So..... Ich hab genug. Ich hab seit wir hier wohnen wieder die ganzen Kilos drauf, die ich vorher runter hatte. Ich hatte vor meinem Job mit Powerwalking angefangen, durch die Umstellung, verschiedenen Schichten, den Stress damit aufgehoert.
Nun hatte ich ueberlegt, wenigstens an den Tagen, wo ich erst nachmittags Schicht habe, morgens wenn es noch angenehm draussen ist, nochmal zu walken.
Da meine Frage nach der Morgenroutine.... Haare zu und los, dann duschen? Vorher fruehstuecken? Momentan ist meine Routine nach dem Aufstehen: Haare waschen, Fruehstuecken, Zahn- und Gesichtspflege.