Trinkt ihr genug?

[Tinka+Kids]

Ich trinke auch VIEL zu wenig. Morgens mal 1 Glas Wasser. Dann evtl 1-2 Becher Tee auf der Arbeit. Manchmal schaff ich aber grad so 1 Becher. Und nachmittags ja da schaff ich auch nicht viel. Also ich schätze mal dass ich vielleicht auf 0,5 l komme.

Ich hatte auch schon mal so ne App aufm Handy aber die hat mich sehr genervt.

[guest2751]

seit 2 wochen trinke ich viel mehr als sonst. im rahmen einer gesunden ernährung zur gewichtsabnahme. ich komme auf 1,5l stilles wasser +3 becher kaffee + 1-2 becher tee. die erste woche hatte ich ständig harndrang, aber es wird besser. es klappt super .

[Trouble2011]

Milli genauso geht es mir auch

[Trouble2011]

Ich trinke sehr viel - morgens auf dem Weg zur Schule/Uni/Arbeit einen halben Liter Tee, bis um 12 Uhr habe ich dann einen weiteren Liter Wasser getrunken.

Bis zum Abend kommen noch 2 - 3 weitere Liter Wasser und/oder Tee hinzu.

Ich hatte noch nie Probleme mit "Durst" bzw. ich merke sofort, wenn ich nicht genug getrunken habe: Kopfschmerzen!

Durst kann man sich an- und abtrainieren. Genauso wie Hunger. Oder aber auch Toilettengänge. Und je weniger ich trinke desto mehr gewöhnt der Körper sich langfristig daran und verliert das Durstgefühl. Dass das nicht gesund ist steht außer Frage!

Es gibt viele Möglichkeiten sich zum Trinken zu animieren.
Es gibt Figuren die piepsen jede Stunde, dann soll man ein Glas Wasser trinken.
Man kann sich an jedem Ort in der Wohnung eine Flasche Wasser strategisch günstig positionieren.
Bei jedem Gang in die Küche ein Glas Wasser trinken.
und und und ...

Man darf dafür nur eins nicht sein: Dickköpfig ("Aber ich habe gerade gar keinen Durst" ) und zu faul!

Denn was auch Fakt ist: Wenn man schon in jungen Jahren ein Problem mit einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr hat, dann hat man im Alter richtig Spaß damit

Spielverderber.

[deep_blue]

Und ich sage zur Frage einfach nur: Ja, immer schon und ohne Probleme.

Ich habe immer Wasser irgendwo stehen. Morgens wenn ich aufstehe habe ich ein Ritual... Wasserkocher anmachen, erst einmal einen leckeren Tee trinken während ich die Brote für die Kinder und das Obst für das Müsli vorbereite.

Während ich das geschrieben habe, habe ich zwei Gläser Wasser in mich reinlaufen lassen... ich könnte gar nicht ohne zu trinken.

Wenn ich rausgehe habe ich eine kleine Flasche Wasser in meiner Tasche dabei. Im Auto liegt im Kofferraum immer ein Sixpack. Und vorne neben dem Fahrersitz hockt im Halter immer eine kleine Flasche... es ist eine reine Gewohnheitssache. Wenn man es nicht gewohnt ist, dann muss man sich sicher zu Anfang disziplinieren, irgendwann läuft das von selbst.

[lotte81]

stimmt, ich habe auch immer Wasser dabei.... ich finde Durst ganz, ganz schlimm und kann ihn kaum ertragen und meine Kidner sind genauso.... Mein Mann hat immer gemotzt, weil ich lieber an der Tanke Wasser kaufe, als Durst nur 5min zu ertragen und die Kinder, kaum sitzen wir im Auto, nach Wasser brüllen 

[redheart]

Daheim so 2 Liter Leitungswasser, hier stehen im Wohnzimmer und am Arbeitsplatz immer Gläser. Im Büro sinds gerne mal 4 Liter, da hab ich immer eine Halbliterflasche auf dem Tisch.
Ja und dann halt noch Tee, Kaffee und Alkohol

[Honigbluete]

Ich trinke meistens ausreichend Wasser, aber an manchen Tagen schaffe ich es den ganzen Arbeitstag nicht, mal einen Schluck zu trinken... Ansonsten trinke ich bei jeder Mahlzeit (Mittag und Abend) 2 große Gläser Wasser und zwischen drin auch immer mal was. 2-3 Liter werden es sein, Sprudelwasser überwiegend und im Winter auch gerne mal Tee.
Ich hasse kleine Gläser, die sind viel zu schnell leer. Mit einem Zug trinke ich unsere 400 ml - Gläser leer und schenke dann meist nochmal nach.

[Theolina]

Ich trinke auch sehr viel, habe auch immer Wasser dabei und auch im Auto so kleine 0,5 Flaschen... Ich muss aber auch permanent auf die Toilette.
Ich kann Durst oder das Gefühl von Durst nicht ertragen... 
Die Vorstellung an einem Ort sein zu müssen, an dem man nichts trinken darf, unvorstellbar.
Abends gibt's bei uns immer 2 Kannen Tee -ansonsten Wasser

Liebe Grüße,

T.

[Oschi]

Ich bin jetzt in der 3ten Woche wo ich NUR Leitungswasser oder Mineralwasser trinke! Und zwar bis zu 4.Liter/ Tag, ich stelle mir diese grüne Tupper Kanne hin wo 2,1L drin sind, wenn ich unterwegs bin, mache ich mir von dem Wasser was in eine Flasche zum mitnehmen! Klappt echt gut!

Und das beste, ich vermisse kein anderes Trinken! Habe dadurch 2kg abgenommen und ja Fiter fühle ich mich auch!

[peter]

wasser,kaffee,alkohol

kaffee hab ich reduziert weil ich echt schlafprobleme hab(hatte),ich nehm mir immer ne wasserflasche mit ins arbeiten und zum tanztraining und zum hexentreff etc...
spätestens abends vorm tv trink ich dann nochmal 1liter

wein und bier kommen dann au mal dazu oder en sekt 

[Nachtvogel]

viel zu wenig, ja...immer schon.

Ich muss mich zwingen und würde am liebsten nur Süßes trinken

ich versuchs grad umzustellen muss mir aber driiingend einen Wasserkrug mit Deckel kaufen denn das Wasser aus dem Wasserspender ist mir zu kalt, da krieg ich nicht viel von runter und wenn ich unseren Krug(ohne Deckel) rumstehen lasse->weil ich dann eben eher dran denke und mehr trinke, dann gehen die Katzen ran

Ausserdem haben wir keine Wasserflaschen mehr im Haus seid wir den Wasserspender haben und LEitungswasser trinken können...Und Gläser positionieren geht nicht wegen der Katzen

Ich muss das jetzt aber einfach mal umstellen...ein paar Flaschen kaufen und die dann halt immer dabei haben denn wenn man sich mal dran gewöhnt hat, dann geht es wirklich gut, hab das schonmal gemacht

Ich krieg Wasser auch schlecht runter und muss dann dauerns aufs WC...aber da haben die Anderen schon recht, das ist reine Gewohnheit...ich hab das schonmal umgestellt und nachdem ich 2 Wochen lang echt im 10Minutentakt aufs WC gerannt bin, ging es dann auf einmal

[Miss_Marple]

Oh Mist, wo wir gerade beim Thema sind. Mein Tee auf dem Stövchen ist bestimmt schon zu Sirup verköchelt.
Sonst trinkeich genug, nur zu Hause und wenn ich krank bin, so wie jetzt vergesse ich das und wundere mich über die zusätzlichen Kopfschmerzen zur Migräne
Dann nichrs wie runter, da ich auch die Flasche unten stehen lassen hab.

[Trouble2011]

Sirup kann man mit Wasser auffüllen!

Meine Bilanz bisher .. 300ml Wasser.
Es steht alles vor mir und ich mag nicht *zu Christiane schiel*
Aber der Tag ist ja noch lang...

[Fliegenpilz]

Meine Bilanz bisher: Um 10.55 Uhr habe ich meinen letzten Schluck aus der Wasser Flasche getrunken - Stand war bis dahin 1,5 Liter. Und dann wurde ich hektisch und war froh als ich um 12.30 Uhr durch die Haustüre kam und endlich wieder trinken konnte

[Muttchen]

Ja schon immer. 3 L Wasser mit ordentlich Kohlensäure direkt aus der Flasche.
Wasser aus dem Glas mag ich nicht und trinke es eigentlich nur auswärts so. Zu Hause hab ich meine "eigene" Flasche. Mattis trinkt Wasser auch am liebsten direkt aus der Flasche. Er hat seine eigenen 0,5 L Flaschen.

Medium und Kranberger wird hier zum Blumen gießen verwendet. 

[Trouble2011]

Ich mag Kohlensäure 

Ich stehe jetzt auf und besorge mir eine neue Flasche Wasser (0,7)

[~ Oma Netti ~]

Ich biete zwei Tassen Tee heute morgen und seitdem nix getrunken. 
Ich geh ja schon.

[Trouble2011]

Weitere 200ml geschafft.

[guest1707]

Ich glaube es hilft wirklich nur der eigene Tritt in den Hintern Speranza, trinken kann man sich antrainieren genauso wie wenig trinken.

Meine Bilanz bisher: 2*1,5 l Wasser und 2 Milchkaffee 

[Trouble2011]

Streber!

[redheart]

2 Liter Leitungswasser, 4 grosse Tassen Kaffee und eine Tasse Tee...
Das ist so ein durchschnittlicher Tag. Wahrscheinlich kommen da im Verlauf des Abends nochmal mind. ein halber Liter Wasser und eine Tasse Tee dazu

[Fliegenpilz]

Heute:
Am Morgen eine Kanne Tee von 0,5 Litern
In der Schule 1,0 Liter Wasser
Zuhause 2x 400ml Tee, 1x 400ml Wasser
Gerade beim Abholen der Kleinen 1x 300ml Tee
Zuhause angekommen erstmal 1x 400 Wasser
... und später werde ich mir noch einen Liter Tee aufsetzen und diesen dann genießen während ich lerne (oder GoT schaue )

[~ Oma Netti ~]

Jessas, also so viel könnte ich nicht trinken. Da müsste ich ja alle fünf Minuten pinkeln gehen. Ich könnte nie wieder das Haus verlassen. 

[Trouble2011]

Ich bräuchte dann vermutlich auch eine Dixietoilette hinter mir. ^^