Hallo
nimmt jemand Almased? Kennt jemanden der es macht? Hat jemand
negative oder positve Sachen zu berichten?
Wie habt ihr angefangen?
Bin über jede Info dankbar :)
Schmeckt widerlich. Habs nur mit bissi Zimt ertragen. Ist sehr einseitig und eher nur als Einstieg in ein (danach) neues Essverhalten gedacht. Mein Bruder nimmt damit immer bombig ab. Bei mir wars so lala. Mir fällt diese Einseitigkeit aber auch schwer. Gut finde ich dagegen mal eine Mahlzeit damit zu ersetzen. Aber wie gesagt mich würgt es fast bei dem Geschmack. Leider.
Habs einmal vor vielen Jahren als Turbodiät begonnen. Mit Abführen. Hab den schlimmsten Migräneanfall meines Lebens bekommen. Des war wirklcih übel. Ich finde Yokebe schmeckt wesentlich besser und ist von der Zusammensetzung sehr ähnlich. Damit hab ich 4 Kilo in einer Woche abgenommen, aber auch sofort wieder zu plus Bonus. Hatte das Gefühl, dass des meinen Stoffwechsel komplett durcheinander gebracht hat.
Wenn, dann würde ich nur eine Mahlzeit ersetzen. Auf keinen Fall alle.
Ich nehm's eigentlich weniger zum Abnehmen, sondern als "gesundes" Frühstück zwischendurch, da ich sonst gar nix nehme am Morgen. Mit Almased kommt auch kein Hunger bis zum Mittagessen und ein paar Extravitamine schaden ja nicht ;)
Genau nach dem Almasedplan abzunehmen würde ich nie schaffen, ohne Essen geht gar nicht und man weiss ja inzwischen, dass man Essen MUSS, um längerfristig abzunehmen und es auch zu halten... Kommt halt auf die Menge und das WAS drauf an... S:D ;D ;D
Vom Geschmack her finde ich es ok, gewöhnungsbedürftig, aber mit Magermilch finde ich es lecker. Öl nicht vergessen reinzutun!!
Das einzige, was mich hier abschreckt, ist der Preis. Hier kostet die Büchse umgerechnet 30 Euro!!! In DE glauch ich um die 18 Euro, oder?
Ich habe es voriges Jahr als Start in meine Diät genommen. Fünf Tage lang nur Almased und sonst nichts (nur klare Brühe, wie es auch von Almased empfohlen wird).
Im Nachhinein würde ich es nie wieder so machen. Mir ging es schlecht, ich hatte tierische Kopfschmerzen und keine Kraft um Sport zu treiben.
Nach den 5 Tagen habe ich einfach meine Ernährung umgestellt, nur einen festen Tag in der Woche genascht und an dem Tag das gegessen worauf ich Lust hatte und dann in 5 Monaten 19 Kilogramm abgenommen.
Ich glaube die Abnahme in den 5 Tagen betrug 2 kg, genau weiß ich es aber nicht mehr.
Ich habe es versucht- und musste mich fast ins übergeben, weil es mir so widerlich schmeckte ....es soll aber Leute geben, die es mögen
Ich habe es vor kurzem gemacht. Den Geschmack fand ich ganz gut, kann gar nicht verstehen das so viele sich fast übergeben müssen :)
Habe 3 Tage Turbo gemacht, dass ging, ist aber so einseitig. Hunger hatte ich schon, also ganz abdecken tut das nicht.
Ich kann keine weiteren Erfahrungen berichten, da ich danach nicht weiter gemacht habe. Ich habe da irgendwie keinen Willen und nötig hatte ich es eigentlich auch nicht.
Huhu,
also Almased schmeckt mir auch nicht! ich finde Yokebe schon besser.
turbotage oder Wochen halte ich nie durch, den Stress erspare ich mir.
Ich nehme aber langsam und kontinuierlich mit Yokebe ab. Ich esse Frühstück, esse Mittag und versuche so oft wie möglich die Abendmahlzeit mit Yokebe zu ersetzen. Sonst hab ich abends immer warm gegessen, und das recht spät. damit klappt es ganz gut.
Im Moemnt pausiere ich allerdings , halte mein gewicht aber auch.
kopfschmerzen, gereiztheit, ständiges hungergefühl und ca. 2 kilo angenommen - und mich so gequält.
nie wieder
Mir schmeckt es gar nicht - ich bekomme davon einen Würgereiz.
Zitat von: Christina am 20. Mai 2012, 17:40:43
Mir schmeckt es gar nicht - ich bekomme davon einen Würgereiz.
Dito ich hab das damals mal versucht und musste so würgen einmal und NIE wieder!!!
Mein Onkel hat mit almased 55 kg abgenommen.
Meine Schwiema hatte damit sehr gut abgenommen, sicherlich so 15kg.
Aber: aufgehört, in alte Muster verfallen und alles wieder drauf plus extra Kilos.
ich kann nur positives berichten ...habe es einmal als "Turbodingens" mit nur Almased gemacht....mir ging es grundsätzlich gut und ich habe rasend abgenommen! Wirklich rasend (bin 1X am Tag walken oder joggen gegangen, damit nicht hinterher alles hängt)...zugenommen habe ich die Kilos dann bis zur Schwangerschaft nicht mehr (über 6-7 Jahre ca.) - obwohl ich danach wieder normal gegessen habe....(normal ;) nicht extra üppig) .... für mich war es einfach super um die Pfunde los zu werden, die sich so über die Jahre angesammelt hatten
Leider konnte ich mich nie mehr aufraffen diese Turbosache zu machen ;D Denn eins muss man sagen: Tagelang oder länger nix essen, ist hart und ich kann es mir nicht mehr vorstellen.... ich stand glaub ich damals auch mehr in der Küche und habe sehnsüchtig das Essen betrachtet,als ich im Normalfall in der Küche bin s-:) Dafür war es nach 10 Tagen mit ERfolg beendet....
In den SChwangerschaften habe ich dann unheimlich zugenommen und habe nach der zweiten Stillzeit innerhalb eines Jahres gut 30kg abgenommen....in der Zeit habe ich auch oft das Abendessen mit Almased ersetzt (oder sonst eiweissreich und Kohlenhydratarm gehalten)....
Geschmacklich geht es finde ich eigentlich.... anfangs fand ich es richtig gut...irgendwann halt einseitig ;) ABER ich kann es wirklich nur in einem Gemisch aus Halb Wasser und halb Milch trinken oder in nur Milch (am besten 0,1%ige) ...in allen anderen Mischungen ,die andere so machen, bringe ich es nicht runter....mit Wasser ist es fad...aber wenigstens trinkbar... In Buttermilch wurde es hier mal empfohlen - da bringe ich es nicht runter ;D
Bilanz: Geschmacklich OK, Erfolg rasend und bei mir dauerhaft.
Ich esse allerdings auch nicht sehr ungesund oder fettig/süß.... die Gewichtszunahme kam beim ersten Mal durch verschiedene Sachen und hielt sich dann auf 10kg zu viel ber ein paar Jahre (ohne weitere Zunahme)...beim zweiten mal durch die Schwangerschaft.....
Okay ich danke euch - schmeckt also scheiße aber mit Glück gehöre ich dann zur "Erfolgsquote" ;D ;D
Ich werds dann ab morgen mal probieren ;D ;D Im Turboverfahren S:D
ich sehe grad deinen Ticker ...darf ich fragen, wie alt dein Baby ist und ob du stillst - bzw eigentlich ist es auch wurscht ;D wollt nur drauf aufmerksam machen, dass die Gewichtsabnahme bei mir so schnell ging, dass es definitiv weder still- noch wochenbettverträglich wäre S:D nicht, dass es dir nachher doch noch schlecht geht....ich habe damals am Tag über 1kg abgenommen mit der Turbodiät :o ;)
muss mich korrigieren...nicht über ein Kilo, sondern UM 1kg pro Tag...mal waren es 800g, mal 1kg oder ein wenig mehr...
Ich habe damit 32 kg in kurzer Zeit abgenommen, dann mit dem Rauchen aufgehört und mir 15 kg wieder angefressen.
Letzten Monat hab ich es dann wieder in Angriff genommen und 14 Tage Turbo durchgezogen mit dem Ergebnis von 8kg!
5 sollen noch runter... ich gönn mir gerade ne Pause und fange nächste Woche wieder an.
Das A und O ist viel trinken. Je mehr du trinkst, desto besser funzt es!
Kann dir gerne mehr berichten, bin allerdings erst am Do wieder im Lande....
@lotte: Darf man das während der Stillzeit trinken? Halt nicht im Turboverfahren, sondern z.B. eine Mahlzeit ersetzen?
Diäten soll man ja eigentlich vermeiden während der Stillzeit... :)
Hallo,
habe jetzt nicht alles nachgelesen. Ich habe bei einem Drogeriemarkt (mit 2 Buchstaben) etwas Vergleichbares was besser schmeckt und günstiger ist. Allerdings scheitert es noch am Durchhaltevermögen. Länger als ein höchstens 2 Wochen (eher nur eine) würde ich das Zeug aber auch nicht voll nehmen soll wirklich nicht gesund sein aber als Einstieg um erstmal Ergebnisse zu sehen und zu motivieren ists denke ich ganz ok.
VLG Moni
Ich fange heute abend mit Myline an. Mal sehen wie das ist und ob es was bringt. :)
Almased habe ich noch nie probiert, aber Yokebe. Ich schaffe es allderings nicht auf Essen zu verzichten. Ich bekomme furchtbar schlechte Laune und wenn ich es nicht durchhalte, dann habe ich auch noch ein schlechtes Gewissen. :P
Zitat von: Pedi am 20. Mai 2012, 22:43:32
@lotte: Darf man das während der Stillzeit trinken? Halt nicht im Turboverfahren, sondern z.B. eine Mahlzeit ersetzen?
Diäten soll man ja eigentlich vermeiden während der Stillzeit... :)
Trinken während der Stillzeit darfst du es auf jeden Fall - ist sicher nicht schlechter als all das an künstlichen Stillvitaminen, was man sonst noch so bekommt ;)
Da es von den Nährstoffen und Vitaminen her OK ist, könnte ich mir vorstellen, dass es OK ist damit in der Stillzeit einzelne Mahlzeiten zu ersetzen. ABER es ist eben kohlenhydratarm...sprich, die muss man dann zu den anderen Mahlzeiten schon zu sich nehmen (ich meine mich zu erinnern, dass Kohlenhydrate beim Stillen wichtig sind, da die Mumi damit "nahrhafter" wird? Mir wurde zumindest immer gesagt, dass ich viel KH essen soll, als die Kleine nicht zugenommen hat)
IM Turbo ist es beim Stillen, da kh-arm also definitiv ungeeignet...Eine Mahlzeit ersetzen, wenn der Rest die Kohlenhydrate abfängt, wird OK sein...
Wobei ich keine Ahnung habe, wie das mit dem vielen Soja in der Stillzeit ist ???
Diäten generell: ich bin ja auch noch auf dem Stand, dass sie gar nicht OK sind in der Schwangerschaft wegen Giftstoffen, meine aber dass das veraltet ist? Ich meine hier wurde nun schon des öfteren erklärt, dass man doch auch bewusst abnehmen darf
Bei mir hat Almased auch funktioniert und mit ein wenig Backkakao darin + Walnußöl (mit Rapsöl mußte ich würgen ;D) schmeckt es auch ganz annehmlich. Ok, ein Traum ist es nicht...aber was macht man nicht alles ;D. Habe im Januar eine Woche Turbo gemacht und danach noch ca. zwei Wochen 2x am Tag getrunken + abends normal gegessen und in der Zeit habe ich ca. 7-8 Kilo Gewicht verloren (und bis jetzt gehalten :)). Heute ist wieder mein erster Tag Alma...möchte nämlich noch ca. 5 Kilo loswerden...und das ist für mich perfekt ;). Auf Dauer könnte ich mir es allerdings nicht vorstellen...weil irgendwann kommt dann (jedenfalls bei mir) der Ekel ;D ;D ;D.
LG
Supergirl
Wie lange kommt man denn mit so einer 500 g Dose hin?
Jetzt bin ich neugierig, da ich ja schon ewig mit meinem Gewicht festhänge, würde ich das vielleicht doch mal gern probieren. :)
Das kommt drauf an ;D Zum einen darauf , ob du 1,2 oder alle Mahlzeiten ersetzen willst und zum anderen , auch auf deine Grösse (oder GEwicht ???) irgendwie berechnet sich die Almased -menge meines Wissens nach bei der Turbodiät nach deiner Größe (oder?)....
Ich persönlich kann empfehlen, die Abendmahlzeit damit zu ersetzen und den rEst des Tages ausgewogen essen und etwas Sport machen....Das funktioniert gut und man muss nicht komplett verzichten ;)
Also so eine Turbodiät klingt schon erstmal verlockend ;D Auf längere Sicht wäre es wohl wirklich am vernünftigsten, nur das Abendessen zu ersetzen :)
Zitat von: Leofinchen am 21. Mai 2012, 11:37:58
Wie lange kommt man denn mit so einer 500 g Dose hin?
Jetzt bin ich neugierig, da ich ja schon ewig mit meinem Gewicht festhänge, würde ich das vielleicht doch mal gern probieren. :)
Bei der Turbo trinkt man ja 3x am Tag (bei mir à 60g, sprich 180g am Tag)...also knapp 3 Tage. Wenn Du aber nur abends trinkst, dann hält die Dose natürlich entsprechend länger ;). Zuerst dachte ich...wow, ganz schön teuer...aber Du ißt ja in der Zeit auch nichts anderes ;).
*edit* eine Woche Turbo ist auch zu schaffen...länger ohne Essen wär auch nichts für mich, dafür esse ich zu gerne ;D ;D ;D
und kleine Mama?? Berichte mal deine Erfahrungen! :)
Ich mach das mit VitaSan von Schneekoppe wegen der Geschmacksrichtungen. Schmeckt eher wie ein Shake, lecker und die Pfunde purzeln!
LG
Erna
ein Almased-Fred, klasse!!! :D
Derzeit befinde ich mich bei Tag 5 der Turbophase....
Der Plan ist 14 Tage durchzuhalten...
Drückt mir die Daumen!!! :)
LG
Zitat von: Erna am 11. Juni 2012, 13:47:41
Ich mach das mit VitaSan von Schneekoppe wegen der Geschmacksrichtungen. Schmeckt eher wie ein Shake, lecker und die Pfunde purzeln!
LG
Erna
Hallo Erna, hab mir direkt mal die Seite von VitaSan angesehen. Kannst du mal ein wenig erzählen, wie du es nimmst. Wie oft und was du so dazu isst.
Welche Geschmacksrichtung. Hab gesehen, da gibt es auch eine mit "Latte-Geschmack". Wär ja genau mein Ding. Und Vanille liebe ich. Wie lange kommst du mit einem Paket hin?
Und vor allem wie viel hast du damit in welcher Zeit abgenommen? Bei mir müssten mindestens (lieber mehr) 10 kg runter.
Mein Problem ist halt das Durchhalten. Ich esse viel zu gerne. Und tagelang so einseitig ist extremst schwierig für mich, ich brauch diesen gewissen ....tritt.
Aber wenn ich muß, dann funktioniert es. Hatte Anfang Mai einen Bauchspeicheldrüsenentzündung und siehe da, 6 Kilo in 1,5 Wochen, allerdings wurde ich da auch nur von Infusionen ernährt und ich möchte nicht wissen was davon wieder drauf ist, ich geh immer schön verachtungsvoll an der Waage vorbei.
Vielleicht ist ja dieses VitaSan was.
LG Sandra
Ich möchte ja morgen mit Almased anfangen und plane erstmal 3 Tage Turbo ein.
Glaubt ihr denn wirklich man schafft auch ohne Quälerei mehr?
Ich könnte momentan alles essen, hängt wohl damit zusammen das ich abspecken will. ;D
Hat jemand von euch auch mit Glaubersalz abgeführt? Habe es mir gleich mitbestellt, aber ich weiß nicht ob ich das runter bekomme.
Ich werde es wahrscheinlich mit Saft aufpeppen und hoffen das es drinne bleibt.
Runter sollen so 5-6 Kilo. Was für ein Zeitrahmen ist da realistisch?
Wie lange habt ihr die 2. Phase durchgezogen? Purzeln bei der 3. Phase die Kilos trotzdem noch etwas? Es ist ja doch sehr preisintensiv. Ist bei euch jemand in einer späteren Phase zu einem günstigeren Produkt gewechselt?
Multaben soll ja so ähnlich sein und vor allem günstiger. Die Inhaltsstoffe sind wohl etwas anders, aber wenn man nur noch eine Mahlzeit ersetzen möchte, reicht es ja vielleicht auch.
Was für Wasser trinkt ihr?
Vielleicht habt ihr ja noch ein paar Tipps für mich.
Ach ja um mich sportlich zu betätigen, habe ich mir eine Zumba DVD besorgt. Wie oft müsste man in der Woche was machen um die Haut einigermaßen in Form zu halten?
Habe leider nicht täglich die Zeit und Zuschauer brauche ich schon gar nicht. :P ;D
Ich hoffe ich bekomme ein paar Antworten, würde mich freuen.
HUhu,
ich habe nach Jordys Schwangerschaft sehr gut mit Almased und Sport abgenommen.
Nun nehme ich Multaben und koche Mittags für mich ohne Kohlenhydrate und fettarm. Mir ist es diesmal wichtig, auch meine Ernährung mit umzustellen, denn sonst bringt die beste "Diät" nichts. Seit Anfang Mai hab ich 4kg weg und bin damit bis jetzt sehr zufrieden :D
Nicht zu schnell und nicht zu langsam. Noch 6kg bis Ende des Jahres und ich bin wieder glücklich ;)
Ich habe meinen Einstieg mit Multaben gemacht. Ich habe in der ersten Woche morgens und abends mit Multaben ersetzt und Mittags ganz normal gekocht....2,1kg weg. In der 2. Woche hab ich mittag und abends normal gegessen und morgens Multaben genommen, abends normal gegessen...0,4kg weg. Aber, es ist nicht das, was es bringt. In meinem Kopf hat es "Klick" gemacht, ich habe meine Ernährung komplett umgestellt, ich esse derzeit so gut wie keine Kohlenhydrate mehr, gehe 2x die Woche laufen (mittlerweile sind es knapp 30 Minuten, bis 45 Minuten will ich es noch schaffen) und 1x die Woche zum Handballtraining. Ab Ende Juli gehe ich warscheinlich zum Zumba, weil dann kein Handballtraining mehr ist (Sommerferien). Was ich damit bislang abgenommen hab, sieht man im Ticker :D
Ich bin damit total happy und mir geht es RICHTIG gut dabei. Ich esse auch schon mal nen Eis, wenn mir danach ist, aber nicht mehr so wie früher und ich vermisse es auch nicht. ;)
Im Moment geht es mit "auf und ab`s" noch ganz gut runter, wenn gar nix mehr geht, werde ich evt nochmal meinen restlichen Multaben aufbrauchen.
Trinken tu ich Mineau Classic, alles andere bekomme ich nicht runter..also, auch kein Kaffee, Tee, Limo o.ä. ;)
@schmaili
Seit Mitte Mai 9 kg? Respekt!!!
Ich habe vor 7 Jahren über 18 Kg abgenommen. Da habe ich aber übers Essen abgenommen.
Ich habe halt die fetten und süßen Sachen weggelassen und nach 16 Uhr nichts mehr gegessen. Das hat gut funktioniert und ich hatte auch abends nie Hunger.
Das Ganze ist in einem 3/4 Jahr passiert.
Da hatte es aber auch im Kopf Klick gemacht und ich hatte auf die "schlechten" Sachen keinen Hunger mehr.
Tja nun bin ich in der Zwischenzeit Mutter geworden und muss viel kochen, auch für den Partner. Wir essen vor allem abends warm, weil wir tagsüber nicht zu hause sind.
Und ab einem "gewissen" Alter klappt das Abnehmen auch nicht mehr so gut.
Ich hoffe mit dem Pulver einen Anfang zu machen und dann darauf aufbauen zu können. Wenn die Sachen wieder locker sitzen und nicht mehr kneifen, fällt es mir bestimmt wieder leichter.
Mal sehen wie es morgen wird.
Ich wollte es euch die ganze Zeit schon schreiben, hab aber den Thread nicht gefunden.
Was günstig ist, womit man schnell abnimmt und was auch noch gut schmeckt: Fit and Feelgood von DM. Kostet viel weniger und die Erfolge sind echt prima. Mein Mann macht das seit ein paar Wochen und hat 9 Kilo abgenommen.
Wenn hr googelt findet ihr auch die entsprechende Internetseite.
Viel Erfolg :)
Dachte doch, mir kommt das Wort bekannt vor. Meine beste Freundin hat das probiert, sie war schon immer etwas fülliger. Ich glaube, sie hattes es morgens und abends immer und damit die Mahlzeiten ersetzt? Sie hat wirklich rasend schnell abgenommen, ich glaube es müssten schon 20 kg in fünf Monaten sein, soweit der Stand, als ich im Februar ins Ausland bin. Man sah es wirklich richtig. Ich kam im Juni zurück - und sie sah größer aus als vorher, es muss einen wahnsinnigen JoJo-Effekt haben, auch wenn es mit dem abnehmen fix geht, wenn man es nimmt. Wahrscheinlich hat es mit der Ernährungsumstellung danach einfach nicht klick gemacht.
Also ich würde diese Methode für mich ausschließen, es kommt mir ziemlich ungesund vor.
Ich habe ja heute angefangen und mich sogar mit Glaubersalz gequält.
Aber nichts ist. Nach über 8 h setzt immer noch keine Wirkung ein.
Ich glaube nicht das ich die Turbo weiter machen kann. Heute abend hat es mich schon geschüttelt bei der Vorstellung wieder so einen Drink zu trinken.
Vielleicht kriege ich es hin, wenn ich nur die Mahlzeit am Abend ersetze.
Hat das bei euch schon einer gemacht und bringt es auch was?
Es wird sicher länger dauern, aber ich will ja auch beim Essen mehr auf fettarme Sachen achten.
Ich sitze hier mit einem Kugelbauch von der ganzen Flüssigkeit die ich heute über den Tag getrunken habe. Ist echt kein schönes Gefühl. Ich bin frustriert, hatte mir schon bald ein wenig Erfolg erhofft.
Naja, Kopf hoch. Ich weiß ja das man es auch so schaffen kann. Nur ist der Klick im Kopf dieses Mal nicht so ausgeprägt wie noch vor ein paar Jahren.
Ich schubs nochmal hoch.
Auch nach weit über 24 h zeigt das Glaubersalz bei mir keine Wirkung.
Wenn ich daran denke wie ekelhaft es zu trinken war, hätte ich mir das schön sparen können.
Im Nachhinein habe ich dann gelesen, dass das PassageSalz die gleiche Wirkung hat (wenn sie denn einsetzt ;D) und tatsächlich schon gut schmecken soll.
Was ist denn Glaubersalz?? Und was erhoffst du dir denn für eine wirkung innerhalb von 24h????? ???
@sanigirl
Glaubersalz ist ein Abführmittel. Das setzt normalerweise nach zwei oder drei Stunden. Sie wartet auf die Wirkung. :)
@sunshine
Und darauf wartet sie noch heute. ;D
Einmal am Tag kriege ich das Almased gut runter. Mal schauen.
Ich wiege mich erst wieder am WE. Bis dahin versuche ich aber auch mich fettarm und gesund zu ernähren. ;)
Hallöle...
iich hab mal die Suchfunktion benutzt S:D
Ich starte seid heute mit Almased...Turbo!
Begeleitet von einer App!
Gibt es noch jemanden der im Moment mit Almased was macht!?
Ja, ich beobachte argwöhnisch die zwei Packungen Almased, die mich strafend von meinem Kü chenschrank aus anstarren S:D S:D S:D Ich habe seit längerem den Plan wenigstens mal das Abendessen wieder zu ersetzen.... Naja....Pläne halt.... Ich hoffe, dass es jetzt mit weniger Stress und mehr Zeit für mich auch klappt....ich habe mir einfach wieder 8kg angefressen, die weg müssen :-X
@lotte&oschi und wie läuft euer Almasedprojekt?
Ich habe heute die Turbo-Woche gestartet, allerdings mit Yokebe weil es da Laktosefreies Pulver gibt. Ich habe ziemlich viele Unverträglichkeiten und Intoleranzen, darunter Glutenunverträglichkeit, Laktoseintoleranz, Fructoseintoleranz,Kreuzallergien usw.
Mein Verdauungssystem ist deswegen total im Eimer da ich jahrelang gehärt habe ich sei ein Hypochonder und kerngesund :-[. Ich habe vor zwei Monaten angefangen meine Ernährung umzustellen und es ging mir wahnsinnig gut. Leider hab ich vor den Sommerferien alles schleifen lassen (Stress :-\). Aber jetzt gehts mir körperlich wieder sehr schlecht und die Magenschleimhautentzündungen geben sich mit Durchfällen und Erbrechen die Klinke in die Hand. Ich mach jetzt eine Woche die Turbodiät weil ich mir dadurch Besserung erhoffe. Danach wird wie im Plan vorgesehen erst eine Mahlzeit ersetzt und dann nehm ich mir fest vor nur noch Lebensmittel zu essen die ich vertrage! Das ist nicht leicht und Essen gehen ist quasi schier unmöglich aber ich merke wie es mir gut tut und habe meinem Mann auch ANweisung gegeben dass er mir gehörig in den Hintern treten soll falls ich vorhabe rückfällig zu werden S:D.
Habe jetzt in den zwei Monaten schon 2,5 kg abgenommen und hoffe natürlich auch dass sich nicht nur mein Darm regeneriert sondern dass ich noch etwas abnehme nebenbei.
Zum Drink: Seeehr lecker :D Hab ihn mit Sojamilch gemixt und er schmeckt wie flüssiger Kuchenteig :o. Zum Frühstück sehr zu empfehlen, bin gespannt wie das wird wenn ich Hunger auf was Deftiges hab aber grundsätzlich komm ich mit dem Geschmack sehr gut aus.
Kleines Zwischenfazit:
Der zweite Yokebe-Tag ist vorbei und es geht mir großartig. Seit gestern keine Bauchkrämpfe und Durchfälle mehr :D Schmecken tut es immer noch einwandfrei und hungrig bin ich dank 3,5l Wassern täglich auch nicht. Ich war bis gestern ein absoluter Kohlensäurejunkie und habe stilles Wasser gehasst wie die Pest! Aber viel trinken ging drum leider nie. Seit gestern trinke ich ein Medium Wasser und find es immer noch sehr bescheiden aber ich kann mal schnel nebenbei ne ganze 0,7 Flasche wegtrinken :o 8).
Und was mich am Meisten erstaunt ist, dass mir diese Art der Ernährung (noch) gar nicht schwerfällt. Gut es ist erst der zweite Tag aber ich dachte ich mach schon am ersten Tag einen Rückzieher s-:). Heute gabs Hackbraten mit Kartoffelbrei für den Rest der Familie und ich hatte weder beim Zubereiten noch beim Essen selber Gelüste :o. Irgendwie hat's wohl Klick gemacht und ich will das jetzt unbedingt durchziehen!
Und nur noch 5 Tage bis ich wieder was essen darf! Bin schon am überlegen was es da wohl geben wird :D
Immer noch keiner da? Da werd ich hier wohl mein privates Tagebuch schreiben s-:) ;D.
Tag 3 ist fast rum, einen Shake darf ich noch. Die Shakes schmecken nach wie vor einwandfrei und obwohl hier den ganzen Tag um mich rum gegessen wird (vor allem mein mann! Der kann sich den ganzen Tag vollstopfen und nimmt kein Gramm zu S:D)
habe ich nicht wirklich Hunger auf was "Richtiges" zu Essen. Bin ganz schön stolz auf mich dass ich das so gut durchhalte :D
@LunasMama: Mal ne Frage du trinkst jetzt 3 mal täglich so einen Trink, statt was zu essen und dann noch jede Menge Wasser und das reicht dir wirklich?
Und wie machst das das wenn du wieder normal isst? Kommt dann nicht der Jojo -Efferkt?
ich werde (ende des jahres allerdings erst) mit einer eiweißdiät anfangen. 14 tage lang zwei mal am tag. (allerdings mit protein 88). mir graut es schon jetzt davor. :-\
@kiara Ja genau so läuft das ab und ja das reicht wirklich. Bin selbst ganz erstaunt :o.
Ich mach es hauptsächlich dass mein Stoffwechsel und mein Verdauungsapparat wieder auf null fährt wegen meinen Unverträglichkeiten. Wenn ich dann wieder normal esse werde ich mich hauptsächlich von Schonkost ernähren und Glutenfrei (also auch recht kohlenhydratarm), da wird kein Jojo-Effekt auftauchen. Und einmal täglich wird auch weiterhin der Shake getrunken (wahrscheinlich zum Frühstück weil ich da einfach nix vertrage :P, den Shake allerdings ohne Probleme).
@Pam Gibt es einen Grundd für deine Eiweißdiät und den geplanten Start? Da darfst du nur zweimal täglich eine Eiweißmahlzeit zu dir nehmen und sonst nix oder wie läuft das ab?
@me Insgesamt seit dem Yokebe-Start am Samstag 3.8kg abgenommen 8)
ja ich lasse mir den magen verkleinern und sollte vorher möglichst eine eiweißphase/flüssigphase durchlaufen, damit die leber schrumpft.
morgens und abends den shake und zu mittag dann suppe.
oh das ist aber kein kleiner Eingriff, viel Glück und Erfolg schonmal! Vielleicht magst nach der OP wenn es dir gut geht mal berichten wie es dir geht und wie die Abnahme läuft :)
@LunasMama: Danke für die Antwort. 3,8kg ist viel für so kurze Zeit, bin mal gespannt wie es weiter geht.
Na klar, kann ich machen, wenn ich den thread wiederfinde. ;)
Neuer Zwischenstand: Seit Samstag ein minus auf der Waage von 5,2kg s-party
Und am Samstag darf ich dann einen Mittags oder Abendshake durch eine gesunde Mahlzeit ersetzen. Werd mir mittags Rührei oder Omelette mit Blattspinat und Sesamtomaten machen :D Davon träum ich schon seit Tagen ;D
Dennoch fällt es mir immer noch sehr leicht durchzuhalten. Kann neben meiner futternden Familie sitzen und find es nicht schlimm nur 200ml Shake zu haben. Meine Lieblingshose rutscht mir über den Hintern und ich freu mich einfach nur :D
Eine Frage : Es ist in der 2.Woche scheinbar egal ob Abendessen oder Mittagessen ersetzt wird. Habt ihr euch für eine Mahlzeit entschieden oder täglich getauscht?
@pam Da werd ich dich auf jeden Fall dran erinnern und dir den Thread vor die Nase setzen ;D
@kiara Danke dir :)
@Sport Ich hab mir fest vorgenommen ab nun 3-4mal wöchentlich zu joggen. Habs noch nie probiert , bin mir aber aus was für Gründen auch immer sehr sicher dass das absout meine Sportart ist. Wollte in den kommenden Wochen nach der Turbophase beginnen aber ich fühle mich so wahnsinnig fit dass ich den Start auf heut abend vorgezogen habe! Hab mir einen Trainingsplan für Anfänger im INternet gesucht und werde nach diesem auch vorgehn, denn Kondition geht gegen null s-:). Pulsuhr hab ich ausgeliehen und Laufschuhe sind auch da. Ich muss nur erst warten bis es dunkel ist damit mich keiner siegt, das Gewabbel möcht ich keinem antun S:D
...
@martina Beckenboden ist bei mir, auch fast 4 Jahre nach der letzten Geburt,immer noch nicht so wie er früher war, aber ich hab mich damit abgefunden :P. Versuch es doch einfach und wenn es doch noch nicht klappt kannst du ja wieder aufhören. :)
Zu den Shakes: sicher ist da Chemie drin wie in so vielem andern auch. Aber solang ich die Chemie vertrage und es mir körperlich um 100% besser geht schluck ich das gern ;D
...
@LunasMama: Wow 5,2 kg weniger, ich glaub das muss ich auch mal versuchen. Wobei ich dann Urlaub bräuchte weil ich auf der Arbeit mittessen muss und so en Trink da nicht so gut käme.
Kiara, das ist ja auch die Turbowoche. Man kann auch einfach einmal täglich eine Mahlzeit ersetzen z.Bsp. . Und bei mir gehts nur so schnell runter weil ich ein sehr hohes Ausgangsgewicht habe :-[ Die paar Kilo fallen bei meinem Gewicht keinem auf :P.
@me Heute morgen waren es nochmal 400g weniger also Gesamtabnahme 5,6kg. Morgen darf ich das erste mal eine Mahlzeit ersetzen irgendwie hab ich wahnsinnige Angst davor :-\ Nicht vor einer eventuellen Zunahme, das wird auf jeden Fall passieren wenn der Körper wieder mehr Kalorien bekommt aber ich habe Angst, dass meine Krämpfe und Durchfälle wieder anfangen. Hab mich seit langem nicht mehr so wohl gefühlt wie die letzte Woche. Das soll nicht aufören...
Heute mittag durfte ich das erste Mal wieder was essen und die befürchteten Bauchkrämpfe blieben komplett aus :D
Es hab Paprika-Zucchini-Reissalat mit Schmortomaten im Sesammantel. Ein Rezept aus meinem SiS-Kochbuch, gesunde Mischkost für mittags. Morgen werd ich das Abendessen ersetzen weil wir da abends Pizza machen und ich werd mir eine mit Blumenkohlboden machen und mit Tomaten und Rucola belegen. Freu mich schon drauf und bin gespannt was die Waage zu den plötzlichen Kalorien sagen wird s-:). Aber auch wenn das Gewicht wieder hoch geht...hauptsache mir geht es besser und die Beschwerden bleiben weg!
@LunasMama: Das hört sich ja toll an.
Guten Morgen ihr Lieben. Neuer ZWischenstand: 5,9kg abgenommen in 8 Tagen. Gestern abend war meine erste Sporteinheit seit über 10 Jahren :o :-[
Ich war joggen! :D Es war super, keine Ahnung warum ich nicht früher damit angefangen hab. Ne halbe Stunde, nicht durchgehend natürlich aber die Geheinheiten hab ich sehr straff gemacht und bin nicht stehen geblieben. Mann war ich stolz auf mich ;D Und das versuch ich jetzt jeden Abend durchzuziehen.
Super hört sich richtig gut an.
Danke dir Kiara :-*. Gestern abend lief das Joggen schon besser, die Zeit blieb geich aber ich bin gleichmäßiger gelaufen und musste weniger Gehphasen einlegen.
Tschakka ;D Heute morgen hätt ich heulen können als ich auf der Waage stand: eine Gesamtabnahme von 6,2 kg. Es ist so schön anzusehen wie das Gewicht immer weniger wird! Hätte nie gedacht dass ich das so durchziehe aber es hat einfach klick gemacht :D
Schön :D Auch, dass dein Gewicht scheinbar gar nicht wieder hochgeht, wenn du Mahlzeiten ersetzt. Das motiviert doch gleich ganz anders.
Martina, das wundert mich auch. Hatte eigentlich fest damit gerechnet dass das Gewicht wieder hochgeht weil einfach mehr Kalorien zugeführt werden. Aber scheinbar ist dem nicht so ;D Mache auch viel Sport, bewege mich mehr als sonst und gehe täglich fast 2 Stunden mit dem Hund. Geocachen waren wir auch viel die letzten Tage da summieren sich die Wege auch. Und das Allertollste: ich habe keine Beschwerden mehr trotz Essen. Ich achte natürlich sehr drauf was ich esse ( mal ersetze ich das Mittagessen mit Mischkost und mal das Abendessen mit low carb Gerichten) Heute mittags gabs Zucchini-Möhren-Kartoffelpuffer mit Salat. Der Rest der Familie bekam noch Rahmsoße und Spätzla dazu. Bin so froh dass die Zeiten von tägliche Krämpfen und Durchfällen nun passé zu sein scheinen :). Und die Drinks schmecken immer noch fantastisch ;D
Glückwunsch du hörst dich so toll an.
So ihr Lieben, die letzten Tage waren so stressig dass ich gar nicht zum schreiben gekommen bin. Aktuelle Gesamtabnahme : 9kg :D
Gehe 5mal die Woche joggen (erst spätabends damit mich niemand sieht *schäm*) und es fühlt sich einfach toll an! Kann ich nur jedem empfehlen, ich bin schon richtig süchtig nach dem Gefühl, völlig ausgepowert nach Hause zu kommen. Schon seltsam wie schnell man sich vom Sportmuffel zum Sportler mausern kann s-:). Mann muss nur den A**** hochbekommen :P. Und ich habe mich belohnt und mir ne richtige Laufhose zugelegt (war in meiner Größe gar nicht so einfach), ein Laufshirt und ne Stirnlampe. Da ich nur nachts laufe ist die richtig Gold wert. Obwohl die Mähdrescher bei uns aktuell die Nacht zum Tag machen ;).
Akutell ersetze ich zwei Mahlzeiten durch Yokebe und esse dann einmal täglich gesund aber auch mal mit Nachtisch. Man muss sich ja auch mal belohnen ;). Ich denke noch ca.5kg, dann passt mein LIeblingkleid wieder, das hatte ich seit 4 Jahren nicht mehr an :'(. Und ne Motivationshose hab ich mir auch gekauft und ich hab sie täglich im Blick :)
@LunasMama: Glückwunsch das hört sich richtig toll an.