenn ich nur abends son Shake trinke? Ich mach ja WW und wollte Abends auf KH verzichten, nur hab ich keine Lust dauernd nachts zu kochen (nach der Spätschicht) und auf Quark hab ich auch nicht immer Hunger.
Klar Iphi! Die Kombination ist bestimmt super :D
@Mulle - bräuchte dann noch Deine Daten! Achja - und herzlich willkommen :)
Huhu Sanne :)
Start ist heute, als oder 11.02.10. Ausgangsgewicht 74 Kilo und Zielgewicht sollen 60 Kilo sein.
@Iphi: Wenn du denn weißt wieviel Punkte so'n Shake hat kannst du den doch natürlich abends trinken. Bei WW ist doch alles erlaubt...
Gute Morgen ihr lieben! :D
Heute ist WIEGETAG - also, schnell nackisch machen und ruff uf die Waage ;D
ich hatte heute wieder Erfolg - 78,2 KG :D
ich hatte heute 83,1 :D :D :D :D
Super! :D
nö, ich streike, ich geh nicht auf die waage :-( :'(
muss unbedingt wieder reinkommen, aber je mehr ich es versuche, um so weniger klappts.
was soll das denn, fast 2 wochen wars so einfach und jetzt???
ich meld mich also wieder, wenn ich alma auch wirklich schaffe :-[
@sanne
wow, super deine abnahme!!!
und alle andren auch :D
ich war auch schon auf der Waage; 77,5 Kg ist eigentlich ok.
Jetzt über Karneval ist es hier echt schwer, überall locken einen Berliner und Bier.
Und heute Abend sind wir auch noch zum Essen verabredet zum Mexikaner.
Iphi: Die Kombi WW und Alma mache ich auch ab Montag, es ist ganz blöde wenn man eh kochen muss und dann das leckere Zeugs nicht essen darf.
Und mein Mann wollte ab Montag mit WW abnehmen da hänge ich mich dann mal wieder dran.
Weiß eigentlich irgendwer wie man die Punkte nach dem neuen System berechnet?
Zitat von: ღMulle+Julianღ am 11. Februar 2010, 20:12:57
Hallo ihr Lieben!
Ich möchte auch zu euch stoßen! Habe heute mit Multaben angefangen, was ja im Prinzip das Gleiche wie Alma ist...
Gehöre übrigens zu den Julimamas...
VLG;
Alex
*fingerheb* ich auch... :-* :-* :-*
hab immer hier fleißig mitgelesen und mir schonmal nen ansporn bei euch geholt s-:) s-:)
mache das gleiche wie mulle
angefangen hab ich am 05.02.10 s-:)
meine daten stehen im ticker... 8)
LG NICOLE
(gehöre auch zu den Julis 09)
Ich vermelde: 80,4kg
Also nur 500g abgenommen. Nunja, immerhin etwas. Aber ich will endlich in die 70er!!! :-( ;)
Nächste Woche wirds bestimmt noch weniger Abnahme. Ich krieg meine Mens und Karneval ist auch... Aber ich werd versuchen, nicht zu viel zu sündigen.
@ Cindy, Dea
Klasse!!! s-klatschen
@ Mulle, Nicole
Herzlich willkommen! Und viel Erfolg!
@ Mareike
Der Einstieg ist echt das schlimmste, schade, dass Du so raus gekommen bist. Ich tret Dir mal virtuell in den Hintern. s-motz s-frauenpower
Guten morgen Mädels....
Aktuelles Gewicht. 62,7kg - 1,2kg
...ich merke das ich extrem rumschabuliere ;D ,Pfannkuchen,Mohnkuchen...mano
Heut ess ich nix...haben abend auf Arbeit Pizza bestellt...das brauch ich ein Puffer
@sanne,ich werd vorrausichtlich die nächsten 3 wochen freitags nicht mein Gewicht melden,wir fahren am montag zur Kur..bissel grauts mir...will eigentlich abnehmen aber wenn ich das Büffet seh..naja nehm ich nur die gesunden sachen ;)
Also bitte nicht von der Liste streichen...
morgen,
echt super wie ihr alle abgenommen habt. s-klatschen s-daumenhoch
bei mir hat sich die woche nix getan. :-( immer noch 93,0 kg
ich werd gleich mal in die apo und mir was zum abführen und ne neue dose alma holen. ;)
@doreen
ja, einfach mal wieder die ersten 2 tage durchhalten, dann gehts ja...
ich hoffe dein arschtritt hilft ;D
Bis hier aktuell ;)
@Mareike - nach der Fastnacht geht es wieder! LOS ;)
@nachtmarie - was machst du denn? Turbo?
@Brittas 79 - habs vorne vermerkt - viel Ruhe wünsch ich Dir! :)
@sanne....danke fürs aufnehmen :-* :-*
@brittas.. wünsch dir ne angenehme kur!!!
@mareike.. drück dir die daumen das du den einstieg wieder findest!! :-\
@einstieg.. den fand ich auch total schlimm, ich musste immer an schönes tolles essen denken s-:) s-:) s-:)
mein mann nimmt sicher auch unbewusster weise ab im moment, ich koche nix mehr, wenn ich das tun würde, dann könnt ich nicht widerstehen :-X :-X :-X :-X und hier darf niemand in meiner nähe essen!!! ausser der *mini* :-[ :-[
also mir fällt es auch immernoch schwer zu verzichten, also ganz Turbo schaffe ich nicht, aber eine Kombi aus Megaslim, einbisschen sündigen und versuchen sich viel zu bewegen scheint jedenfall bis jetzt gut zu wirken, heute Abend habe ich Elternstammtisch vom Kiga und da gehen wir auch essen also versuche ich jetzt tagsüber diszipliniert zu sein das sich der Abend nicht so extrem aufs Gewicht auswirkt, werde aber auch bei meiner Auswahl heute Abend schon schauen das ich nicht zu doll sündige ;) bin ja im Moment sehr motiviert weil in etwas über einer Woche so viel weg ist, was ich schon Monate versuche wegzubekommen ich bin einfach immer nie unter die 84kg gekommen und es war ein ständiges auf und ab und jetzt freu ich mich einfach erstmal über diesen Erfolg :D
und drücke uns allen die Daumen das noch viele Kilos purzeln
@cindy,was isn Megaslim?
so, bin wieder zurück aus der apo. hab alles bekommen und jetzt beiß ich mich durch. muß nur dieses ekelhafte bittersalz runterbekommem... brrrrrrrr schüttel schüttel
@sanne: ich hab versuchst seit dienstag wieder turbo zu machen, habe aber abends immer was gegessen, weil ich so´n hunger hatte und beim sport war ich diese woche auch nicht, weil mein männe auf montage is und ich sonst keinen in der woche für pauline habe. :-(
@brittas:wünsch dir auch ne erholsame kur!!! s-winken
@mareike: augen zu und durch!! s-beissen du hast doch so gut durchgezogen! s-daumendruck das es nächste woche besser klappt. :)
@britta megaslim hat im Prinzip die selben Inhaltsstoffe wie Alma das gibts bei real und ist halt vom Preis her günstiger und man bekommt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen
So, hier schnell ganz kurz
68,10 Kg trotz mal so garnicht wirklich drauf achten, da ich diese Woche meine Regel kriege...
Mehr später, Neele ist krank und wir sind hier im ausnahmezustand 8)
Huhu!
So, ich vermelde: 74,6 Kg Stand von heute (konnte erst heute wiegen da ich mir erstmal eine Waage kaufen musste!). Also bitte vorne Startgewicht auf 75 kg hochsetzen und aktullen Stand auf 74,6 kg, Danke! Die Unstimmigkeit kommt daher das ich sonst immer bei meinen Eltern auf der uralten analogen Waage stand :P
@Multaben-Benutzer: Habe eben mal eine von den Suppen probiert, WELTKLASSE! Die asiatische Nudelsuppe kann ich nur empfehlen :)
Also, auf in eine neue Shake-Woche Mädels :)
guten tag :)
@mareike
das schaffst du, der anfang wird wieder schwer aber du weisst ja das es geht s-druecken
mein gewicht für wiegetag 80,1 :) mein vater hatte geburtstag am donnerstag und dem nachtisch konnte ich nicht wiederstehen s-:)
hier is ja zur zeit nicht viel los!? wo steckt ihr denn alle?
die letzten 2 tage turbo vielen mir nicht schwer( zum glück) ;D, mal sehen wie es morgen klappt s-:) und wenn ich sonntag dann auch überstanden hab ,dann bin wieder voll ich drinn, und mach so lange turbo, bis ich ne 8 vorne stehen habe. ;)
chacka s-beissen
Guten Morgen!
Ich paussiere mit Turbo nun erst mal ne Woche - damit sich das mal festigen kann. Hab auch glatt ein gutes Kilo zugelegt s-:) Aber das sit ja normal. Zumal ich am Freitag Abend den Kühlschrank und SChnuckelschrank hoch und runter gefressen habe :-X S:D
Am Montag, den 22.02 starte ich dann wieder durch. Möchte nun aber schon drauf achten, was und wieviel ich esse. Bin mal gespannt, was die Waage dazu sagt. :D
LG und viel Erdolg!
Sanne
Sanne ich wünsch dir eine gute Pause :) muss auch mal sein glaube ich und du hast ja schon echt was geschafft :)
Ich hab heute morgen 79,4 gehabt das sind fast 3 kg in 1 1/2 wochen, wenn das so weiter geht bin ich sehr zufrieden :D
@Sanne: ich denke wenn man so viel geschafft hat wie du hat man echt mal 'ne Pause verdient! Hast du Turbo gemacht? Schöne Pause auf jeden Fall :)
@Tinajojo: Klasse, 3 Kilo in anderthalb Wochen sind doch spitze!
@Me: Eben 73,5 Kilo auf der Waage gehabt... das Turbo scheint sich also doch zu lohnen :)
Hallo,
bei mir klappts trotz kleiner Sünden ganz gut, aber ich bewege mich halt dann auch sehr viel um alles wieder auszugleichen, bin heute bei 82,6 gewesen :D .
@Sanne ich denke eine Pause ist auch ganz gut, ich glaube ich würde das garnicht so durchhalten wie du, aber ich merke jetzt auch schon das ich mittlerweile viel weniger Hunger habe als vorher und auch schneller satt bin wenn ich doch mal was anderes esse
@tinajojo ich hatte auch über 3kg innerhalb von 1Woche das ist voll klasse soviel hab ich noch nie so schnell abgenommen, jedenfalls macht es so wirklich Spaß, vorallem wenn man trotz kleiner Sünden weiter abnimmt
LG
Cindy
guten morgen
wünsche allen ne erflogreiche woche!!!!!!!
@mulle... ja super, das die pfunde purzeln, am anfang geht des ruck zuck... ich gehe heut die riegel kaufen, nur das du bescheid weißt...
@sanne.. genieß deine pause *beneid* aber das hast du dir verdient!!!
@cindy.. wie sehen denn deine *kleinen sünden* aus? aber cool das trotzdem ein erfolg da ist..
@tina.. damit kann man wirklich sehr zufrieden sein, weiter so!
@nachtmarie.. sonntag gut überstanden? ??? ??? ???
@steffie...gute besserung an neele!!
@me.. im moment geht nix mehr runter HILFE!! aber ich mache trotzdem weiter... hoffe sehr das ich diese woche nochmal erfolg habe, sonst resignier ich *glaub* :-X :-X
Hallooo nun bin ich lange um diesen Thread herumgeschlichen :-[ ich hab soo gefressen... ich könnt mir selbst in den PO treten... nun bin ich heute bei 76kg gewesen.. super 6 kg drauf.. das hab ich ja gut hinbekommen.. tja ich fang nun also fast wieder von vorne an :-[ los gehts.. ab hier steige ich wieder ein. Und zwar mit Turbo
LG
Mir geht es ähnlich :-X innerhalb 3 Tagen 2,5 Kilo rauf :-( Wollte eigentlich bis nächten Montag pausieren - NIX! Heute gehts weiter! :-( :-X
@sanne
heee, aber das doch echt normal, dein Magen und Darm füllen sich und da passt vieeeeel rein. Gönn deinem Körper mal ne Pause oder trink nur abends nen Shake.
Wirst sehen, nach ner guten Pause und Wiedereinstieg purzelt es viel besser, als wenn du jetzt wieder Turbo machst. Glaub mir :-*
@Schokiwurm
Puh, 6kg wieder drauf nur durch vieles Essen. Ärgerlich!
Die Turbo-Fasten-Zeit soll jemanden dafür sensibilisieren, danach bewusster zu essen und Verzicht zu üben. Wenn du dann soviel in dich reinschlingst, hast du dieses Ziel leider nicht erreicht :-\ Nicht böse gemeint :)
Hast du das in kurzer Zeit wieder zugenommen? viel Süßes gegessen?
Ich kann nur von mir selbst sprechen: Ich habe bisher kein JOJO und Ja, ich nasche echt viel.
Hmmm, vielleicht auch besser nur abends shaken und den Rest bewusster essen? Versuchs mal!
wah ich glaub der wurm ist hier drin...ich konnts heute auch nicht lassen :( werd mich morgen früh auch nicht wiegen glaub ich :-[
Hallo
da bin ich wieder, Karneval ist doof.
Heute gehts wieder los. Irgendwie konnt ich ich Finger nicht von dem Süßkram lassen. Aber sooo schlimm wie befürchtet wars dann gsd doch nicht. Mein Mann macht ab heute WW und ich will die Tage Turbo machen. Schauen wir mal.
Schoki: bor, das ist wirklich ärgerlich. Drück dir die Daumen das ganz schnell wieder runtergeht.
ich muß wohl "leider" erstmal eine ganz lange Zeit pausieren, also ich hab gestern positiv getestet und dann war es das wohl erstmal mit dem Abnehmen, aber ich möchte bevor ihr mich hier rausschmeißt noch auf den Termin mit dem FA warten der ist hoffentlich spätestens bis zum 5.3. kann es nämlich noch nicht so ganz glauben ;D
oh cindy das ist ja mal was....darf ich gratulieren? :)
habt ihr noch nachwuchs geplant?
ja darfst du... und ja wir hatten es noch einmal geplant und scheint direkt im 1.Zyklus geklappt zu haben damit hab ich nie im Leben gerechnet ;D , allerdings hab ich vor NMT getestet und will mich noch nicht zu früh freuen, also wenn die Tests auch noch nach NMT positiv ausfallen dann werde ich mich glaube auch erst richtig freuen können ;)
Cindy dann drück ich Dir mal ganz doll die Daumen. Da freu ich mich für Euch.
Cindy :o schöööööööööön :D
Also - SOFORT !!! aufhören mit Däten!
Ähm, wegen Test - also wenn der VOR NMT nicht schwanger anzeigt, mag ja sein, dass er nach NMT schwanger anzeigt! Aber ANDERSRUM ??? DAS hab ich noch nicht gehört ;D schwanger ist schwanger! ;D
Alle gute!
@me
so, hatte am Freitag ja meinen Tiefststand mit 78,3 bis Sonntag dann gefressen und am Montag dann wieder 80,8 :-X Heute Morgen waren es wieder 78,8 - also knapp an Freitag dran. :D geht doch! ;D
Das ich was zu nehme, war mir ja auch klar, aber dass da die blöde 8 wieder davor war, wollte ich nicht! Also muss ich jetzt erst mal unter 77, dann kann es sich ein paar Tage erst mal einpendeln bei 79 ;)
Karneval is vorbei! GsD!!!!
Jetzt wird wieder durchgezogen!!! Mein Kampfgewicht heute 81,4, also + 1kg. :-( Aber ich weiß ja woher es kommt: Eierlikörpfannkuchen, Schoki, Alkohol ...
Heut müßt ich meine Tage bekommen und dann ist hoffentlich der große Fressflash wieder weg. ;D
@ Cindy
Hey, das ist ja klasse!!! Ich gratulier einfach schonmal!! Ach, ich hätt auch gern den Mut (und die Nerven) für 4 Kinder ... :D
ok cindy dann HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!! :D
drücke die daumen das es diesmal vielleicht ein mädchen wird... *gg*
ich hab trotz karneval und berliner etc abgenommen...neues tief 78,6 kg!!
danke für eure Glückwünsche :-*
ja Sanne ich hab doch schon mit Diäten aufgehört, aber so recht Hunger hab ich im Moment auch nicht, aber abgenommen hab ich auch nicht weiter bzw. es schwankt in den letzten Tagen zwischen 83,1 und 82,9 aber auch wenn ich keine Diät mehr machen darf gegen kalorienbewußt ernähren spricht ja nichts und selbst dabei müßte ich ja nach meinen Essgewohnheiten trotzdem Gewicht verlieren :-\
ja klar! Also "für zwei" soll man ja eh nicht essen.
Bei Lea hab ich mich auch extrem bewusst ernährt - einfach weil ich keinen Appetit hatte, bzw. nur Lust auf gesunds - und hab 1 KG oder so UNTER Startgewicht gehabt bei der Entbindung ;)
Bei Jara damals dachte ich: Och, nimmst eh zu - da ist es egal - und hatte 12 KG zugelegt. Was bei meinem Gewicht halt viel zu viel ist. s-:)
Herzlichen Glückwunsch Cindy :-*
Hut ab, 4 Kinder :D das würd ich definitiv nicht schaffen, bin mit meinen 2 schon oft überfordert.
von mir auch herzlichen glückwunsch s-klatschen s-klatschen vielleicht wirds ja ne prinzessin?
ich hatte in meiner letzten ss 35kg zugenommen :-X :-X :-X :-X ich hatte aber auch immer hunger s-:) s-:)
mögen nun endlich die letzten pfunde verschwinden....
ja wo seit ihr denn alle?
cindy herzlichen glückwunsch zur ss!
bin froh zu lesen das ihr gerade alle gut hunger habt :P ;D ich hatte letzten donnerstag 78kg und heute morgen 78,9 s-:) war aber ja beim wellnesswochenende mit viiiiel schlemmen und essen. also völlig ok. gestern abend hab ich mir dann gleich noch chips und schoki reingepfiffen :-(
aber heute gehts weiter. keine süssigkeiten mehr.
ss da hab ich auch immer gut zugelegt s-:) bei emily 15kg(aber die ss ging ja nur bis zur 26.ssw) und bei lena 20kg bis zum schluss. hab von lenas ss nix mehr auf den rippen aber von emilys noch gut was. aber im sommer ist das alles weg ;D
hier :)
seit dienstag nehme ich ja bcm basiskost, davor zwei wochen almased....bcm geht bei mir besser hab ich das gefühl...hab jetzt pro tag 600gr abgenommen mit alma waren es um die 200 pro tag....
bin jetzt bei 77,9 :D
auch hier ;D
hatte heute morgen 78,1 - neustes TIEF! :D :D
aber am samstag ESSE ich wieder - Freunde feiern ihren 60ten und meine Schwägerin den 40ten Geburtstag - viel Allohol, also muss ich was essen :P S:D
aber morgen will ich erst mal noch die 77 knacken ;)
ich muss blöd fragen was is basiskost? ??? ??? ??? ???
ich will bis samstag abend noch durch halten mit turbo, am sonntag ist großer fastnachtsumzug bei uns und da möchte ich gerne ne fettige bratwurst essen s-:) s-:) s-:) freu mich schon wie ein kleines kind darauf 8)
So..die ersten zwei Megaslim Drinks sind unten...aber so wirklich lecker ist das Zeug ja nicht s-:). Vanille war relativ eklig und Schoko ging eigentlich. Am meisten stört mich, daß das Zeug so dickflüssig ist...wie Kleister *bääääääh*.
Ist Almased von der Konsistenz her dünner?
Na ja...ich möchte das Zeug eh nur für die ersten 3-4 Kilos schlürfen und dann gehts mit Weight Watchers (sprich gesünder Ernährung) weiter...das halte ich besser aus ;).
LG
Supergirl
danke für eure Glückwünsche :-* :-* :-* :-*
@supergirl so verschieden sind die Geschmäcker ;D ich fand Vanille gerade lecker, Schoko und Erdbeere hab ich zwar auch gekauft, aber nicht probiert, weil mir Vanille gleich schmeckte, am liebsten mochte ich den Shake mit richtig kalter Milch, naja nun trinkt sie mein Mann, mal sehen was der zu den anderen Geschmacksrichtungen sagt
ich mag son Vanille-Schoko-Erdbeer-künstliches Zeug gar nicht :-X
Deshalb trink ich Almased. Das schmeckt nach Getreide - ich finds lecker. dickflüssig ist es gar nicht.
Wahrscheinlich habe ich immer noch eine Abneigung von dem Zeug, da ich vor vielen Jahren mal BCM gemacht habe...da hat das Zeug fast genau so geschmeckt ;D
basiskost heisst nur das bcm zeug :)
ich hab jetzt bcm banane und das geht vom geschmack her, finds nicht sonderlich künstlich....
was mich an almased gestöhrt hat, war das es immer so körnig war...konnte ich ganz schlecht trinken....
hallo.
@ cindy: von mir auch herzlichen glückwunsch zur ss und alles gute. :)
@tinajojo: trinkst du bcm auch 3 mal am tag so wie alma?
@ me: bis gestern lief es echt super, ;D hab morgens 92 kg gehabt und heute morgen wieder 92,6 kg, :-\weil mein bruder gesten geb hatte und wir essen waren. aber is noch ok. aber heute waren wir dann bei ikea frühstücken und haben eine latte nach dem anderen getrunken. mag morgen garnicht auf die wage. und samstag is noch kaffee und kuchen bei meinem bruder. :o
ab montag muß ich wieder voll ran klotzen.
@nachtmarie
nein bcm trinkt man zweimal am tag und ißt eine normale mahlzeit....
ich achte halt drauf, dass ich nix süßes esse und die portionen angemessen sind....
Zitat von: Tinajojo am 18. Februar 2010, 16:53:09
@nachtmarie
nein bcm trinkt man zweimal am tag und ißt eine normale mahlzeit....
ich achte halt drauf, dass ich nix süßes esse und die portionen angemessen sind....
Das kannst du mit Alma ja auch machen - man MUSS ja nicht das Turbo machen :)
achja - morgen ist WIEGETAG Mädels :D
Zitat von: Sanne am 18. Februar 2010, 20:36:17
Zitat von: Tinajojo am 18. Februar 2010, 16:53:09
@nachtmarie
nein bcm trinkt man zweimal am tag und ißt eine normale mahlzeit....
ich achte halt drauf, dass ich nix süßes esse und die portionen angemessen sind....
Das kannst du mit Alma ja auch machen - man MUSS ja nicht das Turbo machen :)
jap hab ich auch :)
Hallo zusammen,
oh man ich hab meine Tage bekommen, fühle mich total aufgepumpt.
Aber ich mache auch noch alma. Allerdings muß ich gestehen Mittags esse ich normal, aber irgendwie werden die Portionen immer kleiner.
Heute Nachmittag gab es auch Kuchen aber ich hab nur ein halbes stück geschafft dann war ich Pappsatt.
OH man und morgen auf die Waage, mal sehen was dann da steht.
Mist jetzt weiß ich auch wieder was ich eigentlich heute im DM kaufen wollte, Molkepulver, damit ich mal nen anderen Geschmack in den Shake bekomme, oh man und was mach ich im DM? Schaue nach Babyshampoo was ich zu Hause im Überfluß habe. Na toll, dann beim nächsten mal. Wenn ich es nicht wieder vergesse.
So dann allen einen Standhaften Abend
LG
hast du es mal mit zimt versucht? schmeckt mir recht gut :)
Guten Morgen!
So Mädels - ab auf die WAAGE :D
Mein Gewicht heute: 77,4KG *freu*
guten morgen...
glückwunsch sanne
mein aktuelles gewicht heute bei
62,2kg *freu*
*
80,5 kg Dafür, dass es Aschermittwoch noch 81,4 kg waren, bin ich seeehr zufrieden. Hab also +100g zur Vorwoche, Karneval ist also ausgemertzt und meine Tage hab ich gestern auch bekommen. :-X
@ Sanne
WAHNSINN, wie toll Du abnimmst!
@ Jofina und Suedbadentante
Suuuper! Macht weiter so! Und im Sommer treffen wir uns alle im Bikini. ;D
Zitat von: Doreen*Ronya*Till am 19. Februar 2010, 08:01:51
@ Sanne
WAHNSINN, wie toll Du abnimmst!
@ Jofina und Suedbadentante
Suuuper! Macht weiter so! Und im Sommer treffen wir uns alle im Bikini. ;D
;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
@doreen... 100g + ist ja völlig ok!!!!!!! wir schaffen das *chakaa* s-party
morgen
@sanne: echt super! s-eo
@bcm:ja, weiß ich das man bei bcm 1 mahlteit essen darf. wollte nur so wissen ob tinajojo mit bcm auch turbo macht! ;)
@ wiegetag: mein gewicht heute 92,4 kg. ist ok. hätte aber mehr sein können. s-banghead
@ all: weiter so. auf das wir das wochenende gut überstehen ;D
Bis hier aktuell :D
das sind ja tolle Erfolge bei - HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH :D
Hi Mädels,
also pünktklich zum Wiegetag fang ich heute also auch Alma an... :D
@Sanne: Nimmst Du mich bitte vorne mit auf? Start: heute; Startgewicht: 111,8kg; Zielgewicht: < 90kg - danke Dir!
Ich werde aber kein Turbo machen, sondern es mit 2 Shakes (morgens und abends) und einem kalorienreduzierten Mittagessen versuchen...
Ansonsten ist es ja echt Wahnsinn, was hier einige schon abgenommen haben... Schön... Das motiviert gleich noch ´n Stück mehr... :)
Guten Morgen :)
@wiegetag
habe heute 77,9 finde ich super !!
Morgäääähhhn
Karneval ist vergessen, mein Gewicht heute zwar nur 77,4 aber es geht wieder Bergab.
Mit Zimt im Shake geht bei mir gar nicht, wenn ich den schon rieche könnte ich laufen gehen. Da schüttelts mich.
Hier sind ja einige dabei die super abnehmen, die motivieren auch mich jedesmal wieder weiter zumachen. Muß ja irgendwann weg, ist ja auch drauf gekommen. Ich weiß ja wo die her sind, das sind meine Nichtraucherkilos und aus Erfahrung weiß ich auch das die sehrrrrr lange brauchen bis die wieder gehen. Kommen tun die immer sehr schnell. Mistdinger.
hallo!
hab mich heute nicht gewogen. wäre zu demotivierend :P ;D schreib doch bitte einfach 78,0kg vom letzten freitag ein sanne! danke :-*
wow respekt wie toll ihr abgenommen habt! echt suuuuper! ich komm jetzt wieder rein, heute war bisher ein guter start und ich denke ich krieg die kurve wieder, garnicht so leicht nach den fresstagen.
melli ich hab nur 1 tag turbo gemacht aber das war nix für mich. hab also auch nur lifestyle mit 1 shake gemacht und trotzdem super abgenommen! wünsch dir viel erfolg!
:o wow ihr nehmt ja alle super ab,Glückwunsch :)
wollte nur kurz fragen ob man das auch nehmen darf wenn man stillt?
eher nicht oder? :-\
Hallo Mädels,
habe jetzt hier immer still mitgelesen und habe heute nun auch damit angefangen. Habe letztes Jahr 12 kg abgenommen mit FDH. Doch dann kam der Stillstand bei 65 kg. ein halbes Jahr trotz Sport und nur gesund gegessen. Habe dann die Schnauze voll gehabt und normal gegessen und in einem dreivirtel Jahr 2 kg zugenommen. Ging ja noch, ist ok, habe wirklich gefressen. Naja, seit Januar habe ich es nun wieder versucht, aber ich schaffe wie letztes Jahr nicht, die 65 kg Grenze zu unterschreiten. deshalb will ich es nun so versuchen. Mal was anderes und Disziplin habe ich ja. Will nur endlich unter die 65 kommen und dann mein Traumgewicht von 55kg erreichen. Nehmt ihr mich auf? Darf ich mitmachen? Habe den ersten Drink weg und es ging vom Geschmack. Hunger habe ich keinen, esse ja sonst auch nicht so viel und Süßigkeiten esse ich überhaupt nicht, mag ich nicht. Lieber Chips, aber die sind nicht im Haus. Und auf meine Cola Zero mag ich nicht verzichten, trinke ja keinen Kaffee..
Hier meine Daten heute morgen:
1,61m
65,9 Kg Startgewicht
Zielgewicht 55kg
gruß
emmy
@Susi - ich lass Dich die Woche dann einfach mal ausfallen ;)
@emmy - bist drin - WILLKOMMEN :D
@Lolly
ich würde in der Stillzeit nicht so ne Radikaldiät machen! Dann eher gesünder und bewusster essen und nach dem Abstillen legst Du los :)
@schokiwurm und Gerritsmom - mögt Ihr noch?
Ich würde Euch raus nehmen, wenn Ihr hier nicht mehr mitmacht, ja? Meldet Euch doch mal bis zum Montag bei uns :)
huhu emmy.. wünsche dir maximale erfolge!!! das klappt jetzt bestimmt!!!
danke..bisher geht es mir recht gut für den ersten Tag, habe keinerlei Hungergefühl. Und hoffe wirklich das ich dieses blöde Gewicht knacken kann. Ihr habt ja alle schon so schön abgenommen. Werde jetzt auch zum ersten Mal versuchen, mich nicht jeden Tag zu wiegen...habe da ehrlich gesagt nen totalen Zwang mitlerweile und dieses Mal schaffe ich das......kennt ihr das? ich habe so ein Bild von einer Frau im Kopf, wie ich gerne aussehen würde. Und meine Freundin ist genauso groß wie ich und wiegt 56kg und die sieht so toll aus. Ich will das auch endlich.....Eigentlich sollt ich mich nicht beschweren, sehe ja nicht dick aus aber ich möchte das endlich mal schaffen und ich glaube, wenn ich es nun endlich schaffe, werde ich ausrasten.....WIR SCHAFFEN DAS, bitte macht mir MUT. Ich habe so eine Angst, das ich es mit der guten Alma auch nicht schaffe dieses blöde Gewicht zu knacken.
KAMPF der 65kg Marke
emmy.. ich hab auch gedacht ich komme NIE von der 68kg marke weg... aber ich bin nun eines besseren belehrt wurden, allerdings nur mit viel disziplin!!! ganz zufrieden wird man wohl *nie* sein, aber ich bin schon glücklich das ich teilweise in meine alten hosen vor der ss wieder reinpass ohne mich wie eine PRESSWURST zu fühlen.. s-:)
das mit dem wiegen kenne ich auch, ich hab da im moment auch einen ZWANG entwickelt :-\ :-\ aber solang es purzelt isses ok...
sobald du einen erfolg verbuchst, denke ich, wird auch DICH das motivieren weiter durchzuhalten ??? ??? ??? ???
ich glaub ich wiege mich am wochenende lieber nicht....konnte grade einer schoko banane nicht wiederstehen und die gummibärchen sind auch schwierig :-\
einmal etwas "sündigen" sollte mal drin sein nach 2 wochen.....
ich hab eben ein Brötchen mit Wurst und 2 Scheiben Toas gegessen s-:) und grad noch ein paar Gummibärchen s-:) s-:) nü ist mir schlecht :-X :P
ich esse ja morgen auch normal - weil ich morgen abend einen trinken werde :P ;D
ab Sonntag gehts weiter - vielleicht auch erst am Montag s-pfeifen
Juuuuuuhhhhuuuuuuuuuu, bin heut morgen noch ganz müde nackig auf die Waage und ich musste dann glaube ich 10 Mal erneut rauf.......1kg ist weg....ich habe die 65kg endlich unterschritten....wieso habe ich mich eigentlich so lange gequält, wenn es dann doch so einfach geht? Habe ja auch letztes Jahr mal einen Fastentag eingelegt, aber es trotzdem nicht geschafft. Mein Mann hat nen Anfall bekommen, als ich kreischend vor Freude aus dem Bad gekommen bin. Jetzt kann es weiter gehen und mir geht es echt gut .....
der zweite Turbo Tag kann weitergehen.........eine ziemlich glückliche
emmy
Glückwunsch! TOLL :D
emmy... cool!!! das freut mich für dich!!! wirst sehen das rutscht weiter runter, man muss *durchhalten*
morgen nachmittag freue ich mich auf die bratwurst vom grill...die erste große sünde seit tagen!!! s-:) s-:)
HUhu!
Sorry, hatte gestern keine Zeit für den PC! Gewicht von gestern liegt bei 71,4 kg, damit bin ich vollkommen zufrieden für die erste Woche und dafür das ich manchmal das naschen nicht sein lassen konnte. Jetzt lass ich mir grad meine Asia-Nudelsuppe von Multaben schmecken und freue mich auf eine neue Woche mit euch in der hoffentlich wieder viele Pfunde purzeln und wenig Naschattacken kommen...
@SBT: Lass dir die Bratwurst schmecken :D
Liebe Grüße aus der Kur...leider ist hier NIX mit abnehmen...*heul*
@Brittas79 - warum nicht? Grad da sollte doch viel gesundes angeboten werden? ???
@me - ich hab nur am Samstag gegessen - und knapp 2 KG zugenommen :-(
man oh man - jetzt gibt es bis unter 75KG KEINE Außnahmen mehr! :P :-X
So, 3. Tag Alma und ich muss sagen, es klappt zwar, ich kann mich zusammenreissen, aber ich hab doch sehr oft Hunger... Grad abends fällt´s mir total schwer nur den Shake zu trinken.... Geht´s Euch auch so? :-[
ja Melli! Die ersten 3-4 Tage sind heftig! Aber danach wird es einfacher - der Magen verkleinert sich sehr schnell :) Wenn Du morgen noch umbekommen hast ohne Ausfälle, wird besser. :D
@Sanne: Genau DAS wollte ich hören! s-tanzen Sehr schön, TSCHAKKA... Ausfälle kommen mir hier nicht ins Haus! ;D ;)
mir geht es auch gut, ist jetzt der 4 Tag, aber bisher ist es bei dem einen Kilo geblieben, was runter ist......finde das für die ersten Tage einbißchen wenig oder bin ich zu ungeduldig?
emmyklein, du bsit zu ungeduldig ;)
Morgen ist es mehr! Bestimmt! :D
@me
hab eben meinen Kram bekommen s-:) Also kann ich 500gr. der Zunahme einfach mal da drauf schieben und nicht auf meine Fressorgie ;D
hallo!
emmy das wird schon noch mehr. trinkst du genug?
melli halt durch das wird besser mit dem hunger. trink doch ne brühe zwischendurch
sanne du bist ja immernoch gut dabei! klasse. hab auch meine tage und ich hoffe bis ende der woche bin ich durch und merk das auch am gewicht. ich hatte heute morgen 79,2 :P :-( aber bis freitag bin ich wieder bei 78,0 oder so ;D tschakkkkkkaaaaa
hab am we böse gesündigt aber gut wars S:D heute gibts nur alma und salat mit putenstreifen. muss dringend meinen bauch trainieren der ist total faltig geworden durch die abnahme. sieht :-X aus. merkt ihr das auch?
ja - mein Bauch ist auch :-X Vor allem hängt er ganz unmöglich runter - und unter der "Falte" ist es immer feucht :-[
Ich bin am überlegen, ob ich zum Frühschwimmen gehen soll. Dann muss ich morgens um 5.30 hier weg sein - und kome um 7 wieder :-\ Dann fährt mein Mann zur Arbeit - ich glaube, ich mach das.
es reicht bestimmt auch wenn du morgens und abends situps machst. für mich wäre das nix um 5.30 aufstehen und schwimmen gehen :P aber wenn du das kannst dann los ;D
Ich könnt mich da auch wahnsinnig machen, wenn´s nicht schnell genug geht... Deshalb hab ich mir fest vorgenommen, wirklich nur freitags zu wiegen... Auch wenn ich mich heute morgen nur knapp davon abhalten konnte, auf die Waage zu springen... s-:)
@emmy: Ja trinken, trinken, trinken... Das wirkt echt Wunder!!! Aber mir fällt´s auch schwer... Muss mich richtig dazu zwingen... Vor der Abnehmerei jetzt, hab ich manchmal am Tag nicht mal ´nen halben Liter getrunken... :-\
@Sanne: Ja, das "Faltenproblem" kenn ich auch :P
trinken ist glaube ich nicht das problem, trinke auch wenn ich nicht diät mache 3-4 Liter soll ich jetzt noch mehr trinken???? Mehr schaff ich ehrlich nicht. und ich bin ja den ganzen Tag nur am rennen, Yorick Kindergarten zu Fuß halbe Stunde, halbe Stunde zurück, mittags dann dasselbe noch einmal...und dabei habe ich ein Auto....stolz auf mich bin. Abends 150 situps, mache ich aber schon seit Jahren und 20 Minuten Stepper. Und wenn ich arbeite renne ich eh 6 Stunden am Stück, ich denke sollte das vielleicht mal umstellen. Meine Freundin meinte, mein Körper braucht wohl dieses Gewicht, sehe ja auch nicht dick aus, will aber dünner sein. Was bei mir am Schlimmsten ist, ich habe so dicke Waden, aber nicht weil sie dick sind, sondern pure Muskeln und das finde ich so ekelig. Wie bekommt man das weg???? Sieht in Röcken so doof aus.
Naja, gibt bestimmt schlimmeres, aber ich möchte endlich mal unter 60 kg wiegen. Ist so ein Traum. Und bin einfach ein tierisch ungeduldiger Mensch, aber morgen werde ich mal nicht auf die Waage gehen. Und krank bin ich jetzt auch noch, habe so einen Schnupfen und mir ist echt verdammt kalt.
emmy
Hallo Ihr lieben abnehmwütigen Almas ;D
Ich wollt mich hier abmelden, ich hab solche schwierigkeiten mit dem vielen Eiweiss und meiner Neurodermitis, so das ich nun eine andere Form der Ernährungsumstellung mache und hier dann ja nicht mehr mitreden kann.
Hat echt spass gemacht mit Euch udn ich drücke Euch ganz feste die Daumen das ihr alle Eure Ziele erreicht!!!!
Ganz liebe Grüsse und Toi Toi Toi
@steffi dann viel Erfolg mit der anderen Abnehmvariante
ich bin völlig krank, habe so einen blöden Schnupfen und fühle mich einfach nur richtig schlecht. Habe aber absolut keinen Hunger und werde weitermachen. Trinken soll ja gesund sein ;)
Hoffentlich bin ich bald wieder fit.
emmy
emmy dann gute besserung!
steffi das ist ja übel das du so auf alma reagierst! erhol dich gut
Hallo liebe Abnehmer!
Ich bin momentan kaum bei EO - hab leider kaum die Möglichkeit.
Hab aber eben gesehen, dass ich gar nicht mehr auf der ersten Seite bin, vermutlich weil ich so selten hier bin/war. Aber ist nicht schlimm :-*
Abnehmen klappt von allein momentan, trinke kein Alma oder ähnliches mehr.
10 Kilo sind schon weg. Der Rest fluppt bestimmt auch bald.
Euch allen GLÜCKWUNSCH zur Abnahme und weiterhin viel Erfolg!!
Melli
och Melli, wenn ich doch nur schon so weit wäre.....naja, gestern war ich Waage abstinent, aber heute früh musste ich rauf.....und.....2kg weniger als Freitag. So "wenig" habe ich seit 10 Jahren nicht mehr gewogen.....Jippiiieeee nur jetzt ist mein Schnupfen besser und ich habe plötzlich Hunger...doof......
Ich nehme irgendwie nur am Oberkörper ab und an den Oberschenkeln, wo ich abnehmen müsste passiert nichts. Naja, seit Januar habe ich nun somit schon fast 5kg abgenommen...ich näher mich der Ü60 aufgeregt bin....
emmy
Guten Morgen :D
ich hab meinen neuesten Tiefststand :D :D :D 76,8 - ich nähere mich der 75 :D
glückwunsch sanne!!!!!!
und ich hab nen stillstand :-( :-( :-( :-( :-( gestern sogar 700g mehr gehabt heute 900g weniger *nixmehrkapier* +/- 0 heut wieder... s-beissen s-beissen
Sanne, du hast aber echt extrem Durchhaltevermögen, wahnsinn
Ich hatte heute morgen genau 75kg hihi
Aber nun will ich auf 69,9 runter und dann ist Schluss mit Abnehmen, bald gehts los mit Turbo
dasmuddi? Februarmama? - seid ihr noch dabei ab Montag?
@Sanne: Wahnsinn wie das bei Dir runter geht! :)
Ich kann nix zu meinem Gewicht sagen, halte mich ja strikt dran, nur freitags morgens zu wiegen. Sonst mach ich mich selbst total kirre... :D Aber ich muss sagen, ich "fühl mich schon etwas leichter" - falls es das gibt... ;D ;)
Ich bin sehr gespannt, was die Waage übermorgen sagt...
@ silvi: ich steig noch mal neu mit dir ein. habe die ganze woche kein alma getrunken.
ab wann und wie lange willst du mit turbo machen? ab 01.03?
@nachmarie
Ja, ab Montag, erstmal 7 Tage Turbo und gleichzeitig aufhören mit Rauchen s-:) Wird ein doppelt-schweres Unterfangen hihi achja, und ab Montag muss ich auch wieder arbeiten und Caro kommt in den Kindergarten. Der 1. März wird ein Tag, der im Gedächtnis bleibt ;D
Aber ich schaff das *tschakaa*
Jipiiiieeee! Ich hab die 80 geknackt! Neuester Tiefststand: 79,6 kg
Und das trotz Wein gestern abend. s-:)
Ich trink nur noch sehr selten nen shake, hab aber meine Ernährung ziemlich umgestellt. Morgens gibts Knäcke mit Frischkäse, mittags gedünstetes Gemüse (koch ich ja eh für Till) und abends möglichst kohlenhydratfrei etwas Gemüse und nen Joghurt. Zwischendurch nasch ich 'n bissl. Das kann ich einfach nicht lassen. s-:)
@ Sanne
Wow!!!! :o
@ Neustarter
Viel Erfolg für den März!!!!
Danke Euch :D
Morgen ist WIEGETAG!
Also, Süßigkeiten weg - noch schnell ein paar Situps und gut zudecken im Bett - wer schwitzt verliert mehr Wasser = leichter ;D
guten morgen
aktuell heute 61,1kg
schönes wochenende allen
Guten Morgen!
Los, auf die Waage mit Euch ;)
LG
Sanne
Guten morgen :)
ich melde mich auch nochmal...hab letztes Wochenende so geschludert das war demotivierend :( aber jetzt kann ich wieder....
Wenig aber immerhin 77,6 ;)
Ich vermelde: 79,6 kg
Es ist also zu gestern nix mehr runter, ist vielleicht die verzögerte Wirkung vom Wein. :P
Das WE wird hart. Wir haben ne Nacht in nem Wellneshotel gebucht (10jähriges Jubläum) und Sonntag hat mein Bruder Geburtstag, d.h. gutes Essen und Alkohol ... s-:)
aktualisiert :)
ich hatte heute morgen 75,9 KG
hab eben ne alte Jeans probiert - bekomme sie zu 8) aber anziehen kann ich sie noch nicht, wir haben in der Firma auf der Toilette nicht die Möglichkeit, dass ich mich zum schließen der Knöpfe hinlegen könnte s-:) im stehen geht sie nicht zu S:D
So, ich verzeichne heute 63,9kg also in einer Woche -2kg. Naja, ganz ok für das ich über ein halbes Jahr die 65 nicht knacken konnte schon ein Erfolg, oder?
Schakkaaaaaa wir schaffen das und im Sommer können wir uns alle im Bikini zeigen... s-tanzen s-tanzen
Liebe Grüße an euch alle und weiterhin eine ordentliche Abnahme...
emmy
guten morgen
ich vermelde 78kg glatt. sind seit montag 1,2kg weniger :P hab mich ganz schön gehen lassen. aber jetzt bin ich wieder dabei :D
sanne toll wie du abnimmst. jetzt stell doch mal ein bild ein!
ihr habt ja alle abgenommen oder? super wir schaffen das ;)
SANNE :D :D :D :D
Jetzt lese ich mal kurz hier rein und sehe deinen Erfolg.
Das ist ja SUPER! Du machst das wahnsinnig toll und ich beneide dich richtig, dass du so konsequent dabei bist!
(https://www.erziehung-online.de/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.heide-liebmann.de%2Fblog%2Fwp-content%2Fuploads%2F2007%2F11%2Fdaumen-hoch.jpg&hash=b44d2461320acb573070123df9784fa6a16baaa2)
Übrigens: Ich hab ja mit Alma aufgehört und normal wieder gegessen und hab NICHT zugenommen! Man muss nur den Übergang gut schaffen und vernünftig danach essen.
-2,2kg
s-springen s-springen s-springen
toll wie ihr weiter euer Gewicht verliert, ich hab schon wieder zugenommen :'( mir graut es schon vor der Waage beim FA, nächsten Mittwoch hab ich meinen Termin und wenn dann alles ok ist könnt ihr mich dann ganz offiziell hier rausnehmen, ich hoffe das sich noch die Übelkeit bei mir einschleicht das ich vielleicht nicht weiter so zu nehme und mein Gewicht vielleicht doch noch ein paar Wochen halten kann
jedenfalls drücke ich euch weiter ganz fest die Daumen für weitere Erfolge!!!! :D
Morgen
wie macht ihr das alle blos?
Mir fehlt einfach die Disziplin.
Hab keine Veränderung zu letzter Woche.
Sagt mal kann man WW und Alma kombinieren? Mein Mann macht WW und ich soll ja für Ihn kochen, weiß jemand wie viele Punkte sich man für so einen leckeren Almadrink anrechnen muß, dann würde ich es so mal versuchen.
@all
DANKE für Eure Komplimente :D *freu*
@Dea
:-\ was machst du denn? Trinkst du Alma und verzichtest auch wirklich aufs essen? Oder isst du normal weiter? ???
@Cindy
DU darfst zunehmen! ;) Nächstes Jahr steigst du wieder ein! Aber du kannst ja wirklich versuchen, dich sehr gesund zu ernähren. Vielleicht ist es ein Anreiz, wenn Du Dii z.B. das Ziel setzt, nicht mehr als 10KG zuzunehmen - und dich weiter regelmäßig wiegst :)
@Britta :-* danke :-*
was isst du denn nun so? Erzähl mal, damit ich schon mal weiß, was auf mich zu kommt ;D Super, dass du es halten kannst! :D :-*
@Susi
ein Bild?! So vom ganzen Körper?! ??? Gibt es net von mir ;D
ich muss mal bei Zeiten suchen gehen ;)
guten morgen :)
ich finde wochenende ziemlich mistig....und wenn die mens kurz bevor steht noch mehr....hab 800gr drauf :-(
Ich bin auch echt gefrustet... War das ganze WE eisern... Am SA noch -0,5kg, tagsüber dann 3 Shakes, sonst NIX, am SO morgens und abends ´nen Shake und mittags einen gemischten Salat... Und was war heut morgen? +300gr! Wenn ich ja schwach geworden wäre, dann wär´s ok, dann wüsst ich ja, wo´s herkommt, aber so regt´s mich echt auf!!! :-( :-( :-(
Dabei wollte ich mir doch den täglichen Wiegestress ersparen und nur freitags wiegen... Man, ich bin selbst schuld! :-[
Soderle ich bin nun auch wieder mit dabei :) Mache erstmal ne Woche Turbo mit Alma und dann mal schauen
Startgewicht: 74,4
Ziel: Gewicht halten trotz Nichtrauchens ;D
Traumziel: 69,9
@sanne
nimmst mich mal vorne mit auf bitte
@nachtmarie
und? hast auch angefangen heute morgen?
bist drin Silvi! VIEL ERFOLG! :D
Was ist denn los Mädels? WO ist die motivation?! Hier ist ja nüscht los ??? :)
@silvi: na klar. ;D habe heute morgen abgeführt und zum mittag meinen ersten shake getrunken. tschaka
meine neues startgewicht ist 94 kg
Huhu,
also ich hab auch diesmal wieder überhaupt keine Probleme mit dem Nichtessen.
Aber ich bin auch eh nicht so der Genuss-Esser oder Gerne-Esser. Gäbe es ne Pille, wo alles drin ist, dann wäre ich wohl sofort dabei ;D
Deshalb ist Alma auch die richtige Diät für mich.
Aber Nichtrauchen hat nicht so wirklich geklappt, so 3-4 hab ich doch gequalmt gestern, aber das schaff ich auch noch :)
Hier ist aber wirklich wenig los, ja Leute, was macht ihr denn alle? Erzählt mal von eurem Alma-Tag
guten tag
silvi du bist ja lustig. nix mehr essen.. das ginge bei mir garnicht ;D ich ess total gern :P
toll das du einfach so ne woche alma turbo einlegen kannst! respekt. mit dem rauchen das schaffst du auch noch!! drück dir fest die daumen
sanne wie läufts mit dem schwimmen?
nachtmarie machst du auch mit bei turbo?
war am samstag das erste mal wieder unter 78kg, heut morgen dann gleich wieder drüber :P aber kein wunder, meine kleine hatte am sonntag geburtstag und da gabs kuchen und sekt S:D
melli das ist bestimmt nur ne wassereinlagerung bei dir! wirst sehen das ist gleich wieder runter und noch mehr. nicht demotivieren lassen!
schwimmen darf ich noch nicht - bekomme am Freitag Fäden gezogen ( Muttermal wurde entfernt ) dann hoffe ich, dass ich nächste Woche los legen kann :D
Heute hab ich das Wochenende wieder ausgebügelt s-:)
75,8KG - ich nehm immer, wenn ich ein Tag mal was esse grad knapp 2 KG zu *nerv* :P
@Susi: Ja, das mit der Wassereinlagerung kann sein... Ich bin nämlich heut morgen - entgegen meinen Vorsätzen ;D - doch auf die Waage gesprungen und es war gleich wieder weg und noch mehr...
Und ich bin grad eh total begeistert von meiner Motivation... Hab schon gefühlte 100 Diätversuche hinter mir, aber bin immer gescheitert... Und jetzt sind in 1,5 Wochen schon 3,5kg weg. Das ist bei meinem Ausgangsgewicht natürlich alles andere als viel s-:), aber für mich toll, weil ich das noch nie vorher wirklich geschafft hab. Ich hab spätestens nach 2, 3 Tagen aufgegeben und dann natürlich turbo Frustessen gemacht, weil ich so enttäuscht über mich selbst war... :-\
Aber wie gesagt, TSCHAKKA, diesmal MUSS es einfach klappen! 8)
SO, Tag 2 ist nun auch geschafft 8)
@susi: ja ich mach auch turbo. ich hab mit silvi am 01.03 neu gestartet. ;)
@silvi: super. bei mir flutscht es auch. da ich ja zusätzlich abgefürt habe sind es schon 2 kg weniger s-springen. ich muß mich nur irgendwie schaffen mehr zu trinken. ich vergesse das immer.
und das mit dem rauchen schaffst du auch noch. is ja schon ein vortschritt, wenn du weniger rauchst. ;)
auf das die kilos schmelzen so wie der schnee jetzt überall. ;D ;)
@nachtmarie
hey, super, das funzt doch :D habe auch abgeführt, da hält sich der Hunger in Grenzen, also ich hab garkeinen eigentlich, nur dieser Schmacht nach was Süßem ist schlimm. Meine Chefin macht auch mit seit Montag, die leidet hier sehr.
Ich hatte heute morgen 1,1 kg weniger als Montag *wow*
Ich wieg mich jeden Abend und jeden Morgen, das muss ich einfach S:D
Wie lange magst du durchhalten?
Meld mich heute abend nochmal, bin gerade auf Arbeit
also ich steig am Tag min. 5 mal auf die Waage :-X s-:) aber irgendwie ist da ein Magnet drin - wie bei mir, und dann ziehen wir uns halt an S:D
@sanne
Aber ist ja bei dir nicht schlimm, die Waage ist doch seit Alma ein richtig guter Freund geworden, oder? ;D
Ich hab heute gesündigt, hab Amerikaner gekauft für Kiga-Besuch heute, da konnt ich nicht widerstehen, habs versucht, aber war nix zu machen. Dafür hab ich nur 2 Shakes getrunken heute. Morgen gehts dann weiter.....
naja - ich muss meinen Ticker mal aktualisieren s-:)
ich würde gerne weiter runter - so 60KG wären schon toll und immer noch zu viel für meine Größe :-X also noch ein WEITER WEITER Weg! :P
ich hab eben 4 Möhren gegessen :P
und mein Mann holt sich gerade das 3. Twix und ich muss zugucken wuahhhh gemein
das ist fies, ja :-X
ich hab mir heute ne neue Jeans gekauft - S.Oliver in Gr. 42!! :D :D
Gr. 44 hat perfekt gepasst - in 42 quillt noch ein bißchen s-:) :P aber in 6 Wochen passt die. Ich hatte noch NIE NIE NIE ne S.Oliver-Jeans an ( oder Esprit oder so ) - schlicht, weil die meist nur bis 44-46 gehen und ich NIE rein gepasst habe ( zumal die irgendwie auch immer klein ausfallen )
hach - das war sooooooooooo schön!
Ohhh schön :D
Das 42er-Erlebnis hatte ich letzte Woche auch :D
Hab hier noch eine Esprit in 44, die sitzt nun richtig superdupergut und fällt ja auch klein aus
Ich könnt mich gerade dumm und dusselig shoppen, aber da ich ja unser Auto geschrottet hab, sind 300 Euro Selbstbeteiligung diesen Monat fällig gewesen. Ist nix mit Shoppen :P
das ist so schöööööööön, gell :D
soviel ö´s könnt ich dem schön garnicht anhängen ;D das würde den Thread sprengen ;D
Vorallem zieh ich nun nicht gleich die Wohlfühlhosen (Jogger oder so) an, wenn ich heim komme, weil die Jeans aufeinmal so bequem sind, da ziept gerade nix hihi
ja, DAS hab ich auch festgestellt s-:) Sonst war es immer - HEIM kommen - umziehen!
Nun geh ich mich erst umziehen, wenn ich mich aufs Sofa oder vor den Läppi lümmel.
Mein Mann sieht mich also auch mal in richtigen Hosen :P ;D
Ohhh, morgen ist schon Wiegetag, ich glaub diesmal ist es nicht soviel bei mir :-\
Freitag bis Sonntag sind wir bei Muttern, also da ist "normales" bis "besonderes" Essen angesagt ;D (wir sehen uns aufgrund der Entfernung nur selten)
soll heißen: ich werde schlemmen auf Teufel komm raus S:D
@sanne
Ich lass sogar abends mittlerweile die Jeans an, weil sie so bequem sind :D
Wielange magst du noch turben? Ich glaub ich mach nun weiter bis ich echt die 7 nimmer seh (mit Ausnahmen)
@nachtmarie
und? wie siehts bei dir aus? Hältst du weiter durch? wie gehts dir?
@und ihr anderen alle
Berichtet doch mal wie es so läuft bei euch
ich denke, dass ich bis zur 69 Turbo mache - und dann langsam anfange eine Mahlzeit zu essen.
Heut allerdings gibts ne Aussnahme - ich fahr gleich shoppen mit ner Freundin und wir gehen was essen *g* ich wiege mich also morgen nicht :P trage das gewicht von heute ein, das sieht GUT aus ;D
guten morgen
heut ist freitag, ich wollt ja eigentlich NICHT auf die waage, hab nen übelstes schlemmer wochenende hinter mir gehabt mit 1,4kg zunahme :o :o :o hab fasst geheult... aber ich habs geschafft das wieder weg zu bekommen
aktuelles gewicht heute 60,5
@silvi...
Zitat@und ihr anderen alle
Berichtet doch mal wie es so läuft bei euch
eigentlich ganz gut, bis auf letztes we s-:) s-:) das passiert mir hoffentlich nicht mehr.....
schönes we wünsch ich allen...
morgen,
also meine
aktuelles gewicht: 92,8 kg :-[
800g mehr wie gestern, liegt aber hoffentlich daran, das ich meine tage bekomme. ansonsten bin ich standhaft. hunger habe ich eigentlich keinen aber appetit... ;)
ich will bis samstag turbo machen, weil wir am sonntag zum brunch eingeladen sind, aber am montag gehts dann gleich weiter. ich will noch ne wo turbo ranhängen. muß ja den sonntag ausbügeln. ;)
@silvi: was machen die zigaretten?
pauline hat heute deinen lila jogga an. ;D voll süß ;D. die jacke hatte ich auch schon mal in gr 68, ich wußte garnicht das es dazu auch noch ne hose gibt!
hast du öffter schon sachen über eo verkauft? vielleicht haste mal nen tip für mich. hab auch seit über 2 wochen klamotten eingestellt, aber es will keiner so richtig: :-(
@ sanne: ej, echt super deine abnahme, kannst echt stolz auf dich sein.
@ all: ein schönes we und weiter viel erfolg
Ich hab mich heut auch nicht gewogen. :-[ Diese Woche hatte ich einfach zu viele Aussetzer ...
Heut abend bin ich noch bei nem Geburtstag und ab morgen zieh ich dann wieder durch. :)
@ Sanne
Ich gratulier zur 42!!!! Ich hatte letzte WE ein ähnliches Erfolgserlebnis: Ich hab mein Brautkleid angezogen und es paßte!!! Das war so toll! Es sitzt noch etwas knackig, aber bis zur Hochzeit meiner Schwägerin (da will ich das Kleid tragen) im Mai hab ich noch viiiiel Zeit.
@ nachtmarie
Die Zunahme liegt sicher an den Tagen!!!! HAlt weiter durch!
@ Silvi
Ich wünsch Dir ein schönes WE bei "Muttern"!
73,2 :D ...trotz Sündigen (hab gestern abend ne Tüte M`Ms in mich rein gefuttert. Ich mache auch nächste Woche noch Turbo weiter
Mir gehts ganz mies, also nicht mir, aber meinem Papa....ach, uns allen :'( wir fahren aber trotzdem heim, auch wenn er dann im KKH sein wird....werde am Montag mal berichten :'(
Die Chemo schlägt bei ihm nicht an, wir sind gerade alle fix und fertig, er wurde gestern untersucht und muss dann heute kurzfristig direkt zur nächsten Chemo kommen, die andere Dosierung hat
Melde mich, bleibt alle weiterhin standthaft :D
aktuell bis hier :D
Glückwnsch Mädels! :-* :D
So, hier wieder der Aufruf an die, die sich nicht melden ;)
Jofina - Brittas79 - Sanni+Sanja - Cindy - FiNa - Mulle+Julian
bitte meldet Euch mal hier, ob Ihr noch mitmachen wollt.
Ansonsten nehm ich Euch am Wochenanfang raus :)
Hatte mir zwar mehr erhofft diese Woche, aber trotzdem hab ich
- 2,0kg
zu melden! :D Sagt mal, was trinkt Ihr eigentlich zwischendurch? Ist Kaffee ok? Allerdings immer mit ´nem Schuss Milch? Davon komm ich nämlich nicht weg.... s-:)
hallo!
vermelde 77,8kg :P aber lieber 200g als nix oder?
hatte ja auch wieder ein kuchenwe drin und mo und die mc doof :-X dafür ist es ja garnet so schlecht ;D
sanne wow das ist klasse wenn man wieder in die normalen und kleineren grössen passt. wie gross bist du denn das du mit 60kg immernoch zuviel wiegen würdest? ???
silvi ne ganze tüte m&ms...boah lecker ;D :P
nachtmarie das kommt bestimmt von deinen tagen! da wiege ich teilweise fast 1 kg mehr als sonst!
melli hey klasse 2kg ist supppper! freut mich
bin nicht so ganz drin. hab ja eigentlich schon gedacht aber dieses kuchen essen ist einfach nix beim abnehmen S:D aber jetzt ist schluss und ich hoffe es geht dann wieder mehr runter s-:)
Zitat von: Melli+Nick am 05. März 2010, 13:16:20
Hatte mir zwar mehr erhofft diese Woche, aber trotzdem hab ich
- 2,0kg
zu melden! :D Sagt mal, was trinkt Ihr eigentlich zwischendurch? Ist Kaffee ok? Allerdings immer mit ´nem Schuss Milch? Davon komm ich nämlich nicht weg.... s-:)
hier *meld* bin auch kaffee junkie... und trinke ihn trotzdem *genug* am tag, mit milch s-:) s-:) ansonsten trink ich NUR brennesseltee :-X :-X :-X
ich kann vermelden ab Montag mach ich mit *strike*
ran an Fett ;D ;D ;D ;D ;D
dasmuddi echt jetzt?! :o
wie hat das denn so schnell geklappt :D
ja Sanne heute wird nochmal geschlemmt und ab morgen gehts los
wie es so schnell ging radikal wenn dann richtig, du weißt ja alles oder nichts ;) ;)
so Mädels was muß ich beachten, ich mag jetzt ungern die 33 Seiten durchlesen
ich geh morgen dann einkaufen was ich alles brauche also berichtet ;D
Also - du brauchst ne Dose Alma - und Milch oder Wasser - sonst NIX ;D
Zumindest für Dich nichts.
Ich nehm 1,5er oder 0,3er Milch. Mit Wasser finde ich es bäääääääääh :-X Aber die Geschmäcker sind ja verschieden. Das musst Du probieren. :)
Deine Daten dann bitte noch :D
Ich starte heute auch noch mal voll durch - hab von Mittwoch bis heute knapp 3 KG drauf :-[ :-X
jut, kann ich auch dieses Zeug von R*eal nehmen, die haben ja mit Geschmack*ggg*
puuhhh und das wo ich so gern esse
wie issn das mit Obst /Gemüse darf man das zwischendurch?
verbieten tut Dir keiner was ;)
Man sollte zumindest bei Alma in der Turbozeit NICHTS festes essen - schon gar kein Obst, wegen dem Fruchtzucker.
Gemüsebrühe - 2 Tassen am Tag - sind erlaubt ;D
Deine Daaaaaaaaaaaaaaaten bitte ;)
boah ich bin baff....eine woche lang hab ich geschludert wie sonst was und trotzdem hab ich kein gramm zugenommen :o
sollte mich mal wieder am riemen reissen.....
Hallölli
Wieder zurück von Muttern ;) mit 1,5kg mehr drauf s-:)
Ich erzähl lieber nicht, was ich alles gemampft habe, aber eben auch weil ich seit Freitag nicht geraucht habe. Gestern abend dann wieder ne Ziggi s-:)
Heute morgen 75,1 - aber egal, wird schon werden
@dasmuddi
hallihallo, da biste ja! ging jetzt aber fix mit dem Abstillen :D
Viel Erfolg!
@nachtmarie
ja, hab schon öfters mal verkauft, biete aber auch extremst günstig an, sonst würde ich den Kram auch nicht loswerden.
@südbadentante
du trinkst brennesseltee? der entwässert doch zusätzlich oder? und sonst trinkst du nix am Tag? Mönnnsch, änder das mal, dann funzt es ;)
@Susi+Emily+Lena
Klappt auch trotz McDoof hihi oder bei mir trotzt M&M´s
@me
Ich werde mal noch ne Woche Turbo machen um das WE wieder auszubügeln und dann trink ich nur noch abends nen Shake ab nächsten Montag (so ist vorläufig mein Plan ;D )
so zurück ausser Apotheke und um einiges ärmer *ggggg* man nimmt ja vorher schon am Geldbeutel ab ;D ;D ;D ;D
also mir wurde dieses Vita Slim empfohlen und dann noch zusätzlich solche Kaspeln wenn ich zum Sport gehe. Ich glaub jetzt eigentlich die haben nur nen Opfer gesucht und dann gefunden damit abends die Kasse stimmt*ggg*
dann hab ich noch solche anderen Kaspeln gekauft zum entwässern naja und andere Zaubermittelchen. Und wehe dat hilft nicht und ich hab nächste woche keine Heidi Klum Figur *hust*
so Sanne meine Traumwerte folgen ich muß mich erstmal wiegen und dann gehts los.
@ Silvi ja es ging wirklich schnell, ok sie darf abends zum einschlafen noch stillen aber das zähle ich einfach nicht mehr dazu
au wei dasmuddi - was hasten alles gekauft?! ;D
DAS werd ich HIER nicht schreiben ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
guten tag
silvi jaja die mütter da wird man verwöhnt. aber du hast die 1,5kg bestimmt sehr schnell wieder runter!
dasmuddi hallo und viel erfolg. für das geld in das du in der apo gelassen hast hättest du wahrscheinlich auch zum chirurgen gehen können oder? S:D ;D ist schon ne unverschämtheit was das alles kostet
tinajojo super das du nicht zugenommen hast.
sanne machst nochmal turbo?
hab von freitag bis heute 500g abgenommen und das trotz we :o normalerweise nehm ich am we immer so 500g zu. hach war ich glücklich heut morgen ;D
@silvi
Zitat@südbadentante
du trinkst brennesseltee? der entwässert doch zusätzlich oder? und sonst trinkst du nix am Tag? Mönnnsch, änder das mal, dann funzt es
??? ??? ??? wie meinst du das? also ich trinke 2L brennesseltee am tag, anderer schmeckt mir nicht, und wasser mag ich auch nicht ??? ??? ??? eigentlich entwässert dieser noch zusätzlich ja...
@dasmuddi... wünsche dir maximale erfolge, die pfunde purzeln schnell (wenn man streng ist) wirst sehen...
ZitatUnd wehe dat hilft nicht und ich hab nächste woche keine Heidi Klum Figur *hust*
;D ;D ;D ;D ;D
@sanne... ich hatte nach nem schlemmerwochenende auch paar kg mehr drauf :-[ furchtbar, aber gsd bekommt man das tatsächlich gut wieder runter... drück dir die daumen....
Zitat von: Tinajojo am 08. März 2010, 09:52:31
boah ich bin baff....eine woche lang hab ich geschludert wie sonst was und trotzdem hab ich kein gramm zugenommen :o
sollte mich mal wieder am riemen reissen.....
trotz schludern nicht zugenommen? is doch super!! hab gestern mal wieder gesündigt und gsd auch nix zugenommen s-:) s-:)
Zitat von: dasmuddi am 08. März 2010, 12:10:16
DAS werd ich HIER nicht schreiben ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
bin heute Abend im ICQ S:D
Kann man beim Diäten nicht die WOchenden ausfallen lassen - glaube nächstes WE schick ich meinen Mann auf Arbeit! Wenn ich den einfach wecke und sage, es ist Montag merkt er es nicht 8) ;D
Hallo Mädels..wir sind wieder zurück von der Kur...Erholung ist echt was anderes :-[
Habe 2kg zugenommen...ab heute gehts wieder ran an die Pfunde!!!!
@Sanne,wowo wie die Kilos bei dir purzeln...
*tickeränderngeh* :-(
Zitat von: Brittas79 am 08. März 2010, 13:35:09
@Sanne,wowo wie die Kilos bei dir purzeln...
nenene - sind knapp 3 wieder drauf :-[
aber ich änder den Ticker nur, wenns niedriger wird S:D Also werd ich jetzt wohl ne gute Woche nichts ändern müssen s-:)
Am 17. April haben wir Kirmes - will bis dahin die 69 knacken! **festvornehm** :D
Zitat von: Sanne am 08. März 2010, 13:39:01
nenene - sind knapp 3 wieder drauf :-[
aber ich änder den Ticker nur, wenns niedriger wird S:D
;D
mach ich auch.... ;)
*
Welcome back :D
mach mal deine Sig neu - du pausierst nicht mehr ;D *schimpf*
@südbatentante
sorry, wollte dich jetzt nicht verunsichern, aber jetzt muss ich mal klugscheißen ;D
Brennesseltee in großen Mengen ist eher schädlich für den Körper. Er entzieht dem Körper vielzuviel Wasser und es besteht die Gefahr dass er dehydriert. Außerdem gehen Kalium- und Calciumsalze verloren, von dem dann in Almased eh schon zu wenig drin ist. Das Blut wird verdickt :-\ Also, alles in Allem ist das nicht so gut, zumindest keine 2 l am Tag. 2-3 Tassen, mehr würd ich echt nicht trinken.
:o :o :o :o :o :o :o :o :o :o *brennesselteewegschütt* s-spucken s-spucken
alma mach ich nicht, ich mache ne eiweißdiät, auch mit so shakes....
jetzt muss ich mir ne neue tee sorte suchen ??? ??? ???
danke dir, das wusst ich nicht.... :-*
Almased ist doch ne Eiweißdiät ;)
Vielleicht magst du Gemüsebrühe? Davon kannst trinken so viel wie du magst, mit wenig Salz, am besten selbst gemacht, dann ohne Salz..... ansonsten Wasser und dünne Saftschorlen
Hallo
wollte mich auch noch mal melden, finde es ja ganz toll wie Ihr hier alle abnehmt, mir fehlt echt die Disziplin.
Hab jetzt auch 2 Wochen Alma Pause gemacht und trotzdem nicht zugenommen, kann man ja auch schon mal mit zufrieden sein.
Bei Alma hab ich einfach das Problem das ich das keine 2-3 Tage am Stück machen kann. Wenn alle um mich herum essen geht das bei mir einfach nicht. Ich habe meist morgens und mittags Alma getrunken und Abends nach WW gegessen, kam aber auch nichts bei rum. Tja. Aber aber ganz aufgeben möchte ich noch nicht.
Wünsch Euch was, bis demnächst.
Hallo, nehmt ihr mich auch mit auf?
Ich starte morgen da ich heut schon Ftühstück intus hab (Post kam erst später) und den ganzen Nachmittag unterwegs bin.
Gwendolyne84
Startgewicht 83,1 kg
Zielgewicht vorerst 75 und dann evtl 60 kg.
*
@Jofina - JA! ALLES faule Ausreden ;D aber das weißt Du selbst ;)
@Dea - soll ich dich raus nehmen vorne?
@Gwen - dich nehm ich rein :D
Zitat von: Jofina am 09. März 2010, 10:55:47
Wenn ich bis kurz vor 22 Uhr ausser Haus bin habe ich einfach Hunger :P
;D ;D ;D
und wenn du den ganzen abend bis 22 Uhr zu Hause bist, dann nicht? ;D
Jap, alles Ausreden S:D aber du packst das schon!
@dasmuddi
wie klappts denn? Hast noch garnix berichtet
ich war grad beim chinesen ??? :-[ ;D
s-nachdenken ob das so gut war? ;D
Ich werde morgen mittag auch was essen. Wir bestellen Mittwochs an der Arbeit immer und da ich ja nun wieder arbeiten bin und dann dabei bin, hab ich mir überlegt, nen lecker Salat mitzubestellen :P Da träum ich heut nacht bestimmt schon von ;D
gut wars S:D
Ich gehe jetzt duschen, dann ab in die Heia und freue mich auf 500g weniger morgen, denn ich war artig heute und hab sogar noch ne Stunde gesportelt :P
Also liebe Waage, sei morgen lieb zu mir :D
ahhhh, ich steh da eh heute abend noch drauf, ich kanns ja net lassen
ich geh auch jeden Abend ;)
o.k. - HEUTE nicht s-:) morgen auch nicht S:D
viel Erfolg! :D
grmpfffllll :-( doofe Waage, zeigt sie doch das gleiche an wie am Vortag.
Ich muss glaub ich echt mehr trinken, na dann eben morgen ;D
ok ich berichte ;D ;D
da gibts nur ein Wort HUNGER ;D ;D ;D ;D ich leide Hunger echt ,mir knurrt der Magen ohne Ende.
Aber noch halte ich durch.
Ich trinke morgens mein Shake, lecker aufgeschäumt mit einem großen Glas Wasser damit der Magen gefüllt ist
mittags esse ich normal Mittag, ganz ohne Essen halte ich nicht durch. Ich achte zwar schon was ich essen also keine fetten Pommes *sabber* und davor trinke ich auch fleißig .
Zwischendurch knabbere ich Gurken ;D ;D ;D ;D das iss ja nüscht aber irgendwas brauch ich gerade wenn ich arbeiten muß, muß ich was beißen
abends dann nochmal mein Shake.
Morgens mach ich mir dan noch 2 Tassen Brennesseltee damit das ganze Wasser aus meinen Körper verschwindet, mit mäßigen Erfolg *lach* ich geh auch nicht mehr pullern als sonst ;D ;D ;D ;D
Im Mädelsfreundeskreis wollen wir nun noch mit Schüsslersalze anfangen, mal gucken was das wird, der Sommer naht, wir wollen alle zum 2. Geburstag unserer Minimäuse schlank sein
Mein Ziel ist erstmal ne 7 vorne stehen zu haben und irgendwann dann die 6 .
nächste Woche geh ich wieder zum Sport, ich hoffe bis dahin bin ich wieder fit und Stirnhöhlenentzündung weicht meinem Gehirn ;D ;D ;D ;D
achso schwitzt ihr auch so dolle, ich kann eigentlich nachdem ich hier alle fertig gemacht habe mit Schule/Kindergarten wieder duschen gehen. Oder iss das ne Störung die nur bei mir auftritt ;D ;D ;D
so nun werd ich alle Leckereien verstecken, mein Mann hat die Merci hier noch liegen lassen und die rufen sooooooooooo laut
dann werd ich gucken ob wir noch Gurken haben und dann werd ich arbeiten wenns geht denn ich haben HUNGER
Huhu ich bin gefrustet :-\ hatte ja gut 4 Kilo runter habe dann aufgehört mit Shake und nu sind 3 wieder drauf :P naja habe aber auch gut gegessen,, diese Familienfeiern immer mit dem Torten und lecker abendessen da kann ich immer nicht wiederstehen :-( heute hat die Frau des Chefs mich angesprochen mein Gesicht sei dicker geworden :P, ja ich weiß manno.... S:D
Hallo ihr ! :D
Würde mich sehr gerne euch anschliessen ... um bissle Ansporn zu bekommen und zu geben ;) soweit mir möglich.
Also habe gestern Almased per Post bekommen und heute zu Mittag damit angefangen - hab es mit Milch gemischt ( naja - kann mir auf jedenfall leckeres vorstellen - aber soooo schlimm ist es auch wieder nit :P
Habe als "NEUE" bissle Fragen:
Ok -
- mischt ihr das mit Wasser, fettarmer Milch, Buttermilch ?
- darf man in der Anfangsphase wirklich nur flüssiges zu sich nehmen? sprich wasser, tee, brühe ?
- war für euch der erste Tag auch sooo schlimm??? ich hab kohldampf ... reiss mich aber am riemen ... will doch mein Bikini im Sommer präsentieren können ... hehehe
- wird es besser mit dem hungergefühl?
- wie realistisch ist ein gewichtsverlust von 20 kilo?
- was empfehlt ihr mir als neuling? turbodiät? sprich 2 wochen nur almased ... dann eine Mahlzeit essen und zwei durch almased ersetzen?
hmmmmmmmmm ... glaub, das wars ...
ah ne ... nehmt ihr zusätzlich irgendwelche vitamine zu euch???
so ... entschuldigt ... diese gaaaaaaaaaaaaaaanzen fragen ... s-:)
Ganz liebe Grüsse und gaaaaaaaaaaaaaanz viel Erfolg wünsche ich euch und MIR auch natürlich :P
Ahja --- mein Startgewicht : 79,6 Kg ... 60 kg mein Traumgewicht :) meine grösse 162 cm, also viel zu hohen BMI ... :-[ :-X :-\
@chipmunk
Willkommen :D
Zitat von: chipmunk123 am 10. März 2010, 13:45:21
- mischt ihr das mit Wasser, fettarmer Milch, Buttermilch ?
Ich mische mit Wasser, geht auch mit Milch und auch mit Buttermilch, Wasser ist halt am Effektivsten, da keine Kalorien
- darf man in der Anfangsphase wirklich nur flüssiges zu sich nehmen? sprich wasser, tee, brühe ?
Wenn du die Turbovariante machst, heißt Fasten, dann darfst du nix festes zu dir nehmen
- war für euch der erste Tag auch sooo schlimm??? ich hab kohldampf ... reiss mich aber am riemen ... will doch mein Bikini im Sommer präsentieren können ... hehehe
Nee, am schlimmsten ist so der 3. Tag, danach wirds ganz einfach, weil dein Körper und vorallem dein Hirn ;D sich dran gewöhnt hat
- wird es besser mit dem hungergefühl?
Definitiv JA
- wie realistisch ist ein gewichtsverlust von 20 kilo?
Siehe mein Ticker ;)
- was empfehlt ihr mir als neuling? turbodiät? sprich 2 wochen nur almased ... dann eine Mahlzeit essen und zwei durch almased ersetzen?
Ich persönlich finde das die beste Variante, aber da ist halt jeder anders
hmmmmmmmmm ... glaub, das wars ...
ah ne ... nehmt ihr zusätzlich irgendwelche vitamine zu euch???
Nein, nen Schuss Öl mit rein ins Getränk
Zusätzlich solltest du Magnesium zu dir nehmen, damit die Muskeln nicht schlapp machen
so ... entschuldigt ... diese gaaaaaaaaaaaaaaanzen fragen ... s-:)
Ganz liebe Grüsse und gaaaaaaaaaaaaaanz viel Erfolg wünsche ich euch und MIR auch natürlich :P
Danke, dir auch :D
Ahja --- mein Startgewicht : 79,6 Kg ... 60 kg mein Traumgewicht :) meine grösse 162 cm, also viel zu hohen BMI ... :-[ :-X :-\
[/list]
Hey Silvi, :D
Vielen lieben Dank für Deine raschen Antworten !
Ohjemine ... der 3.te (!!!) Tag ist der schlimmste ... :-X da bin ich ja mal gespannt :o JETZT gehts mir wieder besser ... trink grad Früchtetee 8) OHNE Zucker ;)
Wow ... ja, Du hast echt einen super Erfolg mit Almased ... wie einige andere auch ... D A S spornt wirklich an !
Also dann werde ich mit meinem kleinen Sohn jetzt eine Runde laufen gehen ... lenkt ab ... hehehe.
Machts gut und bis bald ...
:-*
Huhu :D
ja, also - ich war heute nicht auf der Waage :P
@dasmuddi - TOLL! :D
@chipmunk123 - war mir noch einfällt. Nach 3 Tagen hatte ich extreme Schmerzen im ganzen Körper. :-X Das kommt von der Entgiftung - und wenn DAS überstanden ist, finde ich das nur noch die blöden Gelüste, die ÜBERALL lauern ne wirkliche Gefahr sind s-:)
was wirklich schlimm war heute, Großeinkauf mit knurrenden Magen und dann zu wissen das all die Leckerein die man da kauft nicht essen kann ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
denn meine Familie iss durch und durch schlank
die dicke Muddi hat sich selbst Gemüse,Salate gekauft ungerecht alles
Sagt mal, hattet ihr auch so furchtbar Durst?
Ih bin normal ein wenigtrinker, aber heute sind schon 2 l problemlos reingelaufen und kein Ende in Sicht. ???
Sei froh Gwen - was besseres kann Dir gar nicht passieren :D
Katrin s-:) das kenn ich s-:) schlimm, gell?! :-X aber - DA MÜSSEN WIR DURCH! :P ;D :-*
ohwei ... da wird ja noch einiges auf mich zukommen :-\
ich bin echt eine person... die isst,was sie in die finger bekommt s-:)
sind kopfschmerzen und muskelschmerzen so die einzigsten Nebenwirkungen? ( ausser MAGENKNURREN ... hehehe )
Ja man ... ich denk nicht mal dran ans einkaufen gehen ... oh jeeeeeeeeee ... da schick ich dann lieber meinen Mann ... ;D
ich werde diese diät 2 wochen durchziehen / wenns klappt ...
ne frage - hand aufs herz:
hat von euch schon jemand mal gesündigt in den ersten Tagen ( d.h. mal schnell ein schnittchen verdrückt ) s-:) und was ist dann? einfach weitermachen ?
DONNERSTAG ist DER Ansporn tag für mich ... da kommt abends germanys next topmodel ... DAS motiviert - oder???
;D
apropo .... Durst hab ich GARkeinen ... sei wirklich froh Gwen ... ;-)
Von Montag bis Freitag halte ich normal immer ganz gut durch - Wochenenden gehören ABGESCHAFFT S:D Da schaff ich es NIE NIE NIE :-X :-[ ;D
Sonst hatte ich zumindest keine "Nebenwirkungen" ;)
@dasmuddi
ohja, das ist fies, gerade das Einkaufen, das erledigt nun alles mein Mann (seit Beginn damals hat sich das so eingebürgert und wir haben das so beibehalten :D )
Sicher, dass es Hunger ist? oder doch eher Appetit auf irgendwie alles?
@chipmunk
ist bei jedem halt bissl anders, was noch kommen könnte, dass dein Körpergeruch sich verändert, weil du halt den Körper entgiftest, dass du sehr schnell frierst und das du nen fiesen Geschmack bekommst, mehr fällt mir gerade nicht ein, aber reicht ja auch ;D
Alles halb so wild, was sind schon 2 Wochen ohne Essen, wenn man danach einige Kilos weniger hat
@gwen
ja, sei echt froh, ich muss mich diesmal echt zwingen zu trinken, beim 1. mal hab ich es fast immer auf bis zu 4 Liter geschafft und die Kilos aufgeschwemmt ;D
Je mehr du trinkst, desto besser funzt es!
boaaaaaaaahhhhhhhhhh ... das ist soooooooooooooo peinlich :(((( :-[ :-X :-\ :'(
ICH HAB SCHOKI REINGEHAUEN!!! ich hatte soooooooooooooooooooooo hunger ... irgendwie HEISShunger ...
ich werde es glaub doch nieeeeeeeeeeeeeeeeeemals schaffen ...
fühl mich grad total beschissen und demotiviert ...
sorry fürs vollheulen ... und sorry dass ich grad der falsche mensch bin euch zu motivieren ... !!!
man ... :-((((((((((((((((((((((((((((((((((((
das hat jeder mal ;)
mach jetzt einfach weiter - und motiviere DICH ;) :D
Sanne, aber schon nach ein paar STUNDEN??? :-[
Aber Du hast recht ... weiter gehts ... ist noch kein Meister vom Himmel gefallen :)))
DANKE
Bussi
@chipmunk
stell dir überall kleine Becher mit Wasser hin, am besten mit Kohlensäure, denn irgendwie ist davon der Bauch ja voll....und dann genehmige dir überall wo du gerade so rumstehst ein Schlückchen Wasser....das hilft!!! Du musst nur versuchen deine Gedanken umzulenken ;D
Silvi - DAS ist ne gute Idee ... mit Cola wäre aber leckerer S:D scherz ;)
Danke für den Tip !
So, ab morgen starte ich voll durch!!!
APROPO: Darf ich denn morgens einen Latte Macchiato trinken? :-[
Sanne: nö bitte noch nicht rausnehmen, will ja wieder, wenn die doofe Erkältung weg ist misch ich wieder also 1 Mahlzeit 2 Shakes. Und so lange ich hier bin hab ich wenigstens ein wenig Motivation.
ICH WILL IM SOMMER IN NEN BIKINI PASSEN!!!!! *hust*
ich trink den ganzen Tag üerb Kaffee - UND ich esse Kaugummi! Sonst stink ich S:D
Es gibt sachen, die lass ich mir nicht nehmen! 8) :P
Ich trink auch so 10-12 Tassen Kaffee mit Milch, aber koffeinfrei, sonst würd ich nen Herzklabaster bekommen. Nur morgens 2 mit Koffein.
SO, nachdem ich hier geschrieben hatte, hab ich mir erstmal selbst 1,5l Wasser reingekippt ;D Bin satt ;D
1,5 Liter auf einen Schlag?! :o
DAS könnte ich nicht ;D
Ja, aber nicht aus der Flasche, sondern ausm Becher. Ich wusste auch nicht, dass ich das kann ;D
Aber essen könnt ich jetzt echt nix mehr, also hilft es ;)
aus der FLasche kann ich eh nicht gut trinken. Ich schütte auch immer das Glas wieder voll, wenn ihc abgetrunken habe. Man kann sich trinken echt angewöhnen! ;)
aber so viel auf einen Schlag - ich würde die Nacht aufem Klo verbringen - oder mir ne Pampi von Lea klauen S:D
Guten Morgen die Damen :D
HIER SCHNEITS MAL WIEDER --- das ist doch zum WÜRGEN :-( :-X
Naja, heute ist ein neuer Tag ... neues Glück ... blablabla ... ;D
Hab meinen Latte Macchiato OHNE Zucker *aufdieSchulterklopf* getrunken ... aber mit bissle Kakao s-:)
Wow ... Silvi ... 1,5 l ist eigentlich meine Tagesration ... die ich vielleicht nicht mal schaffe ... HUT AB ... und Dich grad mal als Vorbild nehme ... 8)
Sanne, hast Du denn von Anfang an auch Kaffee getrunken oder warst dort richtig eisern???
Nochmal zwei KLITZEKLEINE Fragen s-:)
- Ist der Stuhlgang eigentlich anders wegen Almased?
- wenn ich morgens eigentlich eh nie gefrühstückt habe - erspare ich mir doch eigentlich den morgenshake? oder?
So, wir gehen nun in die Krabbelgruppe ... bis später ...
Einen schönen Morgen euch !
LG
Chip
ich darf meinen Ticker ändern*hüpf* der erste kleine erfolg
aber wißt ihr was schwer ist,ich hab gestern soooooooooooo leckeren kuchen gebacken und der teig hat soooooooooooooo lecker gerochen ich hätt die schüssel inkl. inhalt inhalieren können ;D ;D ;D ;D ;D ;D
und ich hab hunger wann hört das auf,der magen knurrt in einer tour :-\
Ich war dann heute nacht 2x auf Toi s-:)
@chip
Ja klar wird er anders und seltener, du hast ja viel weniger im Magen und auch in anderer Konsistenz.
Du solltest immer mind. 3 Shakes auf den Tag verteilt trinken oder auch auf 4 aufteilen. Es bringt rein garnix, wenn du auf Shakes verzichtest, damit erreichst du null, denn du sollst ja deinen Eiweißspiegel kontstand hoch halten!
Also kein Verzicht auf Shake mit dem Hintergedanken Kalorien gespart zu haben!
@nachtmarie
Gib mal nen Lebenszeichen von dir
@dasmuddi
schön, der erste Erfolg! Fühlt sich doch gut an, oder?
Hm, also Magenknurren hatte ich nie :-\ auch hier der Tipp: trink viel mit Kohlensäure
ahhh ok danke für den silvi, ich hatte gestern abend auch kein Shake mehr getrunken weil ich spät zu Hause war und ich dachte dann "nöö dafür isses jetzt zu spät und bringt nichts mehr"
Also 3 Shak`s am Tag, ich trinke im moment 2 Stück hmm also erhöhen
ich werd mir jetzt Gurken schnippeln vielleicht hilfts.
Kohlensäure mag ich nicht davon muß ich immer rülpsen und das macht sich dann am Telefon ungünstig*lach*
@dasmuddi - trinken trinken trinken! Das hilft gegen den Hunger - in 2 Tage hast du das schlimmste geschafft ;)
Was heißt eigentlich Ticker ändern?! ??? Er steht bei NULL :P ;D
@Silvi - 2 mal geht doch noch ;D ich wäre da ausgelaufen s-:)
@chip - ich trinke IMMER schon Kaffee! Den lass ich mir von niemanden nehmen *brauchden* ;D
Stuhlgang - "anders" würd ich nicht sagen - aber wesentlich weniger, wenn der Darm mal leer ist. Max alle 2-3 Tage ;)
Sanne ja ich ändere ja gleich, nebenbei muß ich ja arbeiten, das lenkt auch ab*ggggggg*
ich trinke ja, unmengen aber das hilft nicht. ich glaub mein magen ist soviel essen gewohnt der braucht doppelt solange um sich umzustellen
wenn du Hunger hast, trinkst du nicht genug S:D
rauchst du? Mir hilft ne Zigarette immer ungemein s-:)
wenn ich hunger hab und eine rauche wird mir schlecht ;D ;D ;D ;D und schwindelig und neeeeeee
ich knabbere jetzt an meiner Gurke das hilft und Gurke iss ja nur Wasser
Ticker geändert
na, sieht doch schon viel besser aus ;D :-*
ach Sanne biste auf arbeit *gggggggggg* ich bin gerade dabei mails zu verteilen willste auch eine ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Gurke ist zwar nur Wasser aber es ist nicht flüssig und du gibst deinem Magen das Signal, da kommt was Festes!! *manbinichamklugscheißenmomentan* Aber will euch ja nur helfen :-*
Hattest du nicht geschrieben, dass du eine Mahlzeit isst am Tag? dann brauchst du keine 3 Shakes, sondern nur 2. Bei der Turbo-Variante muss man das halt schön auf den Tag verteilen...
Juhuuu, bei mir ist auch was weg.
Jetzt hoffe ich nur noch dass der Brechreiz beim Almatrinken weggeht. Mittags und Abends gehts, aber morgens, brrrrrrrrr.
ok silvi dann pack ich meine gurken wieder weg *jaul*
und danke für die tipps, da bin ich echt dankbar.
ja eine Mahlzeit gönn ich mir am tag, anders schaff ich es nicht
so gehts zwar langsamer voran aber stetig hoffe ich ;D ;D ;D ;D ;D
Nicht unbedingt langsamer, jeder Körper ist anders.
So nen kleiner Motivationsschub gefällig ? :D Es gibt auch durchaus Leute, die mit der Lifestyle-Variante bessere Erfolge erzielen als mit der Turbo-Variante!
Für mich persönlich ist Nichtessen halt leichter als bewusst zu essen und auch noch Kalorien zu zählen. Da ess ich dann eh nur Schmarrn ;D
ich bin da wie Silvi - alles oder nichts S:D
son bißchen essen kann ich nicht ???
ne Katrin - bin zu Hause, aber darfst gerne schicken - ich verhandel immer noch mit meinem Mann und Papa s-:) :P
sooooooooooooo ... bin wieder da ... der Kleine schläft und ich sitz vorm PC mit dem SHAKE ... der ist wirklich nit soo schlecht ... und hab ihn mit Wasser gerührt ;-)
Danke Silvi wegen Deinen netten Erklärungen ... in dem Fall gönn ich mir heute Nachmittag den einen von heute morgen :D JUHUUUUUUUUUUUUUUUU
@Dasmuddi - ich bin auch sooo wie Du ... dreh am Rad, wenn ich nicht essen "darf" oder jemand zuschauen "muss" - aber wir haben hier unsere Vorbilder SANNE und SILVI ... das macht stark !!!
s-:)
Apropo ... ich finds echt gemein - wo ihr diesen Thread hingesteckt habt!!! :-(
KOCHEN und CO. ... DA muss man schon hart sein ... und nicht in die "WAS KOCHE ICH HEUTE" Threads spionieren gehen ...
ODER ist das ein cleverer Schachzug von euch??? ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Sanne - hmmm ... rauchen stimmt - wäre auch ne Alternative - bin so Gelegenheitsraucherin ... aber brrrrrrrrrrrrrrrrrr ... ist viel zu kalt ;)
Schönen Tag euch allen und WIR HALTEN DURCH 8) ( dasmuddi und ich ... wir packen das :D
Freu mich grad, dass hier mal bissl Leben reinkommt :D
@sanne
rauchst du mehr seit Alma? Ich hab bei der ersten Fastenkur fast doppeltsoviel geraucht s-:) Diesmal schränk ich das ja hart ein, weil ich ja aufhören will.
Bisher rauche ich morgens nach dem Aufstehen eine und dann bis mittags gegen halb zwei nicht (da bin ich auf Arbeit). Klappt echt gut, sonst bin ich immer runter gegangen, das kann ich mir momentan ganz gut verkneifen. Ostern fahr ich zu meinen Eltern, da rauch ich garnicht, denn die wissen es garnicht, dass ich nach der Stillzeit wieder angefangen habe. Nehme mir jedesmal vor, wenn ich dort bin, kommst als Nichtraucher heim. Aber bisher hats nie geklappt
ob ich mehr rauche? Hm, bin auch wenn ich esse starke Raucherin - viel mehr geht nicht :-[
Ja, immer wenn neue dazu kommen, wird hier wieder mehr getipselt. ;D
klar Silvi ich bin ja jetzt da*lach* ich bring Leben ins Haus
so Mittag erledigt, lecker frischen Salat mit mageres Putenfleisch davor 2 Tassen leckeren Brenneselltee ;D ;D ;D und 2 Gläser Wasser
heute abend wirds schwer, meine Tochter hat sich Spagetti Bolognese gewünscht, eins meiner Lieblingsessen und leckerer Marmorkuchen steht aufn Tisch
egal jetzt bin ich erstmal satt und zufrieden ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
bei uns gabs heute auch Nudeln mit Hackfleischsoße s-:)
aber man gewöhnt sich selbst ans zuschauen, bzw. fütter ich Lea ja teilweise noch :P Ich denke beim Essen immer über Shoppingtouren nach S:D *teuer* S:D
das stört mich so auch nicht,ich schmiere früh auch leckere Schulbrötchen und Vespernascherein und trink nebenbei mein Shake aber einmal am Tag brauch ich was im Magen nützt nichts ;D ;D ;D ;D aber bei Lieblingsessen ;D ;D ;D
aber heute beim leckeren Kuchen der duftet so verführerisch, naja ich werds überleben außerdem sind meine Kinder solche Krümelmonster die putzen den in null komma nüscht weg ;D ;D ;D ;D brave kinder
Ich hab ja den Vorteil, dass mein Mann den Kindern morgens die Brote schmiert und beide seit Anfang des Monats im Kiga zu Mittag essen. Aber es ging ja auch, als das alles noch nicht so war, von daher, einfach hart bleiben S:D und viel trinken (ich erwähne es immerwieder ;D und schütt mir mal was ein )
So, heute habe ich 4,5l bisher getrunken :o aber hab auch was genascht, hmmm was viel glaub ich s-:)
Silvi - was gabs denn leckeres?! s-:) ;D
2 Rollen Mentos und 3 Riegel Schokolade, aber die große von Milka s-:)
Lecker ;D
ich war tapfer - aber ich muss sagen, heute ist es mir sehr sehr schwer gefallen - und der Tag noch nicht rum s-:) :P
katrin? Noch tapfer dabei?! :-* :D
Zitat von: Silvi am 11. März 2010, 21:27:05
2 Rollen Mentos und 3 Riegel Schokolade, aber die große von Milka s-:)
:o :o :o :o :o :o
ich hab 3 salz brote genascht :-\ :-\
morgen ist freitag :-X :-X
Och, ich finds garnet sooo schlimm. 3 kg bis zum Sommer das schaff ich ja locker ;) und mein Ziel von 75 hab ich ja schon erreicht :D
Werde ab Samstag mit täglichem Frühstück anfangen und es langsamer angehen. Es funzt bei mir diesmal eh nicht so gut wie beim 1. mal. Mein Körper hat glaub ich langsam genug von dem Zeug langsam hihi aber ich werde euch weiter motivieren *versprech*
also @südbadentante
mit dir schimpf ich jetzt, nicht sündigen S:D
klaaaaaaaaaaar alle haben kuchen gefuttert ich hab kaffee getrunken *gggg* so iss für morgen früh nochn halber kuchen übrig ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
nur bei den nudel konnte ich nicht nein sagen*gg* aber ich habs diesmal anders gemacht ich hab vorher nen halben liter wasser getrunken so war der magen gut gefüllt und ich hab mäßig gegessen und nicht gefressen S:D S:D S:D
Guten Morrrrrrrgen :D
@SBT - was sind denn Salzbrote? ??? Ne Scheibe Brot mit Salz drauf? ???
@dasmuddi - TOLL, dass du durchgehalten hast! :D
@silvi - ich denke, bei Dir langt es auch, wenn Du nur 1-2 Shakes trinkst :)
@Freitag - WIEGETAG!
Los, her mit den neuen Daten :D
@me
ich hab 74,3 - also bis auf 100 gr. wieder meinen Tiefstand von letzem Donnerstag - da fing ja dann das große Fressen an s-:) Nun müsste ich endlich mal übers Wochenende komme, damit sich wieder was tut - und ich meinen Ticker wieder mal aktualisieren dürfte ;D
guten morgen!!!
Juhu ... hab gestern durchgehalten ... :-)))
Sanne, von mir denn auch die Wiegedaten???
LG
Chip
Hallo Mädels,
also ich habe hier nun einige Seiten von euch mitverfolgt und habe mir jetzt auch das Almased online bestellt. Es ist halt nur immer der Wille ist da aber der Kopf schwenkt immer um. Nach der Geburt hatte ich 5 kg weg. Und dann fehlte mir einfach die Zeit da meine Tochter immer jemanden in der Nähe braucht und dann habe ich einen Sohn 13 Jahre der braucht mich ja auch mal. Somit gehe ich viel spazieren und esse normal wie bisher. Aber jetzt wenn das Mittel da ist werde ich es durchziehen auf Turbo. Und wenn der :-( Schnee mal wegwäre könnte ich wieder walken gehen. bibber kalt draussen. Also ich würde mich freuen mehr lesen zu können. s-:) Und hoffe es hilft.
;)
guten morgen
@sanne....
Zitat@SBT - was sind denn Salzbrote? Ne Scheibe Brot mit Salz drauf?
joa genau scheibe brot mit salz ???
mein gewicht steht bei 60.0 kg... hoffe nächste woche endlich die 5 vorne zu haben *seuffzz*
@chipmunk.. super das du durchgehalten hast, es ist wirklich nicht immer einfach...
@silvi... ich denk ich schaff bis zum sommer auch noch die restlichen 3 kg s-:) s-:)
nur wie hält man dann das gewicht? sobald ich an den wochenenden mal schlemme kommen glatt paar kilos wieder dazu...
werd versuchen dieses we nix anzurühren :-[ :-[ :-[
@tweety... huhu... bald wird es frühling!!! dann kann man mehr raus gehen und laufen *hoff*
@ sanne kann man sich bei euch eigentlich noch mit anschließen oder hat jemand anderes vor in der nächsten Zeit damit zu beginnen denn wie schon erwähnt mehrere spornen an man ist nicht so depri wenn es nicht weiter geht so schnell bitte um nachricht danke :-)
Guten morgen!
Das erste Kilo ist wech!!!!
Also. Neuer Stand
81,9 kg
@SBT - DANKE ... aber es ist schon hart ... :-\ aber ich will auch soviel wiegen wie DU!!! s-:)
@Tweety ... cool, dann simmer schon zwei neue ... und können uns motivieren 8)
weisst Du was ... es gibt kein schlechtes wetter ... nur schlechte kleidung ... s-:) hab ich schon oft gehört, im Bezug Sport zu machen bei DEM Wetter ... ;)
TOI TOI TOI ... für den Start ... Tweety ... wieviel Kilo willst Du verlieren?
Bin jetzt kurz weg ... tschööööööööööö bis später
Zitat von: chipmunk123 am 12. März 2010, 07:14:39
Sanne, von mir denn auch die Wiegedaten???
Dich hab ich irgendwie noch gar nicht drin ??? :-[ bitte mal alle Daten ;)
@Tweety
Willkommen! Haben letzte woche 2 Neueinsteiger gehabt - also einfach dran hängen! Es kommen auch wieder neue hinzu. ;) Deine Daten bitte, dann nehm ich DIch vorne in der Liste mit auf.
@SBT - ah, ok. Aber ( dich mal schimpfen muss ;D ) - es das Brot lieber OHNE Salz! Grade in der Diät ist Salz GIFT ;)
@Gwen - Glückwunsch :D
@sanne... :o :o :o :o echt? oh menno.... s-motz s-motz
@chip... mit viel durchhaltevermögen schaffst das... :-* :-* (ich weiß es is sehr hart sogar *find*)
@gwen... gratulation!!!
ja, Salz speichert das Wasser in Deinem Körper ;)
Zitat von: Sanne am 12. März 2010, 07:59:47
ja, Salz speichert das Wasser in Deinem Körper ;)
:-X :-X :-X :-X :-X :-X :-X
alles klar *salzvonlistestreich* :'( :'( :'( ich merk schon, ich bin mal voll planlos was sowas angeht *ggg is meine erste diät seit ich auf dieser welt bin :-\ :-\ :-\
wir klären Dich schon auf ;D
hab nur die Befürchtung, dass du uns bald meidest wie die Pest, weil wir dir irgendwie alles "verbieten" ??? s-:) ;D
guten Morgen
meine Daten, ich hab doch frisch angefangen*ggg* auffer Waage hat sich nüscht getan
@ Tweety
Zitat von: tweety_sweety am 12. März 2010, 07:26:43
Und dann fehlte mir einfach die Zeit da meine Tochter immer jemanden in der Nähe braucht und dann habe ich einen Sohn 13 Jahre der braucht mich ja auch mal. Somit gehe ich viel spazieren und esse normal wie bisher.
das versteh ich nicht, was hat dein Sohn mitn Abenehmen zu tun
aber gut
so heute werd ich 3 Shake`s süffeln da ich gestern gesündigt hab mit meinen Nudeln,aber lecker wars.
Mein schlanker blöder Mann bringt tolle Sprüche *lach* und ärgert mich aber gut, dann kommt der in Schnee oder wird auch mit Shake`s ernährt
achso kennt sich jemand mit Schüsslersalze aus?
@ SBT du hast ja schon Traummaße ;) :P ne 5 vorne stehen haben zu wollen iss schon frech *lach*
so wir werden heute sportlich zum Kindergarten laufen, 3 km hin und 3 auch wieder zurück ink. Kinderwagen ;D ;D ;D ;D von nüscht kommt nüscht
@dasmuddi :o 3km hin und wieder zurück - zu FUß?! :o das arme Kind - das erfriert ja S:D
hier schneits - *ausredehab* 8)
@dasmuddi...
Zitat@ SBT du hast ja schon Traummaße
vielleicht bin ich ja nur 1,40m groß dann wäre die 5 nicht traummässig *gggg viel spass bei deinem marsch den du vor dir hast :o :o :o
Zitat von: Sanne am 12. März 2010, 08:14:38
wir klären Dich schon auf ;D
hab nur die Befürchtung, dass du uns bald meidest wie die Pest, weil wir dir irgendwie alles "verbieten" ??? s-:) ;D
nee das is ok, so schnell hau ich sicher nicht ab... hab nen dickes fellchen *ggg
73,8 - keine Tickerveränderung s-:)
Weiter gehts, aber nur noch 1 Shake abends hmmmm, evtl. mittags und nüscht mehr zu naschen :P
Rauche noch bis halb zwei nimmer, das ist doch schon mal was, vielleicht klappts deswegen nicht so gut. Stellt sich der Stoffwechsel auch um, wenn man stundenweise nicht raucht? weiß das jemand? wäre ne gute Erklärung dafür, dass diesmal nix verschwindet
guten morgen!
nur kurz vorm kiga 77,3kg mühsam aber es geht was.(hab die woche über auch eine packung von diesem dominoeis gegessen s-:) :P)
bis später
@Sanne - Meine Daten:
Start : 10.03.10 mit 79,6 kg
Heute: 79,2 kg
Ziel: 60 kg
SO SCHNELL ES GEHT :)))
Brauchst noch was anderes?
Trink grad en leckere Buttermilch VANILLE :))) hmmmmmmmmmmmmmm ...
Aber schlimm ... ich brauch was zum KAUEN ... hehehe ... 8)
@Chip - bist drin
@dasmuddi - dein Zielgewicht brauch ich noch ;) Wir MÜSSEN Ziele vor Augen haben! ;D
@Silvi - 73,8? ??? sicher? Dann hättest du ja sogar zugenommen von letzter Woche :-\
hatte ich das nicht irgendwo schonmal geschrieben, zarte 65kg möchte ich mal wiegen
eben beim Klamotten ausmisten/sortieren hab ich ne Jeans gefunden und in diese Büx möchte ich mal reinpassen das wäre klasse, jetzt pass ich gerade mal bis zum oberschenkel rein *lach* dann wirds Presswurst
Zitatauthor=Sanne link=topic=42130.msg1312184#msg1312184
@Silvi - 73,8? ??? sicher? Dann hättest du ja sogar zugenommen von letzter Woche :-\
:o :o :o oh, stand da etwas 72,8? *träum* :o :o ahhhh, ich kann das nun nimmer testen, da ich nicht zu hause bin und schon ganz viel Trinken intus hab.
Morgen,
so mein Gewicht, ich nehm das von Gestern, das gefiel mir besser. ;D 76,3 kg,
trotz Erkältung und wenig Alma.
Aber der Wille ist noch da.
mahlzeit
bei mir is alles beim alten immer noch 92 kg. :-\ waren letztes samstag essen und sonntag brunchen, hatte meine tage und hab die wo auch kein turbo gemacht. aber alles is besser wie zunehemen. ;D also bin ich ganz zufrieden...
nächst wo muß ich mal sehen wie ich das mache, denn ich geh ins krankenhaus(fuß op).
danach dann ne wo turbo... ;)
an alle neuen herzlich willkommen und viel erfolg.
meld ich, wenn ich aus dem krankenhaus zurück bin.
schönes we
Zitat von: Silvi am 12. März 2010, 12:32:45
Zitatauthor=Sanne link=topic=42130.msg1312184#msg1312184
@Silvi - 73,8? ??? sicher? Dann hättest du ja sogar zugenommen von letzter Woche :-\
:o :o :o oh, stand da etwas 72,8? *träum* :o :o ahhhh, ich kann das nun nimmer testen, da ich nicht zu hause bin und schon ganz viel Trinken intus hab.
s-:) schlägt dir Alma auf die Augen ??? S:D S:D ;D Also - morgen noch mal drauf ;) ;D
@nachtmarie
alles gute für die OP! Meld dich dann einfach, wenn du weiter machst. Wie lange wirst du von hier fern bleiben? Nicht, dass ich dich lösche ;)
@Dea ;D hab ich letzte Woche auch so gemacht - das Donnerstagsgewicht war mir auch lieber 8) :P
Bis hier aktuell :D
@nachtmarie - letzte Woche hattest du aber 92,8 - also hast du doch was abgenommen ;)
@Silvi - ich trag dich dann erst morgen ein, ja? :)
nix aktuell mein Traumzielgewicht haste nicht eingetragen ;) ;) ;)
80,1 kg :-\
Hab also noch nicht die Sündenwochenenden audgleichen können.
ich wieg mich morgen früh ....wird definitiv + sein....
ab morgen gibts wieder alma und zwar turbo....in 2 wochen bin ich auf ne hochzeit eingeladen s-:)
Ich lass auch diese Woche mein altes Gewicht stehen...
Hatte die letzten beiden Tage die ein oder andere Heisshungerattacke s-:) :-\ und im Vergleich zu letztem Freitag lieg ich bei -200gr, also nicht wirklich erwähnenswert...
Zitat von: Doreen*Ronya*Till am 12. März 2010, 14:06:30
80,1 kg :-\
Hab also noch nicht die Sündenwochenenden audgleichen können.
hm, irgendwie bist du vorne weg. Kann es sein, dass Du hier lange nichts geschrieben hattest? :-[
Gibst du mir noch mal deine daten?! :-\
@dasmuddi - das hatte ich überlesen :-[ jetzt ist es drin. ;)
@me - ich hab das Gefühl, ich hab mein Gehirn weggehungert :-[ s-:)
@sanne: ;D freu, bloß gut, das du so aufpasst. mittwoch is die op, mal sehen wann ich raus komme. ich denk mal nächsten freitag bin ich wieder mit turbo dabei. ;)
:-( :-( :-( :-(
könnt mich so in den a... beissen. Habe das Alma online bestellt und heute nachmittag sah ich in der Stadt das es die Apotheke im März für 14,89 verkauft ich zahl natürlich 17,88 :-\ :-\ :-\ :-\
guten morgen :)
sanne die 77,6 können stehen bleiben hab trotz schludern nichts zugenommen ;)
@sanne
heute morgen wieder 73,8 s-:)
Hab Standbild auf der Waage und wohl echt zugenommen :( aber egal, das bissl verkraft ich gerade noch ;D
Ich glaub nun echtmal bei mir wirkts nimmer, kann denn das sein? hmmmm, wenn ich bedenke wie all die anderen Kilos einfach so dahingeschmolzen sind.
das ist aber gemein @Silvi :-X
ich hab heute erst mal aufgehört - zumindest bis Montag, bzw. denke ich, dass ich ne Woche Pause einlege. Aber ich bleibe HIER und mache auf jeden Fall weiter! Spätestens in einer Woche ;)
Hallo ihr :D
Na ... seit ihr alle fleissig am Alma schlürfen oder schön am sporteln? 8)
Ich für meinen Teil ... war fleissig bzw. artig - wieder nur Alma bisssssssssssssssssssssssss JETZT ... :'( hab sooo einen Hunger bekommen ... und hab was klitzekleines gegessen ... hehehe
Naja ... dann mach ich halt die ls diät ;D
Danke fürs Willkommen heissen :) @Nachtmarie - Alles Gute für die OP!
@Sanne - oh weiiiiiiiiiii ... Du kannst doch nicht einfach NICHT mehr mitmachen !!! Auch wenn es übers Wochenende geht :) SPASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS :) Ich kann nur sagen - GENIESS ES!!!
@Silvi - also bei Deinem KOMPLETTEN Gewichtsverlust sei Dir dieses kleine "Mehr" gegönnt :))) liegt es vielleicht auch an Deinem "Wasserverschleiss" ???
Eine Frage - WIE OFT seit ihr am Anfang auf die Waage? Wirklich nur einmal in der Woche???
@Silvi nochmal - meinst Du wirklich, dass der Köroer irgendwann mal IMUN gegen Alma ist?
@Tweety - hast denn jetzt schon angefangen ?
So einen schönen Abend euch
Liebe Grüsse,
Chip :-*
@ Chip ich wiege mich jeden Morgen nach pullern ;D ;D ;D ;D ;D ;D
ich glaub bei mir iss die schlimme Phase vorbei, das Hungergefühl läßt nach so machts auch Spass
und ich bin auch sonst voller Tatendrang um nicht ans Essen zu denken ;D ;D ;D ;D ;D auf gehts
@ sanne
:'( Hab doch aber brav jeden Freitag mein Gewicht gemeldet und Du hast auch jedesmal aktualisiert... :-[ :-[ :-[
Hatte ja schon öfter, dass Gefühl ein Phantom in EO zu sein ...
Nun ja, hier meine Daten:
Start: Mitte Februar
Startgewicht: 84,6 kg
Ziel: 75 kg
Ja, sagt einmal Leute, die letzte Woche war so ziehmlich bei allen der Wurm drin oder? ;D
@chip
Nein, das mein ich nicht ernst ;) Aber ich hab halt nun noch Fett an Stellen wo ich es noch gerne loshaben möchte und da tut sich nix. Durch den Sport den ich mache, bau ich wohl Muskeln auf, da nehm ich nicht ab. Umfang messen oder so, also ob sich da irgendwas getan hat, mach ich net. Alles in Allem fühl ich mich nach den 2 Wochen Turbo nämlich schon schlanker s-:)
Bekomme derzeit auch so viele Komplimente, das tut sooooo gut :D
Ja, und das viele Wasser könnte auch dazu beitragen, dass meine Waage nicht mitspeilt, allerdings ist viel Trinken ja total gesund, nur mein Körper ist das nimmer gewöhnt. Trinke ja fast 4l momentan. .......Man findet mich häufig auf dem Klo ;D
Auf der Waage sein? Jeden Tag mind. 2x s-:)
@dasmuddi
na siehste, wir haben nicht gelogen ;D es wird nach ein paar Tagen echt einfach
@tweety_sweety
wo hast du bestellt? in der Versandapotheke soll es doch so günstig sein. Ich kaufs immer hier in der Apo.
@nachtmarie
Dir alles alles Gute und bis ganz bald :-*
@Doreen*Ronya*Till
Phantom! Geht nicht nur dir so! Hab das Gefühl auch oft, aber mir macht das nix, ich schreibsel einfach weiter
@sanne
Ich "pausiere" auch bissl, trinke nun abends meinen Shake und höre auf zu naschen abends. Obwohl ich wohl mittags eh nix esse, bin bis halb zwei auf der Arbeit und dann hier zu hause bis drei eh allein und nur für mich alleine koch ich nix. Momentan heißt es: Gewicht halten! Ist ja auch nicht sooooo einfach, aber hat bei mir bisher super geklappt.
@silvi...
ZitatJa, sagt einmal Leute, die letzte Woche war so ziehmlich bei allen der Wurm drin oder?
da sagste was ;D ;D ;D ;D
ich hab vergessen mir dosen zu kaufen :o :o :o :o :o auweia* was mach ich morgen?
@doreen... phantom.... ach quatsch.... ;) ;)
@auf der waage sein.... am anfang ganz schlimm, bald 10 mal am tag s-banghead jetzt nicht mehr jeden tag!!! und morgen und übermorgen werde ich sie ganz meiden....
@SBT
was du morgen machst? ganz klar: Fasten ohne Alma, das geht auch ;D
:D :D :D :DIch fang morgen auch an :-) s-:) s-:) s-:)
Zitat von: Silvi am 13. März 2010, 22:33:37
@SBT
was du morgen machst? ganz klar: Fasten ohne Alma, das geht auch ;D
neee ich muss doch was zu mir nehmen :'( :'( :'( :'(
Zitat von: tweety_sweety am 13. März 2010, 22:34:44
:D :D :D :DIch fang morgen auch an :-) s-:) s-:) s-:)
wünsch dir nen guten start!!
Guten Morgen!!!!!!!!!!!!! :D A U F S T E H E N !!!
hehehe ...
Ok ... ich werde meine Waage glaub wirklich verbannen ... ich mach mich sonst wirklich verrückt! 8)
Frauen sind ja wirklich schlimme WESEN ... hehehe ... ;D
@Silvi - Ah ok ... aber wirklich wahr ... Du kannst verdammt echt saustolz auf Dich sein!!! Hast nicht ein Vorher Nachher Foto??? :-[ Also nur wenn Du willst ... hast Deine gesamten Klamotten neu kaufen müssen? Ohhhhhhhhhhh ... schwärm ... das ist ja geil - !!!
Was machst Du für Sport? Mehr Ausdauer oder Kraft?
Man ... 4 l ??? Des ist ja der pure Wasserverschleiss ... hehehe
Einen schönen Sonntag!!!
@Dasmuddi ... weisst Du, wann es bei mir sooo schlimm ist wegen essen??? ABENDS!!! Da könnt ich zum Mörder werden s-:) aber ist wirklich glaub nur ne Phase! 8) Das packen wir schon!!!
@Doreen s-winken s-druecken
@Sbt - ESSEN!!! ;D ... lecker Salat mit Hähnchenstreifen ... oder hardcore ... und trinkst nur Brühe Brühe Brühe ... hehehe
@Tweety ... TOI TOI TOI ... s-daumendruck
Hab ich schon erwähnt dass mein Pipi so GELB ist ... ??? :o ist das normal?
UND ... ich habe nachts öfters Bauchweh ... also KEIN Hunger ... ist das auch normal???
Naja ... UND noch eine Frage - ist der Shake das ERSTE was ihr morgens zu euch nehmt? Oder erst en Kaffee???
Ganz ne dicke s-kuscheln und en schöne Sonntag
HEUTE MITTAG SIND WIR EINGELADEN zum RAVIOLI essen ( selbstgemachte ) und ich werde ESSEN ... dafür heute abend dann nix s-:)
Zitat von: Doreen*Ronya*Till am 13. März 2010, 20:45:35
@ sanne
:'( Hab doch aber brav jeden Freitag mein Gewicht gemeldet und Du hast auch jedesmal aktualisiert... :-[ :-[ :-[
Hatte ja schon öfter, dass Gefühl ein Phantom in EO zu sein ...
Nun ja, hier meine Daten:
Start: Mitte Februar
Startgewicht: 84,6 kg
Ziel: 75 kg
bist wieder drin - sorry noch mal :-[ :-*
*strike* ich hab mich heute morgen mal auf die richtige Waage gestellt *ggg* auf die Wii und die sagt mir nämlich genau wie fett und schwer ich bin. Und dieses tolle schlaue Wesen hat mir feine Sachen verraten *siehe Ticker*
es wird also
@ chip es wird wirklich besser mit dem Hunger, glaub mir. Man darf mich auch endlich wieder normal ansprechen ohne das ich allen an den Hals springe vor Hunger ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
ach morgens brauch ich erstmal KAFFEEEE sonst werd ich zur Bombe wenn ich angesprochen werde also erst Kaffee und dann Shake, den trinke ich wenn alle um mich rum lecker frühstücken ;D ;D ;D ;D ;D
achso wenn Pipi so gelb iss heißt es du trinkst so wenig ;)
also ran an Wasserhahn
so ich werd mich wieder in auf die Arbeit stürzen ich bin sowas von motiviert das glaubt ihr garnicht
euch nen schönen Sonntag
guten morgen!!!
@dasmuddi... ich geh auch immer auf die wii zum wiegen, finde ich super das teil!!!
@chip.. ich hab keinen salat oder putenstreifen zu haus, ich werds *überleben* s-:) wünsch dir nen guten hunger lass dir die ravioli schmecken!!!!!!
@am morgen.. KAFFEEEEEEEEEEEEEE!!!! ohne den hab ich mega mässig schlechte laune ;)
wünsch euch allen nen schönen sonntag!!!!
mischt ihr das nun nur mit milch oder kann es auch mit Wasser gemischt werden ?????
:-\ :-\ :-\
@DasMuddi - W A S F Ü R T R I C K S ??? :o Ich kauf mir auch ne Wii ... manno :( Wann hast Du angefangen mit Alma? Ich bin heute auch motivierter ... und nimmer sooooooooooo schlecht gelaunt ... mein Mann darf sogar in Ruhe essen ohne dass ich ihn anmeckere ... ;D
Oh man ... ja ja ja ... ich weiss ... trinken ... wenn des nur lecker wäre :-\ aber es wird besser ... gestern habe ich 1,5 l geschafft ... juhuuuuuuuuuuu ... und dann ja nochmal die 2*200ml zum Alma mischen ... s-:) s-:) des zählt ja auch ! ;)
@SBT ... na sicher wirst Du es überleben!!! Und morgen kannst dann noch stolzer sein und wir grad für Dich mit!!! :-*
@Kaffee ... DAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAANKE ... ich müsste sonst K.... wenn ich als erstes Alma knutschen müsste ... ;D
@Tweety - habs erst mit Milch probiert ... aber ich bleib bei Wasser ... schmeckt mir persönlich besser :D UND soll effektiver sein ... ;)
Los keine Scheu, runter mit dem Zeug ... ;D
So ... ich hab nun geduscht ... und geh jetzt denn gleich essen ... oh mann ... ist wie Weihnachten ... hahaha
Apropo: Wegen meiner einen Frage - hatte keiner nchts irgendwie Bauchweh??? :-\
@chip.... wegen bauchweh.. ich hatte komische blähungen s-:) s-:) s-:) s-:) weiss nicht ob dir das jetzt weiterhilft...
*gradfrüchteteetrink* :-X
Zitat von: tweety_sweety am 14. März 2010, 11:05:47
mischt ihr das nun nur mit milch oder kann es auch mit Wasser gemischt werden ?????
:-\ :-\ :-\
ich hab mir am Anfang die 0,3% MIlch gekauft, nun isse alle und beim Einkauf im anderen Laden hab ich sie nicht bekommen. Jetzt nehm ich nen Schlückchen Milch und Rest Wasser fertig iss mein leckeres Essen
also ich mische das auch mit Milch - entweder 0,3er oder halb 1,5 und halb Wasser.
Aber nur Wasser - uahhhhhh, da muss ich leider brechen :-X S:D Aber das ist ja ne absolute Geschmackfrage - ich bin eh ein Milchfan ;) :D
Ich mach morgen wieder weiter glaub ich - gestern und heute esse ich und mir ist als schlecht - ich fühl mich nicht gut, bin schlecht drauf - und ach! Ich mag mein Alma einfach 8) ;D Aber ich mach 2 Alma und ein Essen ab morgen ;) Werde dann mit der Familie Abendessen - 4 Knäckebrot mit Putenwurst oder so und ein paar Gurken / Tomaten. So hab ich mir das vorgestellt :)
@sanne
Dir schließ ich mich an :D so fast ;D ich werde abends shaken
Heute hab ich gut gefrühstückt, war im Schwimmbad und dann gegen 17:00 Uhr bei Mc Doof hihi (muss ja auch mal sein, hab auch echt nicht viel gegessen s-:) naja, das McFlurry hätte nicht sei müssen s-:)
Seitdem hab ich nix mehr gegessen....
@chip
Danke :D
Joahr, ich hätte da sicher Vergleichsfotos. Da erkennt man mich aber nicht wieder ;D
In meiner Glanzzeit mit über 100 kg auf der Taufe von Caro. Ganz schrecklich war das da und ich war den Tag eh nur am Heulen und erkenn mich selbst nicht wieder. Ich suchs mal raus, habs nicht hier auf dem Lappi. Wie ich momentan aussehe, werde ich morgen mal fotografieren.
Ich kann wieder keine langen Beiträge schreiben, da is irgendwas verstellt....
@dasmuddi
Ich seh zwar deinen Ticker nicht, aber gratuliere trotzdem mal zum Durchhaltevermögen und Erfolg!
@chip nochmal
ICh hab in meiner 1. Turbo-Zeit nur 2-3 mal in der Woche auf dem Heimfahrrad gesessen, sonst nix. Danach hat mich das Rad bisher nimmer gesehen s-:)
Also eigetnlich mach ich erst seit Februar diesen Jahres bissl Sport. Mache gerade nen Kurs im Fitnessstudio mit 1x die Woche. Ab nächste Woche hab ich vor 2x die Woche schwimmen zu gehen abends.
Also es geht auch ohne Sport, aber natürlich ist jede Art von Sport unterstützend gut und sollte auch sein!
@tweety_sweety
Ich hab nur mit Wasser getrunken
Guten Morgäääääääään!!! :D
@SBT hahaha ... ja, diese Blähungen ... DIE hatte/habe ich auch ... apropo ... mein Bauchweh ist denn weg ;)
@Tweety ... Na? Wie ist es Dir gestern ergangen? Hast "es" getan? ;D
@SBT nochmal - und du? Warst gestern standhaft?
@Silvi - jaaaaaaaaaaaa ... wir wollen Fotos sehen!!! :))) als MOTIVATION!!! Wow, Du hast ja wirklich mit fast OHNE sportlicher Betätigung soviel abgenommen :o jetzt stell Dir mal vor, wieviel Du abgenommen hättest MIT Sport!!! :o
@Rest ... s-winken
@me - naja ... bin ja schon fest dabei, aber heute morgen hatte ich 80 kg (!!!) also 800 gr MEHR ... wäääääääääääääähhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh ...
ich schmeiss die verdammte Waage weg :'(
So, wünsch euch einen schönen Wochenbeginn!!!
LG
Chip :-*
moin moin
@chip.. 800g mehr? entleer dich vorher richtig ;D ;D neeeeeeee ich war NICHT standhaft!!! aber heute gehts wieder in die vollen... muss mir nachher mein dosenfutter erstmal kaufen gehen
@silvi.. oh ja auf die fotos wär ich auch gespannt!!!
wünsch allen nen schönen wochenstart s-winken
guten morgen :)
ich vermelde stolz 700gr weniger ....
Habe heute wieder mit Alma angefangen, erstmal wieder zwei Tage turbo und dann schau ich weiter....zum glück fällt es mir jetzt viel viel leichter nichts zu essen...
ich wünsche euch einen schönen tag!!
Tinajojo ... DUUUUUUUUUUUUUUUUUUUu hast mir die 800 gr gebeamt ... du hast síe weniger ( 700gr ) und ich mehr s-:)
wie? du fängst erst HEUTE an und hast schon 700 gr weniger ??? :o toit toi toi
SBT: was meinst mit entleeren? darmspülung??? ne ne ne ... :-X
warum warst nicht standhaft? wem oder was bist du verfallen??? ;D
@chip... ich mein doch keine darmspülung :-X ich meinte die normale *entleerung* s-:) hehe.... och ich bin gestern chicken nuggets verfallen s-:) s-:) und schoko kuchen... aber *mens* war im anmarsch was einiges *fressverhalten* erklärt :P :P :P
@tinajojo.. wow.. glückwunsch!!!
bin noch nicht dazugekommen mir meine dosen zu kaufen, mein mann war so schlau und hat ersatzschlüssel vom auto in den kofferraum getan s-banghead s-banghead und mein auto sagt leider keinen ton mehr :-X
uppppps... ja, ich meinte doch Darmentleerung ... s-:) ne, mach ich nicht :P
Ahhh, meine Mens ist auch in Sicht, kann das meine 800 gr mehr erklären???
SBT - ist es denn arg weit zum laufen s-:) musst unbedingt mit dem auto düsen? Sonst machst halt morgen weiter ... du mit Deinen süssen 60 kilo ;D will auuuuuuuuuuuuu 8)
Huhu,
also ich mach kein Alma aber ich hab trozdem ne frage an die Abnehm Profis.
Bisher ging bei mir das Gewicht super runter nun hab ich seit gestern die Mens und hab jetzt 400g mehr auf der Waage!!!
Kommt sowas von der Mens???
Hab nicht anders oder mehr gegessen :-[ :'(
Grüße Tami
@tami... also ich geh mal stark davon aus das es an der mens liegt... sicher bin ich nicht wirklich...
@chip... nee is nicht soo weit, aber ich müsste so viel einkaufen, das geht nicht mitm kiwa!!! nun erledigt das mein männe.... s-:) s-:) s-:)
:-[ :-[ :-[ :-[ :-[
Ich muss morgen noch mal Neustarten.
Wir hatten am Samstag Mädlsabend und ich hab bis heute gebraucht um mich davon zu erholen. :-[
@Tami
Ja, das ist sehr wahrscheinlich so
Viele lagern vor den Tagen Wasser ein und das nicht wenig! Bei mir sind das manchmal 1,5kg!
Aber wenn die Mens um ist, dann ist das auch wieder weg. Beobachte es einfach mal ein paar Zyklen, dann weißt du es sicher obs bei dir auch daran liegt. Heißt also, nicht aufgeben, viele scheitern dann an Diäten, weil sie denken, bringt ja eh nix...man sollte die Diät dann echt durchziehen und schauen wie es nach der Mens aussieht. Habe aktuell auch nen kg mehr drauf und bekomme morgen die Mens.
Hallo Almamädels ;D
ich habe ja heute mit der Alma Turbodiät gestartet und muss sagen noch geht es mir gut. Ich habe grade eben den 3. Drink als Abendmahlzeit getrunken und zwischendurchs trink ich viel ungesüßten Pfefferminztee. Soweit geht es mir gut und ich habe nicht unbedingt jetzt ein großes Hungergefühl aber ich denke mal das wird in den nächsten Tagen erst kommen oder??? Wie habt ihr das so erlebt die ersten Tage :-X. Ich hab mir jetzt ein Excelsheet gemacht da gebe ich immer ein wann ich getrunken habe. Nur habe ich nun ein Problem ich gehe morgen mit den Kollegen essen kann man einen Drink abends denn mit einem leichten Salat ersetzen???
Um Antworten wäre ich euch dankbar.
Übrigens wie haltet ihr das fest wenn ihr wieder zu Essen begonnen habt. Gibt es denn wo im Inet eine Seite so Art DiätTagebuch???
LG tweety s-daumendruck s-daumendruck
Ps. Muss sagen mein Kopf macht recht gut mit. Und eine Stunde am Balanceboard hab ich auch etwas trainiert, Steppen und Hulahoop. Dann musste ich aufhören weil die Kleine dann wieder kam und dann das Abendessen für meine Männer vorbereiten da musste ich schon darüberstehen das ich da nicht nasche aber stolz auf mich bin hab eisern durchgehalten s-klatschen s-party s-frauenpower
Und den Drink bekommt man auch runter, ich finde der schmeckt nach Haferflocken iwie. :-\ :-\ :-\
Zitat von: chipmunk123 am 15. März 2010, 10:36:52
Tinajojo ... DUUUUUUUUUUUUUUUUUUUu hast mir die 800 gr gebeamt ... du hast síe weniger ( 700gr ) und ich mehr s-:)
wie? du fängst erst HEUTE an und hast schon 700 gr weniger ??? :o toit toi toi
also ich hab am 3.2. schonmal angefangen mit alma...hab dann nach zwei wochen ca auf bcm umgestellt und bin jetzt wieder bei alma fällt mir damit irgendwie leichter.
also nehme ich eigentlich seit dem 3.2. relativ kontinuirlich ab...zum teil einfach durch nahrungsreduktion, bin jetzt aber zb sehr schnell satt. ein brötchen reicht manchmal...auch gummizeugs geht zwischendurch ich bin echt froh...
aber in zwei wochen heiratet meine beste freundin und dafür will ich noch was tun ;)
huhu ihr lieben :D
hier ist ja richtig was los - freu!
Also - ich hab dann heute auch wieder gestartet - allerdins morgens und mittags Alma - abends leichte Kost. Heute Abend gab es ein halbes Rumpsteak - und 1 großen Gurkensalat. Aus ner ganzen Gurke mit 1 Zwiebel, Salatsoße aus 1 TL Rapsöl, 1 p. Salatfix für Gurkensalat, etwas Wasser und ein paar Spritzer Süßstoff. Lecker wars :D
Ich gruende eventuell nächste Woche hier ein Alma-Treffen im Ort. 1 mal pro Woche treffen und wiegen und klönen ;D
Buonasera :)
SBT - gut dass man einen MANN hat und man so Sachen abschieben kann ... hehehe ;D
ähm, ich will Dir WIRKLICH nicht zu Nahe treten - aber Du wirst OMA??? :o Wie alt bist Du denn wenn ich Fragen darf? Ne super junge Oma ... !!!Da bin ich mir sicher ... 8)
Tweety- na, immer noch KEIN Hunger ... S:D Suppi!!! Ich GLAUBE ... mal gehört zu haben, dass der DRITTE Tag der schlimmste wäre ... danach wirds besser ... SILVIS Worte :P Wir glauben dass einfach mal ... ;D
Wegen Diät Tagebuch habe ich auch schon nachgedacht, aber so wie ich mich kenne geht des vielleicht höchstens 1 Woche dann ... s-:) schreib ich NICHTS mehr.
Tinajojo - ah so ;D des ist ja supi, dass trotzdem mit dem Gewicht kontinuerlich runter gehst!!! was heisst bmc ??? Aha ... hast Du das Kleid schon für die Hochzeit Deiner Freundin? Das ist natürlich en super Ansporn! TOI TOI TOI
@Gwen - alkohol ? essen? oder beides??? war sicher saulustig! Scheiss drauf ... kannst es ja wieder ausbügeln dank ALMA ... ;D So Abende muss man geniessen ...
@Me ... hab voll die super Sachen im H&M Katalog und Otto gesehen ... dass heisst definitiv ICH MUSS ABNEHMEN !!! ;D ;D ;D
Vielleicht bestell ich die Sachen schon ... zum motivieren oder vielleicht demotiviert des eher.
Schönen Abend euch allen
Chip
@Sanne, cool, Almatreffen, will auch!!!
@Chipmunk, Vieeeeeeeeel Alkohol (5 große Rote Flügerl, 2 Ratzfatz,2 Spezialmischungen,4 gläser Sekt und 2 Feigenlikör :o :o :o) ich hab um 5 uhr morgens in Socken!!!!! auf meinen Abholdienst gewartet, im Schneeregen. Aber ich musste ja unbedingt meine neuen Schuhe mit 10 cm. Absätzen ausführen. s-:) ;D Naja, Sonntag und heute konnte ich kein Alma trinken, das hat mein Magen nicht mitgemacht, der wollte feste Nahrung um den Alkohol wieder wegzukriegen. ;D ;D
Ich schau auch schon im Katalog was ich alles mal anziehen will. ;D
@almatreffen.. cool... is ja ne gute idee..
@chip... du trittst mir nicht zu nah damit s-:) joa ich werd oma anfang august...ich bin 37 8) ich selber hab meine mama mit 36 zur oma gemacht 8) bleibt also alles in der familie S:D
@gwen.. wow da hast du ja zugeschlagen ;D da wär ich schon ins koma gefallen *ggg lusstige storry mit den socken ;D ;D ;D ;D
so heut konnt ich auch wieder durchziehen mit shake tag, dafür plagt mich jetzt wieder dieses komische bauch aua :-X
Hihi, ich werde auch Oma, ok, nen Stief davor aber trotzdem ;D Meine kleinen Mäuse werden schon Onkel und Tante, wahnsinn.
Wuahh, ich hab nen Foto zum Abgewöhnen gefunden S:D
Ich trau mich garnit ;D
silvi.. egal ob mit stief.. dann willkommen im club der oma`s hehe.. kanns auch nicht glauben das kian *onkel* wird ;D ;D ;D zeige mal das fotooo bütteee
wann wirst du oma? noch vor mir? 8)
Am 21. September isses soweit :D
Und das Baby wird Ururoma und Ururopa haben, auch nicht schlecht oder?
Ok, ich such gerade mal noch ein relativ aktuelles, dann trau ich mich mal
cool... also werd erst ICH oma *ggg aber das mit urur is genial
ja such mal foto... hoffe bin dann noch da, sonst schau ich gleich morgen früh s-:)
Ok, bibber ;D
Vorher: Im Juli 2008 mit ca. 105 kg, da hab ich noch gestillt und hab dann im Dezember mit 102 kg Alma gestartet
(https://www.erziehung-online.de/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fi44.tinypic.com%2F2mdmr6v.jpg&hash=30986354082b8dcb07ea61b29d756131940fa7b9)
und hier nachher: mit ca. 78 kg im Dezember 2009, mittlerweile sind es ja noch ein paar weniger, aber hab kein aktuelles Foto gefunden
(https://www.erziehung-online.de/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fi47.tinypic.com%2F25rdzlf.jpg&hash=a7389886b756f929dd6aa7fe4fa0b4cdbd0968cf)
Motivation genug? ;D
Wow Silvi, hut ab!!!!! :o :o
*abmorgenwirdwiederganzstrengalmadurchgezogen*
WOW! :o Wahnsinn Silvi! :D :D
ich hab von mir gar keine Bilder aus meinen schlimmsten Zeiten :-X
moin moin
@silvi.. :o :o :o :o hammermässig s-daumenhoch s-daumenhoch echt wahnsinn!! du kannst wirklich stolz auf dich sein!!!!
@sanne.. schade das es keine fotos von dir gibt.. wäre sicher auch so ein knaller gewesen *denk*
so, ich starte frisch motiviert in den neuen tag
wünsche allen nen schönen shake dienstag :P :P :P
@ Silvi
Super Klasse das nenn ich mal Motivation pur, mittlerweile schon 2. Tag angefangen gleich gibts den Drink erst sind Kiddies dran Flasche und Frühstück danach die Alte. Aber muss sagen die Bilder top. Was sagte denn eigentlich dein Mann bzw. dein Umfeld dazu. Bei mir gab es vor 2 Tagen etwas Stress (Diskussion) mit meinem Partner, da er denkt er liebt mich auch so. Als ich ihm aber erklärt habe das ich mich nicht mehr wohl fühle und das für mich mache meinte er ich soll es nur nicht übertreiben. :-\ :-\ :-\ Aber wenn mal einige Pfunde gepurzelt sind denke ich mal sieht er es ja er will ja nur keinen Hungerhaken :P und so einer will ich ja gar nicht sein. Mensch dann mach ich mal meine Kiddies fertig.
Schreib einfach würd mich freuen wie das bei dir so war als die sahen und hörten das du im Abnehmfieber :o :o :o ;)
Darf ich fragen bei welcher Hosengröße du bei dem letzten Foto vom Dez bist. Klasse. Und das auf so wenige Monate bin echt so stolz auf dich. Da kann man glatt neidisch werden aber das spornt einen echt selbst an.
Buongiorno die Damen :D
@Gwen - cool ... stehst auch auf High Heels??? woooooooooooooooooooh ... ich freu mich so auf meine BELOHNUNG ... kauf mir ein paar türkisfarbene Pumps :) ... ( Belohnung gibts bei 5 Kilo Marke ) hehehe ... aber das Gesicht Deines Abholdienstes hätte ich gern gesehen ... ;D solange NUR die Schuhe aushattest ... ;D ;D ;D ;D
@SBT - boah ... mit 37(!!!) Oma ... WAHNSINN ... cool ... ne coole saujunge Oma ... 8) ich bin mit 31 (!!!) das erste Mal MAMA geworden :-[ :D ... Hast Deine Dosen bekommen? Wieso Bauchaua???
@Silvi - HUT AB HUT AB HUT AB !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Wahnsinn ... dieser Unterschied!!! Find des klasse !!! Siehst auch viel jünger aus ... man man man !!! DES SPORNT mehr an ... also ICH stelle denn au mal en Vorher Nachher Bild rein ... WENNS DENN MAL SOWEIT IST!!! 8) Danke fürs zeigen und für die Motivationsspritze!!! Und wow ... au sooo ne junge Oma!!! :o
@Sanne - kann mich SBT nur anschliessen ... schade :( ist bestimmt auch so ne radikale Veränderung!!!
@me ... HEUTE mach ich KEIN Alma ... s-:)
En schöne Morgen :-*
Chip
Danke ihr Lieben :-*
@tweety_sweety
Ja, was sagte mein Umfeld. Eigentlich fanden es alle toll, dass ich den Kilos den Kampf ansagen wollte. Die Methode fand keiner so richtig, aber das war mir egal. Ich brauchte einen schnellen Erfolg und der kam mit Alma. Ich halte seitdem mein Gewicht ohne Probleme und es purzelt ja immernoch weiter....
Mein Mann ist begeistert, aber sagt nun auch, dass es reicht. Er mags etwas moppelig ;D aber nun mag ich noch 3-4 kg und dann ist Schluss. Dieses Durchhaltevermögen hat mir niemand zugetraut, komisch eigentlich, denn ich bin grundsätzlich ein sehr konsequenter Mensch. Momentan ernte ich nur Lob von allen Seiten und das tut richtig gut. Habe schon einige mit Alma angesteckt s-:) obwohl ich das eigentlich nicht wollte.
Is ne 44er, hab ich gerade an, geht aber nur mit Gürtel ;) Habe mir nun die ersten 42er gekauft und darüber freu ich mich richtig dolle.
Ich muss mal Männe sagen, er soll mich mal fotografieren, hab kein aktuelles Bild. Denn die letzten 5kg sieht man richtig. Cool ist, dass meine Haut, außer am Unterbauch so garnit gelitten hat
@chip
aber nur ne stiefoma :D naja, aber mein Mann wird halt echter Opa, allerdings ist er bissl älter wie ich
@silvi... das mit der haut finde ich ja mal super!!! meist ist das ja bei großem gewichtsverlusst danach nicht mehr soo dolle ??? wie alt ist überhaupt die werdende mama?
@chip... na bauchaua halt *bläh...bauch* :-X :-X heut gehts aber.... joa meine dosen hab ich, aber mein mann sollte mir FRÜCHTETEE mitbringen, und ich such den tee heut, dann frag ich ihn wo denn der tee sei? sagt er, na in der küche... SUPER da stand nur FRÜCHTETEE VON HIPP s-banghead s-banghead s-banghead hat der mal voll den falschen tee gekauft, ICH wollte tee und nicht für den kleinen :-( :-( :-(
wieso machst du heut KEIN alma? ??? ???
ps. ich könnt zwar grad nen ganzes schwein verschlingen aber NEIN ich hab ja gar keinen hunger 8) 8) 8)
also mich überkommt heute auch HUNGER ??? kenne ich gar nicht - hoffentlich kann ich widerstehen :-[ s-:)
@Oma SBT ;D
Sie ist 22 und er auch! Er ist der Sohn von meinem Männe
@Sanne
Trink dir was, geh schon.... Jetzt S:D ;D
Ich hab gerade 3 Rollen Mentos gefuttert s-:) Man, die sind aber auch saulecker und haben mal eben 450kcal *hmpfff* außerdem ist mir heute hier auf der Arbeit total langweilig.
Aber ich ess ja nun abends nix mehr.....heute morgen zeigte meine Waage 73,7 :D
Gestern noch nen kilo mehr! Die Mens steht an s-:)
@silvi...(https://www.erziehung-online.de/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fsmilies-smilies.de%2Fsmilies%2Fbeleidigte_smilies%2Fbeleidigt3.gif&hash=f3f50c43d5f6b824d1ae94ea11097afa7be764d0) ich helf dir gleich, selber OMA ;D ;D ;D ;D freut mich aber nimmer die einzigste werdende oma zu sein *g gibts überhaupt ein *OMAONLINE*? s-:) s-:) s-:)
ist man nicht auf arbeit um zu arbeiten? :P :P :P
@sanne.. genau trink was, das tu ich jetzt auch *aberimmernochanschönesessendenkenmuss* s-:) s-:)
@Oma SBT
Ja, im Regelfall sollte man dies tun. Aber hier ist gerade sowas von Tote Hose. Aber wenn ich das Maus-Klickverhalten ;D meiner Kollegin richtig deute, ist sie am Zocken S:D und sie sitzt nicht in meinem Büro, sondern da sind noch 2 Wände zwischen
so, ich mach mir grad ne Gemüsepfanne s-:) :P
3 Blumenkohl, ne Handvoll Bohnen, etwas Lauch, 2 EL Erbsen und ein paar Rosenkohl - in Wasser gedünstet mit Gewürzen dran. Bin mal gespannt 8) ;D
irgendwas stimmt heute nicht mit mir - aber ich denke, das ist genehmigt. Versuche dann heute Abend wieder Alma zu trinken und kein Abendessen zu mir zu nehmen - wie gesagt - ich VERSUCHE es ;D
@SBT - ahso!!! ja dann geh mal richtig "Dampf ablassen" hehehe ... dann wirds auch mit dem Blähbauch besser ;D oh, Dein armer Mann ... Du musst bedenken, Männer können nicht soviel merken bzw. erledigen wie Frauen - also kein Beinbruch ... sei froh, dass er Dir überhaupt Tee mitgebracht hat ... wieso Früchtetee für Babys ist doch auch ok ? oder? ???
Hey, NICHT schwach werden gell???
Wollte heute ja nicht ALMA machen ... aber irgendwie musste ich wieder an des Outfit denken ... dass ich UNBEDINGT im SOMMER anziehen will ... und naja ... dann esse ich halt heute abend ...
Ich hab heute Geburtstag ... s-:) deswegen wollte ich bissle schlemmen s-:) s-:) s-:) s-:) s-:) s-:)
@Silvi - OMAONLINE ... hahaha ;D des gibts bestimmt ...
3 rollen Mentos??????????? bist du irre??? des wirkt bestimmt abführend :-X ;D
@Sanne - EN GUTEN ;) Hört sich lecker an
@Rest HUHU
s-musik Happy Birthday liebe Chip
....das ist kein Grund zum Schlemmen *duck*
Ich hab Turbo damals am 01.12. angefangen, also in der Adventszeit und das war manchmal schon hart, Nikolaus, Kiga-Feier, Weihnachten und Silvester, überall lecker Plätzchen und Co....aber ich hab das Datum mit Absicht so gewählt gehabt, denn als Vorsatz an Silvester fand ich doof. Außerdem hatte ich bis Silvester schon 13-15kg wech
@sanne... lass es dir schmecken!!!!!!!!
@silvi.... :-( :-( wie lang musst dich denn noch langweilen, wann darfst du heim gehen? s-:) s-:)
@chip.. ohhhhhhhhhh happy birthday!!!! s-party s-party nix schlemmen heute!!!!! finger weg... und immer schön ans outfit denken :P :P :P :P
ich trinke keinen baby früchtetee :-X
was willst du heut abend essen? :o
@Chip - alles gute! :D
Hey Omalein, nicht so böse Smilies bitte :D wir sitzen doch im selben Boot :-* und ich bin erst 35 ;D
Hatte um 13:15 Feierabend, nun muss ich mal an die Wäscheberge denken und nachher dann zum Sporteln (Mentos-Kalorien wieder abtrainieren hihi)
vielen dank euch allen! :-* :-* :-* :-* :-*
ey ... Silvi ... s-dagegen ... wieso gibts kein POPOKLATSCHsmiley hier??? :-( ;D ;D
Manno ... meinst Du es ist lustig all die leckeren Kuchensorten denen anzubieten und ich schau zu??? :o :o :o :o Käsekuchen, Aprikosenkäsekuchen, Schwarzwälder, Himbeerkuchen ... ect. :'( :'( :'( :'( :'( :'(
Ok ... ich ess wahrscheinlich nur EIN Stück :P
@SBT - also ... wieso kein Baby Früchtetee? Hatte ich auch schon ... :o kann doch nur gut sein oder?
SBT ... was will ich essen heute abend??? ich bin I T A L I E N E R I N ... da fängt man mit Apero an und hört bei Tiramisu und Espresso auf ... ;D ;D ;D ;D ;D aber ich streng mich an!
Danke fürs MOTIVIEREN euch :-* :-* :-* :-* :-*
wo kauft ihr denn eure Alma Drinks??? Denn ich habe jetzt in diversen Apotheken gefragt die kosten immer 18-19 Euro eine in der Stadt habe ich gefunden diese hat die Alma dieses Monat für 14,00 Euro im Angebot da werd ich denke ich morgen oder Do. hinfahren und mal zuschlagen und einige Dosen auf Vorrat kaufen! ??? Im Internet sind sie ja auch nicht recht viel billiger da kommt halt der sch. Versand wieder hinzu dann kann ich gleich zur Apotheke rennen.
Ich weiss nicht ob es Einbildung ist oder kann es sein das man sich nach kurzer Zeit von Beginn der Diät fitter fühlt wenn man 2 Tage nichts gegessen hat. Nur Wasser zu trinken schaffe ich nicht ich trink mehr Pfefferminztee ungesüßt natürlich da mach ich mir Mittags eine Kanne 1,5 die ist bis um 3 nachmittag leer. Und den Rest trink ich dann stilles Wasser. Denn die Kohlensäure hab ich gemerkt schmerzt mir im Magen wenn ich trinke. Ist das normal??? :o
Wie trainiert ihr eigentlich ???? bzw. sporteln oder überhaupt????
@chip.. und? haste gut zugeschlagen? 8) 8) 8) italienerin? da hätte ich eher auf ne nudel session getippt ;D ;D ;D ;D
@silvi... 35? ohje, is ja noch schlimmer wie bei mir s-pfeifen s-pfeifen
@tweety.. ich versuche sit ups zu machen, komme aber nicht immer dazu dies täglich zu tun, habe bei you toube tolle bauchtrainings videos gefunden... muskelkater lässt da auf jeden fall grüßén!!! mehr mach ich nicht, ausser meine täglichen kiwa runden noch zu drehen ;)
Huhu ihrs,
ich möchte die Tage auch wieder anfangen.... bin wieder bei 92kg bzw hänge immernoch da.... Muss mir nur nochmal Alma besorgen, dann gehts los mit ner Woche Turbo :) Hoffe, ich halte besser durch!
Ciao a tutti :)
juhuuuuuuuuu ... alles gut überstanden :) und nicht mal sooooooooooooooo viel gegessen hehehe
@Sbt - also Du liegst nicht mal schlecht mit der NUDEL Session Vermutung s-:) war aber nur EIN Stück Lasagne - und ein Stück Käsekuchen ... 8)
Ist doch echt ok - oder???
@Tweety - also wegen sporteln -
ich mach:
MO Kickboxen
DI Tae Boe
MI STep Aerobic
DO House Aerobic
FR "nur" 2 Stunden Seilhüpfen
SA 2 Stunden Bauch Beine Po
und So NICHTS
Reicht das für Dich? Oder brauchst noch weitere Anregungen?
Einen schönen Abend euch
@Butterfly - DAUMEN HOCH!!!
@chip
neeee, nicht dein Ernst, oder? Machst du echt soviel Sport? Hut ab :o
@chip sag mal wie schaffst du das denn zeitlich???? Wie kannst du das mit der Familie vereinbaren :-\ :-\ :-\ Dazu hätte ich gar nicht die Chance da meine Kleine am Tag so gut wie gar nicht mehr schlafen will und abends will ich ja von meinem Sohn und Mann noch was haben. Ich stepp halt immer und nachmittags geh ich meistens noch spazieren aber ich schau jetzt mal vielleicht bringt mir das Alma ja was muss halt durchhalten. :-X
;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
hatte grad ne Kursliste vom Fitness hier liegen ... und hab das mal fleissig abgetippt!!! so als kleiner Schocker für euch 8)
Ne, ich mach NULL ... ausser jeden Tag mit KiWa raus laufen gehen ... aber eigentlich auch nur, weil mir sonst die Decke auf den Kopf fliegen würde! s-:)
Ah, entschuldigung erst einmal GUTEN MORGEN ZUSAMMEN!!! :D
UUUUUUUUUUUUUUUUUnd ... HIER KOMMT DEFINITIV DER FRÜHLING!!! Voll der blaue Himmel und SONNEEEEEEEEEEE .. ohh ist das toll ... :) des ist für mich nochmehr Motivationsspritze :)
@Sanne - und,hast gestern durchgehalten und Alma geknutscht? ;)
@Silvi - Du au? :D
@Gwen - heute gehts los gell??? s-daumendruck
@Tweety - also minimum 2-3 mal sollte man bissle sport machen ... d.h.walken ect. ist nicht nur zum abnehmen gut aber fördert auch den Kreislauf, kurbelt deine Abwehr an und macht gaaaaaaaaaaanz viel gute Laune!!! Also AUF!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! aber du läufst ja das ist perfekt!
Deine Kleine muss ja auch nicht schlafen damit Du Dich sportlich betätigen kannst ... wie alt ist sie denn? Meiner wird jetzt 10 Monate und liebt es der mami zuzuschauen wenn musik angeht und mami sich zum clown macht ( sit ups ... ect ) ;D
@SBT - wie gehts Dir? :-*
achso ... nur so nebenbei ... hab heute morgen ein Gewicht von 78,4 kg zu vermerken - hatte ja mal kurzzeitig die 80kg wieder erreicht ... mal schauen ... vielleicht lag es auch an dem Wasserverschleiss :)))
Einen wunder wunder wunderschönen Tag
LG
Chip
Guten Moooooorgäääääähn!
@Chipmunk, alles liebe Nachträglich! Ich hab gestern schon wieder mit Alma dinniert, ;D
@Jenny, du schaffst das!!!!!
@Sport, ich werde jetzt dann mit Thomas Fahrrad fahren, also er fährt, ich laufe.
nein - ich habe nicht durchgehalten :-X
erst war ich ein Eis essen - danach hab ich dann auch noch Abend gegessen - UND den Maoam-Vorrat von Jara aufgefressen :-X
@Butterfly - ich drücke Dir die Daumen :-*
@Sport - ich mache 1-2 mal am Tag vorm Fernseher was - hab so ne Fitness-DVD :P
und ich denke, wenn jetzt echt mal der Frühling kommt, gehen wir wieder viel viel mehr raus!
@Gwen DANKE! Und ... suppi ... auf in den Kampf 8) :-* Suppi ... aber Laufen nicht mit High Heels oder??? ich denke, des würde aber nochmehr Kalorien verbrauchen ... wäre noch en super sexy Anblick für Deinen Freund hehehe ... ;D
@Sanne --- :o :o :o :o :o oh wei ... was machen wir denn da mit Dir? Gibts hier irgendwo ne böse Ecke für unartige Almaanhänger ;D ;D ;D ;D Spass ... :) Kannst ja eigentlich heute mit Deiner Fitness DVD wieder ausbügeln s-:)
Guten Morgen ihr Almasüchtige Hühner *ggg*
SBT und Silvi ich bin auch schon ne Oma also seit ihr in guten Kreisen *lach* mein kleiner Stiefenkel wird morgen schon 1 Jahr ;) ;)
@ Chip na dir steigt das Alma ganz schön zu Kopf ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D aber erstmal herzlichen Glückwunsch nachträglich und viel Spass beim Sport machen wir wollen Berichte *lach+
@ Schmetterling übernimm dich nicht mit der Diät ok :-* :-*
@ Sanne was los du warst und bist mein Vorbild also enttäusch mich nicht :-* :-*
@ Gwen ich lauf auch immer hinterm Fahrrad her die kleinen haben ein Tempo drauf und nebenbei schieb ich den Kinderwagen das iss Sport*lach* ich muß nebenbei immer anschieben also hoch und runter hoch und runter *lach* da spar ich mir die Sit up`s
@Tweety auch mit soner kleinen Maus kann man sich sportlich betätigen ;) ;) also nicht Kind und Kegel vorschieben, hoch mitn Po
@ silvi tolle Fotos von dir und welch Veränderung klasse
puuhhh ich hoffe ich hab keinen vergessen
@ me sagt mal wie sieht euer Shake aus, dickflüssig/flüssig/cremig?
Ich komm mit der blöden Anleitung nicht klar (wer lacht bekommt gleich 5kg mehr aufn Rippen)
Ich hab ja dieses Vita Slim,dabei ins Messlöffel mit Einheiten drauf und auffer Packung steht 2 Eßlöffel auf 200ml. Nun iss der Meßlöffel ja viel kleiner als nen Eßlöffel
gestern hab ich nun mal 2 Eß. genommen und dann war das Zeug wie Pudding *örx* ich glaub das war nicht richtig.
Auch steht drauf es reicht für ca. 20 Anwendungen ich trink das Zeug ja nun schon ne Weile und die Packung iss noch halb voll. Ich glaub ich mach da was falsch ;D ;D ;D ;D ;D
(hat mich eigentlich jeder verstanden was ich will)
ansonsten werd ich kreativ, ich esse ja mittags was und gestern hab ich mir nen leckeren Couscoussalat gemacht einfach frei nach Muddi und der war lecker und gesund ;) ;) mal gucken was ich mir heute feines zaubere. Mein Mann bekommt normales fettes deftiges Essen ;D ;D ;D ;D
Ach noch kurz jammern, ich hab ne fette Wundrose im Gesicht und will aufn Arm das tut sooooooo weh das ich nicht mal Hunger hab vor lauter Auwa
so also auf in den neuen Tag
stooooooooooooooooooooop dasMuddi!!!
Des mit dem sport war ein wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitz!!! oh man ... liest auch jemand mal ZWISCHEN den zeilen ;D ;D ;D ;D ;D ;D
dasmuddi ... ich hab gelacht ... hahaha ... keine ahnung - also bei mir ist das getränk so wie ein milkshake ( zwischen flüssig und dickflüssig ) blöd zum erklären ...
aber vielleicht haste deshalb ab und an trotzdem hunger bekommen weil du zu wenig zu dir genommen hast?? s-:)
ah ... danke noch für die glückwünsche :D
hmmm lecker couscous ... was kochst denn heute?
ohje, wundrose ... juckt das?
Gute Besserung :-*
liebe Chip ich hab zwischen den Zeilen gelesen ich wollte dich einfach nur nochmal ÄRGERN wer son Quatsch schreibt ;D ;D ;D ;D muß die Retourkutsche abkönnen
haste 5 kg mehr drauf weil du gelacht hast? ;D ;D
Wundrose naja jucken tut es nicht http://www.gesundheit-heute.de/gh/ebene3.html?id=1924 es tut nur höllisch weh
Hallo,
also heute morgen hab ich mich das erste Mal seit dem ich begonnen habe auf die Wage gestellt und siehe da immer hin 500 gramm sind schon weg aber ich vermute mal das ist nur das Wasser was jetzt erst weggeht oder???
Nun machen tu ich schon was so ist es nicht, meine Kleine ist jetzt genau 6 Monate alt. Ich steppe halt täglich eine Std. und heute war ich mit meiner Kleinen 3 Std. draussen spazieren. s-:)
Nur gestern ging ich mit meinen Kollegen zum Essen aber da habe ich mir nur einen kleinen Beilagensalat bestellt und dazu 2 Gläser Wasser und einen Kaffee. Ich denke mal einmal sollte das nicht so schlimm sein aber ansonsten bin ich ganz stolz auf mich. Heute vormittag hatte ich dann so einen Heisshunger auf iwas aber ich habe mir dann gleich den Shake gemacht und danach ein Glas Wasser mit Zitrone getrunken und nach paar Min. war das Hungergefühl weg. ;)
Nabend,
hab gestern ganz braaav nix mehr gegessen nach dem Sport! Hab meine Mens und da fällts mir dann doch schwer s-:)
Heute war ich auf Dienstreise und brauchte dringend was Süßes für mein Gehirn ;D Hab mir heute nen Twix gegessen und nen Käsebrötchen und nen Käse-Toast. Ist ja nicht wirklich viel auf den Tag verteilt, aber keinen Shake.
Ich shake ja nun nur noch abends, hab aber nix da. Morgen muss ich erstmal Nachschub in der Apo holen gehen.
Sport: Ich mach gerade so nen Kurs in nem Fitness-Studio. Das war aber gestern das letzte Mal *schnief* schade, macht echt Spaß, aber 70,- Euro im Monat is mir zu teuer dort. Ich kann für 10,- Euro in ein anderes Studio gehen, da zahlt den Rest mein AG, aber dort gefällts mir nicht so. Bin echt schwer am Überlegen. Ansonsten plane ich ab April abends 2x die Woche Schwimmen zu gehen. Also der Plan steht ;D muss nur noch umgesetzt werden...
@all Anfänger
wie gehts denn dem Hunger? Ist er bei euch auch weg nach 3 Tagen? *wieprophezeit ;)*
guten Morgen Mädels
@ Sylvi gestern abend hatte ich wieder richtig einen Hunger aber bin dann um 10 abends ins Betti gegangen. Jetzt mach ich mir gleich meinen Shake. Bin ganz stolz auf mich das ich das echt durchhalte normal bin nicht so eine Kämpfernatur aber sehe da wenn der Kopf was will ;D ;D ;D
guten morrrrrrrrrrrrrrrrrrgggggggggggennnnnnnnnnnnnnnnnn ! :D
Oh man, hier ist schon wieder blauer himmel und sooooooooooone :)))
freufreufreufreufreufreufreu :D :D :D :D :D
@Silvi - super:) siehste DEIN Plan steht ja auch ;D so wie meiner ... jetzt muss nur noch die Umsetzung klappen! 8)
Und jaaaa... Du hast schon recht ... nach dem 3.Tag ca. gehts wirklich besser mit dem Hunger 8)
Wie ist das hier? Jeden Freitag wird angegeben wieviel man wiegt? Bin ja mal gespannt ...
Ich muss echt mal was sagen - und zwar, Almased gibt ja an, dass es wirklich ans FETT geht - und, na ihr werdet vielleicht denken so ein Schmarrn, aber an meinem Bauch merke ich, wie es weniger wird :o DES ist für mich Erfolg!
So, allen einen schönen ALMATag ;D
LG
Chip :-*
@Dasmuddi - wo bist denn Du? und Gwen? Und SBT? und und und ... s-winken s-winken s-winken
moin moin
@chip... jaa das geht wirklich ans richtige fett, hab ich auch gemerkt an bauch und spreckrollen an den hüften s-:) s-:) bin im moment nicht fähig groß zu schreiben, der kleine pennt nimmer gut in der nacht, bin fix und alle!!!!!!!!!!!!! aber ich les mit.... :-* :-*
@dasmuddi... uiii sind wir hier nen *omathread* ;D ;D ;D was macht deine wundrose? :-\
@tweety.. weiter durchhalten!!!
@silvi.. wo warst auf dienstreise?
@me.. juhuuu hab die 5 endlich auf der waage gesehen!!! s-dance
heyyyyyyyyyyyyyyyy sbt !!! gratuliere!!! Ooooh ... Du glückliche !!! :D :D :D
Ich werde glaub noch länger die 7 sehen ... ;D
Ohje, hoffe das Deine Nächte wieder besser werden!!!
Bussi
Chip :-*
uahhhhhhhh - ich hab mir Almased grad in nem 0,1er Naturjoghurt angerührt :-X hatte schon ein wenig Brechreiz beim essen :-X
das klingt ja schon seeeeeeeeeeehhhhrrrrrr bääähhh Sanne warum machstn sowas ;D ;D ;D ;D ;D
Huhu,
ist das nicht ein tolles Wetter :D
Hach, werde gleich die Kinder aus dem Kiga abholen und den nachmittag schön draußen verbringen :D
@sanne
ihhh, nee, das würd ich auch nicht mischen
@SBT-Oma
War in Bitburg gestern, schönes Städtle
Gratulation zur 5, ich warte noch auf die 6 vorne, sobald ich sie sehe, höre ich auf zu diäten
@dasoma ;D
Was ist denn ne Windrose? ne Entzündung?
@me
Da wollt ich mir in der APo gerade Nachschub holen, da haben die alle zu über Mittag, mennooooo
@chip
Ja Freitags einfach dein Gewicht melden, das aktualisiert dann Sanne auf Seite 1. Wir wollen ja auch alle eure Erfolge sehen
@SBT, Glückwunsch zur 5! :D
@Sanne, Wugah!!!1
@Chipmunk, Hier bin ich!!
@Silvi, Mensch du bist mein persönliches Vorbild, aber momentan hab ich das Gefühl ich werds nie schaffen.
Ich weiß, ich hab diese Woche öfters gesündigt und war extrem unmotiviert, aber ich hab nicht mal ein viertel von dem gegessen was ich sonst esse und irgendwie geht grad gar nix vorwärts. :-[
Ok, hab grad meine Mens bekommen, ich hoffe sosehr dass ich wenns vorbei ist auch wieder motivierter bin und keine Schokigelüste mehr hab. :P
freili durchhalten gg
heute nächste pckg. erhalten ;D ;D ;D ;D
Boarh, irgendwie komm ich heut nicht vom Klo runter, ständig muss ich Pipi, das nervt total, dabei hab ich heute garnicht soviel getrunken.
....das macht sich morgen auf der Waage sicher gut ;D
buongiorno zusammen :D
gestern war echt ein sauschöner tag ... war kaum zuhause ... :) 8)
dafür soll das wochenende kacke werden :-( naja ...
Mein Gewicht heute morgen - 78,8 kg
also nicht DIEEEEEEEEEEEE Abnahme aber ok ... kleinvieh macht auch mist ;D
war aber auch nich unbedingt standhaft s-:)
aber wie gesagt, ich merke dass mein bauch ziemlich zurückgegangen ist :o
sooo ... jetzt ihr!!!
@Gwen - hab auch Silvi und Sanne als Vorbilder ... das wird schon ... wird haben ja so ziemlich das gleiche ausgangsgewicht und das gleiche wunschgewicht 8) des packen wir!!!
@Sanne ... hahaha ... man kommt schon auf Ideen - gell ... s-:) ich bleib immer noch bei Wasser und Pulver - hab mich dran gewöhnt :P
@Silvi - DAS giltet nicht ... wenn gestern die ganze Zeit Pippi warst ... hehehe ;D bin mal auf Dein Gewicht gespannt :-*
@Tweety ... auf Deine Abnahme bin ich auch gespannt - hats noch gut geklappt mit dem NICHTS essen
@Rest - s-winken
WÜnsch euch allen einen schönen Tag
LG
Chip
:-\ :-\ :-\ :-\ 80,3 kg
Mannooooo, ich war diese Woche echt diszipliniert und hab sogar leicht zugenommen. *grrrr* Ich schieb das jetzt mal auf die Mens, die heute oder morgen endlich mal vorbei sein müßte.
Ich mach übrigens immer noch lifestyle, wobei ich oftmals auch statt nem shake einen Salat oder Joghurt esse.
Morgen Abend sind wir zum Pokern, da werd ich sicher was naschen oder auch das ein oder andere Cocktailchen trinken s-:) Mal sehn, ob ich mit etwas zügeln kann...
@ all
Viel Erfolg weiterhin Mädels!!!
huhu,
@Chipmunk, genau wir schaffen das.
Mein Gewicht bleibt stehen, ich hab auch 300 gr. mehr. :-[ Aber auch Mens. :P
Guten Morgen :D
ich bin auch TOTAL demotiviert :-[
ich glaube, nun pausier ich wirklich mal. :-\
Ich werde versuchen, mich GESUND zu ernähren, um nun erst mal die Abnahme zu halten.
Ich schwanke momentan als zwischen 75 und 76 KG - aber mich überkommen immer mehr "Fressanfälle" :-[
Ich habe mir mal meine Kalorienanzahl ausgerechnet, die ich essen sollte- und werde nun versuchen, mich da auf gesundem Weg ranzutasten.
Naja - ich bleibe Euch aber HIER erhalten - hab euch doch alle lieb gewonnen und will nicht in den anderen Abnehm-Thread. Außerdem muss ich ja hier bleiben, um zu aktualisieren 8) :D
So Mädels - also her mit den Daten. ;)
Bis hier ist schon aktuell :)
@Gwen, Doreen und chipmuck - bei Euch war die Woche auch nicht grad von Erfolg geprägt :-\
Viel ERfolg für die kommende Woche :D :D :-*
Nicht so dolle diese Woche auch bei mir, aber immerhin stimmt die Tendenz noch:
-0,9kg
73,9 so ungefähr s-:)
Ich halte mein Gewicht... und hab auch Mens ;D
Also denke morgen oder übermorgen ist noch was weg
Ich esse morgens nun immer Schokomüsli, das haut rein! Aber ich möchte ja wieder essen oder eher gesagt ich muss mal wieder gescheit essen s-:)
Bin ja nicht so der Gerne-Ess-Typ, war ich noch nie, meine Eltern sind an mir verzweifelt damals.
Also 2 Wochen Turbo haben bei mir diesmal rein garnix gebracht, zumindest nicht auf der Waage, so allgemein find ich allerdings, dass sich gerade alles bissl strafft und ich einfach fitter bin als sonst.
moin,
so pünktlich zum wiegetag melde ich mich auch wieder zurück! ;D
die op verlief ganz gut, hab ja nicht viel mitbekomme, dank vollnarkose. ;) ;)
als ich dann aufgewacht bin hatte, ich erst mal hölliche schmerzen, aber da gibts ja auch tolle mittelchen gegen!!!!!!! ;D ;D ;D
hab noch keine zeit zum nachlesen gehabt, hoffe bei euch ist einiges runter gegangen und hattet auch ein schönes erfolgs erlebnis auf der wage.
konnte ja die woche kein alma machen, aber trotzdem hab ich was abgenommen! s-springen s-dance
bestimmt durch den ganzen krankenhaus stress!
meine wage zeigte mir heut morgen 91,4.
und jetzt will ichs wissen, ich will endlich ne 8 vorne stehen haben!
vor allem jetzt wo der frühling ankloppft! ;D
*ticker ändern geh*
ich wiege mich morgen früh, hier iss chaos ohne ende da wird das nüscht da ich ja auf das Board geh vonner Wii
huhu..
sind wir ALLE mens geplagt diesmal? :-X
59,1 wie gestern, trotz sündigung einer fetten bratwurscht am nachmittag s-:)
Zitat von: dasmuddi am 19. März 2010, 10:19:07
ich wiege mich morgen früh, hier iss chaos ohne ende da wird das nüscht da ich ja auf das Board geh vonner Wii
mache ich auch immer wenn ich meine ruhe hab, ich mag das nicht wenn ALLE um mich rum stehen und glotzen *g
wünsche euch allen nen schönes we und nächste woche wird es sicher besser mit *purzeln lassen* :-* :-* :-* :-*
@Sanne
Ja, probier mal mit ner Pause. Gewicht halten ohne Alma muss auch geübt werden.
Hat bisher super geklappt bei mir.
;) ;) ;)Hallo Mädels,
@chipmunk123 also ein kg. ist jetzt auf eine Woche weg :-[ :-[ :-[ Wieso geht das bei euch denn so schnell ????
Aber die Hoffnung geb ich noch nicht auf :-)
Mit dem Essen vermissen geht s mittlerweile am Tag geh ich viel mit der Kleinen spazieren und 1x die Woche geh ich jetzt abends ins Aquafittness. Walken will ich jetzt auch anfangen wieder.
Meinen Mittagsshake trink ich immer erst gegen 2 sonst hab ich abends ziemlich hunger. :-X :-X :-X
hier auch nochmal ein piep von mir....ganz turbo schaff ich es nicht aber ich esse super wenig und mir geht es gut :)
sanne schreibst du vorne bitte 76,6 auf?
danke :D
Guten Morgen zusammen :D
Hoffe, es geht euch allen gut - mit oder ohne Alma ;D
Hab gestern und werde heute ALMA freisein ... s-:) ab morgen wieder!
Weiss au nit immer, was schreiben ... wollte einfach nur mal grüssen ;)
Ah,
@Nachtmarie - schön, dass alles super gelaufen ist und Du sogar noch abgenommen hast!!! :D
@Tweety - wieso meinste sooo schnell? Freu Dich doch über das Kilo weniger ... 8)
En schöne Sonntag euch
LG,
Chip
Mädels, haltet ihr Winterschlaf? ;D
Ich hab ganz schwer gesündigt am WE s-:) gaaaaanz schwer S:D
Aber das muss wohl auch mal sein. Werde mich morgen früh mal wiegen, bin ganz gespannt.
Heute morgen hab ich auf Arbeit ne große Rolle Smarties verdrückt, mal eben so um die 800kcal S:D . Hab gerade wieder totalen Ping auf Süßkram. Ist jetzt aber alles weg und wird nix mehr gekauft *festvornehm*
WOOOOOOOOO seid ihr denn alle? Ich vermiss euch :'( ;D
So, heute hab ich gerade mal 800kcal zu mir genommen und ganz viel Wasser und hab garkeinen Hunger *freu*. Außerdem war ich 3 Stunden mit den Kindern und Bobbycar und Laufrad unterwegs, das ist besser wie jedes Fitnessstudio hihi
Hallo Mädels,
also mom. tut sich bei mir gar nichts mehr muss aber sagen dazu ich habe gestern eine Blumenkohlsuppe gegessen ein Teller danach war ich so dermaßen voll da ich zuvor ein großes Glas Wasser getrunken habe.
Aber seit heute bin ich wieder voll dabei und immer hin eine Woche habe ich schon komplett durchgehalten und ich denke mal eine Suppe zu abend sollte nicht so schlimm sein oder??? :-X :-X :-X
Hallo Mädels,
meine Mens-Wassereinlagerungen sind weg und trotz sündhaftem WE wieg ich 1kg weniger als am Freitag. *jipie* Bis zum nächsten Wiegetag zieh ich weiter durch und dann kann ich hoffentlich mal wieder meinen Ticker nach unten korrigieren. ;)
Und ich muß endlich mal das trinken hinkriegen ... :-(
@ tweety
Die Suppe is schon in Ordnung! Blumenkohl hat doch auch keine KH's, oder?
Hallo zusammen,
wollte ich hier bei euch nur abmelden, komme im Moment überhaupt nicht dazu mich nur von Alma zu ernähren.
sanne: bitte schmeiß mich einfach vorne raus, ja?
Und euch anderen allen viel Erfolg beim weiter machen.
@sanne... ich setz am freitag beim WIEGEN aus, wir fahren heut nacht sporadisch meine mama besuchen, kommen erst sonntag wieder....
den anderen freitag bin ich wieder mit dabei :P :P
wünsche schonmal allen nen schönes WE und viel erfolg am WIEGETAG!!!
s-winken s-winken s-winken s-winken
Guten Moooooooooooooooooooooooooooorgen :D
Ich war die Woche auch nicht motiviert :-[ s-:)
Aber hatte heute Morgen 75 glatt - also ich halte mein Gewicht :D
Aber ich habe nun beschlossen, dass bis zum 17. April noch 4-5 Kilo runter müssen 8) Da haben wir Kirmes - und da soll ENDLICH diese blöde Jeans passen :-( ;D
Also - der Frühling ist nun da - packen wir es an! :D
Moin Mädels,
79,5 kg, also -800g. :D :D :D
Endlich wieder die 7 vorne!!! Juhu! Und am WE werd ich auch nicht so in Versuchung geführt, denn es ist ausnahmsweise mal kein Geburtstag o.ä. angesagt.
Und noch ein Erfolgserlebnis: Ich hab mir vorgestern ne Jacke in Gr. 40 gekauft. :D ;D
Hab mal ne frage, wie viel kostet denn das Almased Diät-Drink ungefähr und ist das rezebtfrei??
ja klar ohne Rezept ;)
Die Dose kostet zwischen 15 und 18 Euro meist :)
@Mädels - HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAallo ??? Wo seid ihr?! ;D
Achja - @Doreen - GLÜCKWUNSCH :D Habs schon eingetragen ;)
hi,
ich trau mich garnicht auf die wage :-\. wir waren diese woche schon 2 mal eis essen, :P
bei dem schönen wetter ;D
und heute war ich bei ikea frühstücken und shoppen! :P
und zum sport kann ich ja auch noch nicht, wegen meinem fuß! :-(
ich wiege mich erst wieder nächste woche! ;)
73,5 :D ich halte und es wird klein bissl weniger :D
@sanne
Also doch wieder Alma? Ich nehm weiterhin nur abends, wobei ich mir schon den ein oder anderen Schokoriegel gönne s-:)
@nachtmarie
hast du nach der OP noch Probleme mit dem Fuß? oder darfst ihn einfach noch nicht belasten?
@Doreen
SUpi, Glückwunsch, wie groß bist du? weil Größe 40?
Ich bin 1,75 und muss mind. 42 eher 44 tragen
@Oma
Viel Spaß bei deiner Mama, ich fahr nächstes WE auch zu meinen Eltern, da ist dann almafreie Zeit ;D
ich bin auch noch dabei, komme nur nicht zum wiegen da fremdes Kind im Haus und da mag ich mich nicht auf das Board stellen*gggg+
ich bin jetzt auf Real-Alma umgestiegen ,ist deutlich günstiger und schmeckt und ich darf es in 300ml anrühren ;D ;D ;D
@dasmuddi ;D mach doch 300 Milch und dann noch 200 Wasser dazu - Wasser zählt nicht, dann haste noch mehr :P ;D
Bei Dir bin ich echt gespannt - du hörst dich so durchhaltend an - da ist bestimmt was weg! Wann fährt der Besuch?! ??? ;D
@Silvi - ne, kein Alma - also bzw. nur Zeitweise. Absolut unterschiedlich, was es halt zu essen gibt. Wenn es was gibt, was nicht so viel Kalorien hat, ess ich mit - ansonsten mach ich mir was separates oder trink ne Alma :D
Warum trägst du 42/44?! ??? Ich trag das ja nur - aber ich bin viel kleiner als Du - also auch dicker mit dem gleichen Gewicht. :-\ Du passt bestimmt in ne 40 rein! Musst dich FLACH hinlegen - dann geht die zu S:D
@nachtmarie - jaaaaaaaaaaaaa, die Eiszeit, die lockt mich auch! Aber ich hab mir vorgenommen ich ersetzte dann das Abendessen statt mit Alma mit Eis :P ;D
also am Mittwoch im Kino war ich 0 durchhaltend ;D ;D ;D ;D ;D ;D aber ich zieh es eigentlich schon durch, ich möchte wirklich zum Sommer um einiges zarter sein, eine kleine Elfe*ggggggg* mein Mann meinte gestern ich bin schmaler geworden er kann schon fast seine Arme um mich legen*gggggg*und das Fett iss fester
ich laufe auch jeden Tag zum Kindergarten ,ich habs mal ausgemessen das sind 2km hin und 2kn zurück und nachmittag nochmal das selbe Spiel. Nebenbei muß ich Kiekchen beim Anschieben vom Fahrrad helfen naja und Kinderwagen schieb ich auch noch, ich denke das macht schon recht viel und wenn ich irgendwann mal wieder aufn Damm ist will ich endlich zum Sport
morgen früh sperr ich mich ins Wohnzimmer ein und wiege mich, ich bin selbst gespannt ;) ;) ;) ;)
@ silvi
Bei Hosen brauch ich auch 42/44. s-:) Aber ich bin auch die klassische Birne, mit viel A*rsch und Oberschenkeln. Obenrum war ich immer schon schmaler.
Achso, ich bin 1,72m groß, also ähnlich wie Du.
@ dasmuddi
Bin auch gespannt!!! :D
@ eissaison
Bis jetzt war ich standhaft. Heut gabs bei unserem Lieblings-Eisdealer allerdings Schoko-Vanille-Softeis, da war es seeeehr schwer zu wiederstehen. :P
ich bin gefrustet *jauljammer*
ich hab weder abgenommen noch zugenommen, alles rumgerenne umsonst, jeder doofe Shake umsonst
aber gut ich geb nicht auf*gggg* das wird schon kann ja nicht jeder dabei so toll abnehmen wie Sanne und Silvi ;) ;) ;)
außerdem hab ich heute gelesen wieviel Kalorien Cousous hat mein lieber Schwan, da denkt man man ernährt sich gesund und ißt Salat und derweil isses voller Kalorien, also wird Cousous gestrichen vonner Liste
huhu, Sorry habs gestern verpennt,
mein aktuelles gewicht, 80,2 kg :D
Hab mich heut auch mal wieder gewogen...
Hab die ganze Zeit nicht wirklich auf was geachtet... :-[
Startgewicht: 85,5kg BMI: 27,9
Heute: 71kg BMI: 23,2
[Login or Register]Ich machs nach Etappen meist in 5kg Schritten...
Das 1 Ziel war 80, dann 75 und nun 70kg.
Wenn ich die 70kg hab will ich runter zu 65kg und dann mal sehen wies weitergeht :)
:o :o :o :o :oHallo Mädels,
bin im Moment zu nichts gekommen das ich es hier aktuell verfolge soweit mache ich die Diät noch nur mittlerweile esse ich abends wieder ein Teller. Nur heute abend konnte ich meiner Honigmelone nicht widerstehen und hab da eine ganze verdrückt ich hoffe nun das morgen nicht auf der waage büßen zu müssen im moment tut sich bei mir gar nichts ist das normal oder dauert das bei euch auch 2 - 3 Wochen????
Bin ich jetzt am verzweifeln oder normal???? :-X :-X :-X :-X
morgen zusammen :)
ich muß meinen wiegetag vorverlegen, da wir heute noch in oster urlaub fahren s-moped!
also aktuell 90,0 kg s-springen
seit ich aus dem krankenhaus bin mache ich ja alma lifestyle und das klappt super.
ich hoffe nur, das ich mich über ostern zusammen reißen kann! ;) wir wollen angrillen ;D
wünsch euch allen schöne ostern
bis nächste woche s-winken
@nachtmarie
super s-daumenhoch
@tweety_sweety
Mach dir keinen Sorgen, es stagniert immer mal wieder zwischendurch
@ich
Hab die Woche kein Alma gemacht, bin auf morgen gespannt, da ist ja Wiegetag
Ich wieg mich heute nicht :-X
Zitat von: Sanne am 02. April 2010, 08:11:21
Ich wieg mich heute nicht :-X
dem schließ ich mich an, hab ne woche lang GEFRESSEN!!! fange dienstag wieder an, hoffe die motivation kommt zurück :-X :-X :-X :-X :-X
wünsche euch allen
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Huhu, Frohe Ostern euch allen.
Bei mir gehts langsam aber stetig Bergab. ;D Langsam wahrscheinlich deshalb, weil ich täglich!!! 30 min. Powertraining auf dem Crosstrainer mache und einmal wöchentlich mit meiner Schwester Bladen gehe. Das gibt natürlich auch Muckis. ;D ;D ;D
Mein aktuelles Gewicht. 79,00 Kg und 10 cm weniger Bauchumfang. :D
guten tag
ich trau mich auch wieder mal hier rein :P nachdem ich gelesen hab das sich heute so einige nicht wiegen wollen schliessse ich mich mal an ;D
hab ne furchtbare woche hinter mir und zwischenzeitlich schon 1,5kg mehr drauf gehabt an denen ich grad wieder arbeite ;D
also starten wir gemeinsam am dienstag mit vollem elan ok?!
Also ich hab mich gewogen :)
72,8 und bin schwer begeistert :D weil ohne Alma
Morgen fahr ich ne Woche zu meinen Eltern, werden dann den 2. Versuch mit dem Rauchen aufzuhören starten und wahrscheinlich viel lecker Essen.....aber nehme für abends mein Almadöschen mal mit s-:)
Ticker ändern geh....
@gwen
Wow, das hört sich gut an! Es sind wirklich nicht immer die Kilos ausschlaggebend, Muskelaufbau ist auch soooo wichtig, damit später nicht schlabbert überall ;D
Guten Abend Mädels,
bin heute etwas spät dran, aber wenn die Familie zuhause ist, komm ich kaum an den Läppi. ;D
Mein Gewicht: 79,2 kg
Damit bin ich schon sehr zufrieden. Zur Zeit geht es irgendwie nur noch langsam bergab ... Naja, nach Ostern wird es sicher wieder mehr sein. s-:)
;D ;D ;DHallo Mädels wünsche euch erstmal frohe Ostern und hoffentlich alle O-Eier gefunden.
Am süßen liegt es nicht aber heute werd ich mal nach langem nicht widerstehen können da es bei uns jetzt Ente mit Knödel und Blaukraut gibt aber morgen halte ich mich wieder brav zurück schönen abend noch bye bye :-X
Huhu :D
ich aktualisier morgen - heute hab ich keine Lust auf Gewicht :P ;D
Gleich gibt es Gänsekeule mit Rotkraut und Knödel 8) :-X S:D
Und ab morgen starte ich noch mal durch - MENSCH! Das muss doch zu machen sein, endlich unter die 70 Kilo zu kommen :-[ :P
Hatte heute Morgen 77 wieder :o aber war heute den ganzen Tag brav und ess heute Abend noch mal richtig und morgen wirds dann was! *mirfestvornehm* 8)
@Silvi Viel Erfolg beim rauchen aufhören :D Und du nimmst selbst ohne noch ab! WOW!
@Doreen - :D Glückwunsch :D
@Gwen - auch Glückwunsch :D
@Rest - morgen wieder, ja?! ;D
Hi Mädels,
habt Ihr alle aufgegeben und Euch den Schokohasen unterworfen? ;D ;D ;D
Ich hab Ostern das ein oder andere Schoko-Ei verdrückt und auch die Festtaggsbraten nicht links liegen lassen. Aber danach war ich eisern und kann für heute 78,9 kg vermelden. :D
Also 300g weniger als letzten Freitag, Dienstag war ich zwischenzeitlich bei 80,6 kg. s-:)
Rauf auf die Waage! Heut ist Wiegetag!
LG Doreen
ich HASSE meine Waage :-X Wenn die so weiter macht, kann sie sich bald nen neuen Vermieter suchen! S:D
75,8 - gestern waren es 74,8 s-:) :P
Zitat von: Doreen*Ronya*Till am 09. April 2010, 08:30:40
Hi Mädels,
habt Ihr alle aufgegeben und Euch den Schokohasen unterworfen? ;D ;D ;D
;D ;D ;D ;D ja, ich auf jeden fall S:D S:D S:D S:D
aber aktuelles gewicht trotz 14tägiges schlemmen immer noch 59,1 :o :o
ab montag WILL ich aber wirklich wieder turbo machen s-pfeifen s-pfeifen
Hallo,
ich hab durch sanne von euch und Almased gehört und es mir jetzt bestellt. Sobald es da ist, möchte ich auch (vorerst) 1 Woche diese Turbo Diät versuchen.
Wenn ich Sanne richtig verstanden habe, trinkt man dazu 3-4x am tag dieses Almased und außer dem gibt es max. etwas gemüsebrühe und wasser. ist das korrekt?
ich möchte lediglich so 3-5kg abnehmen, an denen ich seit ner halben Ewigkeit knabber und vielleicht schaff ich es ja auf diesem Weg. s-:)
Wie ist das mit dem jojo effekt? Wenn man 1 woche nur flüssig nahrung zu sich nimmt und dann wieder umsteigt (mal abgesehen davon, das man die dickmacher reduzieren sollte) nimmt man dann nicht gleich alles wieder zu?
Bitte entschuldigt, wenn ich die ein oder andere Frage stelle, die es hier schon gab, aber ich schaff es einfach nicht, alle seiten durchzulesen. s-nein
Huhu,
@Badita, 1-2 Kilos werden auf jeden fall wieder dazu kommen, allein dadurch dass ja der Darm und der Magen wieder gefüllt werden.
@me, ich habs gestern mal wieder vergessen, aktuell, 78,1, das heißt -5Kg :D
Hallo,
eben ist meine erste Dose Alma angekommen und ich hab mir direkt 1 portion angerührt. Also ich finde, es schmeckt jetzt nicht schlecht, aber super lecker auch nicht. schmeckt irgendwie ein bischen "sandig". ??? ich kann mir jetzt nicht unbedingt vorstellen, mich ne Woche ausschliesslich davon zu ernähren. Aber wir werden sehen....
Mit was darf man das Pulver denn eigendlich alles mischen? Nur wasser, oder auch Milch oder Joghurt etc?
Ausgangsgewicht sind 59,4kg
und ich hoffe auf 55kg zu kommen.
Sind also eigendlich nur 4,5kg, aber an denen bastel ichs chon seit fast 6 Monaten und die wollen nicht weichen. Sind echt hartnäckig. :P
Wie läuft das hier bei euch mit den Wiegetagen und so?
Ok, ich hab jetzt 2 Gläser von dem zeug getrunken und irgendwie ist mir bähh...
ist das normal? oder mach ich was falsch.
Mir ist nicht richtig übel, aber irgendwie so flau. :(
Also ich nehm ja nicht Almased sondern multaben (aus der drogerie), da war mir nur flau als ich nen MD-Infekt hatte...
Vielleicht ist es aber auch nur wegen den Nahrungsumstellung. Trinkst Du sonst genug?
mir hat schonmal jemadn von dem Multaben geschrieben. ist das das gleiche? und was kostet das?
naja, was heißt genug? ich denk ich komm so auf 1,5L
Es könnte sicher mehr sein, ja.
*
@ ceca
Klar, darfst Du! Viel Erfolg!
@ badita
Multaben ist sicher nicht genau das gleiche, wie Alma, aber eben auch so'n Eiweiß-Diät-Pulver. Vorteil: Gibts mit Geschmack (Schoko, Vanille, Erdbeer), ist billiger (~8€). Nachteil: künstliche Geschmacksstoffe.
@ me
Hab die letzten Tage immer mal wieder bissl gesündigt und versuch nun heute einen Turbotag einzulegen.
Wo seid Ihr denn alle? Silvi? Sanne? Tweety? .... :-\
@doreen... ich mach auch die von multaben.. finde die sehr lecker vor allem die riegel... nur im moment :-X :-X :-X :-X :-X komm ich einfach nicht mehr richtig rein s-banghead s-banghead bin nur am essen suchen :-\ :-\ :-\
vielleicht sind alle am sündigen? s-:) s-:) s-:)
Zitat von: ღCecaღ am 14. April 2010, 00:29:48
Mein Speck muss auch dran glauben S:D und deshalb würd ich mich gerne bei euch einreihen wenn ich darf? :)
na dann, willkommen und viel erfolg ;)
@ Suedbadentante
Bin hier auch ständig am suchen. s-:) Zu allem Überfluß haben wir auch noch so viel Oster-Schoki. Aber heute schaff ich es bisher eisern zu sein und bin optimistisch, dass ich heut und morgen Turbo durchhalte. Ich trink immer nen großen Schluck kalten Tee, wenn ich mich beim Suchen erwische.
Bei dem Mistwetter kann man ja noch nichtmal rausgehen, um sich abzulenken. :-(
Welche Riegel von multaben isst Du denn? Ich stand auch schon paarmal davor. So Fitnessriegel haben ja auch ganz schön Kohlenhydrate...
*
*
Zitat von: ღCecaღ am 14. April 2010, 12:38:39
Ach ja, welche Diät funktioniert bei euch am Besten?
die shakes trinken, is meine erste und hoffentlich letzte diät
@doreen... *miraufdiefingerklopf* hab vorhin nudeln gegessen :-X :-X :-X nicht die fitnessriegel essen sondern die hier (https://www.erziehung-online.de/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Ft1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3Ar7M17X1x1_Mx3M%3Ahttp%3A%2F%2Fwww.megavitalshop.com%2Fbilder%2Fprodukte-g%2F11205.jpg&hash=41267cc0f1369742773e1f75b2167cd53e07822d) diese ersetzen einen shake.... und schmecken sehr lecker *ggg
wir haben auch komisches wetter hier... regnet zwar nimmer, aber trotzdem doof :-\
WIEGETAG !!!!!
Sanne, aktualisierst Du die 1. Seite noch?
Mein Gewicht: 77,4 kg :D :D :D :D
Das sind 1,5kg seit letzten Freitag! Aber ich hatte auch meine Mens, ist also auch sicher etwas Wasser dabei. Ich freu mich!!!
mmmh ...
dann eben nicht. :-[
Huhu, ich steig wieder ein, nachdem ich ja direkt ab 1.1. so super abgenommen hab mit der Turbo Variante.
Hab nur leider danach nicht mehr den Einstieg gefunden s-:)
Jetzt nach Ostern wollt ich endlich wieder los legen. Bin auch wieder auf 70kg :-X Dabei konnte ich bis vor Ostern immer brav mein Gewicht um die 69kg halten, wie ich sie auch nach Alma hatte *seufz* (hatte damals 5kg abgenommen)
Was war euere längste Turbo-Zeit OHNE zu sündigen? Und wieviel habt ihr in der Zeit verloren?
Ich werde nun erstmal mir eine Woche vor nehmen und wenn das gut ausgeht, dann vielleicht noch eine 2. :)
Möchte zum Urlaub (Pfingsten) noch 2-3kg verlieren, mehr wäre nicht schlecht, aber utopisch?!
Liebe Grüße
Britta
Sanne, magst mich wieder mit auf die Liste nehmen?
Britta+JoJo bisher abgenommen: 4,0 KG Stand vom 19-04-2010
Start: 01.01.2010
Startgewicht: 74,0 KG
Zielgewicht: 65KG
Aktuell: 70,0 KG
Hi Britta,
ich glaub hier ist nicht mehr wirklich viel los. :-\ Beim letzten Wiegetag war ich die einzige, die sich gemeldet hat...
Zu Deiner Frage: Ich hab bisher immer nur einzelne Turbotage gemacht, um Sündentage auszugleichen. Sonst mach ich lifestyle mit zwei ersetzten Mahlzeiten.
Ich wünsch Dir jedenfalls viel Erfolg, mit oder ohne diesem Thread. ;)
Ja, habs schon gesehen, dass hier tote Hose herrscht. :-\
Vielleicht tritt der ein oder andere sich ja nochmal in den Po und fängt nochmal an oder macht weiter.
Doreen, wie oft wiegst du dich denn?
Ich hab mich ja damals jeden Tag gewogen s-:) ;D Und diesmal hoffe ich, dass ich dieser Wiege-Sucht wiederstehen kann ;)
Ich wiege mich auch jeden Tag. s-:) ;D Ich kann einfach nicht anders. Merke aber dadurch auch, dass mein Gewicht seeeehr schwankt. Damit ich mich nicht verrückt mache, nehm ich aber nur die Freitagswerte um den "Trend" zu erkennen.
hab jetzt auch mal wieder reingeschaut... und hab so das Gefühl das ihr noch ein paar Monate auf mich wartet ;D ;D ;D ;D ;D das iwäre für mich natürlich super S:D
kuckuck
konnte freitag kein gewicht melden, habe 3 wochen gesündigt :-X
ab heute hab ich wieder mit turbo angefangen erstmal bis freitag, will die letzten kilos noch weg haben!!!!!!!! zugenommen hab ich in der zeit nix :o
@doreen... ich wiege mich auch jeden tag s-:) s-:) (ausser in den 3 wochen da hab ich mich nicht so getraut)
@britta.. bei mir waren es glaub 3 wochen turbo, da hab ich auch gut 6 kg verloren
Hi,
ich würde mich gerne bei euch einreien. Weiß nur noch nicht so recht wie es funktioniert. Ich hab gelsen die ersten Tage nur das Zeug. Und dann Brühe kochen. Ich esse aber sehr wenige Sorten an Gemüse. Schmeckt einfach nicht. Was eßt ihr noch wenn ihr nicht Alma trinkt?
Turbodiät heißt dann wohl nur das Zeug trinken, oder?
Hallo Medikant s-winken
Turbo heißt, wirklich nur das Zeug trinken und Wasser & Tee.
Brühe, da kannst du auch ganz normale fertige Gemüsebrühe nehmen. Ich mag das allerdings nicht so, deshalb verzichte ich darauf.
Du darfst ja nicht das Gemüse mitessen, sondern wirklich nur das Wasser von dem Ganzen :-X
Du kannst aber auch nur eine Mahlzeit mit Alma ersetzen. Ich finde da die Abendmahlzeit am sinnvollsten, um gut & schnell abzunehmen.
@südbadentante, wieviel willst du denn noch verlieren?
Ich muss auf 65kg kommen, denn dann wird geheiratet bzw ein Termin gemacht ;)
Mache ja auch die ganze Woche Turbo, aber wir haben für Sonntag uns lecker Grillen vorgenommen, da werd ich Mittags auch mitessen und danach weiter turben :) Wird ja nicht soooo viel ausmachen, wenn ich mich zusammen reiße.
Macht ihr denn auch Sport? Ich wollte, aber bekomm meinen Po nicht hoch :P
Hallo ihr Lieben,
bin noch dabei, aber mir gehts momentan nicht so dolle...
Weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen, tschakaaa, ihr schafft das!
LG
Silvi
@silvi.. hoffe nix schlimmes s-druecken gute besserung an dich
@medikant... s-winken s-winken
@britta.. ich muss das noch abnehmen was auf dem ticker steht....nimmer viel, habs ja fasst geschafft, aber irgendwie :-X :-X :-X sport? konnte mich mal aufrappeln was zu tun, und hab dann auch den hintern nimmer hochbekommen, obwohl es ganz gut getan hatte :-\
wenn du die ganze woche turbo machst, macht das nix mit dem grillen!!!!!! :-*
Danke für die Tipps :D
Habe mir jetzt mal Almased bestellt, mal sehen wann es kommt. Hatte mir vorgenommen erstmal 1 Woche Turbo und dann zusätzlich Reis zu essen oder eine Gemüsebrühe.
Ich habe schon einige Diäten hinter mir z.B. Reis-Diät 12Kg in 8 Wochen oder eine andere mit Diätplan hat auch ganz gut geklappt. Aber jetzt will ich mal schneller abnehmen. Bis Juni 13 Kg, da sind wir auf einer Hochzeit eingeladen, bin gespannt ob es klappt.
@Silvi: hoffe es ist alles Ok bei dir?
@Britta+Jojo: Wir machen Mutter-Kind Gymnastik. Macht echt spaß auch den Kleinen. Und man fühlt sich besser
Hallo ich les ab und zu mal bei euch mit.
Man ich hab hier auch noch ne Almadose rumstehen. Aber ich schaffs einfach nciht eisern zu sein immer nasch ich was oder ess halt mit den Kids mit.
So ne Turbodiät: muss man da vorher abführen oder geht das auch so von jetzt auf gleich?
Nur abends eine mahlzeit ersetzen bringt das was?
@britta: Hui Hochzeit? Cool !!
@badita: so hgejts mit auch. Ich bin ca 1,63 cm klein/groß und hab um die 60 kg. Also eigentlich ok. Aber ich hätt auch gern so 55 kg. also auch nciht wirklich viel abzunehmen. aber das ist grad das schwere. das geht dann nciht so schnell.
mein problem ist auch das trinken übern tag. ich schaff es irgendwie nciht regelmäßig und viel zu trinken. ich glaub ich schaff noch nciht mal 1 l.
zudem denk ich mir macht so eine diät mein kreislauf nciht mit. hab eher niedrigen kreislauf 60/100 - 70/110. naja das ist eher normal oder?
mal sehn heut abend hab ichs chon 2 kl scheiben brot gegessen. vielelciht schaff ich es ja nmorgen früh dran zu denken.
Tinka, was für ein schönes Gewicht :D Aber ich kenn das, die Leute von außen sagen "du siehst so wie du bist doch gut aus, was willst du abnehmen?!", aber wenn man selbst nicht 100% zufrieden ist, dann können einen alle das erzählen, man würd nicht drauf hören ;)
Bei turbo kann man vorher abführen, damit der Darm leer ist und das Hungergefühl wohl nicht so schnell kommt.
Ich hab nicht abgeführt. Weder jetzt noch Anfang des Jahres. Und es klappte auch so ;)
Klar bringt das was, wenn man nur Abends eine Mahlzeit ersetzt ;) Aber dann sollte man den Tag über auch nicht alles in sich reinstopfen und ab dem Mittag aufhören zu essen, würde ich jetzt sagen.
Frühstück und Mittag normal und danach nur noch den Hunger wegtrinken und Abends dann Alma. Ich setz mich immer mit zu meiner Familie an den Tisch um dabei zu sein. Trinke dann meinen Shake und versuche eisern zu sein.
Heute ist schon mein 3. Tag s-dance Wenigstens halte ich nun doch durch.
Mache mir jeden Morgen und Mittag eine Kanne voll mit Tee. Und wenn der abgekühlt ist, kann ich den super trinken. Besser als Wasser. Somit komme ich auf meine 2L. Allerdings süße ich diesen :p Mit Süßstoff.
@medikant, ab Sommer darf ich endlich auch mit meinem Kleinen zum Mama-Kind-Turnen :D Das bringt was? Was macht ihr denn da so?
guten morgen
@abführen.. hab ich auch nicht gemacht, hat auch so geklappt....
@britta... ja super, ich versuch auch die woch durchzuhalten *schwitz* sonst wird das nix mehr... wahnsinn, du kannst echt mit am tisch sitzen? das kann ich nicht...da bekomm ich noch mehr hunger... :-(
ZitatAber ich kenn das, die Leute von außen sagen "du siehst so wie du bist doch gut aus, was willst du abnehmen?!", aber wenn man selbst nicht 100% zufrieden ist, dann können einen alle das erzählen, man würd nicht drauf hören
dem stimm ich auch zu.... s-:)
@kinderturnen... wir hätten jetzt schon gehen können :o aber das bringt doch nix in dem alter denk ich zumindest... :-\ :-\ er kann ja noch nicht laufen...
Kinder-Turnen, wie? So früh gibt es das schon bei euch? :o
Hier ist es ab 1 Jahr. Aber da im Moment wir in der "Krabbelgruppe" sind und beides Mittwochs stattfindet, hab ich mir vorgenommen, dann wohl am Sommer Freitags mit ihm dahin zu gehen.
Renne hier ja eigentlich schon genug ihm hinterher ;D Komisch, dass ich dennoch nicht abgenommen habe :P
Bis jetzt bin ich weiterhin eisern und total stolz drauf. Hab mich aber schon auf die Waage gestellt ;D Kann es doch nicht lassen. Bin gespannt, wieviel bis Freitag weg ist. :)
suedbadentante, halt durch!!!!!! :) Ich brauch doch jemanden, der mitzieht ;)
@britta.. ;D ;D ;D ;D jajaa ich geb mir mühe die woche 8) wieviel musst du noch schruppen bis 65? ??? ja hier könnte ich theoretisch schon zum turnen gehen, aber das bringt ja wie gesagt nix, ihm dann dort nur hinterherzustürzen, das mach ich hier zu haus schon zur genüge, und kapieren wird er das auch noch nicht... paar monate wart ich noch, dann versuch ich das auch mal....
zum glück trinkt meine familie hier grad parteiischerweise tee mit mir und keine cola etc s-:) s-:)
Da erinnerst du mich an was.
Ich hab noch eine Coke Light im Kühlschrank *jammiiiiii* :D Und die gönn ich mir auch! ;)
Also Montag morgen hatte ich 70,0kg und heute morgen 68,7kg. Also ca. 4kg und dann vielleicht noch ein Kilo weniger, damit ich mit essen im Magen nicht direkt wieder über mein Wunschgewicht hinausschieße :)
:-[
*meld*
Mädels - die Osterschoki ist so gut wie weg - wir hatten am Wochenden Kirmes - und ich war 2 mal Randvoll ( Alkohol s-:) :-X :P )
und gestern hab ich mich wieder zusammengerauft und auf die Waage getraut s-:)
76,6 KG - war ehrlich gesagt positiv überrascht - hatte ja als so 75-76 KG - also qauasi nichts zugenommen *freu*
Also - ab heute bin ich wieder hier :D ;D Und ich aktualisier auch vorne wieder - wenn ihr so lieb seid, und mir die aktuellen Daten ab hier noch mal schreibt :D
Bzw. nehm ich ab Freitag wieder die Wiegedaten auf, oder?
Also - auf ein neues und VIEL ERFOLG! :-* :D
PS: An die neuen: Willkommen :D
schreibt ihr mit bitte Eure Daten im Stil von Seite 1 und ich nehm Euch dann in die Lsite auf, ja? :)
Also nachdem ich am Montag auch angefangen hab, hier mal meine daten:
Badita bisher abgenommen: 1,2kg
Start: 19-04-2010
Startgewicht: 59,8 kg
Zwischenzielgewicht: 55 kg
Zielgewicht: 53 kg
aktuell: 58,4 KG
2x am Tag Alma, abends leichtes Vesper (Rohkost, Quark, Putenwurst, Knäcke o.ä.)
@Mutter-Kind-Turnen: geht bei uns von 0-1,5 Jahre 45min. Die Muttis müssen 30min voll durch powern während die Kinder spielen können oder sie werden als Gewichte mit eingebunden. Die letzten 15 min sind dann die Kinder dran z.B. mit Musikinstrumenten, Bällen oder tollen Spielen oder einer Massage, also es macht jeden spaß kann es nur empfehlen ;)
Wir machen weiter :D
@Sanne: ich habe meine Alma Bestellung noch nicht erhalten, wenn sie da ist schicke ich meine Daten ;)
ZitatDie Muttis müssen 30min voll durch powern während die Kinder spielen können oder sie werden als Gewichte mit eingebunden.
sollte ich doch schon hingehen? s-nachdenken s-nachdenken
@britta.. 4kg sind ja auch nimmer so viel... die cola light hat geschmeckt? s-:)
Guten Morgen zusammen :)
Huhu Sanne :-*
Schön dich wieder zu lesen :D
Hier nochmal meine Daten
Britta+JoJo bisher abgenommen: 4,0 KG Stand vom 19-04-2010
Start: 01.01.2010
Startgewicht: 74,0 KG
Zielgewicht: 65KG
Aktuell: 70,0 KG
medikant, uih, was für ein tolles turnen, da haben ja eher was die Mamas was davon. Bei uns ist Mutter-Kind-Turnen, dass für die Kinder im Sportzentrum verschiedene Sachen zum erklimmen etc aufgestellt werden.
suedbadentante, ja, 4kg sollten zu schaffen sein :) Dann hab ich wenigstens das Gewicht wie vor der letzten Schwangerschaft. Und vor Joel hatte ich ca. 62kg oder so *träum* Wer weiß, ob ich da nochmal hinkomme... aber dass muss nicht unbedingt sein... 65kg sind schon geil ;D
Bist du denn noch eisern ohne sündigen?
Manchmal fällt es mir echt verdammt schwer, vorallem abends, wenn ich die Brote mache für alle... gestern hab ich dann meine Finger abgeschleckt, wo noch Nutella dran klebte, uih was für ein Erlebnis ;) ;D
Huhu Badita,
wie schauts bei dir aus, kannst du dich an deine eigenen Vorgaben halten oder wird es manchmal schwer? :)
Liebe Grüße an alle s-winken
Guten Morgen :D
75,3 ;) :D
Es ist mir gestern aber auch sehr schwer gefallen s-:) Bei meiner Mama gab es Mittagessen, Germknödel mit Vanillesoße. Da hab ich glatt Leas Vanillesoße ausgetrunken 8)
Heute Mittag fahr ich in die Stadt zum Zahnarzt mit meinen 2 Zwergis - die bekommen zur Belohnung ein Eis - DAS WIRD HART! :P
Ich will jetzt erst mal unter die 70 kommen - naja, mal schauen. :)
Sanne du verrückte ;)
Aber ich find es immer noch einfach nur "WOW", was du abgenommen hast!
Da hast du scheinbar die perfekte Diät für dich gefunden :)
Mir fällt es auch leichter auf essen zu verzichten anstatt FDH :)
Machst du nun ein paar Tage Turbo, weil du auf das Eis verzichten musst?
Mir wäre es zu kalt für Eis. Bei uns sind es gerade -2 Grad *bibber*
Und am Wochenende sollen es wieder 20 werden... kann es nicht die ganze Zeit 20 sein?
selbst verrückt :P ;D :-*
ne, mache kein Turbo - trinke 1 Shake ( Mittags ) und Abends mach ich mir was "gutes" zu essen.
Gestern gabs nen großen Salat. Dazu hab ich mir eine Zwiebel angebraten, eine kleine Dose Pilze, ein paar Schinkenwürfel und das gut gewürzt und über den Salat geschüttet - war sehr lecker :D
Morgens kann ich keinen Shake trinken :-X ich bekomme morgens echt nichts runter ausser meinen Kaffee.
Ich bin halt sehr zufrieden, weil ich trotz wirklichen Fressanfälen in den letzten Wochen eigentlich nichts zugenommen habe. ( die 1,7 KG zählen nicht - 1. Magen-Darmfüllun, 2. Alkohol ) Und ic hab wirklich die letzten 4 Wochen ganz normal gegessen - plus diverse Ausrutscher ( Chips, Bonbons, Eis...... ) ;D
@ Sanne
Schön, dass Du wieder dabei bist! :D :D
Aber wie machst Du das nur?! Ich nehm immer sofort wahnsinnig zu, wenn ich am WE mal etwas sündige. Freitag war ich bei 77,4 und Montag bei 79,9 s-:). Und da übertreib ich es nicht mal. Es war halt Polterabend, ich hab ein kleines Steak mit Kartoffelsalat gegessen und hatte 2 Cola und 2 Eierlikör (selbstgemacht *yammie*). :-\
Gestern hatte auch noch mein Mann Geburtstag. s-:) Da gabs reichlich Prosecco für mich und lecker Abendessen. Ich werd es bis morgen wohl nicht wieder auf 77,4 schaffen. :-[
@ Britta
Toll, wie Du das durchziehst. Ich finde Turbo echt hart. Und dann noch der Familie das Essen zubereiten ist Hölle... :o :)
Sanne, genau das hatte mich auch ein wenig überrascht, dass ich nach der Turbo Zeit nicht wieder richtig zugenommen habe, sondern einfach nur der Mageninhalt auf der Waage mit erschien. Kein JoJo o.ä. Zwischendurch hab ich Abends mal einen Salat gegessen, wenn ich wieder mal am Tag vorher zu sehr gesündigt hatte.
@doreen, aber die Kalorien haben sich ja nicht nach 1 Tag direkt wieder am Bauch & co abgesetzt, somit also keine Panik, das geht schnell wieder runter. :)
Irgendwie hab ich heute morgen gar keine Lust auf den Shake :-X Trinke gerade Tee zum Frühstück. Vielleicht brauch ich den Shake in einer Stunde, aber im Moment würde ich den gar nicht runter bekommen.
guten morgäähn
@britta.. joa bin dran OHNE SÜNDIGEN hab dafür glatt die 8 vor der 5 heute geschafft s-pfeifen den rest schaff ich auch noch
@jojo effekt.. ich hab ja auch 3 wochen gesündigt, aber so richtig voll fett... und es is gsd nix passiert mit dem gewicht, hatte teilweise auch angst auf die waage zu steigen...
@doreen... ich denk auch du bekommst das schnell wieder runter :-*
@sanne.. ich will gleich nen shake trinken, aber bin schon ne weile wach, brauch erst meine 2 tassen kaffee früh, würde mir auch schwer fallen dem eis zu widerstehen
Suedbadentante, uih, dann hast du ja bald dein Ziel erreicht :D s-daumenhoch
Willst du noch unter dein jetziges Zielgewicht oder reicht es dir dann und du versuchst normal weiter zu essen?
Wuah @SBT - nur noch 1,5KG :D TOLL :-*
@zunehmen - ich weiß nicht, es ging einfach :D
Aber@Doreen, so 2-3 KG sind ja normal - danach hat es dann stagniert. Klar, wenn du die ganze Zeit tapfer bist und dann so Ausreißer drin hast, ist es norma, dass die sich auf der Waage zeigen. Aber nicht am Bauch ;) Bestimmt würde es sich bei Dir auch einpendeln, wenn du dann "normal" weiter isst. :)
Zitat von: ★ ᴮᴿᴵᵀᵀᴬ ⁺ ᴶᴼᴶᴼ ★ am 22. April 2010, 08:28:22
Suedbadentante, uih, dann hast du ja bald dein Ziel erreicht :D s-daumenhoch
Willst du noch unter dein jetziges Zielgewicht oder reicht es dir dann und du versuchst normal weiter zu essen?
vielleicht 1kg versuchen drunter zu kommen? also auf 56kg.. 55 hatte ich vor der ss.. hab ne rote jeans in die würd ich gern wieder reinpassen ohne das ich nen halben kampf habe beim hose hochziehen s-:) s-:)
normal weiteressen? hhmm ich *(fr)esse halt zu gern :-X :-X :-X bin selber gespannt wie ich das dann handhabe wenn mein *ziel* erreicht ist...
ich schreib hier ja recht wenig. ich hab noch nicht so ganz den durchblick..... s-:)
@sbt
hab gar nicht gesehen, das es bei dir nur noch 1,5kg sind.
ich glaub in meine Sachen von vor der schwangerschaft werd ich nie mehr rein passen. irgendwie ist meine Hüfte oder mein becken ( was auch immer) wesentlich breiter geworden. Eine 34 werd ich nie mehr anziehen können. :P Aber das hab ich auch nicht vor. Mit 30 muss man da nicht mehr reinpassen, oder? ;D
@zunehmen
wie ist das denn? wenn man mit Alma aufhört und wieder normal ißt? nimmt man da nicht automatisch wieder was zu? kann es mir anders gar nicht vorstellen.
@me
die letzten 2 tage hab ich jedesmal um die 600g abgenommen. heute waren es nur 200g. Aber besser als nix, oder? :)
@shake
morgens komm ich da auch noch nicht dran. da brauch ich wie SBT meinen kaffe bzw. cappuccino und ab Mittag geht dann auch der shake.
@Figur
hat vielleicht irgendeine von euch nen Tip, wie man den bauch etwas straffen kann? Also ich hab oft das gefühl, das ich nach dem essen gleich ausseh, wie im 5. Monat nur weil die haut noch immer total wabbelig ist und nix hält. kann man die irgendwie straffen? ( ohne messer! ;) )
Badita - SPORT, SPORT, SPORT! 8) echt das einzige, was da hilft :P :-X ;D
Zitat von: Sanne am 22. April 2010, 09:43:01
Badita - SPORT, SPORT, SPORT! 8) echt das einzige, was da hilft :P :-X ;D
na prima.....so eine Antwort hatte ich leider befürchtet s-:) ;D
ich versuch ja schon mich auf meinen Stepper zu stellen. Aber ansonsten fällt mir nicht viel ein, was ich machen kann, ohne das ich Ronja irgendwo abgeben muss.
(fitnessstudio z.b.)
gehe jetzt, wo das wetter besser ist auch viel mit ihr spazieren, aber das bringt ja auch nicht wirklich was für den Bauch. ???
Wollt nur kurz in die Runde winken :)
Hab mich noch nicht gewogen, mach ich nachher.
Haben heute Providerwechsel, weiß nicht, ob ich später online sein kann oder nicht...
Aber Gewicht werd ich noch abgeben ;)
Genießt das schöne Wetter.
Bye
Moin moin - ich winke mal zurück :D
hab mich auch noch nicht gewoooooooooogen, werde es auch nicht :P
Gestern Spagetti-Eis, ne halbe Tafel Milka und 2 gut mit Wurst belegte Brötchen ??? s-:)
Guten Morgen zusammen! :D
Melde mich wieder zurück ... war en bissle turbulent die letzten Tage - hatten auch noch Besuch aus Italien :D
Heute wäre ja Wiegetag ... werde mich aber NICHT wiegen - da ich kein Almased gemacht habe die letzten Tage.
Bin seit gestern wieder dabei 8)
Wünsche allen viel Erfolg und einen sooooonnnniiiigen Tag :D :D :D :D
Liebe Grüsse
Chip :-*
moin moin
gewicht von heute 58,3 naja besser wie nix
wünsche allen nen schönes we!!!
Guten Morgen,
@SBT
ist doch ok. lieber langsam und stetig, als zu schnell und dann kommt alles zurück mit Bonus! :)
@me
ich hab heute glatte 58kg. :) Also wieder "nur" 200g aber besser als nix und ganz erhlich wundert es mich, das überhaupt was ging, da ich gestern nicht widerstehen konnte und Zimtwaffeln gefuttert hab. s-:)
ich wär ja echt erstaunt, wenn ich morgen das erste mal seit Sommer 2008 ne 7 hinter der 5 haben würde.
Nächste Woche würde ich gern nur Frühstück und Abendessen durch Alma ersetzen und Mittags mit Ronja essen, da sie sehr schlecht ißt, wenn ich nicht auch was esse. ich hoffe nur, das das auch klappt.
79,2 kg :-(
Ich werd meinen Ticker aber nicht ändern. So!
Von mir auch mal wieder ein Zwischenstand, hab mich ja ewig nicht gemeldet :-\
101kg
Mehr als 10kg seit Mitte Feb... Ich FREU MICH SOOOOOO!!!! :D :D :D
SUPER!
Mehr als 10kg ist fantastisch! Hut ab!!! :D
Heute mein Gewicht von eben : 67,8kg s-dance
Und eben war ich 3h shoppen ohne irgendwo ein Eis o.ä. zu naschen :)
Badita, du erzählst hier was von Zimtwaffeln? Ahhhhh, ich hätte es nicht lesen dürfen!!! ;D
Aber schön das dennoch die Pfunde purzeln!
So, nun mach ich mir nen lecker kalten Shake und versuche weiter mit Jordy zu kämpfen, dass er schläft :P
Danke :D
Ich glaub, jetzt ist bei mir, nach Jahren von Diätauf und -abs endlich mal der Knoten geplatzt.... TSCHAKKA!!! :D
@melli
wow, da hast du meinen respekt! das ist echt ne tolle leistung! :D
Zitat von: ★ ᴮᴿᴵᵀᵀᴬ ⁺ ᴶᴼᴶᴼ ★ am 23. April 2010, 12:04:54
Badita, du erzählst hier was von Zimtwaffeln? Ahhhhh, ich hätte es nicht lesen dürfen!!! ;D
Aber schön das dennoch die Pfunde purzeln!
Sorry, das nächste mal halt ich meinen Mund ;D s-:)
Hallo ihr Almas,
meine Tante macht auch gerade die Alma-Diät und hat eine Frage.
Sie macht das jetzt seit knapp 2 Wochen. Zuerst hat sie 3 Tage lang nur Alma getrunken, seitdem isst sie täglich 1 Mahlzeit und zu den anderen beiden Mahlzeiten gibt's Almased.
In den ersten Tagen hat sie schön abgenommen, seit 5 Tagen steht das Gewicht. Zwischendurch hat sie nochmal 500g zu- aber dann auch wieder abgenommen.
Ist das normal?
Und tut ihr auch immer 2 TL Öl auf 5 Löffel Almased in die Milch?
Meine Tante ist schwer knatschig, weil sich da nichts mehr tut... Könnt ihr sie aufbauen?
Habe gerade keine Lust 46 Seiten nachzulesen ob das schonmal jemand so hatte... ;D
Liebe Grüße,
Kathrin
@Kathrin
da ich Alma selbst erst seit dieser Woche nehme, kann ich dir da leider nicht weiterhelfen.
@me
Wir fahren ja gleich weg bis morgen, aber ich muss noch was loswerden!
hatte heute morgen auf der Waage 57,7kg ! :D
damit hab ich seit Montag 2,2kg abgenommen! das ist der Hammer!
Hoffentlich versaut mir das familienwochenende bei meiner Schwester nix. s-:)
ich wünsch euch ein schönes Wochenende!
@Kathrin: ich nehme Almased zwar auch erst seit Freitag aber ich habe gelesen das es mit Milch wohl nicht so schnell gehen soll ??? Vll liegt es daran :-\
2Tl Öl sollte immer mit rein
Ich muss mich wirklich überwinden das Zeug zu drinken. Der Geruch schon alleine :P
Ich habe so ein Hunger und könnte alles in mich rein stopfen. Waren heute shoppen und ich habe alles gerochen Wurst, Döner... :-[ Habe auch noch ein Kuchen für meinen Mann sein Verein gebacken. Hoffe das er den ganzen Kuchen morgen noch mit nehmen kann s-:)
War das bei euch auch so?
Wollte schon wieder abbrechen aber ich habe mich wenigstens erstmal 1 Woche als Ziel gesetzt durchzuhalten und dann mal schauen wie viel runter sind. Bis jetzt waren es 0,7Kg an einem Tag
Worein tust du das Zeug denn? Wasser?
Kathrin, wirklich antworten kann ich dir da auch nicht :-\
Ich nehme ja nicht Almased, sonder Megaslim. Gibt es im real und hat die gleichen Stoffe drin, nur mit leckeren Geschmacksrichtungen. Und löst sich besser auf :P
Ich mische das ganz mit Wasser und tu kein Öl rein :P Könnte das gar nicht runter kriegen *würgs* Dafür nehme ich aber Vitaminpillchen und Lachsölkapseln zusätzlichen.
Wir haben gestern gegrillt. ich weiß, dass wollt ich nicht wissen, aber ich habe nicht großartig durch die Magenfüllung zugenommen. Habe aber auch viel Salat gegessen, damit ich davon eher satt werde. Gleich grillen wir nochmal und danach geht es mit turbo weiter ;) Hab sonst ja nichts gegessen, außer das Grillfleisch. Denke, ich werd nächste Woche noch ein paar gramm verlieren :D
@Badita, wie ist dein Wochenende? Stell dich besser erst Dienstag auf die Waage ;D
Ach @Kathrin, was mir gerade einfiel. Nimmt deine Tante nur Alma, nichts weiter? Dann kann es sein, dass der Säure-Basen-Haushalt gerade nicht stimmt. Am Besten sie geht mal in eine Apotheke, da gibt es so Blättchen, um den Basenhaushalt zu bestimmen. Darauf Pipi machen und je nachdem wie es sich verfärbt, sieht sie, ob sie noch was zu sich nehmen muss. Glaube die in der Apo können ihr da mehr zu sagen :)
hallo zusammen,
das Wochenende ist vorbei uns wir wieder zu hause.
Ich hab echt versucht mich zu beherrschen, aber leider sind 400g wieder drauf. :(
Also 1 tag hab ich mir wohl versaut. naja, ich hoffe, das krieg ich wieder runter.
Allerdings will ich ja diese Woche wechseln und nicht mehr Frühstück und Mittagessen durch alma ersetzen, sondern frühstück und Abendessen. Schließlich möchte ich auch ab und an mal was warmes im magen und mein mann fragt auch schon, wann ich mal wieder richtig koche s-:) ;D Hoffentlich klappt das dann trotzdem.
@Britta
Mir hat SBT das Moltaben empfohlen. ist das megaslim das gleiche? Die Riegel von moltaben sind furchtbar, ich hoffe, das Getränk ist besser.
@Kathrin
ich löse Alma in Wasser auf und finde das ehrlich gesagt gar nicht schlecht. Also NUR das Zeug trinken könnt ich jetzt nicht, daher mach ich auch keinen Turbo, aber so 2x am tag ist es ok. Allerdings mag ich den Hafergeschmack sowieso. Mach mir gern mal ne schale Haferflocken und Alma schmeckt da ja sehr ähnlich.
Als ich den 1. tag nur Alma getrunken hab, weil ich den Turbo machen wolltew, ging es mir bescheiden. ich war gereizt, müde und hätte am liebsten die Tischplatte gegessen, wenn ich nix anderes bekomm. deshalb hab ich umgestellt und ersetze nur 2 mahlzeiten. seither gehts mir gut und das Hungergfühl ist auch weg.
Guten Morgen zusammen :D
@die schon gramm/ kilos verloren haben - HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH - macht weiter so!!! :D
@Badita - hab auch ein heftiges Week end gehabt ... naja ... aber heute wird NUR Alma gemacht ... hehehe ... man muss auch mal sündigen oder ?
Mir gings auch so wie Dir am ersten Tag Alma - gereizt und einfach nur hungrig ... :-X aber es wird besser!!!
Ich nehm Alma auch nur mit Wasser und Öl ... und es geht wirklich, nit sooo schlecht :P
@Silvi - was ist denn los ??? Hoffentlich nichts schlimmes s-druecken
@me - Hab jetzt eine Wette mit meinen Cousinen laufen - wir wollen alle so ca. 15 kilo verlieren bis MITTE JULI --- mal schauen, obs klappt ect ... hab ihnen von Alma erzählt, sie machen des anders ... naja ... mal schauen - drückt mir die Daumen! ;D
Ahja, kennt jemand die Abnehm Globulis? Bzw. Figur Fit Globuli? Hab die jetzt bekommen und nehm sie seit gestern ... mal schauen s-:)
Einen wunderschönen Tag euch allen ... :-*
Guten Morgen :)
Das Wochenende hat bei mir wirklich nicht viel verändert. Zum Glück.
@chipmunk, bis July 15kg? Das ist viel! Wie wollen denn deine Cousinen das verlieren?
@Badita, Moltaben hab ich probiert, aber das ist mir zu schaumig. Wobei ich auch nur die "Creme" Latte M. gekauft habe. Hab gedacht, es wäre auch zum trinken, aber ist nur Creme gewesen. Bäh, habs nicht runter bekommen und steht nun angebrochen im Schrank :-X
Hi Britta ...
Ich weiss, ist viel ... aber wir wollen es probieren. 1 Kilo in der Woche wäre ja realistisch ... 12 Wochen gehts ( Mitte Juli ) bis zu dem grossem Feste s-:) ... :P
Mal schauen ...
Also die eine achtet auf ihre Ernährung ( viel Äpfel - Reis ) abends auch nur Obst ... und viiiiel laufen ...
und die andere KEINE AHNUNG ... hat sie uns nicht verraten ;D
Simmer mal gespannt ... schön wärs!!!
:-*
@chipmunk123: was nimmst du denn für Abnehm Globilis? Wie heißen die richtig?
Wieviele Mahlzeiten ersetzt du um 15 Kg abzunehmen?
Wäre ja auch mein Ziel.
Ich halte immer noch durch :-X 3 mal Alma und ich könnte alles Essen. Mein Mann versteckt sich schon vor mir, wenn er ißt. Ich habe solch ein Hunger. Am ersten Tag hatte ich probleme mit dem Kreislauf aber nach der Suppe ging es wieder.
Was bereitet ihr euch mittags zu? Haltet ihr euch an die Rezepte von Alma?
Seit Freitag sind bei mir gard mal 1,7 kg runter :P Naja immer hin. Hoffe ich schaffe die erste Woch durchzuhalten.
Am Samstag waren es 700g, am Sonntag 600, und heute 400g was ich abgenommen habe. War das bei euch auch so das es immer weniger wurde, was runter geht? Ich dachte jeden Tag so 1Kg s-:)
@Medikant- Also, diese Globulis habe ich im Internet bestellt - und zwar heissen die - Figur Fit.
Wenn Du danach googelst, findest sie.Hab auch keine Ahnung obs was wirkt - aber Glaube allein versetzt ja schon Berge s-:)
Ja, also ich ess abends meist etwas - Salat und weisses Fleisch - oder ich mach mir leckeren Birchermüsli ( Naturjoghurt mit Kiwi Erdbeeren Äpfel Bananen ,dass was grad da ist, Haferflocken und Honig )
So ganz OHNE Essen will und kann ich garnicht :-X
Und sporteln tue ich auch - hab mir ne DVD - BAUCH BEINE PO bestellt ... 8) + radfahren bzw. walken. Bei dem tollen Wetter im Moment fällt es auch nicht schwer raus an die frische Luft zu gehen und sich sportlich zu betätigen.
Aber super, Du hast ja schon viel verloren ... und ich glaub, eben am Anfang gehts so richtig schnell ( wegen Wasserverlust ) und dann gehts glaub erst an den Speck - und des geht langsamer.
Ich hab meine Waage verbannt ... des hat mich fast kirre gemacht und zum Teil auch sehr demotiviert ... kleiner Tipp - machs se weg ... und mach einen fixen Tag ( wie hier Freitags ) zum wiegen ... wirst sehen, Dir wird ein innerlicher Druck wegfallen ... ;)
Ausserdem ist es längerfristig korrekter wie jeden Tag auf die Waage zu stellen - mal trinkt mal viel mal weniger ... weibliche Monatsprobleme s-:) ... ect ect ect ...
TOI TOI TOI
Liebe Grüsse
Chip
PS: Zu diesen Figur Fit Globulis gab es noch ein Figur Fit Tee - alles zusammen nicht mal so teuer ( ca.12 EUR )
@Globulis
ich weiß immer nicht so recht, ob ich da an eine Wirkung glauben soll. kann mir einfach nicht vorstellen, das das wirkt. Drück aber allen, die sie nehmen die Daumen.
@medikant
wegen deiner Frage zum gewicht. bei mir schwankt es auch, was ich abnehmen. mal ist es weniger mal etwas mehr. Aber ich denke, am anfang geht es wirklich schneller, weil es erstmal nur wasser ist. Wenn es dann ans fett geht, wirds wohl langsamer.
@me
hab zumindest meine Sünden vom Wochenende wieder weg. 57,8 zeigte meine Waage. Damit kann ich leben, auch wenn ich dachte, es würde heute weniger sein. naja, wir machen weiter ;D
Hallo Mädels
Brauch mal eure Hilfe
Ich möcht ja auch gern abnehmen. Gehe jetzt schon, soweit es zeitlich passt, Joggen und guck so, dass ich anständig esse.
Jetzt würd ich gern eine Mahlzeit durch Alma ersetzen. Mehr pack ich nich.
Welche ist da am Besten oder ist das egal?
Ich dacht ans Abendbrot. Das würde mir am leichtesten fallen.
LG und Danke
@Starkid: wenn du eine Almasedpackung kaufst, steht die genaue Anwendung drauf. Oder schau mal einfach auf der I-Net Seite von Almased. Dort stehen auch Rezepte drin
Ich nehme Alma jetzt seit vorrigen Freitag und morgen gibt es das erste Mittagessen nach einer Woche wieder :D Bis jetzt hab ich knapp 3Kg abgenommen ;)
Würde jedem Empfehlen wenigstens eine Woche Alma durch zu nehmen und nur Suppe und Wasser zu drinken.
Ich wollte auch 1 Woche nur Alma nehmen, aber ich schaff das nicht. Also habe ich frühstück und Mittagessen ersetzt und abends esse ich mit meiner Familie. Aber ich achte ebend rauf, das es nicht zu schwer ist.
mir persönlich fällt es leichter das Mittagessen ausfallen zu lassen, als das Abendessen, aber ich denke, das ist bei jedem anders.
Danke euch zweien
Ne, so komplett auf feste Nahrung verzichten möcht ich nicht. Ich werds mal mit dem Abendbrot probieren. Und wenn es nicht den gewünschen Erfolg zeigt, wird halt gesteigert. Aber so radikal.....das ist nicht meins.
Hab mir ne Dose geholt und Montag gehts los
Hallo ihr Lieben.. hab mir mal durchgelesen was ihr hier so macht, Almased kenn ich noch von ner früheren Diät und fand es echt gut und jetzt wird's auch wieder Zeit bei mir :'(
Ich hatte früher immer so 60 kg bei ner Größe von 1,58 m und jetzt nach der Schwangerschaft leider immer noch 73 kg :-\ ich bekomm es mit gesundem Essen nicht wirklich runter und zu mehr Sport kann ich mich zur Zeit nur begrenzt aufraffen s-:)
Tja und nun hab ich vor am Montag zu beginnen, mir schmeckt das zeug sehr gut und ich hoff das ich das auch ne Woche erstmal recht radikal durchziehe damit ich Erfolge sehe ;) wo's bei mir immer bisschen klemmt ist mit dem vielen Trinken, ich muss mich total zwingen.
Aber das wird schon ;) würd mich freuen wenn ich mir hier bei euch ein bisschen Motivation holen dürfte :D
@Jacky: Herzlich Willkommen. Ich muss schon sagen das es ziemlich schwer war die ersten 4 Tage ohne Essen ich hatte schlechte Laune und ich hätte alles gegessen. Da ich auch noch für meine Family kochen musste ich hätte sogar den Brei von Christopher verschlungen :P ... Aber jeden morgen, wenn ich mich auf die Waage gestellt habe, war es wieder weniger. Jetzt sind es 3 Kg in einer Woche. Morgen werde ich mit Mittag essen anfangen. Backoffenkartoffeln mit Thunfisch :D
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg und bloß nicht aufgeben, es wird besser ;) Am besten gehts du so oft wie nur möglich an die frische Luft, dann sucht man auch nicht nach Essen in der Wohnung und nimm dir was zu trinken mit
@Starkid: wenn schon denn schon ;) ;D Viel Glüch auch dir
Ich hab immer noch bedenken, wenn ich morgen wieder Esse das ich nicht mehr abnehme. Mal sehen sonst wir radikal um eine Woche verlängert :-\
@Badita: und klappt es trotzdem mit dem Abnehmen? Was geht da so an gewicht verloren täglich?
@jacky... kuckucks... willkommen hier.. wünsche dir maximale erfolge!!!!!!
@wiegetag freitag.... alle vergessen? ich bin bei 58.1kg gelandet...
@medikant.. super, weiter so.. gell es is verlockend? selbst das *kleinkind* essen s-:) s-:) geht mir nicht anders, plötzlich meine ich, das mir sachen schmecken, die ich eigentlich nie essen würde 8) 8) 8)
wünsche allen nen schönen 1. mai leider ist bei uns regenwetter :-X :-X :-X :-X
hallo zusammen,
@medikant
also die ersten 2 tage waren es so um die 600g pro tag, dann ging es runter auf 400 und dann etwa 200g. (letzteres allerdings erst, als ich statt dem Abendessen das Mittagessen normal gegessen hab. Werrd also wohl wieder umstellen)
zwischendrin ging es wieder etwas rauf, wegen einem Wochenend besuch bei meiner schwester, die einfach viel zu leckeren Kuchen macht s-:) und ich da auch mein Alma nicht dabei hatte.
von vorgestern auf gestern hab ich +/- 0 gehabt und von gestern auf heute wieder 200g zugenommen. :-\ Allerdings hab ich eben meine tage bekommen, also hoffe ich, das das der Grund ist. denn gegessen hab ich fast nix.
@sbt
wirst mich bald überholt haben, denk ich. :)
@Wiegetag
ich wusste nicht mehr genau wann der ist (bin je erst kurz dabei) und nachdem gestern niemand hier war, hab ich auch nix geschrieben.
@me
bin heute bei 57,7 gelandet.
@Sanne: erstmal noch meine Daten ;)
Medikant28
Start 23.4.2010
Startgewicht: 83.1 Kg
Zielgewicht: 70,0 Kg
Traumgewicht: 67,0 Kg
Aktuell: 79,6 Kg
Ich habe das We gesündigt 8) und nicht zugenommen aber abgenommen S:D
Bei Schwiegermuttern gab es Kuchen, aufs Grillen zum Abendessen haben wir verzichtet.
Am Sonntag waren wir bei ner Freundin und es gab Schnitzel mit Pommes, ich hab ein ganzes Schnitzel gegessen und nicht viel Pommes, weil ich einfach satt war. Und ich denke mal wg dem schlechten Gewissen s-:) aber top, ich bin wirklich begeisert 600g waren trotzdem weg :D
Möchte ja nicht jeden auf die Nase binden das ich ne Diät mache :P deshalb esse ich mit
Ich werde ab morgen noch ne Woche Turbo machen und hoffen das es noch mal 2 Kg werden. Hab mir im Netz 12 Bauch-Beine-Po Übungen rausgesucht. die jetzt jeden Tag durchgeführt werden.
@Sbt: das Hungergefühl ist jetzt weg. Auf den Brei von Christopher bin ich auch nicht mehr scharf ;)
@Badita: ich bin ja mal echt gespannt, wie es wird wenn ich wieder "normal" Esse. WIr fahren am 12.5. 2 Wochen zu meinen Eltern, hoffe das ich da nicht schwach werde :-\
@medikant
dann drück ich dir die daumen, das deine Eltern euch nicht zu sehr verwöhnen wollen und du dein gewicht zumindest halten kannst.
@me
hab heute seit Sommer 08 mal wieder eine 6 hinter der 5! Um genau zu sein: 56,7kg ! :D
Bin echt überrascht, das es jetzt plötzlich wieder schneller geht, nachdem es jetzt ein paar tage gar nicht bis schleppend vorwärts ging! mal sehen, ob ich bis ende der Woche die 55 vor´s Komma krieg. ;)
Hallo Mädels,
ich steig aus. In letzter Zeit bin ich mit dem Multaben nicht mehr voran gekommen. Und ich hab mir wohl den Stoffwechsel zerschossen, sobald ich auch nur Essen angesehen hab, hab ich zugenommen. Zum Schluß hab ich kaum was gegessen und immer zugenommen. Das war echt frustrierend. :-\
Daraufhin hab ich nun wieder begonnen mehr und v.a. bewußt zu essen. Morgens ein Brötchen, mittags Gemüse und etwas Reis/Kartoffel und abends Salat mit Fisch oder Putenfleisch. Und so bin ich von meinen zwischenzeitlich wieder 79,6 auf 77,9 runter gekommen.
Mein Fazit: Alma/Multaben ist super um in eine "Diät" reinzukommen und aus den Fressgewohnheiten auszubrechen. Schlußendlich hilft nur eine Ernährungsumstellung, um gesund zu bleiben und sein Gewicht im Zaum zu halten. ;)
Euch allen noch viel Erfolg und ich werd sicher ab und zu mal reinlesen.
@ Badita
Das kann echt an der Mens liegen, dass die Abnahme stagniert hat.
LG Doreen
Ich meld mich hier mal kurz.
Ich hatte die letzten Tage normal gegessen.
Nun ab heute nur noch Frühstück und Mittags und Abends dann meinen Shake.
Hoffe, es geht auch so mit der Abnahme.
LG
@Britta+JoJo: Wie sieht es jetzt aus mit deinem Gewicht nach der Umstellung? Möchte ja auch mal wieder normal essen
Also ich glaub, ich gehör zu den Kandidaten, die sofort wieder zunehmen, wenn sie Alma weglassen.
hab gestern kein Alma getrunken, sondern normal gegessen. d.h.:
morgens: nen Cappuccino
Mittags: friadellen, Möhrengemüse und Rösti
zum nachtisch eine kleine Schale rote Grütze mit Vanillesoße
abends: 1 brötchen mit Wurst
und ende vom lied: heute wieder 400g mehr auf der waage :-\
schade eigendlich. ich vermute mal, das heißt, entweder alma auf dauer oder mein altes Gewicht ganz schnell wieder.....und dabei hab ich nichtmal was zwischenrein genascht oder so.
Hey ihr,
wieso ist denn hier nichts mehr los?
Wo sind die, die bis zum Sommer im Bikini o.ä. sich zeigen wollten?
Wo ist eure Motivation?
Macht noch jemand von euch die Turbo-Diät o.ä.?
Macht keiner mehr hier mit? :-[
Bin heute beim 3. Tag *seufz*
Und find es besser wenn man nicht ganz so allein dabei ist :P
Naja, ich habe die Dosen immer noch im Schrank stehen. s-pfeifen
Wenn Du mir erklärst wie Du das Zeug runter bekommst
fange ich sofort mit Dir an. :P :P :P
20 kg sind mein Traum, dann würde ich mein Spiegelbild wieder
lieben. :(
Anfang des Jahres hab ich Sojamilch mit Vanille Geschmack genommen und das schön kalt. Dann noch mit einen Milchaufschäumer und es schmeckt fast wie ein Vanillemilchshake ;)
Allerdings benutze ich nicht direkt Almased, sondern Megaslim, welches ich bei real gekauft habe. Gleiches Inhaltsstoffe, aber leckerer und leichter löslich als Almased. Zudem in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Almased bekam ich nach einiger Zeit auch nicht mehr runter :P
LG :)
Ich habe das Almased nun mit verschiedenen Säften verdünnt,
es rinnt aber einfach nicht hinunter.
Das Zeug wird im Mund mehr und mir total übel. s-supertraurig
Dann lass es besseer ;)
Probier es einfach mal mit FDH und Ernährungsumstellung, wenn Almased nicht runter geht ;)
Ich bin heute schon bei Tag 5 angelangt, aber immer noch niemanden gefunden, der mit macht :-[
britta, hier!!! ich mach mit, okay?
ich hab ja schon mal 7 tage turo durchgehalten und fand es nach tag 2 nicht mehr so schlimm...
schmecken tut es mir eigentlich auch, zumindest wird mir nicht schlecht dabei ;D
und nachdem ich jetzt mein wii balance board bekommen habe, passt alma doch auch ganz gut dazu...ich versuch es also wieder ab morgen, 1 woche turbo, danach mal so, mal so :)
*edit* :P turbo ist ab morgen, wir gehen heute wahrscheinlich noch essen...
Hehe, dann lass uns zusammen nochmal am Montag starten, oder? ;) Jaja, immer das hinaus schieben.
Habe gestern ein kleines Schnitzel gegessen, ohne was dazu. Es tat einfach nur gut, aber ich hatte danach absolute Bauchkrämpfe.
Heute noch nichts gegessen, werd ich auch nicht und morgen hat die Schwiegermutter zum Essen eingeladen und MIttags wollten wir mal unseren neuen WOK ausprobieren. Somit "turbe" ich am Montag wieder richtig :)
okay, dann ab montag richtig turbo :)
morgen werde ich schauen, dass ich mittags und abends einen shake trinke und vielleicht nur frühs was kleines frühstücke...
das mit den bauchkrämpfen kenne ich..aber ist ja fast klar, wenn man ein paar tage vorher nur getrunken hat.
ich hab beim letzten mal nach den 7 tagen halt überhaupt nicht aufgepasst und die 6 kilo wieder zugenommen :-(
diesmal soll es wieder ein einstieg sein, damit ich danach weiter mit gesunder ernährung durchhalte :)
Mir hat es sehr geholfen, meine Ernährung langfristig umzustellen,
nur wenn dann der Liebste Abends neben einen sitzt mit Chiabatta und Butter und leckeren Knackern... wie soll man dabei nein sagen? :P
Dennoch konnte ich mein Gewicht gut halten, aber ich will MEHR bzw weniger ;D
Wir haben heute mittag schon den WOK ausprobiert und wieder danach kamen die Bauchschmerzen, ich lerne aber auch nicht hinzu :P
Aber morgen haben wir das essen bei der Schwiegermutter wenigstens aufs Frühstück verschieben können, somit esse ich morgen früh richtig und danach gibt es auch nur noch Shakes :)
OK, dann lesen wir uns spätestens Montag :)
Ein schönes Wochenende wünsch ich dir s-winken
na dann noch guten appetit für heute ;D
ich bin jetzt relativ motiviert aufgestanden und werde heute gleich frühs schon shaken...
bis morgen :)
Hey du schummelst ;D ;D ;D
Aber super, ich glaub das ist das Beste, wenn man so motiviert ist :)
Waren vorhin lecker frühstücken, mein Magen war lang nicht mehr sooooo voll :-X
Ich stell mich nie mehr auf die Waage S:D Die springt mich sonst bald an ;)
Jetzt ess ich heute nichts mehr, damit es nicht so extrem ins Gewicht fällt.
Bin ich froh darüber, dass Joel jetzt bei der Oma ist und Mittag und Abend dort "versorgt" wird, so ist es nicht so anstrengend für mich, bei allem zu widerstehen.
Ich bin gespannt, ob das was bringt bei mir, aber das fasten fällt mir im Moment sehr sehr leicht und das will ich ausnutzen. Wieviel und wielange ich das durchziehen will, weiß ich gar nicht.
Hast du ein Ziel vor Augen oder schaust du erstmal, was sich tut? :)
LG
so, gestern war dann so ein halbherziger tag, nicht turbo, aber vom essen her auch nicht so schlimm ;)
mein mann macht jetzt diese woche abend auch alma, das heißt, ich muss schon mal ihm nichts kochen. noah, salome und yoni essen abends kalt, da kann ich auch besser widerstehen, als bei warm ;D
ziel...hmmm, es müssen jetzt eigentlich zum ersten großen ziel 13 kilo runter. danach wären noch mal 10 nicht verkehrt s-:)
aber erstes ziel ist jetzt wirklich mal wieder 7 tage turbo durchzuhalten und danach weniger und gesünder zu essen :)
Oki,
dann gehts nun los.
Wir schaffen das, oder? Zumindest durch zu halten, rest müssen wir mal schauen ;)
Ich sag besser nicht, was ich gestern noch gegessen hab, obwohl ich nicht wollte S:D
Gleich gehts zum Kühlschrank, 1,5er Milch rausnehmen und Pülverchen mit nen Milchaufschämer drunter mixen. Das schmeckt soooo gut :D So nen Milchshake am Morgen :)
Sind wir mal gespannt, ob wir morgen früh immer noch so motiviert sind ;D
Viel Erfolg :D
Super , dass dein Mann etwas mitzieht, das macht es einfacher für dich :)
ja, mal sehen, wie lange wir motiviert bleiben ;D
aber du hast ja schon einige tage geschafft letzte woche!
ich rühr es mir immer mit wasser an, auch eiskalt, mein mann trinkt es mit milch.
bis es mir dann so richtig schmeckt, dauert es aber 2 tage. erst muss ich richtig richtig hunger haben, dann schmeckt es jeden tag besser ;D
und ich rühr mir meistens noch zimt mit rein :)
Mareike, hau mir mal auf die Finger ;D
Ich hab eben ein Stück Geflügel-Fleischwurst aus dem Kühlschrank gemopst :-[
Man man, nu hab ich ein schlechtes Gewissen mir selbst gegenüber.
Ich hoffe dennoch, dass ich weiter stark bleibe, denn ich habs "einfach so" gegessen, nicht weil ich Hunger hatte. Denn den hab ich heute morgen nur kurz verspürt, bevor ich den Shake getrunken hab, sonst ging es :)
Wie läuft es bei dir? Bist du stark? :)
Also ich kenne mich damit so garnicht aus, habe jetzt nur Eure letzten Beiträge gelesen. Aber ich stelle mir das wirklich schwer vor. Nur so Pulverzeug zum Trinken einen morgens einen mittags und einen abends, ist das richtig?
Da ist doch der Heißhunger vorprogrammiert. Außerdem ist das doch auch ned so toll, wenn man so schnell soviel abnimmt, wenn man durchhält. Was ist denn in den Shakes drin?
Ich habe endlich den Einstieg für besseres Essverhalten geschafft. In der Stillzeit hatte ich so Hunger, Heißhunger auf Süßes, das war abnormal, von morgens bis abends nur Süßes bis kurz vorm Bett gehen. Habe natürlich ordentlich zugenommen. :-X
ich vermelde...VERSAGT :-( :-[
der tag über war gut, aber abends hat es meinen mann und mich einfach gepackt :-(
na gut, neuer versuch...als ich schon mal die 7 tage geschafft habe, brauchte ich glaube ich 3 anläufe um ins turbo reinzukommen ;D
@britta
sorry, jetzt hab ich echt ein schlechtes gewissen, dass ich es gestern nicht durchgehalten habe :-\
@spatzlmama
das ist ein eiweißshake auf naturbasis, keine zusatzstoffe, süßstoffe etc. honig, joghurt, eiweiß.
klar ist es schwer, mir fällt der anfang einfach am schwersten.
bin ich mal 2 tage drin, ist es einfacher :) aber der anfang ist eben böse...
dass es klar nicht so gesund ist, viel auf einmal abzunehmen weiß man ja. aber es ist als einstieg super, weil man eben erst mal ein paar tage richtig erfolg auf der waage sieht.
man muss es halt als einstieg und starthilfe sehen. dass man damit nicht ein halbes jahr leben und diät machen kann ist klar ;)
uind wenn man nicht turbo macht, kann man ja auch einfach tagsüber bewusst essen und abends eine mahlzeit ersetzen, oder mittags, wie man mag. auch das hilft, geht dann aber eben langsamer.
100% versagt hast du doch nicht.
Ich kann verstehen, wie einen das reizt, schließlich bin ich auch in der Situation :)
Vielleicht wäre es ja eher was für dich, ab und zu was zu essen?
Ich trinke gerade Fanta Light gegen den Appetit auf Süßes :) Damit still ich den immer ganz gut.
Eben hat mich die Putzfrau angesprochen, ob es sein kann, dass ich abgenommen hab. Hab dann ganz stolz gesagt, dass 5kg schon runter sind seit Anfang des Jahres :D Hihi, tut das gut, etwas von außen zu hören. Da geht man direkt schon viel selbstbewußter durchs Leben.
So, nun macht sich mein Männe sein Mittag :-( Böööööse, ich werd gleich schnell den Shake trinken, danach bin ich mehr als satt :)
na britta, wie ist es??
bei uns ist ausnahmezustand, alle kinder krank und ich hab auch nur kopfschmerzen, nase zu etc...
das könnte ja jetzt wirklich von vorteil sein, weil ich eh keinen hunger auf irgendwas hab :P
allerdings auch nicht auf shake...
heute mittag hatte ich dann einen teller suppe und abends ein brot.
ich glaube ich mach das jetzt echt tagesabhängig und sag gar nicht erst, dass ich turbo schaffe :-\
ich glaube mit 1 oder 2 shakes bin ich schon auch erst mal gut dabei, besser als vorher allemal s-:)
gleich kommen die schwiegereltern, mal sehen was die wieder leckeres mitbringen S:D
aber ich hab eine entschuldigung und verkriech mich mit taschentüchern hoch ins bett ;D
Ach Mareike,
ich bin auch so wie du :P
Ich kann es einfach nicht durchziehen. Evtl. weil ich unter 70kg bin und mich damit immer wohl fühle... weniger wären natürlich super... aber ich fühle mich so schon wohl *g*
Also Turbo *byebye*
Dafür pass ich gut auf, was ich essen.
Außer jetzt, mein Schatz holt Apfelstrudel S:D
ahhhhh!!! apfelstrudel! sag bloß noch mit vanilleeis ;D
Ach Mädels ihr müsst euren inneren schweinehund überwinden. Setzt euch ein Ziel und dann durch ziehen S:D
Ich habe am 23.4. mit Alma angefangen und ich hätte Ko... :-X können aber jetzt schmeckt es ganz OK ;) Die ersten 14 Tage hab ich wirklich nur gehungert. Alma und Brühe getrunken und die Kilos purzelten. Seit dem esse ich Mittags mit meinen Männern mit. Früh und abends gibt es Alma. Wenn ich kein Hunger hab Mittags gibt es Brühe und Alma. Der Körper/Magen gewöhnt sich auch dran. Ihr müsst nur viel Trinken dazu.
Seit April habe ich knapp 12 Kg abegnommen. 6 Kg will ich noch.
Ich drücke euch ganz fest die Daumen.
Huhu
Ich war schon ewig nicht mehr hier und schaffe auch Alma im Moment nicht.
Ich fang immer mal Montags morgens an und spätestens Mittwochs brech ich ein :-[
Mensch!
Aber imerhin halte ich mein Gewicht. Wenigstens etwas. s-:)
Mag jemand nen neuen Thread aufmachen? Ich komme im Moment auch nicht zum aktualisieren :-\
*wink in die Runde* :-*
hallo
kann ich auch eine mahlzeit täglich durch nen alma shake ersetzen? weil ich stille ja noch, aber emir "muss" ja so langsam auch eine mahlzeit ersetzt bekommen.
oder ist das ein absolutes no go?
lg
Ich mach den neuen Thread gleich auf.. hochmotiviert an Tag 3 *lach* vllt bleib ich dann auch mal dran!
Betty ja kannst du :) Ich denke das dürfte kein problem sein. Nur ist Zucker egal welcher Art bei Alma Tabu. Auch Obst etc. da müsstest du dann mal gucken ob das klappt. LG
Hallo ihr lieben...
ich habe mir heute Almased gekauft, und werde dann morgen damit anfangen....
ich passe nämlich nciht mehr in mein Kleid, bzw nur noch GAAAANZ knapp... meint ihr bis Samstag kann ich schon 1 oder 2 Kilo los sein?
wie ergeht es euch so mit der Diät?
Trinkt ihr das in Milch, Buttermilch, oder Wasser?
Wie leicht/schwer fällt es euch das durchzuhalten?
liebste grüße
und shaket grad jemand?
Ich möchte jetzt dann mal wieder anfangen. und vor allem dranbleiben :P
cool!
ich hab am montag abend angefangen. schon 300 gramm abgenommen ;D
...
hm keine ahnung... wann ist denn karfreitag? S:D
ich finds eigentlich geschmacklich ganz in ordung :P
in milch find ichs lecker :P problem ist nur, das sich das echt scheisse umrühren lässt - immer klumpen mit drinne. mit milch macht es auch satter.
ich trinks aber nun eher mit wasser, damits halt eben nicht so "mehlig" ist
...
Was kostet denn das zeug?
...
achso am 22. ich denke das klappt auf jeden fall.
ich habe gestern in der apo 17 euro bezahlt. die andere hatte das für 18euro nochwas.
die nächste packung bestell ich auch im netz
@sani
also grundsätzlich ist von sowas abzuraten...!
du könntest aber eine mahlzeit täglich ersetzen. aber ich denke das bringt nicht viel bzw gar nix. wenn du almased trinkst, solltest du auf keinen fall zucker zu dir nehmen, der ist ja auch im obst drinne. und kohlenhydrate sind auch zu verzichten.
Bei mir gehts nun auch los.
Aber das Zeug schmeckt echt wiederlich. Ich machs immer so, in richtig kaltem Wasser anrühren (dann gibts auch keine klumpen) Luft anhalten und runter damit. Mit ganz viel Wasser oder Kaffe oder Brühe nachspülen. :P
...
ja satt machts mehr oder weniger, ich muss sagen, ich hab andauernd hunger :-/
nicki, ich der broschüre steht ja das man statt der gemüsebrühe auch gemüsesaft trinken kann. fleischbrühe würde ich mal hinten drauf schauen, was da so drinne ist.
es geht wohl erstmal darum, keine kohlenhydrate oder sowas aufzunehmen.
kommt drauf an, welchen tee. entwässerndes wie brennessel soll man auch nich trinken
ich muss sagen, das ich andauernd hunger hab :-/ und wenn ich den jungs hier das essen mache, läuft mir echt das wasser im mund zusammen :P
habe heute auch gemüsebrühe gekocht, aber ich hab das gemüse drinne gelassen. GANZ ohne irgendwas zu kauen schaff ich nicht :P hatte brokkoli, blumenkohl und möhren drinne.
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ja aber die gemüsebrühe macht auch nicht lage satt ;D immer nur so 2 stunden und dann muss ich wieder was essen...... beziehungsweise trinken ;D
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ich warte noch bisschen mit richtigem essen. mal sehen, wie lang ich durchhalte ;D
hab erstmal an salat gedacht... zb möhrensalat oder vielleicht auch was mit thunfisch...?? mal sehen
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nicki, ja aber SCHNITZEL mit panade würd ich nich nehmen ;) eher hähnchenbrustfilet. das ist doch auch überall auf den bildern abgebildet, salat mit hähnchen/putenfilet.
sani, sie meinte das nich "böse" yami schreibt gerne so ;) ;D
@me
also seit montag abend/bzw dienstag habe ich 1,2 kilo abgenommen. das ist doch total wenig !!!!!! :-[ oder???? bei alma steht, wenn man viel abnimmt, ist das ein zeichen für nen guten erfolg. ja toll, 1,2 kilo sind alles andere als viel, oder??
@starlet 1,2 seit 4 Tagen?? Das ist doch wirklich viel!!! :)
Hab meinen Beitrag editiert.
ach is doch nix schlimmes :-*
echt 1,2 sind viel? mhhhhhh
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achso ;D dann passt es doch ;)
ja ansonsten gabs ja nur gemüsebrühe. habe allerdings das gemüse mitgegessen, weil ich so hungrig war :P und gestern ein paar nudeln genascht, aber echt nur 3 gabeln.....
was ist denn dein ausgangsgewicht/größe?
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Guter Thread, geiles Zeug ;D
Hab mich aber erst zum Kauf entschlossen nachdem ich schon ein Croissant und ne Wurst intus hatte... .
Hoffe mal es ist nicht so schlimm, dass mein erster Tag nicht mit leerem Magen begann s-:)
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Aaaalso, nach vier Tagen Alma auf meine Art genau - 1 Kilo.
Ich pack es einfach nicht den ganzen Tag nur zu trinken. Am ersten Abend gabs dann gleich Fisch zu Abend.
Ich trinke Alma jetzt nur einmal am Tag als Frühstück, Mittags wird leicht gegessen, also Salat oder so und Abends ordentlich mit meinem Mann.
Nach zwei Monate Konstant auf 65 Kilo hat sich nun endlich gestern früh die Waage auf die 64 gemacht, heute immer noch obwohl es gestern fett Rippchen und Chicken Wings gab ;D
Übrigens Frühüstücke ich morgens selten (nur mit Freunden oder Sonntag mit meiner Familie). Hatte also immer das Essen weggelassen. Jetzt "Frühstücke" ich ja regelmäßiger und nehm trotzdem ab. Geiles Zeug ;D
also ich hab aufgehört mit almades. seit paar tagen shcon. ich hatte so irre kopfschmerzen und so viel hunger, das ist unglaublich. dann noch so wenig abnahme dafür das ich den ganzen tag gehungert hab - nöö :P dann kann ich auch gesund abnehmen ;D
mein freund fand mich unaustehlich mit meiner miesen laune.... :-\
ich esse nun ganz bewusst (shreibe auch alles auf) und nehme sogar mehr ab, als bei alma :o
Vorhin, so ne Stunde nach meiner Tagesdosis ging es mir richtig schlecht mit nur Alma. Fühlte mich richtig unterzuckert. Mit nem süßen Amerikaner ging es mir dann schlagartig wieder besser... hihi egal welche Version, ist beides lecker wenn einer davon Ian Somerhalder heißt ;D