Zunächst einmal: Fordere deinen Mann. Er sieht es nicht ein dir diesen Part abzunehmen? Das geht nicht... Gut, nun hatte ich auch ein Kind, wie deins (meine Kleine) und da ging der Papa nachts überhaupt nicht und nachts hatte ich wiederum keinen Nerv auf Geschrei...Aber dann muss er morgens/ tagsüber ran, so dass du dich auch mal hinlegen kannst....still den Kleinen, pack ihm deinem Mann ins Tragetuch und schick deinen Mann dann eine Stunde spazieren. Da haben deine beiden Männer dann auch was von, ist ja acuh der Vater Sohn Beziehung förderlich...die Zeit nutzt du nur für dich..... schlafen, baden, ausruhen, fernsehen....einfach mal niemanden "an sich haben"..... Ich denke so etwas macht aus einem auch wieder einen anderen Menschen.
Wir vergessen manchmal,d ass nicht jeder Mensch gleich ist. Die eine Mama kann so ein 24 Stunden Baby gut aushalten und seine Bedürfnisse in jedem Moment erfüllen, die nächste braucht einfach auch ein wenig Freiraum...und dabei geht es ja nicht darum das Baby allein irgendwo schreien zu lassen und sondern es der nächsten wichtigen Bezugsperson übergeben....
Wenn der Papa beruflich überhaupt nicht kann, such dir jemande, den du zu einer wichtigen Bezugsperson machen kannst. Opa, Tante....Babysitter... Irgendjemand, der sich freut ab und an mal das Baby eine Stunde spazieren zu tragen und dich unterstützt.
Das schlechte Gewissen ist niemandem dienlich und hilft dir auch nicht weiter. Wichtig ist, dass du jetzt schaust wie du DEINE Bedürfnisse und die des Babys unter einen Hut bringst. Er ist ein intensives Baby und du scheinst "schon immer" (wie du schreibst) depressive Phasen gehabt zu haben....da kommt aber auch viel auf einmal zusammen. Ich fühle aus deinem TExt richtig, wie sehr dich das anstrengt und wie traurig du bist.... Im Grunde wollen wir ja alle ausgeglichene Mamas mit fröhlichen, wonnigen Babys sein
Aber glaub mir, davon ist die Realität oft weit weg. Du leistest Großes derzeit. Und du darfst dir Hilfe holen.....
und du darfst auch Dinge tun, damit es dir besser geht..... Und wenn da eine Psychologische Beratung dazu gehört, versuch es! Da ist nichts Verwerfliches oder Schlimmes dabei.... Schlimm ist, wenn du dich unnötig quälst..... Und ob nun postnatale Depression, Winterdepression oder generell Derpression ist dabei erst mal egal...wie schon jemand schrieb: Dir muss es nicht schlecht gehen! Es ist nicht heldenhaft oder Sinn der Mutterschaft sich zu quälen. Das erwartet keiner...nicht dein Kind, nicht das Jugendamt und auch sonst niemand.
Evtl. gibt es ja auch für dein Baby noch Hilfe.... Ward ihr mal beim Osteopath? Evtl. hat er ja irgendeine Blockade? Außerdem evtl. mal zu einem guten Heilprakter/ in?
Was hier sehr half war Struktur und Routine...jeden Abend zur gleichen Zeit baden, Babymassage, dann abdunkeln und ab ins Bett...... generell könntest du mal testen, was passiert, wenn du eine Weile schon ab Spätnachmittag Ruhe rein bringst..... Keine Besuche mehr, keine Telefonate...schön gemütlich mit Baby daheim, langsam dunkel werden lassen und sich eine schöne Zeit machen.....
DAfür tagsüber morgens unter andere Mütter, wenn du das magst und kannst... Oft hilft es auch zu hören, dass es nicht nur dir so geht und du was "falsch" machst... man wundert sich oft zu hören wie viele, viele Eltern es ähnlich erleben..... Pekip, Krabbeltreff, Musikgarten....es gibt ja 100 Angebote...wobei es mir weniger um das Angebot für das Kind geht, als mehr für dich zum quatschen...es reicht also ggf. sogar eine Stillgruppe oder ein Müttercafe in einer Hebammenpraxis....
Nutz auch andere Angebote (Stillberatung z.b), wenn du das Gefühl hast, es hilft dir drüber zu sprechen....wenn nicht, lass es bleiben
Was dir gut tut und deinem Baby zählt....
Wie alt ist dein Kind eigentlich? Das geht aus keinem Text hervor..... hast du den Eindruck, dass die Abstillen helfen würde, wenn du das Kind dann acuh mal dem Papa überlassen kannst oder würde dich das eher noch mehr belasten?
Ansonsten empfehle ich dir Grundsätzlich Vitamin D (für dich
) , Sonne, Frischluft..evt mal SOnnenbank, Bewegung...die üblichen Verdächtingen halt.... Aber Vitamin D hab ich im letzten Jahr als sehr hilfreich empfunden,als ich durch fehlende Sonne plötzlich Dauermüde war.....
Und letzteendlich noch das Mütter-Mantra: Es ist nur eine Phase und es wird besser. Und das meine ich ehrlich.....
Wobei ich wirklich das Gefühl habe bei dir kommen 2 Dinge zusammen...deine Psyche und ein ein intensiv forderndes Kind...... und da kann eins das andere Beeinflussen und es lässt sich nicht so gut abschätzen ob es deiner Psyche wegen des Stresses so schlecht geht oder ob dein Baby deinen stress "auslebt"..... oft greift eins in das andere....babys grenzen sich da (logischer Weise) nicht so von der Mama ab und es geht oft als eine Einheit einher, die sich acuh nur als solche "behandeln" lässt....und vielleicht bringt Stabilisierung deiner Psyche auch eine Veränderung in deinem Kind mit sich.....und umgekehrt....
